Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Tipps, Tricks & Rezepte

Social Media für Heilpraktiker (Heute: Facebook)

Soziale Medien sind heute ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Es ermöglicht uns, auf neue Weise mit Kunden und Patienten in Kontakt zu treten. Doch die Nutzung von Social Media birgt auch Risiken. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie soziale Medien sicher und zu Ihrem Vorteil nutzen. So erstellen Sie eine Facebook-Geschäftsseite Facebook ist heutzutage unverzichtbar, wenn es darum geht, seine Zielgruppe zu erreichen. Eine Facebookseite für Heilpraktiker ist eine tolle Möglichkeit, um sich und seine Praxis bekannt zu machen und neue Patienten zu gewinnen. Als erstes loggen Sie sich bei Facebook ein und klicken das Menüsymbol oben rechts. Der Titel Ihrer Heilpraktiker Facebook-Seite Anschließend können Sie den Titel, die Kategorien und eine Beschreibung hinzufügen. Als Titel empfiehlt es sich, nicht allzu detailliert zu sein. Also anstatt „Naturheilpraxis Angela Müller für Bachblütentherapie und mehr“ ist „Naturheilpraxis Angela Müller“ besser zu finden und weniger kompliziert. Die Kategorien der Heilpraktiker Seite Die besten Ergebnisse und Sichtbarkeit erlangen Sie, indem Sie die Kategorien wie folgt angeben: Gesundheit/Kosmetik Medizin und Gesundheit Gesundheits und Wellness Website Die Beschreibung Ihrer Heilpraktiker Facebookseite In die Beschreibung sollte mit zwei bis 3 Sätzen eine kurze Übersicht über Ihre Praxis gegeben werden. Ein Beispiel wäre: Die Naturheilpraxis Angela Müller…
Hausmittel

7 unglaubliche Hausmittel gegen verstopfte Nebenhöhlen, die auf natürliche Weise Linderung bringen

Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen verstopfte Nebenhöhlen. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Die Nasennebenhöhlen sind luftgefüllte Hohlräume, die sich auf beiden Seiten der Nase befinden. Aufgrund von Allergien, Erkältungen oder bakteriellen Infektionen können diese manchmal verstopft oder infiziert werden. Dies kann zu verschiedenen Komplikationen wie Kopfschmerzen, Schnarchen oder Atembeschwerden führen. In schweren Fällen kann eine Nebenhöhleninfektion sogar zu Hirnhautentzündung oder Meningitis führen. Es gibt vier Arten von Nasennebenhöhlenproblemen, die weit verbreitet sind. Die akute Sinusitis dauert in der Regel 4 Wochen oder weniger. Die subakute Form dauert 4 bis 8 Wochen, die chronische Form dauert 8 Wochen oder länger, während eine wiederkehrende Entzündung mit mehreren Anfällen innerhalb eines Jahres einhergeht. Die gute Nachricht ist, dass es bestimmte Hausmittel gegen Nasennebenhöhlen gibt, die sofortige Linderung verschaffen können. Bestimmte Lebensmittel, die Nebenhöhlensymptome auslösen können, sollten vermieden werden, z. B. gebratene und stärkehaltige Lebensmittel. Der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind, kann Ihnen helfen, eine starke Abwehr gegen die Nebenhöhleninfektion aufzubauen. Dr. Ashutosh Gautam, Clinical…
Hausmittel

Gibt es Hausmittel gegen Nierensteine?

Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Nierensteine. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Wenn Sie Nierensteine haben , haben Sie höchstwahrscheinlich nichts unversucht gelassen, wenn es darum geht, Wege zu finden, um Ihre Schmerzen zu lindern. Dieser Schmerz und andere Symptome kommen von der Blockade, die ein Nierenstein verursachen kann. Und das ist normalerweise der Fall, wenn der Stein durch Ihren Harnleiter wandert. Die Harnleiter ist die Röhre, die Ihre Niere in Ihre Blase entleert. Wenn der Stein eine Blockade verursacht, staut sich der Urin in Ihrer Niere und verursacht Schwellungen und sehr starke Schmerzen. Können Sie also Nierensteine zu Hause loswerden? Es gibt zwar Hausmittel, die helfen können, eine Nierensteinbildung vorzubeugen, aber es gibt keinen Zaubertrank oder eine Behandlung für zu Hause, die die Nierensteine verschwinden lassen. Die zertifizierte Krankenschwester Tiffany Loboda, CNP , spricht über Möglichkeiten zur Vorbeugung von Nierensteinen, wie man einen Stein zu Hause behandelt und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen. So erkennen Sie, ob Sie Nierensteine haben Nierensteine sind feste, oft gezackte oder sogar…
Allgemein

