Das Magazin der Naturheilkunde
Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. In unserem Magazin finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.
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Qualität und Aktualität
Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.
Vertrauenswürdigkeit
Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.
Vielfalt der Themen
Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
Nutzerzentrierter Ansatz
Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.
Interaktive Elemente
Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.
Aufklären und Inspirieren
Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.
Aus dem Archiv
- Gesundheit & Ernährung
Gesunde Ernährung – Eine Kurzanleitung zum Abnehmen
Auf meinem Streben, fit zu werden, Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen, bin ich auf mehrere schnelle und einfache Tipps gestoßen, die mir geholfen haben, meine Gewichtsabnahmeziele zu erreichen. Diese können Sie überall und jeden Tag in Ihren Ernährungs- und Fitnessplan integrieren! 1. Machen Sie vor dem Abendessen 30 Minuten lang Sport, um Ihren nächtlichen Stoffwechsel anzukurbeln. 8 Stunden nach dem Aufwachen verlangsamt sich unser Stoffwechsel auf natürliche Weise. Geben Sie ihm also am frühen Abend eine Starthilfe, um eine Steigerung der Fettverbrennung zu erzielen, die noch Stunden nach dem Training anhält. 2. Verwerfen Sie die Lieblingsrezepte Ihrer Familie nicht! Lerne einfach, wie man sie gesund macht. Ersetzen Sie gesättigte Fette durch gesündere einfach oder mehrfach ungesättigte Fette wie Olivenöl. Verwenden Sie statt Sahne fettarmen Joghurt und statt Salz Kräuter und Gewürze. 3. Werden Sie kreativ mit Ihrem Gemüse – füllen Sie Zucchini oder Paprika mit würzigen Sachen wie gehacktem Hähnchen, anderem weißem Fleisch oder Fisch für einen gesunden, mageren Snack oder eine gesunde Mahlzeit. 4. Wickeln Sie Ihre Salatfüllungen in Fladenbrötchen oder ganze große Tortillas ein. 5. Verzichten Sie nicht auf den Geschmack! Machen Sie eine unglaublich leckere fettarme Mayonnaise, indem Sie einen Teelöffel Dijon-Senf oder…
- Heilpflanzen & Kräuterkunde
Neem – Das Allheilmittel für alle Krankheiten!
In Thailand nennen sie es “Saddow”; Die Bäume wachsen an trockenen Standorten. Es ist selbst ein Mitglied der Mahagoni-Familie und stammt aus Indien und Südostasien. Sie können Ihr Gartencenter bitten, einen Setzling für Sie zu beschaffen; Es könnte eine wertvolle Ergänzung für Ihren Garten sein! „Azardirachta Indica“, so der Name der Pflanze, spielt seit mehr als 3000 Jahren eine wichtige Rolle in der ayurvedischen Medizin. Ayurveda ist ein Begriff, der sich aus der Kombination zweier Sanskrit-Wörter zusammensetzt, die sich mit „Lebenswissenschaft“ übersetzen lassen. Ähnlich wie die alte Tradition der chinesischen Medizin glaubt dieses indische System, dass ein Ungleichgewicht von Körper, Geist oder Seele die Ursache aller Krankheiten ist. Bringen Sie Harmonie in das System und Wohlbefinden kehrt zurück. Neem hat so viele medizinische Anwendungen, dass es als “die Dorfapotheke” beschrieben wurde. In der ayurvedischen Literatur wird es so dargestellt: „Neem-Rinde ist kühl, bitter, adstringierend, scharf und kühlend.“ Dieser Wunderbaum ist kürzlich in die Aufmerksamkeit der westlichen Medizin gerückt. Seltsamerweise versuchte es das amerikanische Pharmaunternehmen WR Grace und erhielt erfolgreich ein europäisches Patent darauf. Vernünftigerweise widersprach die indische Regierung und behauptete zu Recht, dass die aus dem Baum gewonnenen Medikamente seit mehreren tausend Jahren Teil des ayurevedischen Arzneibuchs gewesen seien. Grace…
