Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Allgemein
Alternative Medizin und natürliche Gesundheit – Was ist ganzheitliche Heilung?
Alternative Medizin basiert auf natürlichen Behandlungspraktiken ohne den Einsatz von Operationen oder Medikamenten. Ganzheitliche Heilung basiert auf der Analyse eines Ganzen und seiner allgemeinen Eigenschaften. Ganzheitliche Medizin bezieht den menschlichen Geist auf den menschlichen Körper und Geist. Mit anderen Worten, es berücksichtigt alle Komponenten der Realität, in der wir leben. Gleichzeitig bezieht es sich auf externe interne Faktoren, die die Entstehung einer physischen Krankheit beeinflussen könnten. Daher basiert die alternative Medizin auf Behandlungen, die nach Lösungen suchen, während das Ganze und nicht nur seine Teile analysiert werden, wie es die traditionelle Medizin tut. Zum Beispiel gibt es Ärzte, die sich auf die Heilung bestimmter Krankheiten spezialisiert haben und sich auf bestimmte Teile des menschlichen Körpers konzentrieren. Dies bedeutet, dass sie nicht viele andere Faktoren analysieren, die nicht zu ihrer Spezialität gehören. Ihre Medizin konzentriert sich auch nur auf die organische und materielle Realität. Ein Heilungsprozess, der auf ganzheitlicher Medizin basiert, kann die Ausübung einer bestimmten Behandlung für eine bestimmte Krankheit sein. In der ganzheitlichen Medizin werden jedoch neben den organischen viele andere Faktoren berücksichtigt. Zum Beispiel werden psychologische und Verhaltensfaktoren mit physischen Problemen in Verbindung gebracht, wenn versucht wird, die Ursachen für die Entstehung einer physischen Krankheit zu entdecken. Deshalb…
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Gesundheit & Ernährung
Tipps zur Ernährung und Gesundheit von Leguan – So halten Sie Ihr Haustier bei Laune
Die meisten Menschen wissen, dass Leguane Reptilien sind. Sie gehören jedoch zur größten Reptilienfamilie: Schmalz. Ihre natürlichen Lebensräume sind tropische Regenwälder, heiße Wüsten und semi-aquatische Orte. Sie können diese Leguane an Orten in Nordamerika, Südamerika sowie in Südafrika, Kanada, Madagaskar und auf der Insel Galapagos sehen. Reptilien und Umwelt Leguane sind an alle Arten von Umgebungen anpassbar. Sie sind kaltblütig, was bedeutet, dass sie keine Wärme erzeugen können. Sie legen auch Eier wie viele andere Reptilien. Jeder Leguan in verschiedenen Teilen der Welt ist anders, weil er sich an seinen Lebensraum gewöhnt. An bestimmten Stellen lagen Leguane in hohen Bäumen herum, die ohne Verletzungen zu Boden springen können. Galapagos-Leguane sind als ausgezeichnete Schwimmer bekannt. Die Leguanarten unterscheiden sich in ihrer Färbung – einige haben leuchtende Farben, während andere ziemlich stumpf sind. Die Größe der Leguane, ihr Verhalten und sogar ihr Aussterben können unterschiedlich sein. Leguane wachsen schnell und sind in nur zweieinhalb Jahren fast 100-mal schwerer als Jungtiere. Dies geschieht nur, wenn der Leguan die richtige Pflege, genügend Nahrung sowie Luftzirkulation und viel Sonnenlicht erhalten hat. Leguane sind hauptsächlich Pflanzenfresser, obwohl einige Leguane Allesfresser oder sogar Fleischfresser sind. Dies hängt vom Lebensraum ab, in dem sie leben. Landbewohner sind Fleischfresser…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
In der Schwangerschaft kontraindizierte Kräuter
Kräuter für Pferde sind Teil einer natürlichen Ernährung, aber wissen Sie, welche Kräuter für die trächtige Stute oder ein anderes schwangeres Säugetier nicht empfohlen werden? Hier ist eine Liste, die aus verschiedenen Ressourcen zusammengestellt wurde, die Sie möglicherweise nützlich finden. Wenn es um Schwangerschaft geht, ist es wichtig, einige Nachforschungen anzustellen, bevor Sie der zukünftigen Mutter etwas geben. Auch wenn es so natürlich und verbreitet zu sein scheint, wie es ein Kraut sein kann. Diese Liste ist nicht vollständig und ich bin sicher, dass ich auf einige andere Kräuter stoßen