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Aus dem Archiv
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Psychotherapie
Arten der Beratung und Psychotherapie
Die häufigste Frage, die mir von Personen gestellt wird, die eine erste Anfrage zur Beratung stellen, lautet: „Welche Art von Beratung machen Sie?“ Damit ist normalerweise gemeint: „Für welche Art von Problem bieten Sie Beratung an?“ Die meisten Berater und Psychotherapeuten, auch ich, sind nicht auf eine Art von Problem spezialisiert, da alle Probleme oder Schwierigkeiten, die Gefühle und Denken betreffen, Ähnlichkeiten aufweisen und meist auf ähnliche Weise auf die Therapie ansprechen. Die Antwort auf die Frage „Für welche Art von Problem bieten Sie Beratung an?“ Dies wäre eher so etwas wie „Schwierigkeiten mit Gefühlen und Denken“ als spezifische Themen wie „geringes Selbstwertgefühl“ oder „Angst vor dem Scheitern“. Die meisten Beratungen und Psychotherapien befassen sich mit der ganzen Person und trennen normalerweise nicht eine Sache, die sie denken, fühlen oder tun. Dies ist jedoch nur eine allgemeine Regel. Es gibt einige Therapien, die sich auf bestimmte Arten von Problemen spezialisiert haben, häufig solche, die einen bestimmten lösungsbasierten Ansatz verwenden. Suchtberatung ist ein offensichtliches Beispiel, ein Spezialgebiet, das normalerweise ein progressives, geführtes Programm beinhaltet. Andere könnten Trauer oder Essstörungen sein. Ein bestimmter Teil der Bevölkerung, wie junge Menschen oder Frauen, könnte auch als Gruppen identifiziert werden, die in gewissem Maße einen…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Diodia Scandens – Aufstrebendes Antimykotikum
Einführung Unsere Vorfahren in Afrika beschäftigen sich seit jeher mit der Verwendung von Pflanzen und ihren verschiedenen Teilen zur Behandlung verschiedener Krankheiten sowie für schädliche Zwecke wie Gifte. Im Allgemeinen werden Pflanzen in der Volksmedizin und als lokale Heilmittel gegen Volkskrankheiten weltweit eingesetzt. Insbesondere Heilpflanzen werden seit Jahrhunderten als Heilmittel gegen menschliche Krankheiten eingesetzt, da sie Bestandteile von therapeutischem Wert enthalten (Okoli et al., 2009). Die Volksmedizin führte zu traditionellen medizinischen Systemen bei verschiedenen Krankheiten. Diodia scandens Sw hat eine enorme Nützlichkeit und Bedeutung (Essiett et al., 2011). Beschreibung Nach Essiett et al. (2010). Diodia scandens Sw (Rubiaceae) ist ein immergrünes mehrjähriges Kraut, das eine alternative Blattanordnung aufweist, Blattstiel ist vorhanden. Es hat zusammengesetzte Blätter, eiförmig bis lanzettlich geformt, retikulierte Venation, ganz im Rand, seine Spitze ist spitz, seine Basis ist cuneate, es hat eine kahlköpfige Oberfläche und seine Textur ist charteceous. Diodia scandens Sw hat eine dunkelgrüne Färbung, ist geschmacks- und geruchsneutral und hat einen einsamen Blütenstand. Es ist ein streunendes Kraut, das in der westafrikanischen Medizin verwendet wurde. Es hat enorme Nützlichkeit und Bedeutung; Ganze Pflanzenteile sind nützlich bei der Heilung verschiedener Krankheiten. Verwendet Im Allgemeinen umfasst der medizinische Wert der Pflanzen die Verwendung als Gegenmittel (giftige Stiche,…
