Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Tipps für einen gesunden Körper und einen gesunden Geist

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern, egal in welchem Alter Sie sind. Das Problem, das die meisten von uns mit der Umstellung auf einen gesünderen Lebensstil haben, ist das Leben. Ja, das Leben kommt dazwischen! Fertiggerichte und leckere Snacks sind nicht selten der häufigste Grund für das Scheitern. Aber es muss nicht so sein! Solange Sie die Entscheidung treffen, Ihre Ernährung und allgemeine Fitness zu verbessern IM AUGENBLICK und akzeptiere, dass es auf dem Weg dorthin Aussetzer geben wird (das bedeutet nicht totales Scheitern und dass du aufhören solltest, dich deinen Zielen zu nähern), du bist in der perfekten Position, um loszulegen HEUTE. Diese Transformation, die Sie heute beginnen, beginnt an einem Ort; Dein Verstand. Ihr Geist ist der Schlüssel und wenn Sie am Anfang motiviert bleiben können, werden Sie feststellen, dass Ihr neuer gesunder Geist bald einen gesunden Körper haben wird, der dazu passt. Hier sind einige Tipps für einen gesunden Körper und einen gesunden Geist. Eine gute Ernährung muss nicht perfekt sein Nur weil Ihr neues Ich entschlossen ist, einen gesunden Körper zu erreichen, bedeutet das nicht, dass Sie die Lebensmittel, die Sie genießen, nicht genießen können. Es gibt nur einen…
Hausmittel

Hausmittel für HALITOSIS

<h2>Was ist Mundgeruch?</h2> Mundgeruch, ein häufiges Problem bei Zahnpatienten, ist ein unangenehmer Geruch, der von der Mundhöhle ausgeht. Der Hauptursprung aller schlechten Atemgerüche geht vom Mund selbst aus, obwohl auch nichtorale Teile wie die oberen und unteren Atemwege, der Magen-Darm-Trakt und einige Erkrankungen der Nieren oder der Leber die Ursache dafür sein können. Häufige Ursachen für Mundgeruch
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzliche Heilmittel – Cayennepfeffer

Falls Sie gerne scharfes Chili oder Salsa essen, wären Sie wahrscheinlich daran interessiert, etwas mehr über eine der Hauptzutaten darin zu erfahren – den Cayennepfeffer. Was ist Cayennepfeffer? Capsium annuum oder Cayenne stammt eigentlich vom griechischen Verb „beißen“. Der Cayennepfeffer ist in vielen Küchen auf der ganzen Welt äußerst beliebt und kann sowohl frisch als auch getrocknet verwendet werden. Es hat die Fähigkeit, das Geschirr heiß zu machen. Es ist auch nützlich, denn das Gewürz enthält Calcium, Kalium und Magnesium sowie die Vitamine A, C, E und einen Teil des B-Komplexes. Capsaicin, sein Wirkstoff, wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus. Daher ist es nicht verwunderlich, dass es sich um ein wirksames Naturheilmittel handelt, das in der Alternativmedizin eingesetzt wird. Was sind seine gesundheitlichen Vorteile? Es kann bei verschiedenen schweren und leichten Erkrankungen sehr hilfreich sein: Arthritis (einschließlich rheumatoider Arthritis), Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Rückenschmerzen, schlechter Verdauung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es kann sogar dazu führen, dass die Wunden schneller heilen. Schmerzen, Entzündungen und Allergien können dank dieses wunderbaren Naturheilmittels unterdrückt werden. Das bedeutet, dass Sie sich durch den Verzehr von Cayennepfeffer einer Erkältung und Grippe leicht vorbeugen können. Wenn es um die Verdauung geht, könnte Capsicum annuum Speichel produzieren, um diese zu verbessern.…
Hausmittel

Hausmittel gegen Haarausfall

<h2>Was ist Haarausfall?</h2> Haarausfall ist bei jedem üblich und es ist normal, wenn 50-100 Haarsträhnen pro Tag ausfallen. Haarausfall tritt jedoch auf, wenn häufiger Haarausfall zu einer Ausdünnung der Haare auf der Kopfhaut führt. Schneller Haarausfall kann nicht nur eine Krankheit sein, sondern auch auf Vererbung, Alterung oder Veränderungen der Hormone zurückzuführen sein. Ursachen von Haarausfall:
Medizin & Forschung