werde! Auswirkungen auf den Pflanzennamen Aloe Vera (Aloe Vera) Uterusstimulans Angelica (Angelica spp.) Uterusstimulans Keusche Beere (Vitex agnus-castus) Emmenagoge Traubensilberkerze (Actaea racemosa) Uterusstimulierende, abortive, hormonelle Wirkungen Klette (Arctium lappa) Uterusstimulans, oxytocic Kamille (Matricaria chamomilla oder recutita) Möglicher Abtreibungsmittel, Emmenagoge, Uterusstimulans Zimt (Cinnamomum spp.) Uterusstimulans Gewürznelken (Eugenia caryophyllata) Abortifacient Beinwell (Symphytum officinale) Teratogenes, mutagenes Fetotoxin Fenchel (Foeniculum officinale) Uterusstimulans Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) Oxytocic, emmenagog, abortifacient Knoblauch (Allium sativum) Große Dosen können die Gebärmutter stimulieren, können emmenagog wirken, gehen in die Milch über und gelangen dann zum Fohlen, was das empfindliche Verdauungssystem stören kann Ingwer (Zingiber officinalis) Seien Sie während der frühen Schwangerschaft vorsichtig, da er ein Uterusstimulans sein kann Ginseng (Panax…
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Yoga
Spring Equinox: Stimmungsaufhellende Praktiken, um sich leichter und heller zu fühlen
Wenn wir aus einem dunklen Winter hervorgehen und mehr von uns in Großbritannien aufgrund von Pandemiebeschränkungen zusätzliche Zeit im Haus verbracht haben, kann es wie ein Blick in eine andere Welt erscheinen, wenn wir die ersten Anzeichen des Frühlings erleben. Nach Regen, dunklen Nächten und tiefem Schnee geben uns die blühenden Bäume und blühenden Blumen alle Zeichen der Hoffnung, nach denen wir gesucht haben. Längere, wärmere Tage erinnern daran, dass am Ende des Tunnels zwar Licht ist, aber nach einer so langen Zeit der Unvorhersehbarkeit und Angst ist es möglicherweise etwas schwieriger als gewöhnlich, auch in unserem Schritt einen Frühling zu spüren. Um uns selbst zu helfen, wenn es darum geht Bekämpfung von Depressionen, schlechte Laune Die Frühlings-Tagundnachtgleiche am 20. März ist eine großartige Zeit, um einige dieser Tipps für Lifestyle-, Diät- und Yoga-Übungen umzusetzen. Verwenden Sie diese, um Ihre Stimmung zu verbessern, sich energetisiert zu fühlen und in den kommenden helleren Tagen willkommen zu sein. Ändern Sie Ihre Perspektive für Spring Equinox Geist und Körper arbeiten zusammen; Wenn unser Geist ängstlich und beschäftigt ist, geben unsere Körper oft aussagekräftige Zeichen ab. Sie werden vielleicht bemerken, dass Sie, wenn Sie sich Sorgen machen, dazu neigen, die Schultern zu krümmen, den…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Wie man Kräutertees macht – und Fragen und Antworten
Eine Infusion ist eine große Menge an Kräutern, die für eine lange Zeit gebraut werden. Typischerweise wird eine Unze Gewicht (etwa eine Tasse Volumen) getrocknetes Kraut in ein Quartglas gegeben, das dann mit kochendem Wasser bis zum Rand gefüllt, fest verschlossen und 4 bis 10 Stunden ziehen gelassen wird. Nach dem Sieben wird eine Tasse oder mehr verbraucht und der Rest gekühlt, um den Verderb zu verlangsamen. Es ist üblich, täglich 2-4 Tassen zu trinken. Da die Mineralien und anderen sekundären Pflanzenstoffe in pflegenden Kräutern durch Trocknen leichter zugänglich gemacht werden, gelten getrocknete Kräuter als am besten für Infusionen geeignet. Ich mache meine Infusionen nachts, bevor ich ins Bett gehe und sie sind morgens fertig. Ich stelle mein Kraut in mein Glas und mein Wasser in den Topf und den Topf auf das Feuer, dann putze ich meine Zähne (oder fege den Boden), bis der Kessel pfeift. Ich gieße das kochende Wasser bis zum Rand des Glases, schraube einen festen Deckel auf, schalte den Herd und das Licht aus und gehe ins Bett. Am Morgen spanne ich das Pflanzenmaterial ab, drücke es gut aus und trinke die Flüssigkeit. Ich bevorzuge es vereist, es sei denn, der Morgen ist frostig. Ich…
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Gesundheit & Ernährung
Kann Fast Food wirklich gesundes Essen sein?
