Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Natürliche Medizin

Menschen mit Depressionen verwenden Sprache anders – hier erfahren Sie, wie Sie es erkennen

Depressionen durchdringen jeden Aspekt der Existenz eines Menschen – seine Handlungen, seine Schlafmuster, seine Interaktionen und sogar seine Sprache. Sowohl gesprochene als auch geschriebene Äußerungen können spürbare Veränderungen erfahren, wodurch die sogenannte „Sprache der Depression“ entsteht. Eindrückliche Beispiele dieser einzigartigen Sprache finden sich in den kreativen Werken von Künstlern wie Sylvia Plath und Kurt Cobain, die beide gegen Depressionen kämpften und diese schließlich verloren. Im Laufe der Jahre haben Forscher versucht, den komplizierten Zusammenhang zwischen Depression und Sprache aufzuklären. Dank fortschrittlicher Technologien nähern wir uns stetig einem umfassenden Verständnis. Eine bahnbrechende Studie, die in Clinical Psychological Science veröffentlicht wurde, hat eine bestimmte Wortgruppe entdeckt, die genau anzeigen kann, ob jemand mit einer Depression lebt. Der Übergang in sprachlichen Analysen Traditionell umfassten linguistische Analysen die manuelle Lektüre und das Anfertigen von Notizen durch Forscher. Das Aufkommen computergestützter Textanalysemethoden hat diesen Prozess revolutioniert und ermöglicht die Verarbeitung riesiger Datenmengen in nur wenigen Minuten. Diese schnelle Verarbeitung kann bei der Erkennung sprachlicher Merkmale helfen, die dem menschlichen Auge möglicherweise entgehen, einschließlich der Häufigkeit bestimmter Wörter und Wortkategorien, der lexikalischen Vielfalt, der Satzlänge, grammatikalischer Muster und einer Vielzahl anderer Metriken.
Medizin & Forschung

Studie: Grünflächen in der Nachbarschaft können den psychischen Gesundheitszustand vorhersagen

Referenz Beyer KM, Kaltenbach A, Szabo A, Bogar S, Nieto FJ, Malecki KM. Exposition gegenüber Grünflächen in der Nachbarschaft und psychische Gesundheit: Erkenntnisse aus der Umfrage zur Gesundheit von Wisconsin. Int J Environ Res Publ Health. 2014;11(3):3453-3472. Design Querschnittsanalyse zum Vergleich des psychischen Gesundheitszustands mit Grünflächen in der Nachbarschaft (NGS) Teilnehmer Einwohner des Bundesstaates Wisconsin, die zuvor in einem der Jahre zwischen 2008 und 2011 den Survey of the Health of Wisconsin (SHOW) abgeschlossen hatten (N=2.479). SHOW ist eine jährliche landesweite Wahrscheinlichkeitsumfrage zum Gesundheitszustand der Einwohner des Bundesstaates Wisconsin, die durch Einzelbefragung, körperliche Untersuchung und Biomarker-Sammlung ermittelt wird. Studienexposition Die NGS-Exposition wurde durch Geomatching der Wohnadresse jedes Teilnehmers mit seinem/ihrem lokalen US-Volkszählungsblock bestimmt, der anhand von drei verschiedenen Grünflächenexpositionen bewertet wurde: Grünheit in der Nachbarschaft, bestimmt durch den NDVI-Datensatz (Normalized Difference Vegetation Index) von 2009, eine häufig verwendete und validierte Datenbank für Landnutzungstypen auf Nachbarschaftsebene1; Baumkronenbedeckung in der Nachbarschaft (NTCC), wie durch bestimmt 2001 Nationale Landbedeckungsdatenbank; Und ein Durchschnitt der oben genannten 2 Maße (AVG). Die Expositionsbedingungen wurden in NGS mit Flächen von > 10 % oder < 10 % Baumkrone unterteilt, da 10 % Baumkrone der Mittelwert für die in die Studie einbezogenen Zählblöcke war. Zielparameter Der psychische Gesundheitszustand…
Natürliche Medizin

Hören Sie sofort auf, Trocknertücher zu verwenden!