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Gesundheit & Ernährung
Gesunde Ernährung – Drei Möglichkeiten, Muskatnuss zu Ihrem Ernährungsplan hinzuzufügen
Wenn es darum geht, hervorragende Ergebnisse aus Ihrem Ernährungsplan zu erzielen, ist die Art und Weise, wie Sie Ihr Essen zubereiten, die halbe Miete. Sie können gesunde Lebensmittel wählen, aber wenn Sie sie mit kalorienreichen Methoden und ungesunden Saucen zubereiten, werden Sie sich keinen Gefallen tun. Wenn Sie sie jedoch mit einer kleinen Menge Oliven- oder Kokosöl zusammen mit vielen frischen Kräutern und Gewürzen kochen, werden Sie weitaus besser abschneiden und bereit sein, sich ein köstliches schuldfreies Gericht zu gönnen. Ein solches Gewürz, das Sie sicherstellen möchten, dass Sie Ihrem Essen hinzufügen, ist Muskatnuss. Muskatnuss eignet sich hervorragend zur Verbesserung Ihres Immunsystems, zur Förderung der Durchblutung, zur Stärkung von Haar und Haut sowie zur Förderung einer gesunden Gehirnfunktion. Muskatnuss kann helfen, Müdigkeit, Stress und Angstzustände zu beseitigen. Es kann fast jedem helfen, daher gibt es keinen Grund, es nicht in Ihren Ernährungsplan aufzunehmen. Aber wie solltest du es hinzufügen? Was sind die besten Wege? Hier sind ein paar Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern … 1. Fügen Sie dem Gemüse Muskatnuss hinzu. Eine einfache Möglichkeit, mehr in Ihren Tag zu bringen, besteht darin, Ihrem Gemüse während der Zubereitung Muskatnuss hinzuzufügen. Fügen Sie ein wenig Butter hinzu und streuen Sie…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Wachsende Liebstöckel
Liebstöckel – Eine Renaissance Liebstöckel ist ein altes traditionelles Kraut aus Südeuropa. Es verbreitete sich allmählich in ganz Europa, als die frühen Mönche es als eines ihrer vielen Heilkräuter von Ort zu Ort mitnahmen. Es wurde auch in Teilen der USA eingebürgert Wurzeln wurden verwendet, um Krankheiten zu bekämpfen Nach der Reformation zogen viele Mönche ab, aber ihre Kräuter blieben zurück und wuchsen in den Städten und Dörfern weiter. Insbesondere die Wurzeln wurden verwendet, um viele Krankheiten zu heilen. Die Blätter wurden auch als Aroma in der Küche verwendet, eine Verwendung, die in der Neuzeit eine Renaissance erlebt hat. Alle Pflanzenteile sind stark aromatisch. Sowohl der Geschmack als auch das Aroma erinnern an Sellerie. Winterharte Staude Liebstöckel ist eine Staude. Jedes Jahr wachsen neue Blätter, die später zu Beginn des Winters verdorren. Es kann sehr schnell sehr groß werden und jedes Jahr eine Höhe von 5 bis 7 Fuß erreichen. Die großen, glatten, fein geteilten Blätter haben eine attraktive blaugrüne Farbe. Lovage gehört zur Familie der Umbelliferae, der Familie der Karotten, und hat im Sommer oben auf den gerillten Stielen flache, gelblich-grüne Blütenbüschel. Einmal als Heilkraut verwendet Die Wurzeln und Samen wurden einst in der Medizin verwendet. Die Wurzeln wurden…
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Psychotherapie
Was sind die häufigsten Behandlungen für zwanghaftes Sexualverhalten?
