Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

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Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

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Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Studie: Assoziation zwischen mediterraner Ernährung und erhöhter Telomerlänge

Referenz Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J., et al. Mediterrane Ernährung und Telomerlänge in der Nurses‘ Health Study: Populationsbasierte Kohortenstudie. BMJ. 2014 Dez 2;349:g6674. Design Populationsbasierte Kohortenstudie Teilnehmer Die Teilnehmer waren 4.676 krankheitsfreie Frauen aus verschachtelten Fall-Kontroll-Studien innerhalb der Nurses‘ Health Study, einer laufenden prospektiven Kohorte von 121.700 Krankenschwestern, die sich 1976 einschrieben, mit einer Untergruppe von 32.825 Frauen, die zwischen 1989 und 1990 Blutproben lieferten. Ergebnismessungen Die Assoziation zwischen selbstberichteten mediterranen Ernährungsdaten und relativen Telomerlängen in peripheren Blutleukozyten, gemessen durch quantitative Echtzeit-Polymerase-Kettenreaktion Wichtige Erkenntnisse Längere Telomere wurden mit einer stärkeren Einhaltung der Mittelmeerdiät in Verbindung gebracht. Nach Bereinigung um potenzielle Störfaktoren (z. B. körperliche Aktivität, Rauchen, Body-Mass-Index) betrugen die mittleren Z-Werte der Telomerlänge ‒0,038 (Standardfehler: 0,035) für die niedrigsten Werte der Mittelmeerdiät und 0,072 (0,030) für die höchste Gruppe (P=.004). Implikationen üben Seit Hermann Müller sie 1938 erstmals entdeckte, faszinieren Telomere Forscher. Die Schutzkappen am Ende der Chromosomen, Telomere, schützen die physikalische Unversehrtheit der Chromosomen. Eine beschleunigte Verkürzung der Telomere wurde mit Entzündungen, chronischen Krankheiten und einer verringerten Lebenserwartung in Verbindung gebracht.1,2 Telomerase ist ein Enzym, das das Telomer bewahrt, indem es seine Länge beibehält. Die Forschung zeigt, dass modifizierbare Faktoren wie die Ernährung den Telomerabbau und die…
Natürliche Medizin

Rosmarin: Das gehirnfördernde Kraut und seine potenziellen Vorteile

Rosmarin ist ein mehrjähriges Kraut, das in gemäßigten Klimazonen beheimatet ist und zur Familie der Lippenblütler gehört. Seine Blätter werden üblicherweise frisch oder getrocknet zum Kochen, als Lebensmittelaroma, Medizin und in der Kosmetik verwendet. Obwohl es seit Jahrhunderten in der Volksmedizin verwendet wird, entdecken Wissenschaftler erst kürzlich sein Potenzial zur Bekämpfung von Demenz und zur Verbesserung der Gehirngesundheit. 10 kleine Gewohnheiten zur Verbesserung Ihres Da… Bitte aktivieren Sie JavaScript 10 kleine Gewohnheiten, um Ihre Tage zu verbessern (Gedeihen im Jahr 2023 und darüber hinaus) Rosmarin: Mehr als nur ein Geschmacksverstärker Rosmarin wird seit langem wegen seiner kulinarischen Eigenschaften verwendet, z. B. zum Würzen von Steaks, Kartoffeln, Suppen und Eintöpfen. Aber auch seine gesundheitlichen Vorteile sind seit Jahrhunderten anerkannt. Die alten Griechen verwendeten Rosmarin, um Wunden zu reinigen, Infektionen zu behandeln und als Tee, um sich von Fieber und anderen Krankheiten zu erholen. Jüngste wissenschaftliche Studien haben sich auf die potenziellen kognitiven Vorteile des Krauts konzentriert. Rosmarin und Gehirngesundheit Rosmarin ist reich an verschiedenen Antioxidantien, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Es wurde gezeigt, dass Antioxidantien vor bestimmten Arten von Krebs und Herzerkrankungen schützen, indem sie Entzündungen und den Blutdruck senken (1). Diese Vorteile wurden mit einer verbesserten…
Medizin & Forschung

Studie: Dunkle Schokolade verbessert die Mobilität bei Patienten mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit

Referenz Loffredo L., Perri L., Catasca E. et al. Dunkle Schokolade verbessert akut die Gehautonomie bei Patienten mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit. J Am Heart Assoc. 2014 Juli 2;3(4). pii: e001072. Design Dies war eine einfach verblindete, randomisierte Crossover-Studie. Teilnehmer Diese Studie folgte 20 Patienten (14 Männer und 6 Frauen, mittleres Alter: 69 ± 9 Jahre), die alle an peripherer arterieller Verschlusskrankheit (pAVK) litten. Studienintervention Die Teilnehmer erhielten 40 g Schokolade mit entweder 85 % Kakao oder 35 % oder weniger Kakao. Primäre Ergebnismessungen Die Probanden wurden hinsichtlich der mittleren Gehstrecke (MWD) und der maximalen Gehzeit (MWT) bewertet. Darüber hinaus wurden verschiedene Blutmarker gemessen, darunter Epicatechin, Isoprostane und Stickoxid-bezogene Indizes. Alle Messungen wurden zu Beginn sowie 2 Stunden nach Einnahme der Schokolade durchgeführt. Wichtige Erkenntnisse Der Konsum von dunkler Schokolade erhöhte die MWD signifikant (+11 %; P<.001), MWT (+15 %; P<0,001) und Monostickstoffoxide (NOx) (+57 %; P<.001). Es senkte auch die Isoprostane im Serum (‒23 %; P=.01) und sNOX2-dp (‒37 %; P<.001). Nach dem Verzehr von Milchschokolade wurden keine Veränderungen der oben genannten Variablen beobachtet. Epicatechin und sein methylierter Metabolit im Serum stiegen nur nach Einnahme von dunkler Schokolade signifikant an. Die Idee, dass Ärzte einem Patienten Lebensmittel verschreiben können, ist…
Natürliche Medizin

Das preisgekrönte Science Fair-Projekt eines Highschool-Schülers bestätigt das krebstötende Potenzial des traditionellen Chokecherry-Puddings der amerikanischen Ureinwohner

Das von unseren Vorfahren überlieferte Wissen über Heilpflanzen birgt das Potenzial, wertvolle Erkenntnisse für die Behandlung verschiedener Krankheiten, einschließlich Krebs, zu liefern. Anekdotische Beweise aus traditionellen Praktiken sind jedoch oft unzureichend für moderne wissenschaftliche Untersuchungen, die empirische Beweise erfordern. Die Finanzierung für solche Forschung kann knapp sein, insbesondere für Naturheilmittel, die nicht patentiert werden können, was das Interesse der Unternehmen und das Sponsoring einschränkt. Interview mit Pieris Project – Uni… Bitte aktivieren Sie JavaScript Interview mit dem Pieris-Projekt – Matthew Eng und Sean Ryan, Doktoranden der University of Notre Dame Gelegentlich können unerwartete Quellen endgültige Beweise für den medizinischen Wert einer Pflanze liefern. Ein solches Beispiel betrifft ein traditionelles Rezept und eine Pflanze, die durch die Bemühungen eines Schülers der amerikanischen Ureinwohner auf der International Science Fair in Los Angeles Anerkennung fanden. Laut Indian Country Today entdeckte Destany „Sky“ Pete, ein Mitglied der Shoshone- und Paiute-Stämme aus dem Indianerreservat Duck Valley in Idaho und Nevada, dass die aktuellen Gesundheitsprobleme ihres Stammes mit einem Mangel an traditionellen Lebensmitteln, einschließlich der vergessenen, zusammenhingen Rezept für Toishabui oder Chokecherry Pudding. Fasziniert von den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen von Chokecherry Pudding, insbesondere seinen angeblichen krebsbekämpfenden Eigenschaften, beschloss Sky, ein wissenschaftliches Experiment durchzuführen, um diese Behauptungen…
Natürliche Medizin