Trocknertücher gehören für Millionen von Menschen zur Wäscheroutine. Die meisten von uns denken nicht zweimal darüber nach, ein oder zwei Laken in den Trockner zu werfen – das gehört einfach zum Prozess der sauberen Kleidung dazu. Und während Sie sich beim Herausnehmen einer warmen, frischen Ladung duftender Wäsche aus dem Trockner warm und flauschig fühlen, passiert in Ihrem Körper wahrscheinlich etwas nicht so Gutes. Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass diese Trocknertücher voller Zutaten sind, die Sie Ihrem schlimmsten Feind nicht wünschen würden? Und diese „Blüten und Blumen“, die auf dem Trocknertuchkasten abgebildet sind? Kaufen Sie es nicht. Trocknertücher sind wirklich eine giftige Abzocke. Das bedeutet, dass Sie mehr für ein Produkt bezahlen, das Sie tatsächlich krank machen könnte. Ich spreche von Dingen wie bekannten Karzinogenen, gefährlichen Schadstoffen, endokrine Disruptoren und Dinge, die bestimmte Organe auf unangenehmste Weise angreifen. Lassen Sie uns untersuchen, was wir über Trocknertücher und Ihre Gesundheit wissen, und dann auf einfache Alternativen für eine sicherere Wäscheroutine eingehen.
Natürliche Medizin

Gatorade den potenziellen Schaden und gesunde Alternativen

Gatorade ist ein beliebtes Sportgetränk, das verschiedene Getränkelinien mit jeweils eigenen, einzigartigen Eigenschaften bietet. Allerdings geben die in Gatorade enthaltenen Inhaltsstoffe wie Zucker, Farbstoffe und andere Zusatzstoffe Anlass zur Sorge hinsichtlich möglicher Gesundheitsschäden. Lassen Sie uns die Zusammensetzung von Gatorade, seine Nachteile und alternative Optionen, die eine bessere Gesundheit fördern, untersuchen. Die Zutaten von Gatorade verstehen Gatorade verfügt mittlerweile über viele verschiedene Getränkelinien, darunter das Original, Flow, Fierce, Frost, G Organic, G2 (mit der Hälfte des Zuckers) und Zero (ohne Zucker). Abgesehen vom unterschiedlichen Zuckergehalt und der unterschiedlichen Geschmacksintensität weisen diese Getränke eine ähnliche Zusammensetzung an Elektrolyten, Aromen, Farbstoffen und anderen Zutaten auf. Hier ist eine Aufschlüsselung des Inhalts einer typischen Flasche sowie der Verwendungszwecke dieser Grundzutaten:
Natürliche Medizin

Die fünf Lebensmittelzutaten, die Sie nicht in Ihrem Essen haben möchten

Am 11. April gab der Gesundheitsausschuss der kalifornischen Versammlung grünes Licht für einen Gesetzentwurf, der fünf potenziell schädliche chemische Lebensmittelzutaten verbietet: bromiertes Pflanzenöl, Kaliumbromat, Propylparaben, roter Farbstoff Nr. 3 und Titandioxid. Diese Substanzen, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Süßigkeiten, Getreide und einer Vielzahl typischer Lebensmittel in den Vereinigten Staaten vorkommen, haben gesundheitliche Bedenken hervorgerufen und diesen Gesetzesschritt veranlasst. Daher ist es wichtig, informiert zu bleiben und die Produktetiketten auf das Vorhandensein dieser Inhaltsstoffe zu prüfen. Ein genauerer Blick auf das Quintett der zu vermeidenden Lebensmittelzutaten Diese fünf Übeltäter sind seit einiger Zeit auf dem Negativradar. Europäische Länder haben bereits Verbote durchgesetzt, und nun hat sich auch Kalifornien dieser gesundheitsbewussten Initiative angeschlossen. Allerdings lauern sie immer noch in vielen Lebensmitteln, weshalb eine genaue Prüfung der Produktetiketten erforderlich ist. Wenn es entdeckt wird, empfiehlt es sich, das Produkt wieder ins Regal zu stellen und sich für gesündere Alternativen zu entscheiden. (1, 2) Bromiertes Pflanzenöl Bromiertes Pflanzenöl kommt häufig in Sportgetränken vor und dient als Emulgator, der dazu beiträgt, Komponenten zu verschmelzen, die sich normalerweise einer Vereinigung widersetzen, wie z. B. Öl und Wasser. Eine weitere unkonventionelle…
Fachartikel

