Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Gesundheit & Ernährung
Wie man gesundes Essen kocht
Um gesund zu kochen, müssen Sie zunächst gesunde Zutaten verwenden, die reich an Vitaminen, Mineralien, Proteinen, Kohlenhydraten und anderen essentiellen Nährstoffen sind. Sie sind nicht nur für das reibungslose Funktionieren des gesamten Systems erforderlich, sondern halten auch unser Immunsystem stark, damit es Krankheiten wirksam bekämpfen kann. Viele sind sich dieser Tatsache bewusst und legen Wert darauf, eine ausgewogene Ernährung und ausgewählte Zutaten sorgfältig auszuwählen! Aber es gibt einige ebenso wichtige Aspekte des gesunden Kochens, die leider ignoriert werden – hauptsächlich aufgrund mangelnden Bewusstseins. Zum einen wirkt sich das von uns verwendete Kochgeschirr stark auf die Qualität der darin gekochten Speisen aus. Betrachten Sie herkömmliches Kochgeschirr aus verschiedenen Metallen und Keramiken, die nicht zum Kochen geeignet sind, obwohl sie so beliebt sind. Warum ist es nicht angemessen? Weiter lesen: Lebensmittel sind eine biochemische Einheit. Alle Metalle reagieren auf Nährstoffe, die in Form von Sauerstoff, Halogenwasserstoffen, Säuren und Basen vorliegen. Bei Kochtemperatur brechen Metalle in Ionen auf und reagieren mit Lebensmitteln. Sie werden dann mit der Nahrung verdaut und reichern sich in Geweben und Organen an. Wenn dies lange anhält, wird es zur Grundlage für verschiedene Gesundheitsprobleme, die von geringfügigen Krankheiten bis zu chronischen Krankheiten reichen können. Das Immunsystem ist ebenfalls geschwächt,…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Die Vorteile pflanzlicher Arzneimittel verstehen
Was sind pflanzliche Arzneimittel? Die Antwort auf diese Frage ist einfach. Dies sind im Grunde traditionelle Medikamente, die mit Pflanzen und Kräutern entwickelt werden. Es gibt verschiedene Pflanzenarten, die in der Natur vorkommen. Diese Pflanzen enthalten bestimmte Besonderheiten, die bei der Bekämpfung verschiedener Gesundheitsprobleme helfen. Aufgrund dieser Eigenschaften finden diese Pflanzen eine enorme Verwendung bei der Herstellung mehrerer Nahrungsergänzungsmittel. Diese Nahrungsergänzungsmittel fallen auch in die Kategorie der pflanzlichen Arzneimittel. Daher können wir pflanzliche Arzneimittel als alles definieren, das aus natürlich vorkommenden Substanzen wie Kräutern, Blumensaft, Mineralien usw. hergestellt wird, um die Gesundheitsstandards des Menschen zu verbessern. Nach der medizinischen Terminologie wird die Krankheit durch eine Fehlfunktion der verschiedenen Körpersysteme verursacht. Um bessere Gesundheitsstandards zu erreichen, ist es daher zwingend erforderlich, dass jedes System des menschlichen Körpers ordnungsgemäß funktioniert. Wenn eine Person an einer bestimmten Krankheit leidet, versuchen diese Medikamente, alle Systeme des Körpers in ein ausgewogenes Verhältnis zu bringen. Darüber hinaus helfen diese auch bei der Regulierung der Funktion der verschiedenen Körpersysteme, um einem Individuum verbesserte Gesundheitsstandards zu bieten. Einige der wichtigen Kräuter, die für medizinische Zwecke verwendet werden, sind unten aufgeführt. Echinacea: Dies ist eine beliebte Kräutersorte und wird häufig bei der Herstellung verschiedener Arzneimittel verwendet. Es ist weit…
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Allgemein
Was sind die Vor- und Nachteile von pflanzlichen Heilmitteln?
