Natürliche Medizin

5. Juli 2023

Navigieren in emotionaler Manipulation: Gaslighting in Beziehungen verstehen und bekämpfen

Der Aufbau und die Aufrechterhaltung einer starken, gesunden Liebesbeziehung erfordert enorm viel Arbeit, Geduld und gegenseitiges Verständnis. Dabei geht es darum, kontinuierlich Vertrauen aufzubauen und sicherzustellen, dass beide Partner respektiert werden. Dennoch gibt es Fälle, in denen sich diese Beziehungen in toxische Umgebungen verwandeln können, oft aufgrund manipulativer Taktiken wie Gaslighting.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Gaslighting, ein beunruhigendes psychologisches Phänomen, führt typischerweise dazu, dass einer oder beide Partner bei alltäglichen Gesprächen oder Meinungsverschiedenheiten irreführende Phrasen verwenden, wodurch die Beziehung allmählich toxisch wird. Da Gaslighting eine Form des emotionalen Missbrauchs ist,…
5. Juli 2023

Studie: Mittelmeerdiät und Mortalität: Eine zweite Metaanalyse

In dieser Studie geht es darum, die gesundheitlichen Vorteile einer Mittelmeerdiät zu untersuchen. Die Autoren haben Daten aus sieben prospektiven Studien analysiert und mit einer früheren Metaanalyse kombiniert. Dabei haben sie das Risiko verschiedener Krankheiten und der Gesamtmortalität in Bezug auf die Einhaltung einer Mittelmeerdiät untersucht. Die Studie zeigt, dass eine höhere Einhaltung dieser Diät mit einer signifikanten Verringerung der Gesamtmortalität sowie der Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurodegenerativen Erkrankungen einhergeht. Es wird betont, dass kleine Veränderungen in der Ernährung bereits einen signifikanten Nutzen bringen können, und die genaue Definition der Mittelmeerdiät ist nicht erforderlich.Referenz Sofi F, Abbate R, Gensini…
5. Juli 2023

Die 10 ekligsten amerikanischen Lebensmittel, die Ausländer für eklig halten!

Wenn es um Essen geht, hat jede Kultur ihre eigenen einzigartigen Köstlichkeiten und Vorlieben. Die Vereinigten Staaten sind keine Ausnahme, und obwohl die Amerikaner stolz auf ihre vielfältigen kulinarischen Traditionen sind, gibt es bestimmte Gerichte, die Ausländer verwirrend oder sogar abstoßend finden. Das Internet bietet Einzelpersonen auf der ganzen Welt eine Plattform, um ihre Meinung zur amerikanischen Küche zu äußern, und wir haben einige faszinierende Erkenntnisse von Redditoren und Quora-Benutzern über die Lebensmittel gesammelt, die sie für abscheulich halten. In diesem Artikel befassen wir uns mit diesen zehn amerikanischen Lebensmitteln und gehen der Frage nach, warum Ausländer sie möglicherweise eklig…
4. Juli 2023

Aktuelle Studie: Wie beeinflusst unsere Ernährung das Darmmikrobiom und unsere Darmgesundheit?

Entdecken Sie, wie Ihre Ernährung das Darmmikrobiom beeinflusst und welche Rolle dies für die Darmgesundheit spielt. Lesen Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und erhalten Sie praktische Tipps für eine gesunde Ernährung.
4. Juli 2023

Stärken Sie Ihr Kind: 15 wichtige Gespräche zur Stärkung des Selbstwertgefühls

Eltern zu werden ist eine bereichernde und aufregende Reise voller unzähliger Belohnungen. Es ist ein Beruf, der eine Herausforderung darstellt, aber jede investierte Anstrengung bringt eine Vielzahl von Vorteilen mit sich. Kinder besitzen eine bedingungslose Zuneigung zu ihren Eltern; Es gibt jedoch bestimmte Sätze, die sie gerne hören würden und die oft unausgesprochen bleiben.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Kindheit und Jugend sind kritische Phasen im Leben, in denen der Einzelne sein Selbstwertgefühl entwickelt. Aktuelle Statistiken offenbaren einige alarmierende Trends und unterstreichen die dringende Notwendigkeit proaktiver Maßnahmen. Laut einer Studie von…
4. Juli 2023