Akupunktur: Wissenschaftliche Einblicke und Anwendungen in Schwangerschaft, Gewichtsmanagement und mehr

Einführung in die Akupunktur Die (Link entfernt) ist eine traditionelle Heilmethode, die ihren Ursprung in der alten chinesischen Medizin hat und seit Jahrtausenden praktiziert wird. Im Mittelpunkt der Praxis steht das Konzept, dass der Körper von einem Netzwerk von Energiebahnen, bekannt als „Meridiane“, durchzogen ist, durch die die Lebensenergie, oder „Qi“, fließt. Akupunkteure glauben, dass Krankheiten und Beschwerden durch Blockaden oder Störungen dieses Energieflusses entstehen. Durch das Einführen von feinen Nadeln in spezifische Punkte entlang dieser Meridiane soll der normale Energiefluss wiederhergestellt und dadurch die Gesundheit verbessert werden. Es gibt verschiedene Arten der Akupunktur, einschließlich Körper-, Ohr- und Elektroakupunktur, die jeweils auf verschiedenen Theorien und Techniken basieren. Einige Praktizierende verwenden zusätzlich zu den Nadeln auch andere Werkzeuge wie Moxibustion (das Verbrennen von Heilkräutern über Akupunkturpunkten), Tui Na (eine Form der chinesischen manipulativen Therapie) oder Qigong (eine Praxis, die Bewegung, Atmung und Meditation kombiniert). Trotz ihrer langen Geschichte und ihrer weltweiten Verbreitung ist die Wirksamkeit der Akupunktur in der wissenschaftlichen Gemeinschaft umstritten. Während einige Studien positive Ergebnisse zeigen, fordern Kritiker mehr hochwertige Forschung und betonen, dass viele der bisherigen Studien methodische Mängel aufweisen. Trotz dieser Debatte wird die Akupunktur heute in vielen Teilen der Welt sowohl in der komplementären als auch…
Allgemein

Homöopathie: Der große Leitfaden

Die Homöopathie ist eine alternative medizinische Behandlungsmethode, die auf den Prinzipien der Ähnlichkeitsregel und der Potenzierung basiert. Sie wurde vor über 200 Jahren von Samuel Hahnemann entwickelt und hat seitdem weltweit Anhänger gefunden. Die Homöopathie betrachtet den Menschen als Ganzes und zielt darauf ab, das körperliche, emotionale und geistige Gleichgewicht wiederherzustellen. Homöopathische Mittel werden aus natürlichen Substanzen hergestellt und in hochverdünnter Form verwendet. In diesem umfassenden Artikel werden wir uns mit verschiedenen Aspekten der Homöopathie befassen. Wir werden uns zunächst mit den Grundprinzipien der Homöopathie vertraut machen und die Idee der Ähnlichkeitsregel sowie die Potenzierung von homöopathischen Mitteln verstehen. Darüber hinaus werden wir uns mit 86 spezifischen homöopathischen Mitteln beschäftigen, ihre Anwendungen und Wirkungsweisen erkunden und auch auf gängige Fragen rund um die Homöopathie eingehen. Ein wichtiger Aspekt der Homöopathie ist die Behandlung spezifischer Erkrankungen. Wir werden uns daher mit einigen häufig behandelten Zuständen befassen, wie zum Beispiel Blasenentzündungen, und die Rolle der Homöopathie bei ihrer Behandlung untersuchen. Wir werden auch einen Blick auf die Anwendung der Homöopathie bei Kindern und Haustieren werfen und Sicherheitsüberlegungen und Richtlinien für die Verwendung homöopathischer Mittel zu Hause diskutieren. Des Weiteren werden wir die Vor- und Nachteile der Homöopathie beleuchten und auf aktuelle Forschungsergebnisse…
Natürliche Medizin