Pflanzliche Heilmittel werden selbst in unserer Generation, in der alles von der Wissenschaft bestimmt zu sein scheint, immer beliebter. Pflanzliche Heilmittel oder Kräutermedizin können das erste sein, was wir versuchen, wenn wir feststellen, dass etwas mit unserem System nicht stimmt, wie z. B. Husten und Erkältungen. Es gibt auch Zeiten, in denen wir Kräuter als letzten Ausweg verwenden, zum Beispiel nachdem wir zu viele fettverbrennende Pillen eingenommen haben. Wir verwenden auch verschiedene pflanzliche Heilmittel für schwerwiegendere Erkrankungen, von Geschwüren und Nierensteinen bis hin zu Fortpflanzungsproblemen und sogar zur Heilung von Krebs. Einige Ärzte empfehlen sogar die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln – also medizinisch getesteten pflanzlichen Arzneimitteln. Nicht alle pflanzlichen Heilmittel sind vorteilhaft und gesundheitsfördernd. Einige haben überhaupt keine Wirkung, während andere sogar größeren Schaden verursachen können. Es ist besser, wenn Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie zufällig Blätter aus Ihrem Garten pflücken und sie zu Tee aufbrühen. Wie ich bereits sagte, können einige Ihnen möglicherweise nicht dabei helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern, und Sie können sogar krank werden. Es gibt auch viele Kräuterpflanzen, deren Verwendung für den Menschen nicht sicher ist. Wie auch immer, in diesem Artikel werden wir die Vor- und Nachteile der Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln oder…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Wirksame und sichere pflanzliche Heilmittel gegen Phobie
Phobie ist eine Art Angststörung und eine tiefe irrationale Angst, die Panik auslöst, wenn sie mit der Quelle der Angst in Kontakt kommt. Diese anhaltende Angst vor einer Situation oder einem Objekt kann über sechs Monate andauern. Die betroffene Person versucht ihr Bestes, um das Objekt oder die Situation stärker als die tatsächliche Gefahr zu vermeiden. Wenn die Person die Situation oder den Gegenstand nicht umgehen kann, leidet sie unter erheblicher Belastung. Eine Person kann Phobien für unzählige Situationen oder Objekte entwickeln. Ursachen von Phobie Umwelt- und genetische Faktoren führen zu Phobien. Kinder, die anfällig für Angststörungen sind, haben ein höheres Risiko, diese Phobien zu entwickeln. Extreme Höhen, enge Räume, Kontakt mit Insekten- oder Tierbissen oder ein belastendes Ereignis wie das Ertrinken könnten eine Ursache für solche Phobien sein. Selbst Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Drogenmissbrauch, Depressionen oder Hirnverletzungen sind anfällig für die Entwicklung dieser Phobien. Symptome von Phobie Phobien könnten irrational sein, aber diejenigen, die unter dem Problem leiden, bestehen die Realitätsprüfung nicht. Patienten mit verschiedenen Arten von Phobien zeigen verschiedene Symptome. Zum Beispiel leiden Schizophrene unter auditorischen, visuellen, Paranoia, Wahnvorstellungen und anderen unorganisierten Symptomen. Behandlung von Phobie Was auch immer der Grund sein mag, es gibt wirksame natürliche…
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Allgemein
Theorie der traditionellen chinesischen Medizin – CTM
Die traditionelle chinesische Medizin (CTM) hat eine mehr als 5.000-jährige Geschichte. Es hat eine vollständige Theorie über das Auftreten, die Entwicklung und die Behandlung von Krankheiten. Nach der CTM-Theorie ist das Auftreten von Krankheiten die Koordination zwischen Yin und Yang und die Behandlung von Krankheiten die Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen ihnen. Yin und Yang sind die beiden Konzepte der alten chinesischen Philosophie und sie repräsentieren die beiden Widersprüche in allem. In der CTM-Theorie werden Yin und Yang verwendet, um physiologische und pathologische Phänomene des Körpers zu erklären. Sie sind auch die Prinzipien der Diagnose und Behandlung von Krankheiten. Grob gesagt gibt es zwei gängige Methoden zur Heilung von Krankheiten durch CTM: medikamentöse Therapie und nicht-medikamentöse Therapie. In Bezug auf die medikamentöse