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Rolfing ist eine Form der Massagetherapie. Es wurde in den 1950er Jahren von der Biochemikerin Ida Rolf, PhD, entwickelt. Praktizierende des Rolfing können sich fortbilden lassen. Aber es gibt keine allgemein akzeptierten Standards oder Lizenzen. Rolfing wird bei Schmerzen, chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS), Zerebralparese, Angstzuständen und anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Die angemessene oder sichere Anwendung von Rolfing hängt von mehreren Faktoren ab, wie z. B. der zu behandelnden Erkrankung oder der Person, die die Behandlung durchführt. Stellen Sie sicher, dass Sie die entsprechenden Anweisungen Ihres Arztes oder eines anderen medizinischen Fachpersonals einholen…

Entspannungstherapie ist eine Verhaltenstherapie zur Linderung von psychischem Stress und Erschöpfung. Es kann von einem Therapeuten oder Trainer angeleitet oder alleine praktiziert werden. Stress kann die Aktivität des Nervensystems erhöhen, was sich negativ auf bestimmte Erkrankungen auswirken kann. Eine Entspannungstherapie kann die Aktivität des Nervensystems verringern, die Herzfrequenz verlangsamen, den Blutdruck senken, Angstzustände reduzieren und die Stimmung bei Menschen mit bestimmten Erkrankungen verbessern. Menschen verwenden eine Entspannungstherapie bei Stress, Müdigkeit, Angstzuständen, Depressionen, Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Fibromyalgie und vielen anderen Zwecken, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die viele dieser Anwendungen unterstützen. Verwechseln Sie Entspannungstherapie nicht mit geführten Bildern, Mantra-Meditation, Achtsamkeit,…

Die Reiki-Therapie ist eine Art der Energietherapie, bei der durch Berührung und positive Absicht “universelle Lebensenergie” zum Patienten geleitet wird. Reiki stammt von buddhistischen Mönchen. „Rei“ bedeutet „universeller Geist“ und „ki“ bedeutet „Lebensenergie“. Reiki wird als energiemedizinische Therapie bezeichnet, weil Praktiker glauben, dass es den Fluss und das Gleichgewicht der Energie verbessern kann. Es wird angenommen, dass Energieungleichgewichte oder -störungen zu Krankheiten führen. Menschen verwenden die Reiki-Therapie bei Schmerzen, Stress, Müdigkeit, Depressionen, Angstzuständen und vielen anderen Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Anwendungen unterstützen. Bei der Reiki-Therapie legt ein Praktizierender seine Hände auf oder sehr nahe…

Die Reflexzonenmassage verwendet Druckpunkte hauptsächlich an den Fußsohlen, Händen oder Ohren. Praktiker der Reflexzonenmassage glauben, dass das Anwenden von Druck auf diese Punkte bestimmte Organe oder Prozesse im Körper beeinflussen kann. Die Reflexzonenmassage wird hauptsächlich bei anhaltenden Schmerzen bei Menschen mit Krebs, übermäßigem Schreien bei Säuglingen (Koliken) und prämenstruellem Syndrom (PMS) eingesetzt. Es wird auch bei Asthma, Rückenschmerzen, Fibromyalgie und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Die angemessene oder sichere Anwendung der Reflexzonenmassage hängt von mehreren Faktoren ab, wie z. B. dem zu behandelnden Zustand oder der Person, die die Behandlung durchführt.…

Bei der Rohkostdiät werden hauptsächlich Lebensmittel gegessen, die nicht gekocht oder verarbeitet wurden. Manche Menschen, die sich roh ernähren, essen auch rohes Fleisch. Aber viele Menschen essen nur rohe vegetarische oder vegane Lebensmittel. Einige Menschen verwenden die Rohkost für Fettleibigkeit, Bluthochdruck und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Rohkost beinhaltet den Verzehr von Lebensmitteln, die nicht gekocht oder verarbeitet werden. Die meisten Menschen, die diese Diäten befolgen, essen große Mengen an Obst, Gemüse, Nüssen, Getreide, Samen und Bohnen. Manche Menschen essen auch rohes Fleisch und Fisch. Manche Menschen folgen einer teilweisen…