Laut Studie wird Parkinson mit industriellen Lösungsmitteln im Trinkwasser in Verbindung gebracht

Die Parkinson-Krankheit (PD) ist eine schwächende neurodegenerative Erkrankung, von der weltweit schätzungsweise 10 Millionen Menschen betroffen sind, wobei die Zahl mit der Alterung der Weltbevölkerung voraussichtlich noch zunehmen wird. Die Krankheit ist durch eine Vielzahl von Symptomen gekennzeichnet, darunter Ruhezittern, Steifheit, Bradykinesie (Verlangsamung der Bewegung), Haltungsinstabilität und verschiedene nichtmotorische Symptome wie Schlafstörungen, kognitive Beeinträchtigungen und Stimmungsstörungen. Die genaue Ursache der Parkinson-Krankheit ist weiterhin unbekannt, aber neuere Studien deuten auf mögliche umweltbedingte Auslöser hin. Trichlorethylen (TCE) ist ein solcher Umweltfaktor, der Aufmerksamkeit erregt. Dieses seit den 1920er Jahren verwendete Industrielösungsmittel wird zum Entfetten von Metallen, zur Entkoffeinierung von Kaffee und zur chemischen Reinigung von Kleidung eingesetzt. Es ist in vielen Verbraucherprodukten wie Farbentfernern, Klebstoff- und Fleckenentfernern sowie Teppichreinigungsflüssigkeiten enthalten. Dennoch bleibt TCE nicht in diesen Produkten; Aufgrund schlechter Entsorgungspraktiken und Verschüttungen kann es in das Grundwasser und den Boden gelangen und die Umwelt und unsere Wasservorräte verunreinigen. Mehrere Studien haben die TCE-Exposition mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Krebs, Fehlgeburten, Neuralrohrdefekte, angeborene Herzfehler, Autoimmunerkrankungen und insbesondere die Parkinson-Krankheit.
Medizin & Forschung

Studie: Ballaststoffe, Bakterien und Darmkrebs

Referenz Chen HM, Yu YN, Wang JL, et al. Verminderte Ballaststoffaufnahme und strukturelle Veränderung der Darmmikrobiota bei Patienten mit fortgeschrittenem kolorektalen Adenom. Bin J Clin Nutr. 2013;97:1044-1052. Design Beobachtungs-Fallkontrollstudie, Querschnittsstudie, die Patienten mit der Diagnose fortgeschrittener Darmkrebs (A-CRA) einer gesunden Kontrollgruppe (HC) zuordnet Teilnehmer Für die Studie wurden 5632 aufeinanderfolgende Patienten aus 5 medizinischen Zentren in China ausgewählt, die sich einer Koloskopie unterzogen hatten. Von diesen Probanden füllten 688 (jeweils 344 in der A-CRA- und HC-Gruppe) teilnahmeberechtigte Probanden den Fragebogen zur Nahrungshäufigkeit aus und stellten Stuhlproben zur Verfügung. Studienparameter Ballaststoffaufnahme, kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) und Darmmikrobiota bei Patienten mit fortgeschrittenem Darmkrebs wurden mit der Kontrollgruppe verglichen. Primäre Ergebnismaße SCFAs, Mikrobiota, Ballaststoffaufnahme im Zusammenhang mit dem A-CRA-Risiko Wichtigste Erkenntnisse In dieser Studie wurden mehrere Faktoren identifiziert, die vor A-CRA schützen, darunter der Verzehr von Gemüse und große Mengen an Essigsäure und Buttersäure im Stuhl. Eine ballaststoffreiche Ernährung erhöhte die Zahl der Butyrat- und Butyrat-produzierenden Bakterien. Die A-CRA-Gruppe hatte deutlich niedrigere SCFAs im Stuhl. Die wichtigste SCFA-Produktion in der HC-Gruppe war Acetat, gefolgt von Butyrat und Propionat. Es gab auch einen signifikanten Unterschied in der Darmmikrobiota zwischen den Gruppen. Teilnehmer mit A-CRA hatten höhere Werte Enterokokken, StreptokokkenUnd Bacteroidetes und niedrigere Niveaus von Clostridium,…

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