Luftverschmutzung verschlimmert Osteoporose

Bezug Ranzani OT, Milà C, Kulkarni B, Kinra S, Tonne C. Assoziation von Umgebungs- und Haushaltsluftverschmutzung mit Knochenmineralgehalt bei Erwachsenen in periurbanem Südindien. JAMA-Netzwerk geöffnet. 2020;3(1):e1918504. Entwurf Es handelte sich um eine bevölkerungsbezogene Querschnittsanalyse. Teilnehmer Die Analyse umfasste 3.717 Mitglieder der Kohorte der Andhra Pradesh Children and Parents Study, die zwischen 2009 und 2012 aus 28 Dörfern in der Nähe von Hyderabad, Südindien, rekrutiert wurden. Das Durchschnittsalter betrug 35,7 Jahre, und knapp die Hälfte der Teilnehmer (46 %) waren es Frauen. Belichtungsmessungen Jährliche durchschnittliche Feinstaub-Luftverschmutzung in der Umgebung von weniger als 2,5 µm im aerodynamischen Durchmesser (PM2,5) und Rußgehalt (BC) am Wohnort, geschätzt durch Landnutzungsregression und selbstberichtete Verwendung von Biomasse zum Kochen Zielparameter Das primäre Ergebnis war der Knochenmineralgehalt (BMC), gemessen in Gramm, korrigiert um die Knochenfläche an der Lendenwirbelsäule und der linken Hüfte, gemessen durch Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie (DEXA). Ein sekundäres Ergebnis war die Knochenmineraldichte, gemessen in Gramm pro Quadratzentimeter. Die Autoren stellen mehrere mögliche Mechanismen vor, warum Feinstaub die Knochenmasse beeinflussen könnte. Am einfachsten ist vielleicht, dass die Exposition die systemische Entzündung und den oxidativen Stress verstärkt, was dann zu einem erhöhten Knochenverlust führt. Separate lineare gemischte Modelle wurden mit verschachtelten Zufallsabschnitten (Haushalt innerhalb von Dörfern) für jedes Expositions-Ergebnis-Paar angepasst…
Allgemein

Wie man sich selbst mit Ton- und Schlammpackungen heilt

Unsere Erde liefert die Nährstoffe, die das Pflanzenleben ermöglichen, und die Erde erhält nicht nur das Pflanzenleben, sondern auch alle Tiere und Menschen. Wir denken manchmal, dass Erde „schmutzig“ ist, aber gewöhnliche Erde und Wasser sind ein wirksames Reinigungsmittel, und manchmal ist es sogar wirksamer als Seife. Um dies etwas weiter zu gehen, gibt es mehrere naturheilkundliche Behandlungen, die auf der Verwendung von Erde in Form von Lehm- und Schlammpackungen beruhen. Werfen wir einen Blick darauf, wie Ton- und Schlammpackungen zur Behandlung einer Vielzahl menschlicher Beschwerden verwendet werden können. Der Wert von Tonpackungen ist vielfältig. Die Tonpackungen kühlen den betroffenen Bereich viel stärker als eine gewöhnliche Kühlpackung und senken die Temperatur. Sie absorbieren auch Giftstoffe, wenn sie auf ein Furunkel oder eine nässende Wunde aufgetragen werden. Darüber hinaus hilft der Ton auch, indem er den Eiter herauszieht und die Wunde reinigt. Ton hilft auch, Schwellungen zu reduzieren und kann verwendet werden, um Verspannungen in den Muskeln zu lösen und überstimulierte Nerven zu beruhigen. Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen hilft Ton bei der Linderung lokaler Schmerzen und ist wirksam bei der Behandlung von Fieber, Verstopfung, Durchfall, Magen-/Zwölffingerdarm-/Darmgeschwüren, Gebärmutterblutungen, Hämorrhoiden, Fissuren, Blinddarmentzündung, Bauchschmerzen und unregelmäßiger Menstruation . Natürlich eignet es sich…
Hausmittel