- Allgemein
Wie orthodoxe Medizin mit alternativer Medizin kontrastiert
Einführung Die Schulmedizin ist anbieterdominiert mit einer engen Auswahl; Im Gegensatz dazu ist die Alternativmedizin ein Marktplatz, der eine große und wachsende Auswahl bietet. Aber der Unterschied zwischen alternativer und orthodoxer Medizin ist klar genug: Die orthodoxe Medizin basiert auf der wissenschaftlichen Untersuchung von Krankheitsprozessen (oder arbeitet auf dieses Ziel hin), während alternative medizinische Systeme nicht-wissenschaftliche Ansätze haben, die auf spirituellen, mystischen oder anderweitig intuitiven basieren Einblicke. Aber ein Großteil der Schulmedizin ist auch nicht evidenzbasiert. Orthodoxe Medizin Die Schulmedizin versucht zu reparieren oder zu reparieren und nicht zu unterstützen. Schulmediziner leisten in ihrem Fachgebiet ebenso wie ganzheitliche Praktiker eine unschätzbare Arbeit. Die Schulmedizin ist gut organisiert, unglaublich gut finanziert und hat aufgrund der massiven Werbegelder, die von der Pharmaindustrie AKA „Big Pharma“ ausgegeben werden, die totale Kontrolle über die Nachrichtenmedien. Die Schulmedizin ist Anbieter-dominiert mit einer engen Auswahl an Wahlmöglichkeiten; Im Gegensatz dazu ist die Alternativmedizin ein Marktplatz, der eine große und wachsende Auswahl bietet. Die Schulmedizin ähnelt einer stark eingeschränkten, aber ernährungsphysiologisch ausgewogenen Ernährung; Alternative Therapien sind wie ein endloses Festmahl, bei dem der Verbraucher auswählt, was ihm gefällt, es probiert und dann entscheidet, ob er mehr isst oder etwas anderes probiert. Die orthodoxe Medizin hat sich von…
- Hausmittel
Pflanzliche Heilmittel für Tinnitus
Tinnitus ist ein Klingeln oder Summen in den Ohren, das oft idiopathisch ist, was bedeutet, dass es keine erkennbare Ursache hat. Es kann jedoch auch das Ergebnis von zugrunde liegenden Gesundheitszuständen oder der Einnahme bestimmter Medikamente sein. Obwohl der Zustand oft vorübergehend ist, finden Personen, die ständig mit solchen Symptomen zu kämpfen haben, im Allgemeinen, dass er frustrierend und lästig ist. Glücklicherweise gibt es Behandlungen für Ohrensausen, und viele Betroffene finden, dass pflanzliche Mittel gegen Tinnitus besser wirken als herkömmliche Behandlungen. Es gibt Medikamente, die den Zustand bis zu einem gewissen Grad lindern können, und sogar chirurgische Eingriffe, denen man sich unterziehen könnte, um seine oder ihre Symptome zu lindern, aber oft führen solche Optionen zu negativen Ergebnissen. Viele der Medikamente, die zur Behandlung der Erkrankung eingesetzt werden, verursachen Nebenwirkungen, die oft schlimmer sind als die Erkrankung selbst. Darüber hinaus können die meisten chirurgischen Eingriffe an den Ohren schmerzhaft und oft erfolglos sein. Aus diesem Grund wenden sich zahlreiche Menschen pflanzlichen Heilmitteln und ganzheitlichen Behandlungen zu, die bei der Bekämpfung der Symptome von Tinnitus sehr effektiv sein können. Solche Behandlungen sind oft wirksamer als ihre traditionellen Gegenstücke. Im Folgenden sind einige Hausmittel und Kräuter aufgeführt, die für Tinnitus-Betroffene sehr zu…
- Gesundheit & Ernährung
Gesunde Ernährung Ernährungsplan Tipps zur Gewichtsabnahme
Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht um strenge Ernährungsphilosophien, unrealistisch dünn bleiben oder den Verzicht auf die Lebensmittel, die Sie lieben. Vielmehr geht es darum, sich großartig zu fühlen, mehr Energie zu haben und sich so gesund wie möglich zu halten, was alles erreicht werden kann, indem man einige Ernährungsgrundlagen lernt und sie auf eine Weise integriert, die für Sie funktioniert, während Sie abnehmen. Meistens bedarf es nur einer Änderung Ihres Lebensstils, Ihres Denkens und Ihrer Ernährung, um einen großen Unterschied zu machen. Ein spezifisches Problem, das zu Fettleibigkeit führt, ist die Nahrung, die wir essen. Häufiger entscheiden wir uns dafür, leckere ungesunde Lebensmittel statt frischem Obst und Gemüse zu essen. Wenn Sie etwas bewirken möchten, finden Sie hier fünf Tipps, auf die Sie sich verlassen können, wenn Sie sich gesund ernähren möchten. 1. Lernen Sie, nicht zu viel zu essen Es ist eine sehr gute Angewohnheit, zu lernen, mit dem Essen aufzuhören, wenn Sie keinen Hunger mehr haben. Meistens werden Menschen dick, weil sie ihren Appetit nicht kontrollieren können. Es spielt keine Rolle, ob Sie 3 oder 6 Mahlzeiten am Tag essen. Sie können 6 Mahlzeiten pro Tag essen und trotzdem Fett verlieren. Wichtiger sind die Lebensmittel, die…
- Allgemein
Akupunktur zur Hormontherapie
Als Frau wissen wir, dass der Zustand unserer sexuellen Gesundheit und Veränderungen in unseren Perioden ein guter Indikator für die allgemeine Gesundheit und Gesundheitsprobleme sein können. Kürzlich war eine Arbeitskollegin bei ihrem Arzt und sagte, sie habe zugenommen, habe unregelmäßige Perioden und fühle sich einfach allgemein müde und schlapp. Es stellte sich heraus, dass sie einen nicht diagnostizierten Fall von polyzystischem Ovarialsyndrom hatte (PCOS), die ihre Hormone durcheinander brachte und die Menge an Testosteron in ihrem Körper massiv erhöhte. Wie jeder weiß, der von dieser Erkrankung gehört hat, kann sie enorme Auswirkungen auf Ihre Lebensweise haben, einschließlich der Fruchtbarkeit und reproduktiven Gesundheit. Neben der allgemeinen Verwirrung mit dem Körper durch die Zerstörung des empfindlichen Gleichgewichts der Hormone, die er braucht, um sich selbst stabil und gesund zu halten. Meine Freundin sagte, der Arzt habe ihr Metformin und hormonstabilisierende Tabletten verschrieben. Anscheinend funktionierten sie, aber sie war nicht besonders glücklich mit der Idee, für den Rest ihres Lebens Tabletten zu nehmen, also suchte sie nach anderen Möglichkeiten. Wie wirkt sich ein Hormonungleichgewicht auf mich aus? Der Körper einer Frau benötigt zwei Haupthormone, um zu funktionieren. Östrogen und Progesteron. Es sind diese Hormone, die den Fortpflanzungszyklus, den Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit bei…
- Heilpflanzen & Kräuterkunde
Im Ruhestand nach dem Gold graben – Kranken- und Lebensversicherung
Wenn Sie ein Gewerkschafter sind, der jetzt in den Ruhestand geht, verlassen Sie die Belegschaft nach einem Goldrausch von bezahlten Krankheitskosten und lukrativen Leistungs- oder Pensionsplänen. Im Jahr 2003 stieg die durchschnittliche Lebensdauer auf 77,6 Jahre. Einige argumentieren, dass Übergewicht und neue Krankheiten den Trend stoppen werden, dass Amerikaner länger leben. Da die Menschen länger leben, steht die finanzielle Zukunft der Rentner von morgen auf dem Spiel.1 Wenn Sie in Rente sind, haben Sie Zeit, Finanzberichte zu schürfen, Goldnuggets des Verständnisses über die US-Wirtschaft zu finden und Ihre goldene Beute mit Ihrem Steuerberater zu sichten. Anlagemakler, Versicherungsfachmann und Rechtsanwalt. Es ist das Hier und Jetzt, während Sie in Ihren Berufsjahren noch die Spitzhacke schwingen, wo die Zeit Ihr bester Freund und Mentor sein kann. Wissen und verstehen Sie, was genau Sie beiseite gelegt haben und wie Sie die Ersparnisse, für die Sie so hart gearbeitet haben, schützen oder vermehren können. Also, wann werden Sie es als “abgeschlossen” bezeichnen und das obere Management und die Mitarbeiter der Personalabteilung wissen lassen, dass Sie in den Ruhestand gehen? In der heutigen Welt ist es eine “Win-Win-Situation”, wenn Sie die beste verfügbare Finanzberatung erhalten, wenn Sie Ihre Ruhestandsoptionen in Betracht ziehen. Wissen ist Macht…