Wir alle führen ein geschäftiges Leben und es kann oft eine Herausforderung sein, die Zeit zu finden, um richtig zu essen. Kann der Besuch eines Fast-Food-Restaurants eine gesunde Wahl sein, wenn Sie nach einer nahrhaften, herzhaften Mahlzeit suchen? Möglicherweise jonglieren Sie damit, die Kinder zur Schule zu bringen, einen Achtstundentag zu arbeiten, die Kinder zu Aktivitäten nach der Schule zu bringen, das Fitnessstudio zu besuchen, und dies bedeutet oft, dass Sie auf der Flucht nach Essen suchen müssen. Wenn Sie sich nicht die Zeit genommen haben, ein Lunchpaket zuzubereiten (ebenso wie die Kinder!), Ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie irgendwann ein Fast-Food-Restaurant besuchen. Die meisten Menschen wissen, dass Fast Food kein gesundes Essen bedeutet, und die typischen Gerichte, die von diesen Einrichtungen serviert werden, sind echte Ernährungs- und Gesundheitsfutter. Riesige Burger mit Käse, Speck und Dressings, gebratenem Hühnchen und Steaks, mit Käse beladenen Pizzen, Burritos und Tacos, die alle mit großen oder extragroßen Limonaden und Milchshakes abgespült wurden. Einige Mahlzeiten können so viel Fett und Zucker enthalten, dass eine einzelne Mahlzeit Ihre empfohlene Tagesdosis für den ganzen Tag übersteigt! Wenn Sie ein gesunder Esser sind und selten Fast-Food-Restaurants besuchen, wird Ihnen der eine oder andere Burger oder ein Stück Pizza…
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Psychotherapie
Panikstörung – Der Geist im Konflikt
Eine Person, die eine Panikattacke erlebt, verspürt ohne besonderen Grund eine unbestreitbare Welle der Angst. Das individuelle Herz beginnt schnell zu schlagen, seine Brust tut weh und es wird immer schwieriger zu atmen; Zu diesem Zeitpunkt glaubt das Individuum, einen Herzinfarkt zu haben und wird sterben, wenn es keine angemessene Intervention erhält. Ein Patient definierte seine Symptome folgendermaßen: Ich habe solche Angst; Jedes Mal, wenn ich anfange auszugehen, habe ich dieses schreckliche Gefühl in der Magengrube und ich habe Angst, dass eine weitere Panikattacke kommt oder dass mir oder jemandem in meiner Familie eine andere unbekannte schreckliche Sache passieren wird. „ Panikattacken dauern in der Regel nicht länger als ein paar Minuten, aber es kann der schlimmste Zustand sein, den ein Mensch erleben kann. Personen, die einen Angriff erlebt haben, haben andere. Diejenigen, die wiederholte Anfälle erleiden oder erhöhte Angst vor einem weiteren Anfall haben, haben vermutlich eine Panikstörung entwickelt. Panikstörungen sind in den USA ein ernstes Gesundheitsproblem. Jüngste Studien kamen zu dem Schluss, dass etwa drei Millionen Menschen irgendwann in ihrem Leben Panikattacken erleiden werden. Das Symptom unterscheidet sich deutlich von anderen Arten von Angstzuständen. Panikattacken sind sehr plötzlich und oft unerwartet, scheinen nicht provoziert zu sein und werden…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Gesundheitstipps aus dem eigenen Körper?