10 unglaubliche Hausmittel gegen Verstopfung, die Sie kennen sollten

Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Verstopfung. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Wie oft Sie Stuhlgang haben, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich – vielleicht haben Sie ein- bis zweimal am Tag oder alle zwei bis drei Tage Stuhlgang. Aber im Allgemeinen gilt: Wenn Sie drei oder weniger Mal pro Woche Stuhlgang haben, wenn Ihr Stuhl hart ist oder wenn Sie sich anstrengen, um Stuhlgang zu haben, dann haben Sie möglicherweise Verstopfung. Ihr Stuhl kann trocken und dicht werden, es kann sich anfühlen, als hätten Sie Ihren Darm nicht vollständig entleert und es kann schmerzhaft sein, auf die Toilette zu gehen. Nach Angaben des „National Institute of Diabetes and Digestive“ leiden etwa 16 von 100 Erwachsenen an Verstopfungssymptomen – Sie sind also nicht allein. Gibt es irgendetwas, was Sie tun können, damit der Stuhlgang für Sie einfacher wird können? Die Gastroenterologin Samita Garg, MD, zeigt Wege auf, wie Sie Ihre Verstopfung zu Hause lindern können. Wie Sie Verstopfung natürlich lindern können Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie…
Hausmittel

Hausmittel gegen Bindehautendzündung, die Sie kennen sollten

Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Bindehautentzündung. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Das haben wir alle schon durchgemacht. Eines Nachts schläfst du ein und deine Augen sehen gut aus und fühlen sich auch so an. Am nächsten Morgen wachst du mit einem entzündeten, roten und schmerzenden Auge auf. Die Chancen stehen gut, dass Sie eine Bindehautentzündung haben . Dieser Zustand kann durch Allergene wie Pollen und Heu verursacht werden. In anderen Fällen wird es durch Viren oder Bakterien verursacht. „Die virale Bindehautentzündung kommt typischerweise von Erkältungssymptomen – wie einer Verstopfung der oberen Atemwege oder einer laufenden Nase“, erklärt die Krankenschwester Shaneeka Rice, CNP . „Sie bekommen eine bakterielle Bindehautentzündung, wenn Schmutz oder Ablagerungen in Ihr Auge gelangen. Vielleicht sind deine Hände schmutzig und du reibst dir die Augen, oder du kommst mit jemandem in Kontakt, der es bereits hat, und dann berührst du dein Gesicht.“ Hausmittel gegen Bindehautentzündung Im Allgemeinen können Sie die Symptome oder Nebenwirkungen einer Bindehautentzündung behandeln, bis die Krankheit ihren Lauf nimmt. Aber die Art der Bindehautentzündung, die Sie haben, bestimmt, welches Mittel…
Hausmittel

7 unglaubliche Hausmittel gegen trockenen Hals, die Sie kennen sollten

Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen trockenen Hals. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Sobald sich die Jahreszeit ändert, kann unsere Immunität sinken und wir können mit Erkältung oder Husten konfrontiert werden. Und wenn das passiert, ist ein trockener und juckender Hals eines der häufigsten Symptome. Ein trockener Husten tritt im Allgemeinen auf, wenn kein Schleim oder Schleim produziert wird. Dies wird am häufigsten durch Virusinfektionen wie Erkältungen und Grippe verursacht, kann aber auch durch Allergien oder Halsreizungen verursacht werden. Außerdem kann ein trockener Hals, wenn er länger anhält, auch zu Kau- und Schluckbeschwerden führen. Laut dem National Institute of Dental and Craniofacial Research umfassen die Symptome eines trockenen Mundes ein brennendes Gefühl im Mund, rissige Lippen, juckende Kehle, Husten, wunde Stellen im Mund und sogar Mundgeruch. Da ein trockener Hals ein häufiges Problem ist, mit dem viele von uns konfrontiert sind, wussten Sie, dass bestimmte Hausmittel helfen können, Trockenheit zu lindern? Schauen Sie sich diese einfachen Zutaten für den Alltag an, die Ihnen helfen können, Linderung von einem trockenen Hals zu bekommen.…
Natürliche Medizin

