Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Studie: Ist die Vermeidung von Sonneneinstrahlung tödlich?

Referenz Lindqvist PG, Epstein E, Landin-Olsson M, et al. Die Vermeidung von Sonneneinstrahlung ist ein Risikofaktor für die Gesamtmortalität: Ergebnisse der Kohorte „Melanom in Südschweden“. J Intern Med. 2014;276(1):77-86. Epub 23. April 2014. Design Ein prospektives 20-Jahres-Follow-up einer Kohorte von 29.518 schwedischen Frauen in der Melanoma in Southern Sweden (MISS)-Studie Teilnehmer Zwischen 1990 und 1992 wurden Frauen ohne Vorgeschichte einer bösartigen Erkrankung (N=29.518) im Alter von 25 bis 64 Jahren zu Beginn der Studie rekrutiert. Bewertete Studienparameter Detaillierte Informationen zu Studienbeginn wurden in einer Umfrage zu Sonnenexpositionsgewohnheiten und potenziellen Störfaktoren gesammelt, darunter Familienstand, Bildungsniveau, Familieneinkommen, Rauchgewohnheiten, Alkoholkonsum, Anzahl der Schwangerschaften, Body-Mass-Index und körperliche Betätigung. MISS-Forscher stellten den Teilnehmern vier Fragen zur Sonneneinstrahlung (Antwortmöglichkeiten der Forscher): Nehmen Sie im Sommer ein Sonnenbad? (nie, 1–14 Mal, 15–30 Mal oder > 30 Mal) Nehmen Sie im Winter ein Sonnenbad, zum Beispiel im Urlaub in den Bergen? (Nein, 1–3 Tage, 4–10 Tage oder >10 Tage) Benutzen Sie Solarien? (nie, 1–3 Mal pro Jahr, 4–10 Mal pro Jahr oder >10 Mal pro Jahr) Fahren Sie im Urlaub ins Ausland, um zu schwimmen und sich zu sonnen? (niemals, einmal alle 1-2 Jahre, einmal pro Jahr, ≥2 Mal pro Jahr). Primäre Ergebnismaße Einfluss der Sonneneinstrahlung auf die…
Medizin & Forschung

Studie: Honig und Kaffee sind bei anhaltendem Husten besser als orale Steroide

Referenz Raeessi MA, Aslani J, Raeessi N, et al. Honig plus Kaffee versus systemisches Steroid bei der Behandlung von anhaltendem postinfektiösem Husten: eine randomisierte kontrollierte Studie. Prim Care Respir J. 2013;22(3):325-330. Design Eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie, die von 2008 bis 2011 durchgeführt wurde und die Wirksamkeit von drei Behandlungen zur Verringerung der Schwere von anhaltendem Husten nach Infektionen der oberen Atemwege vergleicht Teilnehmer An dieser Studie nahmen insgesamt 97 Erwachsene teil, die seit mehr als 3 Wochen unter anhaltendem postinfektiösem Husten litten. Personen mit anderen Ursachen für chronischen Husten oder systemische Erkrankungen, Raucher und Personen mit abnormalen Routine-Labortests wurden ausgeschlossen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 40 Jahre und die durchschnittliche Krankheitsdauer betrug 2,9 Monate. Studieren Sie Medikamente und Dosierung Die Probanden wurden in drei Gruppen eingeteilt, um eine von drei Kuren zu erhalten, die als konfitüreartige Paste zubereitet und verpackt wurden: Honig und Kaffee: 20,8 g Honig und 2,9 g Nestle-Instantkaffee pro 1 T-Dosis, dreimal täglich eingenommen; Steroide: 13,3 mg Prednisolon pro 1 T-Dosis, dreimal täglich eingenommen; oder Kontrollgruppe: 25 g Guaifenesin pro 1 T-Dosis, dreimal täglich eingenommen. Die Teilnehmer lösten 1 Woche lang alle 8 Stunden (3x/Tag) etwa 1 T ihrer spezifischen Paste in einem Glas warmem Wasser…
Allgemein

Kinesiologie: Anwendung, Vorteile und Wissenschaft

Definition und Grundlagen der Kinesiologie Kinesiologie ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer häufiger im Gesundheits- und Wellnessbereich aufgetaucht ist. Aber was bedeutet „Kinesiologie“ eigentlich und wie hat sich dieses Konzept entwickelt? Diese Fragen und mehr werden in diesem Artikel behandelt, um ein umfassendes Verständnis der (Link entfernt) zu bieten. Die Kinesiologie ist ein komplexes Feld, das von der sportlichen Leistungssteigerung bis hin zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens und der (Link entfernt) reicht. Sie stützt sich dabei auf eine reiche Geschichte und vielfältige Anwendungsgebiete. In den nächsten Abschnitten werden wir tiefer in die Definition und die Geschichte der Kinesiologie eintauchen. Es ist das Ziel, die faszinierende Welt der Kinesiologie zu entmystifizieren und zu zeigen, wie sie in unserem täglichen Leben eine Rolle spielen kann. Dabei werden auch Themen wie die Anwendung von Kinesiologie Tape und die Verbindung zur Liebscher Bracht Methode behandelt. Bleiben Sie also dran, wenn Sie mehr über diese aufstrebende Disziplin erfahren möchten. Häufig gestellte Fragen zur Kinesiologie Was ist Kinesiologie? Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die den Zusammenhang zwischen Muskeln, Energieflüssen und Gesundheit untersucht und verschiedene Techniken zur Förderung des Wohlbefindens einsetzt. Wie funktioniert der Muskeltest? Beim Muskeltest wird die Reaktion der Muskeln auf bestimmte…
Natürliche Medizin