- Gesundheit & Ernährung
Plan zur Gewichtsabnahme mit gesunder Ernährung – Fühlen Sie sich besser mit einer gesunden Ernährung, um Gewicht zu verlieren
Wie möchten Sie sich gesund ernähren, um abzunehmen? Haben Sie sich jemals über die Nebenwirkungen von Gewichtsverlustoperationen und Diätpillen gewundert? Wenn ja, dann sind Sie zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Mit einem Plan zur Gewichtsabnahme mit gesunder Ernährung fühlen Sie sich besser, sehen schön aus und haben einen gesunden Lebensstil ohne Operation und ohne Pillen. Es ist auch einfach mit tollen Ergebnissen zu machen und besteht aus echten Lebensmitteln. Bei einem gesunden Ernährungsplan zur Gewichtsabnahme geht es darum, ausgewogene Lebensmittel auf die richtige Weise zu sich zu nehmen. Hier ist, wie Sie es tun – 1. Denken Sie zuerst gründlich darüber nach, was ich im nächsten Satz sagen werde. Wenn Sie die Bedeutung davon vollständig verstehen, werden Sie beim Abnehmen meilenweit voraus sein, während Sie sich besser fühlen. Forscher haben festgestellt, dass Sie auf der Grundlage von fünf Grundinstinkten essen – Hunger, Sättigung (bedeutet, wie zufrieden Sie sich nach dem Essen fühlen), Verfügbarkeit, Vertrautheit und Abwechslung. Sie müssen also eine direkte oder indirekte Kontrolle über diese fünf Grundinstinkte haben und dann können Sie auch kontrollieren, welche Lebensmittel Sie essen und wie viel. Wenn Sie also das nächste Mal in den Gefrierschrank gehen, halten Sie diese kalorienreichen Lebensmittel außer Reichweite…
- Heilpflanzen & Kräuterkunde
Drei Tipps zur Auswahl der besten Bacopa-Ergänzung
Bacopa-Kraut wird im ayurvedischen Medizinsystem in Indien Brahmi genannt. Sie verwenden dieses Kraut seit Tausenden von Jahren bei Erkrankungen des Gehirns. Ich werde erklären, wie man die beste Bacopa-Ergänzung auswählt. Bevor wir über die Wahl der richtigen Bacopa-Ergänzung sprechen, lassen Sie uns besprechen, wie dieses Kraut funktioniert, um Gehirnstörungen zu lösen. Unser Gehirn hat Milliarden von Zellen. Sie sind alle durch eine Anordnung namens Synapse miteinander verbunden. Durch Synapsen findet nur die Neurotransmission statt. Was ist Neurotransmission? Die von einer Zelle in unserem Gehirn gesendeten chemischen und biologischen Signale werden von einer anderen Zelle in Form von elektrischen Impulsen über die Neuronen in der Synapse empfangen. Solange die Neuronen ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden, bleiben sie richtig und stark. Das Gehirn funktioniert gut. Wir werden eine gute Gedächtnisleistung haben. Wenn die Neuronen in der Synapse beschädigt werden, verlieren wir nicht nur die Gedächtnisleistung, sondern sind auch Gehirnerkrankungen wie Alzheimer, Parkinson usw. ausgesetzt. Die Bacoside in der Bacopa-Ergänzung haben die Kraft, den Neuronen in der Synapse die erforderliche Stärke zu verleihen. Dies ist die Essenz des ganzen Nutzens dieses Krauts. Bei der Auswahl des Nahrungsergänzungsmittels sollten Sie darauf achten, ob es zu 100 % ohne Füllstoffe konzentriert ist. Es gibt einen…