5 beliebte Teemarken, die illegale Mengen darmzerstörender Pestizide enthalten

Tee ist seit Jahrhunderten ein geschätztes Getränk, das auf der ganzen Welt wegen seines köstlichen Geschmacks und seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile genossen wird. Jüngste Studien haben jedoch ergeben, dass viele beliebte Teemarken giftige Chemikalien und Pestizide enthalten, die sich negativ auf die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden auswirken können. In diesem Artikel werden wir die 7 besten Tees untersuchen, die gut für unsere Gesundheit sind, und ihre Vorteile, während wir auch diskutieren, wie man sichere, pestizidfreie Teemarken auswählt und das Problem der Pestizidkontamination in beliebten Teemarken angeht. Grüner Tee: Grüner Tee ist bekannt für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen und verschiedenen Krankheiten vorbeugen. Es wurde mit einer verbesserten Herzgesundheit, einem verringerten Risiko für bestimmte Krebsarten und einer verbesserten kognitiven Funktion in Verbindung gebracht. Grüner Tee enthält auch Catechine, Verbindungen, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Gewichtsabnahme unterstützen können. Schwarzer Tee: Schwarzer Tee ist reich an Polyphenolen, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Der regelmäßige Konsum von schwarzem Tee wurde mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen, einer verbesserten Darmgesundheit und einer besseren kognitiven Funktion in Verbindung gebracht. Es enthält auch eine moderate Menge Koffein, das helfen kann, die Wachsamkeit und Konzentration zu…
Allgemein

10 unglaubliche Hausmittel gegen Magengeschwüre, die Sie kennen sollten

Magengeschwüre (Ulcus gastricum) sind offene Wunden in der Magenschleimhaut. Sie gehören zu den peptischen Geschwüren, das heißt, sie haben mit Säure zu tun. Aufgrund der im Magen vorhandenen Säuremenge und der Schäden, die auftreten können, sind sie oft sehr schmerzhaft. Die häufigste Ursache für Magengeschwüre ist das Bakterium Helicobacter pylori, kurz H. pylori. Magengeschwüre können auch durch den übermäßigen Gebrauch von Schmerzmitteln wie Aspirin und anderen nichtsteroidalen Antirheumatika wie Ibuprofen verursacht werden. Magengeschwüre werden mit Antibiotika und Medikamenten behandelt, die die Magensäure reduzieren und blockieren. Zusätzlich zu diesem bewährten Behandlungsplan hat die Forschung gezeigt, dass es auch einige natürliche Hausmittel gibt, die bei der Behandlung eines Magengeschwürs hilfreich sein können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Aufnahme dieser Lebensmittel in Ihren Speiseplan: Flavonoide „ResearchTrusted Source“ legt nahe, dass Flavonoide, die auch als Bioflavonoide bezeichnet werden, eine wirksame Zusatzbehandlung für Magengeschwüre sein können. Flavonoide sind Verbindungen, die natürlicherweise in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommen. Zu den Lebensmitteln und Getränken, die reich an Flavonoiden sind, gehören: Sojabohnen Hülsenfrüchte rote Weintrauben Grünkohl Brokkoli Äpfel Beeren Tees, insbesondere grüner Tee Flavonoide werden als „gastroprotektive vertrauenswürdige Quelle“ bezeichnet, was bedeutet, dass sie die Magenschleimhaut schützen und die Heilung von Geschwüren ermöglichen können. Nach Angaben…
Natürliche Medizin

15 natürliche Methoden zur Senkung des Blutdrucks

Bluthochdruck ist ein weit verbreitetes Problem, von dem 1 von 3 Personen in den Vereinigten Staaten und 1 Milliarde Menschen weltweit betroffen sind. Im Laufe der Zeit kann es das Herz schädigen und zu Herzerkrankungen und Schlaganfällen führen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Blutdruck zu senken, wie z. B. regelmäßige Bewegung, Gewichtskontrolle und Ernährungsumstellung. Mehrere natürliche Ansätze können helfen, den Blutdruck ohne Medikamente zu senken. Hier sind 15 natürliche Methoden zur Behandlung von Bluthochdruck: Bewegen Sie sich und gehen Sie regelmäßig spazieren: Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz und verbessert seine Effizienz beim Pumpen des Blutes, wodurch der arterielle Druck gesenkt wird. Ein Minimum von 150 Minuten moderater oder 75 Minuten intensiver körperlicher Betätigung pro Woche kann den Blutdruck senken und die Gesundheit des Herzens verbessern. Mehr Bewegung kann den Blutdruck weiter senken. Verringern Sie die Natriumaufnahme: Ein hoher Salzkonsum ist mit Bluthochdruck und Herzereignissen, einschließlich Schlaganfall, verbunden. Die Reduzierung der Natriumaufnahme, insbesondere für Personen mit Salzempfindlichkeit, kann von Vorteil sein. Ersetzen Sie verarbeitete Lebensmittel durch frische Zutaten und würzen Sie mit Kräutern und Gewürzen statt mit Salz. Weniger Alkohol konsumieren: Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen und das Risiko für chronische Erkrankungen erhöhen. Die Reduzierung des Alkoholkonsums auf nicht mehr als…
Allgemein

