Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

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Aus dem Archiv

Allgemein

Was man gegen eingewachsene Haare tun kann

Wenn Sie ein glattes, haarfreies Aussehen anstreben, können eingewachsene Haare diesen Effekt zunichte machen. Diese unschönen Beulen können eine lästige Nebenwirkung der Haarentfernung sein. Die gute Nachricht ist, dass eingewachsene Haare zu Hause wirksam behandelt werden können. Die Dermatologin Sherrie Bullard, MD, erklärt, wie man eingewachsene Haare sicher loswird und wie man ihnen vorbeugen kann. Was sind eingewachsene Haare? Ein Haar wird eingewachsen, wenn es außerhalb seines Haarfollikels in die Haut zurückwächst. Je lockiger das Haar ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass es eingewachsen ist. Ein Haar kann sich beim Herauswachsen in die Haut zurückbiegen und unter der Haut eingeklemmt werden. Auch Reibung ist ein Faktor. So kann das Tragen enger Kleidung wie Leggings und Jeans dazu beitragen. Eingewachsene Haare lösen Entzündungen aus, wenn sie in die Haut eindringen. „Das Immunsystem betrachtet das eingewachsene Haar als einen Fremdkörper – ähnlich wie einen Splitter“, erklärt Dr. Bullard. „Die Haut färbt sich rot, und es bilden sich Pusteln. Dabei handelt es sich um abgestorbene weiße Blutkörperchen. Die Freisetzung von Chemikalien aus den weißen Blutkörperchen führt zu der Entzündung und dem Juckreiz.“ Gibt es Hausmittel gegen eingewachsene Haare? Die gute Nachricht ist, dass wir dem Ausbruch eingewachsener Haare nicht hilflos ausgeliefert sind. Einige…
Medizin & Forschung

Studie: Künstliches Licht in der Nacht erhöht das Brustkrebsrisiko
Medizin & Forschung

Studie: Bockshornklee standardisierter Extrakt für Wechseljahrsbeschwerden

Dieser Artikel ist Teil der Sonderausgabe Frauengesundheit 2017. Lesen Sie die vollständige Ausgabe oder hier herunterladen. Bezug Shamshad BS, Jayalakshmi HK, Vidyavathi HG, et al. Ein neuartiger Extrakt aus Bockshornkleeschalen (FenuSMART) lindert postmenopausale Beschwerden und hilft, das hormonelle Gleichgewicht herzustellen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Phytother-Res. 2016;30(11):1775-1784. Studienziel Bewertung der Sicherheit und Wirksamkeit eines proprietären standardisierten Extrakts von Trigonella foenum-graecum husk (FenuSMART) bei der Behandlung von Wechseljahresbeschwerden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie Teilnehmer Die Teilnehmerinnen waren Frauen in der Menopause im Alter von 45 bis 58 Jahren, die in den letzten 3 Jahren, aber nicht in den letzten 12 Monaten eine Menstruation hatten. Um aufgenommen zu werden, mussten die Teilnehmerinnen mittelschwere bis schwere Wechseljahrsbeschwerden aufweisen – bestimmt durch einen Greene Climacteric Scale (GCS)-Mittelwert von ≥ 25 – und mindestens 3 Hitzewallungen pro Tag während der vorangegangenen 3 bis 5 Wochen. Potenzielle Teilnehmer wurden ausgeschlossen, wenn sie eine frühere Anwendung einer Hormontherapie, eine familiäre Vorgeschichte von Brustkrebs, eine persönliche Vorgeschichte von Krebs, einen Krankenhausaufenthalt innerhalb der letzten 3 Monate, die Prävalenz kardialer Risikofaktoren oder den aktuellen Gebrauch von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln angaben. Von 130 Frauen, die auf Eignung überprüft wurden, wurden 88 Frauen randomisiert in Behandlungs- und Kontrollgruppen eingeteilt. Intervention Die…
Medizin & Forschung

Studie: Schaden Pläne für die Krebsüberlebenden mehr als sie nützen?

Bezug de Rooij BH, Ezendam N., Nicalaije K., et al. Auswirkungen von Überlebensplänen auf die von Patienten berichteten Ergebnisse bei Eierstockkrebs während der 2-Jahres-Nachsorge – Die ROGY-Pflegestudie. Gynäkologische Onkologie. 2017;S0090-8258(17):30162-2. Zielsetzung Bewertung der langfristigen Auswirkungen automatisch generierter Überlebenspläne (SCPs) auf die gemeldeten Ergebnisse von Patienten mit Eierstock- und Endometriumkarzinom Entwurf Pragmatische Cluster-randomisierte Studie mit 12 Krankenhäusern in den südlichen Niederlanden. Die Patienten erhielten nach dem Zufallsprinzip SCP-Pflege oder die übliche Pflege. Teilnehmer An dieser Studie nahmen insgesamt 395 Patientinnen (221 Endometrium- und 174 Ovarialpatientinnen) mit einem Durchschnittsalter von 63,3 Jahren und unterschiedlichen Krankheitsstadien teil. Alle Patienten füllten die Fragebögen direkt nach der Erstbehandlung und dann nach 6, 12 und 24 Monaten aus. Alle Patienten in der SCP-Gruppe erhielten während ihrer Behandlungsplanberatung einen automatisch generierten SCP. Das SCP bestand aus einer detaillierten Behandlungszusammenfassung, die diagnostische Tests, Art des Krebses, Stadium, Grad und erhaltene Behandlungen umfasste. Es enthielt auch Fotos der betroffenen Organe sowie eine detaillierte Liste möglicher Behandlungseffekte, sozialer und sexueller Nebenwirkungen, möglicher Anzeichen von Rezidiven oder sekundären Tumoren und Ressourcen für psychosoziale Unterstützung. Ergebnismessungen Diese Studie bewertete 3 primäre Endpunkte: Patientenzufriedenheit in Bezug auf die bereitgestellten Informationen, Krankheitswahrnehmung und Inanspruchnahme der Gesundheitsversorgung. Wichtige Erkenntnisse Das wichtigste Ergebnis dieser Studie war,…
Allgemein

Warum werden meine Lippen immer dunkler?