Was ist der Unterschied zwischen Herzstillstand und Herzinfarkt?

Das Jahr begann für die Spieler der Buffalo Bills und Cincinnati Bengals düster, als sich am 2. Januar 2023 während ihres NFL-Spiels in Cincinnati, Ohio, ein alarmierender Vorfall ereignete. Damar Hamlin, Safety der Buffalo Bills, erlitt im ersten Viertel einen plötzlichen Herzstillstand, der das Stadion in einen Schockzustand versetzte. Es kam schnelle medizinische Hilfe in Form von Rettungskräften an, die die Situation effizient bewältigten: Sie nahmen Hamlin den Helm ab, verabreichten Sauerstoff aus einer tragbaren Flasche und führten etwa acht Minuten lang Wiederbelebungsmaßnahmen durch, bevor er in ein nahegelegenes Krankenhaus transportiert wurde. Der Ernst der Lage wurde später von der Bills-Organisation in einer Presseerklärung bestätigt, in der es hieß, dass Hamlin nach einem Zusammenstoß auf dem Spielfeld einen Herzstillstand erlitten habe. Obwohl Hamlins Herzschlag auf dem Feld wiederhergestellt wurde und er sich im Krankenhaus in einem kritischen Zustand befand, blieb die Ursache für den plötzlichen Herzstillstand unbekannt.
Medizin & Forschung

Glaskörpertrübung: Ursachen, Diagnose und Hausmittel

Die Glaskörpertrübung Die Glaskörpertrübung ist eine gängige ophthalmologische Bedingung, die Menschen in unterschiedlichen Altersgruppen betrifft. Dieser Zustand kann sowohl irritierend als auch beunruhigend sein, insbesondere wenn er ohne Vorwarnung auftritt. Es ist daher wichtig, ein grundlegendes Verständnis von dem, was Glaskörpertrübung ist, sowie der Struktur und Funktion des Glaskörpers zu haben, um diese Bedingung besser zu verstehen und zu managen. Kurz erklärt: Häufig gestellte Fragen zur Glaskörpertrübung Was ist eine Glaskörpertrübung? Die Glaskörpertrübung ist eine Erkrankung, bei der sich Trübungen oder Schatten im Glaskörper des Auges bilden, die als Floaters bezeichnet werden. Sind Floaters gefährlich? In den meisten Fällen sind Floaters harmlos und beeinträchtigen die Sehfähigkeit nicht ernsthaft. Sie können jedoch als störend oder irritierend empfunden werden. Was sind die Ursachen von Glaskörpertrübung? Die Hauptursachen für Glaskörpertrübung sind altersbedingte Veränderungen im Glaskörper, Glaskörperabhebung, Glaskörperblutungen und bestimmte Augenerkrankungen. Welche Symptome treten bei Glaskörpertrübung auf? Die häufigsten Symptome von Glaskörpertrübung sind das Vorhandensein von Floaters, dunklen Flecken oder Fäden im Sichtfeld sowie Lichtblitze oder Schatten. Wie wird die Glaskörpertrübung diagnostiziert? Die Diagnose von Glaskörpertrübung erfolgt in der Regel durch eine gründliche Augenuntersuchung, bei der der Augenarzt den Glaskörper und die Netzhaut auf Anomalien überprüft. Gibt es Behandlungsmöglichkeiten für Glaskörpertrübung? In den meisten…
Natürliche Medizin

Die salzige Wahrheit, von der die Lebensmittelindustrie Sie nichts wissen lassen möchte: Sind rosa Himalaya-, Meeres-, keltisches, Speisesalz und andere alle gleich?