Unglaubliche Hausmittel gegen Kopfhaut-Schuppenflechte, die Sie kennen sollten

Psoriasis ist eine häufige Hauterkrankung, bei der sich schnell Hautzellen auf der Hautoberfläche ansammeln. Bei helleren Hauttönen kann sie rosa oder rot mit einer silbrig-weißen Schuppung erscheinen. Bei mittleren Hauttönen kann sie lachsfarben mit einer silbrig-weißen Schuppung erscheinen. Bei dunkleren Hauttönen kann die Psoriasis violett mit grauen Schuppen erscheinen. Sie kann auch dunkelbraun und schwer zu erkennen sein. Kopfhautpsoriasis ist eine chronische Erkrankung, das heißt, sie mit der Zeit kommt und geht. Oft wird sie durch bestimmte Faktoren ausgelöst oder verschlimmert Faktoren wie z.B.: Stress Alkoholkonsum Rauchen Es ist wichtig, die Kopfhautpsoriasis zu behandeln und die Symptome für andere Erkrankungen. Die Forschung hat Psoriasis der Kopfhaut mit chronischen Entzündungen in Verbindung gebracht, die mit anderen Gesundheitsproblemen zusammenhängt, wie z. B: Insulinresistenz Arthritis Fettleibigkeit hoher Cholesterinspiegel Herzkrankheit Die meisten Ärzte empfehlen zur Behandlung der Kopfhautpsoriasis topische Medikamente, Lichttherapie und Medikamente, die den gesamten Körper betreffen, aber auch einige Hausmittel können helfen. Wie man Kopfhaut-Psoriasis zu Hause behandelt Die folgenden Hausmittel sind im Allgemeinen sicher und können Ihnen helfen, die Symptome der leichten bis mittelschweren Kopfhautpsoriasis zu lindern. Am besten sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Hausbehandlung beginnen, insbesondere bei aggressiveren Formen der Erkrankung. Aloe vera Aloe vera ist…
Allgemein

Natürliche Heilmittel für Harnverhalt

Harnverhalt ist die Unfähigkeit, die Blase vollständig zu entleeren. Harnverhalt kann jeden treffen, aber ältere Männer sind anfälliger. Es gibt zwei Haupttypen von Blasenverhalt: akuter Harnverhalt chronischer Harnverhalt Der akute Harnverhalt tritt plötzlich auf und dauert nur kurze Zeit an. Diese Form kann lebensbedrohlich sein, da sie die Betroffenen daran hindert, überhaupt zu urinieren, selbst wenn sie eine volle Blase haben. Chronischer Harnverhalt tritt über einen längeren Zeitraum auf. Bei dieser Form können die Betroffenen zwar urinieren, sind aber nicht in der Lage, ihre Blase vollständig zu entleeren. Symptome des Harnverhalts Die Symptome, die mit dieser Erkrankung einhergehen, variieren je nach Art des Harnverhalts, der bei Ihnen diagnostiziert wurde. Zu den Symptomen des akuten Harnverhalts gehören: Schmerzen im Unterbauch Blähungen dringendes Bedürfnis zu urinieren Unfähigkeit, die Blase zu entleeren Zu den chronischen Symptomen des Harnverhalts gehören: Druck im Unterleib schwacher Urinstrahl Unterleibsschmerzen häufiges Wasserlassen Schwierigkeiten bei der vollständigen Entleerung der Blase Hausmittel gegen Harnverhalt und mehr Unbehandelt kann Harnverhalt zu starken Schmerzen, Unbehagen und anderen medizinischen Problemen führen. In einigen Fällen kann dieser Zustand sogar lebensbedrohlich sein. Möglicherweise müssen Sie eine medizinische Notfallbehandlung in Anspruch nehmen. Eine Kombination aus medizinischer und häuslicher Behandlung kann die Symptome lindern und Ihre Lebensqualität…

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Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

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Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

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