Studie: Auswirkungen von DHEA und Bewegung auf Kraft und Funktion bei älteren, gebrechlichen Frauen

Die Studie untersucht die Auswirkungen einer Dehydroepiandrosteron (DHEA)-Supplementierung in Kombination mit Bewegung auf die Muskelkraft und die körperliche Funktion bei gebrechlichen älteren Frauen. An der doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie nahmen 99 Frauen teil, die niedrige DHEA-Spiegel, geringe Knochenmasse und Gebrechlichkeit aufwiesen. Die Teilnehmer erhielten entweder 6 Monate lang 50 mg/Tag DHEA oder Placebo und nahmen zusätzlich 630 mg/Tag Kalzium und 400 IE Cholecalciferol ein. Alle Frauen nahmen zweimal wöchentlich an einem Trainingsprogramm teil. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kombination aus DHEA-Supplementierung und Bewegung die Muskelkraft der unteren Extremitäten und die körperliche Leistungsfähigkeit verbesserte. Es wurde jedoch keine signifikante Veränderung der…
3. Juli 2023

5 essentielle Nährstoffe für starke Knochen

Jeder weiß, wie wichtig es ist, die Knochengesundheit zu erhalten. Dennoch verbinden die meisten Menschen dies immer noch mit dem Verzehr von Milchprodukten wie Milch oder Käse. Obwohl Kalzium von entscheidender Bedeutung ist, ist es nur einer der unzähligen Nährstoffe, die für die Knochengesundheit benötigt werden. Tatsächlich sind pflanzliche Lebensmittel umfassende Kraftpakete und liefern alle Vitamine und Mineralien, die für gesunde Knochen erforderlich sind.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Entgegen der weit verbreiteten Meinung der Milchindustrie, dass Milch für die Knochengesundheit unverzichtbar sei, ist dies nicht ganz richtig. Ultra-pasteurisierte Lebensmittel können…
3. Juli 2023

Können wir unsere Geschmacksknospen für die Gesundheit trainieren? Ein Neurowissenschaftler erklärt, wie Gene und Ernährung den Geschmack prägen

Haben Sie sich jemals gefragt, warum nur Kolibris Nektar aus Futterhäuschen saugen?@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Im Gegensatz zu Spatzen, Finken und den meisten anderen Vögeln können Kolibris Süßes schmecken, da sie über die genetischen Anweisungen verfügen, die zum Erkennen von Zuckermolekülen erforderlich sind. Wie Kolibris können wir Menschen Zucker spüren, weil unsere DNA Gensequenzen enthält, die für die molekularen Detektoren kodieren, die es uns ermöglichen, Süße zu erkennen.
3. Juli 2023

Studie: Reduziert CAM Access die Gesundheitsausgaben?

In der vorliegenden Studie geht es darum, die Gesundheitsausgaben von Personen, die Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) nutzen, mit denen von Personen zu vergleichen, die dies nicht tun. Die Studie analysiert Versicherungsanspruchsdaten aus dem US-Bundesstaat Washington für den Zeitraum von 2000 bis 2003. Es wurde festgestellt, dass die durchschnittlichen Ausgaben von CAM-Nutzern geringer waren als die von Nichtnutzern. Insbesondere hatten CAM-Nutzer höhere ambulante Ausgaben, die jedoch durch geringere Ausgaben für stationäre Behandlungen und Bildgebung ausgeglichen wurden. Besonders bei Patienten mit hoher Krankheitslast zahlten CAM-Nutzer im Durchschnitt 1.420 US-Dollar weniger als Nichtnutzer. Es wird betont, dass diese geringeren Kosten jedoch mit dem…
2. Juli 2023

Wenn die Menschheit aussterben würde, wie würde die Erde ein Jahr später aussehen?

 Haben Sie sich jemals gefragt, wie die Welt aussehen würde, wenn alle plötzlich verschwinden würden? Was würde mit all unseren Sachen passieren? Was würde mit unseren Häusern, unseren Schulen, unseren Vierteln, unseren Städten passieren? Wer würde den Hund füttern? Wer würde das Gras schneiden? Obwohl es ein häufiges Thema in Filmen, Fernsehsendungen und Büchern ist, ist das Ende der Menschheit immer noch ein seltsamer Gedanke.

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