Die Geschmacksreise unserer Lebensmittel umfasst verschiedene Elemente, und eine wesentliche Zutat, die diese Reise bereichert, ist Salz. Das Geschmacksabenteuer hört hier jedoch noch nicht auf. Salz ist nicht nur ein Gaumenkitzel, sondern bietet ein Labyrinth an Möglichkeiten, darunter rosa Himalaya-Salz, Meersalz, keltisches Salz und häufig verwendetes Speisesalz. Jede Variante bietet einzigartige Elemente, die zu ihrer Zusammensetzung, Herkunft und ihren gesundheitlichen Vorteilen beitragen. Ziel dieses Artikels ist es, die Salzmatrix zu entschlüsseln und tief in das faszinierende Reich der Salzsorten einzutauchen. Wir werden ihre einzigartigen Eigenschaften und die potenziellen Auswirkungen auf die Gesundheit untersuchen, die sie mit sich bringen können. Was ist Salz? Im Wesentlichen ist Speisesalz oder Natriumchlorid seit Jahrhunderten ein integraler Bestandteil der menschlichen Zivilisation und spielt eine entscheidende Rolle bei der Konservierung und Würze. Sein Beitrag zur Lebensmittelkonservierung revolutionierte den Lebensmitteltransport und erleichterte die Entwicklung der Zivilisation.
Natürliche Medizin

9 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie eine Weile keinen Sex haben

Die Diskussion um Phasen der sexuellen Abstinenz tendiert oft in den Bereich der Absurdität, angeheizt durch falsch informierte Vorstellungen. Um es klarzustellen: Sie werden weder plötzlich Spinnweben in Ihrer Vagina wachsen lassen, noch werden Steppenläufer über Ihren Beckenboden rollen. Es stimmt zwar, dass der Verzicht auf Sex über einen längeren Zeitraum physische und psychische Auswirkungen haben kann, diese hängen jedoch eher damit zusammen, dass die gesundheitlichen Vorteile, die sexuelle Aktivität bietet, nicht genutzt werden. Am wichtigsten ist, dass Ihre Fähigkeit, in Zukunft sexuelle Aktivitäten auszuüben, unberührt bleibt. Die lebenslange Aufrechterhaltung des Zölibats ist eine einzigartige Erfahrung im Vergleich dazu, Sex zu erleben und dann damit aufzuhören. Beide Situationen haben unterschiedliche Auswirkungen, die ausführlich untersucht wurden, beispielsweise in The Nun Study. Hier untersuchen wir neun spezifische Konsequenzen für Ihren Körper, wenn die sexuelle Aktivität unterbrochen wird.
Natürliche Medizin

Dies ist der wichtigste Baustein zur Entgiftung Ihrer Leber und zur Umkehrung der Fettlebererkrankung

Die Fettlebererkrankung, eine wachsende Gesundheitskrise in den Vereinigten Staaten, steht in engem Zusammenhang mit dem zunehmenden Konsum gentechnisch veränderter, mit Maissirup gefüllter Produkte mit hohem Fruchtzuckergehalt. Mittlerweile sind landesweit etwa 100 Millionen Menschen von der Krankheit betroffen, darunter eine erschreckend hohe Zahl an Kindern. Daten der Liver Foundation zeigen, dass sich die Prävalenz dieser Krankheit in den letzten zwei Jahrzehnten verdoppelt hat. Dennoch gibt es Hoffnung. Dieser Zustand ist durch Ernährungsumstellungen reversibel, insbesondere durch eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsmitteln, die sich positiv auf die Lebergesundheit auswirken. Der Katalysator für diese Trendwende ist ein „Master-Antioxidans“ namens Glutathion. Glutathion: Das antioxidative Kraftpaket für die Lebergesundheit
Natürliche Medizin

Die 3 Teesorten, die die langlebigsten Menschen auf dem Planeten am meisten trinken

Es gibt keinen Zaubertrank oder versteckten Jungbrunnen, aber Studien legen nahe, dass die Ernährung eine wichtige Rolle für die Langlebigkeit spielt. Dan Buettner, National Geographic Fellow, Bestsellerautor und Gründer der Blue Zones, untermauert diese Behauptung durch seine umfangreichen Forschungen. Die von Büttner und seinem Team identifizierten Blauen Zonen umfassen fünf Gebiete weltweit: Nicoya, Costa Rica; Ikaria, Griechenland; Sardinien, Italien; Okinawa, Japan; und Loma Linda, Kalifornien. Es wird angenommen, dass diese Regionen die langlebigsten Populationen beherbergen. Es überrascht nicht, dass Teetrinken ein wichtiger Bestandteil ihrer Ernährung ist und zu ihrer verlängerten Lebenserwartung beiträgt. Die gesundheitlichen Vorteile von Tee sind ausführlich dokumentiert. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass es die Knochen- und Gehirngesundheit unterstützen kann, insbesondere mit zunehmendem Alter. Untersuchungen belegen beispielsweise, dass der Konsum von mindestens zwei Tassen schwarzem Tee täglich mit einer längeren Lebenserwartung korreliert. In diesem Leitfaden gehen wir näher auf die drei in den Blauen Zonen am häufigsten konsumierten Tees ein, die von Buettner enthüllt wurden. Top 3 der langlebigen Tees, inspiriert von Blue Zones Grüner Tee: In Okinawa, Japan, genießen die Einwohner häufig grünen Tee, der für seine herzkrankheits- und krebsbekämpfenden Eigenschaften bekannt ist. Grüner Tee ist mit Flavanolen angereichert, Antioxidantien, die den LDL-Cholesterinspiegel senken und…

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