8 einfache Hausmittel gegen Schuppen

Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Schuppen. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Schuppen sind ein medizinisches Problem, das es geschafft hat, mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung auf der ganzen Welt zu vereinen.Schuppen haben viele Menschen auf der ganzen Welt betroffen Gegen Schuppen können verschiedene Hausmittel ausprobiert werdenDas Peinlichste, was passieren kann, wenn Sie sich für ein Vorstellungsgespräch oder ein formelles Abendessen herausgeputzt haben, ist das alles verzehrende Bedürfnis, sich eine juckende Kopfhaut zu kratzen und auch zu wissen, dass eine Kaskade weißer Flocken auf einem pechschwarzen Blazer folgen würde. für alle sichtbar freigelegt. Schuppen sind ein medizinisches Problem, das es geschafft hat, mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung auf der ganzen Welt zu vereinen – unabhängig von Geschlecht, Alter und Rasse. Schuppen sind eine Kopfhauterkrankung, die durch einen Pilz, Malassezia, verursacht wird, der sich von Talg (der öligen Substanz, die von den Talgdrüsen auf unserer Kopfhaut abgesondert wird) und den abgestorbenen Hautzellen ernährt, die auf natürliche Weise durch die Bildung neuer Haut entstehen. Obwohl diese Mikrobe…
Medizin & Forschung

Auswirkungen des Waldbadens auf ältere COPD-Patienten

Bezug Jia BB, Yang ZX, Mao GX, et al. Gesundheitlicher Effekt von Waldbaden bei älteren Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung. Biomed Environ Sci. 2016;29(3):212-218. Design und Teilnehmer Achtzehn Patienten (im Alter von 61–79) mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), die in Hangzhou, China, lebten, wurden entweder in einen Wald oder in eine städtische Umgebung gebracht und dort drei Stunden lang (1,5 h morgens und nachmittags, am selben Tag) herumlaufen gelassen. Alle Teilnehmer waren vor dem Studiendatum mindestens 6 Wochen ohne ein signifikantes respiratorisches Ereignis geblieben, und es gab keine statistisch signifikanten Unterschiede bei den wichtigsten medizinischen Parametern (Body-Mass-Index [BMI]Ruheblutdruck oder Herzfrequenz, forciertes Exspirationsvolumen [FEV]1, FEV1/erzwungene Vitalkapazität [FVC]Dyspnoe-Skala des modifizierten Medical Research Council (mMRC) und COPD-Beurteilungstestergebnis) zwischen den Gruppen zu Beginn der Studie. Zielparameter Um die physiologischen Auswirkungen des Waldes gegenüber der städtischen Umgebung zu messen, wurden die Blutspiegel der folgenden Biomarker vor und nach der Exposition gemessen: Immunologische T-Zellantwort: CD8+, natürliche Killerzellen (NK) und NKT-ähnliche Zellen, insbesondere Zellen, die die zytolytischen Enzyme Perforin und Granzyme exprimieren, die Hauptkomponenten der Pathogenese von COPD;1 mittels Durchflusszytometrie gemessen. Entzündungsfördernde Zytokine: Interferon (IFN)-γInterleukin (IL)-6, IL-8, IL-1β, Tumornekrosefaktor (TNF)-aund C-reaktives Protein (CRP), die alle als Teil des Pathomechanismus von COPD erhöht sind;2 gemessen mittels Enzyme-linked Immunosorbent…
Gesundheit & Ernährung

Hohen Puls sofort senken – 10 unglaubliche Hausmittel

Die Herzfrequenz bezieht sich auf die Anzahl der Herzschläge, die eine Person pro Minute hat, auch bekannt als Puls. Eine niedrigere Ruheherzfrequenz kann ein Zeichen für gute Gesundheit sein. Dieser Artikel erklärt, wie man die Ruheherzfrequenz einer Person misst. Es wird auch der ideale Bereich für die Herzfrequenz einer Person besprochen, erklärt, was Unterschiede in der Herzfrequenz verursacht, und Tipps gegeben, um die Herzfrequenz sofort und langfristig zu senken. So senken Sie die Herzfrequenz Die Herzfrequenz einer Person kann als Reaktion auf Faktoren wie emotionalen Stress oder Dinge in ihrer Umgebung plötzlich ansteigen. Die Behandlung dieser Ursachen ist der beste Weg, um die Herzfrequenz in diesen Situationen zu reduzieren. Zu den Möglichkeiten, plötzliche Änderungen der Herzfrequenz zu reduzieren, gehören: Üben von tiefen oder geführten Atemtechniken, wie z. B. Box-Atmung entspannen und versuchen, ruhig zu bleiben Spazieren gehen, am besten abseits einer urbanen Umgebung ein warmes, entspannendes Bad oder eine Dusche nehmen Praktizieren von Dehnungs- und Entspannungsübungen wie Yoga Vagusmanöver durchführen Es ist auch möglich, dass Menschen ihre Herzfrequenz langfristig senken. Viele Lebensgewohnheiten können dazu beitragen. Dies kann die Herzfrequenz bei körperlicher Aktivität oder Stressphasen beeinflussen. Einige Faktoren, die die Herzfrequenz einer Person senken können, sind: Trainieren Der einfachste und effektivste…

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