Therapie werden traditionelle Medikamente wie Kräuter, Mineralien, Tiere usw. verwendet. In Bezug auf die nicht medikamentöse Therapie gibt es Akupunktur und Moxibustion, Massage und Schröpfen. Laut Statistik ist die Traditionelle Chinesische Medizin im Vergleich zur westlichen Medizin besser für die Behandlung von Erkrankungen der Virusinfektionen, des Immunsystems, des kardio-cerebrovaskulären Systems und des Nervensystems geeignet, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Die Stärke und Flexibilität der chinesischen Medizin ist ein direktes Ergebnis der philosophischen Ansichten und Erkenntnisse Chinas, aus denen die Medizin…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Lösung für unordentliche Haare – Bio-Haarprodukte
Heutzutage sind die Menschen aufgrund von Problemen mit trockenem, schütterem Haar und / oder Schuppen sehr besorgt um ihre Haare. Es gibt mehrere wichtige Vorteile in Bezug auf Bio-Produkte. Organische Haarprodukte sind völlig natürlich und bestehen aus Pflanzen und Kräuterextrakten. Durch die Verwendung dieser Bio-Haarprodukte werden gut aussehende Haare erhalten. Bio-Produkte sind die beste Wahl für schöne Haare, die nicht durch aggressive chemische Inhaltsstoffe beschädigt werden. Durch die Verwendung von Bio-Produkten werden die Wurzeln viel stärker und die Haarfollikel können sich öffnen und weiter wachsen. Daher sind Bio-Produkte ideal für diejenigen, die den Zustand ihrer Haare verbessern möchten. Bio-Haarprodukte sind Shampoos, Conditioner oder andere Produkte, die verwendet werden, um das Haarwachstum zu fördern. In diesen Haarprodukten werden häufig ätherische Öle und Extrakte aus Pflanzen, Blumen und Kräutern verwendet, darunter Rosmarin, Salbei, Brennnessel, Haferkraut, Seetang, Spirulina und andere. Viele Gesundheits- und Schönheitshersteller empfehlen, Bio-Haarprodukte herzustellen, um den Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Die meisten Bio-Haarprodukte enthalten Heilkräuter, die das Immunsystem unterstützen. Dies wiederum verhindert, dass Menschen übermäßiges Haar verlieren. Im Gegensatz zu pharmazeutischen Produkten, die beim Nachwachsen von Haaren helfen, enthalten Bio-Haarprodukte auch Inhaltsstoffe, die als Supernahrungsmittel gelten und einen ähnlichen Zweck erfüllen. Bei einem Mann über 40…
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Gesundheit & Ernährung
So erhalten Sie den Nährwert Ihrer Lebensmittel mit gesundem Kochgeschirr
Essen ohne Nahrung ist so gut wie überhaupt nichts zu essen. Selbst wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Lebensmittel reich an Proteinen, Vitaminen, Mineralien, Kohlenhydraten und anderen Nährstoffen sind, besteht eine große Wahrscheinlichkeit, dass sie vor dem Verzehr an Nährwert verlieren. Nur wenige Menschen wissen, dass die meisten Nährstoffe in Lebensmitteln beim Kochen verloren gehen, wenn das Kochgeschirr nicht aus dem richtigen Material besteht. Dies geschieht auf drei Arten: Herkömmliches Kochgeschirr (Metalle oder Keramik) löst beim Kochen Giftstoffe in Lebensmittel aus. Bei Kochtemperaturen lösen Metalle wie Edelstahl, Aluminium, Titan, Gusseisen usw. Ionen aus und reagieren mit Lebensmitteln – einer biochemischen Einheit, wobei Wärme als Katalysator wirkt. Infolgedessen werden Lebensmittel kontaminiert und ungesund. Diese Toxine verursachen auf lange Sicht schwerwiegende gesundheitliche Probleme, die von kurzfristigen Krankheiten bis zu chronischen Krankheiten reichen. Auch die Wärme aus diesen Töpfen zerstört die empfindlichen Nährstoffzellen in Lebensmitteln. Berühren Sie eine Metallpfanne fünf Minuten nach dem Erhitzen, sie verbrennt Ihre Haut und hinterlässt eine Narbe. Lebensmittel bestehen aus demselben Gewebe und können beim Kochen beschädigt werden. Der Dampf muss durch eine Entlüftung abgelassen werden, bevor Sie den Deckel öffnen. So verdampfen die wasserlöslichen Nährstoffe. Dies ist ein weiterer Weg, wie Nährstoffe verloren gehen. Sie können Ihr Kochgeschirr…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Welche Kräuter können Ihnen helfen, die Brustgröße zu erhöhen?