Während es keine festgelegte Behandlung für zwanghaftes Sexualverhalten gibt, umfasst sie im Allgemeinen eine Kombination aus Psychotherapie, Medikamenten und Selbsthilfe- / Selbsthilfegruppen. Das Hauptziel der Behandlung ist es, Menschen dabei zu helfen, ihren Drang zu überwinden, ihr sexuell zwanghaftes Verhalten zu minimieren und letztendlich gesunde sexuelle Aktivitäten zu entwickeln. Zwanghaftes Sexualverhalten kann stationär oder ambulant behandelt werden. Menschen, die unter schwerwiegenden psychischen Problemen leiden oder eine Gefahr für die Öffentlichkeit darstellen, müssen jedoch zumindest zu Beginn stationär behandelt werden. Sowohl stationäre als auch ambulante Behandlungsmöglichkeiten sind im Frühstadium sehr intensiv. Der Entzugsprozess kann eine der schwierigeren Hürden sein, die im Genesungsprozess zu überwinden sind, da die Genesung von einem Medikament aus dem Körper erfolgt. Viele Menschen kämpfen jahrelang mit ihren Zwängen. Eine fortlaufende oder regelmäßige Behandlung kann für diese Personen wirksam sein, um Rückfälle zu vermeiden. Der größte Schritt, den jeder unternehmen kann, ist sicherlich, Hilfe zu suchen. Sobald jemand diesen Schritt getan hat, ist es wichtig, dass er die richtige Art der Behandlung findet. In vielen Fällen ist Sexsucht nicht das einzige Problem. Viele Menschen, die unter sexuell zwanghaftem Verhalten leiden, müssen wegen einer bestehenden psychischen Erkrankung behandelt werden. Andere können unter Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit leiden. Süchtige können auch…
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Gesundheit & Ernährung
Lebe einfach einen gesunden Lebensstil
Gute Gesundheit ist das Geschenk Gottes. In diesem geschäftigen Leben ist es sehr schwierig, einen guten und gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Welches ist der Kern, um die gute Gesundheit zu erreichen. Es gibt einige Dinge, die Ihren Lebensstil zu einem gesünderen Lebensstil machen können und Ihnen somit helfen, eine gute Gesundheit zu erreichen. Diese schließen ein: Diät / Ernährung Das allererste und wichtigste für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit ist Ihre Ernährung. Im Allgemeinen wird eine Diät als das Essen bestimmter Lebensmittel betrachtet. Wenn Sie Ihre Ernährung nicht beibehalten, egal welche Bewegung Sie machen oder welchen Sport Sie betreiben, können Sie keine gute Gesundheit haben. Eine Diät beinhaltet nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch eine regelmäßige Ernährung und das Essen zu einem bestimmten Zeitpunkt ist ein wesentlicher Bestandteil einer Diät und einer guten Ernährung. Eine gute Ernährung beinhaltet die Aufnahme von genügend Kalorien, die der Körper benötigt. Dies kann erreicht werden, indem eine moderate Menge an essentiellen Substanzen wie Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und flüssigen Kalorien beibehalten wird. Wasser spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung Ihrer Form (Form Ihres Körpers). Außerdem hilft Wasser auch bei der Reinigung Ihrer Haut. Je nach Wetterlage benötigt ein normaler menschlicher Körper mindestens 8…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Wasserzeremonie der amerikanischen Ureinwohner für die Frauen
Finde lebendiges Wasser. Mit „leben“ meine ich, dass es Lebewesen wie heilende Mineralien und Wassergeister enthält. Dieses Wasser kommt am besten in einem Gebirgsbach, einem Fluss oder einer natürlichen Quelle vor. Wenn Sie die Zeremonie an einem dieser Orte nicht durchführen können, holen Sie sich reichlich lebendes Wasser und tragen Sie es in einem Behälter zur Verwendung an einem anderen Ort zurück. Diese Zeremonie ist nachts am mächtigsten, kurz nach Sonnenuntergang oder noch stärker nach Mitternacht, aber vor 3 Uhr morgens. Dies ist die Zeit der Geister. Tagsüber gibt es viel zu viele Ablenkungen und Störungen, als dass die Geister viel Einfluss oder Kommunikation haben könnten. Lassen Sie alle Menschen in einem Kreis stehen. Singen Sie ein Lied oder beten Sie, das die Helfergeister (Tunkasilas) oder Engel anruft oder welche Art von Geist Sie gewohnt sind oder mit der Sie sich wohl fühlen. Gehen Sie dann mit brennendem Salbei, Zeder, Schweißgras oder anderen Heilkräutern zu jeder Person und lassen Sie den Rauch ihren Körper bedecken, um alle negativen Energien zu reinigen und zu entfernen. Währenddessen erhalten einige Personen Nachrichten für die zu reinigende Person. Dies verleiht der Zeremonie eine besondere Bedeutung. Ein Lied oder Gebet zur Heilung von körperlichen, geistigen,…