Während wir unser Leben leben, insbesondere wenn wir älter werden, denken wir an unsere Sterblichkeit und konzentrieren uns mehr auf Gesundheitstipps. Wir lesen Hochglanzmagazinartikel, die uns raten, was wir essen, was wir trinken und wie viel davon wir konsumieren sollen. Die morgendlichen und abendlichen Nachrichtensendungen enthalten tägliche oder wöchentliche Gesundheitstipps, die uns über die neuesten Nährwertinformationen informieren. Visuell umwerfende Websites bloggen über innovative Wundermechanismen, die uns helfen, Fett zu verbrennen und ideale Bauchmuskeln zu erreichen. Massenmedien haben unsere Philosophie geprägt, was gut für uns ist. Sie haben in unseren Köpfen eingeprägt, was wir für unseren Körper tun sollen, basierend auf unzähligen Laborexperimenten, die von Unternehmenskonglomeraten gesponsert wurden. Aber wie wäre es mit einem ganzheitlicheren Ansatz für Gesundheitstipps? Wie wäre es mit gesundem Menschenverstand, um auf Ihren Körper zu hören und zu lernen, was er speziell braucht oder nicht braucht, um von seiner besten Seite zu sein? Hört sich komisch an? Nicht, wenn Sie es ins richtige Licht rücken. Haben Sie jemals bemerkt, wie speziell das Essen von gebratenen Hühnerlebern Sodbrennen verursachte? Beachten Sie, dass Sie sich krankhaft aufgebläht fühlten, als Sie speziell weißen Reis anstelle des gesünderen braunen Reises aßen? Erinnerst du dich daran, wie du ein paar Austern gegessen…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Kräuter und Drogen – Seien Sie informiert, um sichere Entscheidungen zu treffen
W.Welche Quellen sind zu glauben, wenn es um Kräuter und verschreibungspflichtige Medikamente geht? Die Werbetreibenden? Die Artikel in Zeitschriften von Herstellern gepflanzt? Etwas, was dein Nachbar dir gesagt hat? Eine Nachricht im Fernsehen, die tatsächlich von Interessengruppen geschrieben wurde? Die neuesten Ergebnisse einer aufmerksamkeitsstarken neuen Forschung, die von denselben Interessen bezahlt wurde? Mit anderen Worten, wie können Sie Fakten von Fiktionen trennen, um Entscheidungen zu treffen, die im besten Interesse von sind? Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden? Ein grundlegendes Verständnis von Kräutern und verschreibungspflichtigen Medikamenten kann Ihnen dabei helfen, Entscheidungen zu treffen, die Ihre bessere Gesundheit unterstützen. Kräuter & Pharmazeutika 1. Der Unterschied zwischen Kräutern und verschreibungspflichtigen Kräutern besteht darin, dass Kräuter von Natur aus hergestellte pflanzliche Wirkstoffe sind, während verschreibungspflichtige Wirkstoffe chemische Wirkstoffe sind, die im Labor hergestellt werden (mit wenigen Ausnahmen). 2. Sie haben jeweils eine andere Geschichte. Kräuter gibt es schon immer. Sie werden seit jeher als Arzneimittel eingesetzt – zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, zur Unterstützung der Genesung, zur Anpassung an Stress, zur Beseitigung von Toxinen, zur Schmerzlinderung, zur Unterstützung der Verdauung, zur Beseitigung von Stauungen, zur Verbesserung der Stimmung, zur Verringerung von Übelkeit und Erbrechen, zur Beseitigung von Infektionen, zur Verringerung von Entzündungen,…
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