Wenn Sie Ihre Brust auf natürliche Weise vergrößern möchten, sollten Sie sich die Kräutergänge in Ihrem örtlichen Reformhaus ansehen. Es gibt verschiedene Kräuter, die Ihren Körper tatsächlich dazu bringen können, Ihre Brust zu vergrößern. Das Beste an den Kräutern ist, dass sie alle natürlich sind und Sie sich keine Sorgen machen müssen, Chemikalien in Ihren Körper einzubringen oder sich einer Operation zu unterziehen, um die Brustgröße zu erhöhen. Der Grund, warum einige Kräuter die Brust vergrößern, ist, dass sie Ihren Körper dazu veranlassen, bestimmte Hormone zu produzieren, die mit dem Brustwachstum zusammenhängen. Wenn Sie an die Zeit in der Pubertät zurückdenken, produzierte Ihr Körper bestimmte Hormonspiegel, die Ihre Brüste zu diesem Zeitpunkt größer werden ließen. Mit bestimmten Kräutern können Sie Ihren Körper wieder dazu bringen, diese Hormone zu produzieren, sodass Ihre Brust größer und voller wird. Bockshornklee für Brustwachstum Bockshornklee ist eines der Kräuter, die Sie regelmäßig einnehmen können, um das Brustwachstum zu fördern. Bockshornklee ist ein natürliches Kraut, das in den meisten gesunden Lebensmittelgeschäften in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Pillen erhältlich ist. Der Grund, warum Bockshornklee bei der Vergrößerung der Brust hilft, ist, dass es den Körper dazu veranlasst, ein Hormon namens Prolaktin zu produzieren. Prolaktin ist ein Hormon,…
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Yoga
Marketing-Tipps für Yogalehrer: Social Media
Es gibt heutzutage fast endlose Social-Media-Plattformen zur Auswahl, aber dieser Blog konzentriert sich auf die beiden, die für Yogalehrer wahrscheinlich am nützlichsten sind. Instagram und Facebook. Konzentrieren Sie sich am besten auf die Plattformen, die die beste Rendite für Ihr Unternehmen erzielen. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass Sie nicht mehr als eine Plattform ordnungsgemäß warten können, tun Sie dies nicht. So einfach ist das. Ein inaktiver Social-Media-Account oder nur wenige Posts pro Jahr können Ihrer Marke möglicherweise eher schaden als nützen. Instagram für Yogalehrer: Es ist ziemlich unmöglich zu ignorieren, wie beliebt Instagram in der Yoga-Community ist. Social Media ist in erster Linie dazu da, sich mit anderen zu beschäftigen und sich mit ihnen zu verbinden (daher der Name „sozial“), und Instagram mischt dies mit Inspiration durch kreative Bilder. Denken Sie daran, dass wenn Sie planen, welche Inhalte als ständige Veröffentlichung von Verkaufsnachrichten veröffentlicht werden sollen, dies wahrscheinlich nicht das ist, woran Ihre Follower interessiert sind. Dies bedeutet nicht, dass Sie keine Verkaufsnachrichten einschließen können. Versuchen Sie einfach, sie als Teil einzuschließen einer breiteren inhaltlichen Strategie. Es scheint ein offensichtlicher Punkt zu sein, aber ich werde es trotzdem schaffen; Schreiben Sie immer eine Beschriftung, um unter die Kopie…