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Psychotherapie
Jungsche Psychotherapie – Wir gehen alle in zu kleinen Schuhen
Die Jungsche Psychotherapie ist ein Stil der psychodynamischen „Gesprächstherapie“, der die gleiche theoretische Grundlage wie die Jungsche Analyse hat. Carl Jung, der Urheber dieses Therapiestils, war ein Zeitgenosse Freuds und teilte mit ihm den Glauben an die Kraft und Bedeutung unbewusster Prozesse bei der Gestaltung unserer Reaktionen … ein Verständnis, das seitdem durch kognitive Forschung gestützt wird. Ein jungianischer Therapieansatz kombiniert das beste aktuelle wissenschaftliche psychologische Wissen über menschliches Verhalten und Denkgewohnheiten und verwebt es mit einer respektvollen Wertschätzung der philosophischen und spirituellen Weisheit. Mitgefühl, nicht wertende Aufmerksamkeit und Empathie schaffen ein therapeutisches Umfeld, in dem Neugier, Selbstoffenbarung und Selbsterkundung sicher und unterstützt sind und in dem das Selbstverständnis wachsen kann. Die Jungsche Therapie beginnt mit einer sanften, aber nachdenklichen Diskussion über die Geschichte der Erfahrungen eines Individuums … in seiner Herkunftsfamilie, seinem sozialen und beruflichen Leben und in aktuellen intimen Beziehungen. Wenn die Muster und Ursprünge vergangener Entscheidungen sichtbar werden, können alternative Richtungen berücksichtigt, implementiert und angepasst werden. Oft können alten Erfahrungen neue Bedeutungen zugeschrieben und eine bessere Beziehung zur Vergangenheit und den Menschen darin aufgebaut werden. Die Akzeptanz der Rolle, die wir bei der Schaffung der Dinge spielen, die wir erleben, weckt ein Gefühl der Entscheidungsfreiheit. Das Erkennen…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Vorteile für die Gesundheit von Ingwer: Viele Erkrankungen werden durch 5.000 Jahre altes Gewürz behoben
Ingwer ist nicht nur ein Gewürz, das seit Jahrhunderten von asiatischen und indischen Kulturen verwendet wird. Es ist auch eines der wirksamsten medizinischen Lebensmittel, die es gibt. Ingwer hat einen warmen, leicht würzigen Geschmack und wird als Tee, als Gewürz für Meeresfrüchte und Pfannengerichte, als Pulver in Nahrungsergänzungsmitteln und als Gewürz für Saucen und Backwaren verwendet. Neue Studien bestätigen, was seit über 5.000 Jahren über Ingwer bekannt ist. Es heilt Übelkeit, Arthritis, Migräne, prämenstruelles Syndrom und Magenverstimmung und verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis. Ingwer gegen Übelkeit Ein British Medical Journal überprüfte mehrere Studien, die zu den Vorteilen von Ingwer bei Übelkeit und Erbrechen durchgeführt wurden. Die Forscher fanden heraus, dass die Studien zu Ingwer gegen Seekrankheit, morgendliche Übelkeit und durch Chemotherapie verursachte Übelkeit positive Ergebnisse für Ingwer zeigten und für wirksam befunden wurden. Linderung des prämenstruellen Syndroms von Ingwer Bei Frauen mit PMS verglichen Wissenschaftler der Medizinischen Universität in Teheran, Iran, Ingwerkapseln mit zwei verschiedenen Arten von entzündungshemmenden Arzneimitteln. 150 Frauen nahmen teil und wurden in drei Gruppen eingeteilt. Diejenigen in der Ingwergruppe nahmen 250 mg. Kapseln Ingwerwurzelpulver. Mitglieder der anderen Gruppen erhielten entzündungshemmende Medikamente (Mefenaminsäure- oder Ibuprofen-Kapseln). Die Schwere der Symptome, die Schmerzlinderung und die Zufriedenheit der Frauen…