Hausmittel gegen graues Haar

<h2>Was ist graues Haar?</h2> Graues Haar ist ein sichtbares Zeichen des Alterns und ein natürlicher Bestandteil des Älterwerdens. Es bedeutet eine Mischung aus weißem Haar, gemischt mit schwarzem Haar, wodurch das graue Aussehen des Haares entsteht, das auch als Salz und Pfeffer auf der Kopfhaut bekannt ist. Es ist Haar mit wenig oder keinem Pigment und bei dem Licht reflektiert wird, nachdem es auf das Haar gefallen ist, wodurch es grau erscheint. Viele von uns könnten graue Haare haben. Ab dem ersten Mal, wenn eine Person einen Haufen grauer Haare bemerkt, kann es etwa zehn Jahre dauern, bis alle Haare auf dem Kopf grau werden. Es wird gesagt, dass graues Haar als ein Merkmal auftaucht, das mit der im Laufe der Jahrhunderte erworbenen Weisheit einhergeht. Graues Haar ist kein Grund zur Sorge, wenn es jedoch vorzeitig zum Ergrauen der Haare kommt, ist es ratsam, Ihren Dermatologen zu konsultieren.
Hausmittel

Hausmittel gegen Gicht

<h2>Was ist Gicht?</h2> Gicht ist eine akute und äußerst schmerzhafte rheumatische Erkrankung, die durch die Ansammlung von Harnsäurekristallen (Mononatriumurat) in den Gelenken, Sehnen und anderen Geweben des Körpers verursacht wird. Diese Ablagerungen verursachen Arthroseanfälle mit Entzündungen und Schmerzen. Der Anfall kann sich plötzlich während der Nacht entwickeln. Gicht kann häufig am Großzehengelenk und auch an anderen Gelenken wie Fuß, Hand, Knie oder Schulter auftreten. Häufige Ursachen von Gicht
Medizin & Forschung

Metformin und diabetische Neuropathie: Denken Sie an B12

Bezug Alvarez M, Sierra OR, Saavedra G, Moreno S. Vitamin B12 Mangel und diabetische Neuropathie bei Patienten, die Metformin einnehmen: eine Querschnittsstudie. Endoc Connect. 2019;8(10):1324-1329. Zielsetzung Diese Studie bewertete die Prävalenz von Vitamin B12 Mangel bei Patienten, die Metformin einnehmen, und die Beziehung zwischen Vitamin B12 Mangel und diabetische Neuropathie. Entwurf In dieser Querschnittsstudie verwendeten die Forscher ein lineares Regressionsmodell, um Variablen zu bewerten, die mit Vitamin B korrelierten12 Spiegel und die Korrelation zwischen verändertem Vitamin B12 Ebenen und das Vorhandensein von diabetischer Neuropathie. Teilnehmer Die Forscher überprüften die klinischen Aufzeichnungen von Endokrinologiepatienten, die im Jahr 2017 einen Endokrinologiedienst eines Krankenhauses in Bogota, Kolumbien, aufsuchten. Sie identifizierten Patienten, die mehr als 3 Monate mit Metformin behandelt wurden, und identifizierten retrospektiv Patienten mit diagnostiziertem Diabetes mellitus oder Prädiabetes, die länger mit Metformin behandelt wurden als 3 Monate. Insgesamt umfasste die Studie 162 Patienten (72 Männer und 90 Frauen) und das Durchschnittsalter betrug 64 Jahre. Die durchschnittliche Tagesdosis von Metformin betrug 1.536 mg und die durchschnittliche Dauer der Einnahme von Metformin betrug 108 Monate. Studienparameter bewertet Forscher haben Vitamin B gemessen12 Konzentrationen durch Chemilumineszenz-Immunoassay, und sie wurden auf diabetische Neuropathie untersucht, indem sie eines der folgenden Verfahren verwendeten: klinische Aufzeichnungen der Nervenleitungsstudie…

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