Qi Gong ist eine kampfkunstähnliche Übung aus der traditionellen chinesischen Medizin, die versucht, Geist, Körper und Atem zu regulieren. In der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen, dass Krankheiten durch eine Blockade oder ein Ungleichgewicht des Energieflusses im Körper verursacht werden. Es wird angenommen, dass Qi Gong hilft, den Energiefluss zu lösen oder auszugleichen und den Körper bei der Heilung zu unterstützen. Menschen verwenden Qi Gong bei Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Asthma, Krebs, Osteoarthritis, Fibromyalgie und vielen anderen Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für viele dieser Anwendungen. Verwechseln Sie Qi Gong nicht mit Kampo-Medizin, traditioneller chinesischer Medizin oder Tai Chi.…

Die Pulsdiagnose ist eine Technik, die verwendet wird, um Krankheiten zu diagnostizieren und die Behandlung von Erkrankungen zu steuern. Die Pulsdiagnose wird als eine Fähigkeit beschrieben, die sehr schwer zu beherrschen ist. Es erfordert subtile Pulsmessungen an vielen Stellen und in mehreren Kombinationen. Die angemessene oder sichere Anwendung der Pulsdiagnose hängt von mehreren Faktoren ab, wie z. B. der zu behandelnden Erkrankung oder der Person, die die Behandlung durchführt. Stellen Sie sicher, dass Sie die entsprechenden Anweisungen Ihres Arztes oder eines anderen medizinischen Fachpersonals einholen und befolgen, bevor Sie diese Behandlung anwenden. Es besteht Interesse an der Verwendung der Pulsdiagnose…

Prohormone sind Chemikalien, die der Körper in Hormone wie Testosteron oder Östrogen umwandelt. Sie werden oft an Sportler und Bodybuilder vermarktet. Prohormone werden verwendet, um den Testosteronspiegel zu erhöhen, die sportliche Leistung zu verbessern, die Energie zu steigern und für andere Zwecke, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Prohormone können auch unsicher sein. In den USA gelten Prohormone als anabole Steroide und sind in Nahrungsergänzungsmitteln gesetzlich nicht erlaubt. Prohormone sind auch von der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) verboten, und einige Prohormone sind von der National Collegiate Athletic Association (NCAA) verboten. Prohormone sind eine Gruppe von vielen verschiedenen Chemikalien.…

Probiotika sind lebende Bakterien und Hefen, von denen angenommen wird, dass sie die Gesundheit verbessern. Die häufigsten sind Laktobazillen, Bifidobakterien und Saccharomyces boulardii. Viele Bakterien und andere Organismen leben normalerweise in unserem Körper. Diese „guten“ Bakterien und Hefen können dabei helfen, Nahrung abzubauen, Nährstoffe aufzunehmen und „böse“ Organismen abzuwehren, die Krankheiten verursachen könnten. Probiotika werden manchmal als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen und sind auch in Lebensmitteln wie Joghurt enthalten. Probiotika werden bei vielen verschiedenen Arten von Durchfall, Reizdarmsyndrom (IBS), Verstopfung und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt. Denken Sie daran, dass nicht alle Probiotika die gleiche Wirkung haben. Ein Probiotikum oder eine Kombination von…

Pränatale Vitamine sind für die Anwendung während der Schwangerschaft und bei Personen, die versuchen, schwanger zu werden, bestimmt. Während der Schwangerschaft benötigt der Körper größere Mengen bestimmter Nährstoffe, um den wachsenden Fötus zu unterstützen und Geburtsfehler zu vermeiden. Pränatale Vitamine werden zur Vorbeugung von Geburtsfehlern des Gehirns und der Wirbelsäule (Neuralrohr-Geburtsfehler) und zur Vorbeugung von Knochenerweichungen bei Kindern, häufig aufgrund von Vitamin-D-Mangel (Rachitis), verwendet. Sie werden auch für viele andere Erkrankungen im Zusammenhang mit der Geburt und der Gesundheit von Kindern verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese anderen Anwendungen unterstützen. Pränatale Vitamine werden in der Regel…