Suchergebnisse für: Stillzeit

Testosteronverstärker sollen den Testosteronspiegel im Körper erhöhen. Sie werden am häufigsten verwendet, um die sportliche Leistung zu verbessern. Testosteron-Verstärker umfassen eine breite Palette von Inhaltsstoffen. Einige Testosteronverstärker können in den Vereinigten Staaten legal als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und bei der Teilnahme an Sportveranstaltungen verwendet werden. Andere Testosteronverstärker, einschließlich Anabolika, wurden von großen Sportorganisationen verboten und/oder gelten in den Vereinigten Staaten als illegal. Siehe spezifische Themen für weitere Informationen. Testosteronverstärker repräsentieren viele Inhaltsstoffe und Kombinationen von Inhaltsstoffen. Informationen zur Verwendung finden Sie in den spezifischen Themen. Wirksam Testosteronverstärker repräsentieren viele Inhaltsstoffe und Kombinationen von Inhaltsstoffen. Informationen zur Wirksamkeit finden Sie in den…

Tai Chi ist eine chinesische Kampfkunst, die ursprünglich zur Selbstverteidigung entwickelt wurde. Es besteht aus Bewegung, Atmung und Meditation. Es ist eine Form des Qigong. Tai Chi ist eine Übung von geringer bis mittlerer Intensität. Es könnte bei einigen älteren Erwachsenen helfen, Stürze zu verhindern, indem es ihre Sturzangst verringert und ihr Gleichgewicht und ihre Muskelkraft verbessert. Menschen verwenden Tai Chi für sportliche Leistungen, zur Vorbeugung von Stürzen, Rückenschmerzen, Fettleibigkeit, Diabetes, Depressionen und vielen anderen Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für viele dieser Anwendungen. Verwechseln Sie Tai Chi nicht mit Qi Gong. Tai Chi ist eine spezielle…

Die Sugar Busters Diät ist eine kohlenhydratarme, proteinreiche Diät zur Gewichtsabnahme. Es basiert auf einem Buch, das 1995 von H. Leighton Steward, Morrison Bethea, MD, und Luis Balart, MD, veröffentlicht wurde. Die Sugar Busters Diät wird zur Gewichtsabnahme verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Verwendung unterstützen. Die angemessene oder sichere Anwendung der Sugar Busters Diät hängt von mehreren Faktoren ab. Stellen Sie sicher, dass Sie die entsprechenden Anweisungen Ihres Arztes oder eines anderen medizinischen Fachpersonals einholen und befolgen, bevor Sie diese Diät verwenden. Es besteht Interesse an der Verwendung von Sugar Busters Diet für eine Reihe…

Die South Beach Diät ist eine kohlenhydratarme, proteinreiche Diät zur Gewichtsabnahme. Es basiert auf einem Buch von Arthur Agatston, MD, das erstmals 2003 veröffentlicht wurde. Die Hauptstrategie der South Beach-Diät besteht darin, Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index zu eliminieren oder zu reduzieren. Lebensmittel mit hohem glykämischen Index erhöhen den Blutzuckerspiegel schnell nach dem Essen. Einige Leute denken, dass Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index eine übermäßige Insulinsekretion verursachen, was zu einer Fettansammlung führt. Die Menschen verwenden die South Beach-Diät für Diabetes und Gewichtsverlust, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Anwendungen unterstützen. Die South Beach Diät besteht…

Die Sonoma-Diät basiert auf der mediterranen Ernährung, die große Mengen an Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Fisch und Olivenöl zulässt. Die Sonoma-Diät erlaubt auch andere Lebensmittel, solange die Zutaten nahrhaft und geschmackvoll sind. Es fördert auch die Portionskontrolle und den Verzehr bestimmter „Power-Foods“. Die Sonoma-Diät wird bei Fettleibigkeit angewendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Die Sonoma-Diät erlaubt alle Zutaten und Lebensmittel, die in der Mittelmeerdiät erlaubt sind. Es erlaubt auch viele andere Zutaten, die als nährstoffreich und geschmacksintensiv gelten. Die Sonoma-Diät fördert den Verzehr von zehn „Power-Lebensmitteln“, darunter Mandeln, Paprika, Blaubeeren, Brokkoli, Weintrauben, Olivenöl, Spinat,…

Bei der SlimFast-Diät handelt es sich um eine Diät, bei der Markenprodukte vollwertige Mahlzeiten ersetzen („Meal Replacement“). Zu diesen Produkten, die eine angemessene Ernährung bei gleichzeitig geringem Kaloriengehalt bieten, gehören Riegel, Shakes und vorgefertigte Getränke. Die SlimFast-Diät wird am häufigsten bei Fettleibigkeit und Gewichtsverlust eingesetzt. Es wurde auch bei Diabetes eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Die SlimFast-Diät empfiehlt, dass eine Person jeden Tag zwei SlimFast-Mahlzeitersatzprodukte um das Frühstück und Mittagessen herum konsumiert. Diese Produkte sollten anstelle einer normalen Mahlzeit verzehrt werden. Zum Abendessen wird empfohlen, dass eine Person eine kalorienarme, fettarme Mahlzeit zu sich…

Shirodhara ist eine Technik aus der ayurvedischen Medizin. Dabei werden verschiedene Flüssigkeiten über die Stirn gegossen, um verschiedene Zustände zu heilen. Shirodhara bedeutet wörtlich „Kopffluss“. Die verwendeten Flüssigkeiten hängen von den zu behandelnden Zuständen ab. Häufig verwendete Flüssigkeiten sind Wasser, verschiedene Öle, Buttermilch oder Kokoswasser. Es ist nicht klar, wie Shirodhara funktionieren könnte. Menschen verwenden Shirodhara bei Heuschnupfen, Schlaflosigkeit, Ohrensausen, Schwindel, Hörverlust, Gedächtnisverlust, ADHS und vielen anderen Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Shirodhara ist eine Technik, bei der man mit dem Gesicht nach oben in einer entspannenden Umgebung liegt, während verschiedene Flüssigkeiten sanft über…

Shiatsu ist eine Form der japanischen Massage. Dabei wird mit den Fingern und der Handfläche Druck auf bestimmte Körperpunkte ausgeübt. Im Laufe der Jahre haben sich verschiedene Arten von Shiatsu entwickelt. Meridian-Shiatsu zum Beispiel konzentriert sich auf die Meridiane, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet werden. In der TCM sind Meridiane unsichtbare Linien am Körper, die Energie transportieren sollen. Shiatsu wird bei Schmerzen, Osteoarthritis und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Anwendungen unterstützen. Shiatsu wurde von Tokujiro Namikoshi entwickelt, der 1940 das Japan Shiatsu College gründete. Er ist berühmt dafür, Berühmtheiten…

Rolfing ist eine Form der Massagetherapie. Es wurde in den 1950er Jahren von der Biochemikerin Ida Rolf, PhD, entwickelt. Praktizierende des Rolfing können sich fortbilden lassen. Aber es gibt keine allgemein akzeptierten Standards oder Lizenzen. Rolfing wird bei Schmerzen, chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS), Zerebralparese, Angstzuständen und anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Die angemessene oder sichere Anwendung von Rolfing hängt von mehreren Faktoren ab, wie z. B. der zu behandelnden Erkrankung oder der Person, die die Behandlung durchführt. Stellen Sie sicher, dass Sie die entsprechenden Anweisungen Ihres Arztes oder eines anderen medizinischen Fachpersonals einholen…