Sie fragen sich, warum Ihre Lippen plötzlich nicht mehr so rosa sind wie früher und von Tag zu Tag dunkler werden? Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Wenn es nicht genetisch bedingt ist, können verschiedene Gesundheits-, Ernährungs- und Lebensstilfaktoren Ihre Lippen dunkel färben. Wenn Sie rauchen, haben Sie möglicherweise dunklere Lippen als Ihre nicht rauchenden Freunde. Manchmal enthalten Kosmetika auch Chemikalien, die Ihre Lippen dunkel färben können. Auch ein Vitaminmangel kann zu Lippenverfärbungen führen. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und essen Sie viel Obst und Gemüse, das reich an Vitamin C ist, um dunkle Lippen loszuwerden. Es ist auch ratsam, die Wasserqualität zu Hause zu überprüfen. Wenn Ihr Leitungswasser gechlort ist, kann es auch zu dunkleren Lippen führen. Ihre Lippen sind dreimal so empfindlich wie Ihre Haut und brauchen daher mehr Aufmerksamkeit und Pflege. Hier sind ein paar natürliche Hausmittel, um dunkle Lippen loszuwerden Zitrone Zitrone hat natürliche bleichende und peelende Eigenschaften. Sie können entweder eine halbe Zitrone auspressen und den Saft täglich direkt auf Ihre Lippen auftragen oder eine dünne Zitronenscheibe nehmen, etwas Zucker darüber streuen und damit Ihre Lippen einreiben. Dadurch werden abgestorbene Zellen abgetragen, und die Haut wird frischer aussehen. Wenden Sie dieses Mittel ein paar Wochen…
Medizin & Forschung

Studie: Kaffee und Bluthochdruck

Bezug Chei CL, Loh JK, Soh A, Yuan JM, Koh WP. Kaffee, Tee, Koffein und Bluthochdruckrisiko: The Singapore Chinese Health Study. Eur J Nutr. 1. März 2017. doi: 10.1007/s00394-017-1412-4. [Epub ahead of print] Entwurf Populationsbasierte prospektive Kohorte Studienziel Bestimmung des Zusammenhangs zwischen Kaffee- und Teekonsum und Bluthochdruck. Teilnehmer Die Daten wurden aus der Singapore Chinese Health Study gesammelt, einer bevölkerungsbezogenen prospektiven Kohorte, die 63.257 chinesische Teilnehmer im Alter von 45 bis 74 Jahren rekrutierte, die von 1993 bis 1998 in Singapur lebten. Es wurden Informationen zum Kaffee- und Teekonsum und anderen Lebensstilfaktoren erhoben zu Beginn gesammelt. Der selbstberichtete, vom Arzt diagnostizierte Bluthochdruck wurde in 2 Folgeinterviews (1999-2004, 2006-2010) bewertet. Medikation und Dosierung studieren Bei der Rekrutierung wurden persönliche Interviews verwendet, um Informationen zu Demografie, Größe, Gewicht, lebenslangem Tabakkonsum, aktueller körperlicher Aktivität, Schlafdauer und Krankengeschichte zu sammeln. Ein detaillierter Fragebogen wurde verwendet, um Informationen zum Lebensmittelkonsum, einschließlich Alkohol, Kaffee und Tee, zu sammeln. Diese Fragebögen umfassten die Einnahmehäufigkeit von Standardportionen Kaffee, schwarzem Tee und grünem Tee unter Verwendung von 9 Kategorien: nie oder fast nie; 1 bis 3 Mal im Monat; wöchentlich; 2 bis 3 Mal pro Woche; 4 bis 6 Mal pro Woche; einmal am Tag; 2 bis 3 mal…
Allgemein

Was man gegen geschwollene Füße tun kann

Geschwollene Füße treten in der Regel während der Schwangerschaft oder aufgrund von Fuß- und Knöchelverletzungen oder Ödemen auf. Ödeme sind im Grunde Schwellungen, die durch Flüssigkeitseinlagerungen verursacht werden, d. h. wenn überschüssige Flüssigkeit im Körpergewebe eingeschlossen ist“, sagt Dr. Maninder Singh, Sr. Consultant Orthopedics, Indian Spinal Injuries Centre (ISIC). Das ist unangenehm und schmerzhaft. „Manchmal kann eine Schwellung auf ein Problem wie eine Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung hinweisen. Wenn Ihre Knöchel am Abend anschwellen, könnte das auf eine rechtsseitige Herzinsuffizienz zurückzuführen sein“, sagt Dr. Ashutosh Gautam, Clinical Operations and Coordination Manager bei Baidyanath. Geschwollene Füße sind normal und normalerweise kein Grund zur Sorge, es sei denn, es handelt sich um Symptome, die auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hindeuten könnten. Auch eine Schwangerschaft kann einer der Gründe für geschwollene Füße sein, was im Allgemeinen als normal angesehen wird. Bei übermäßigen Schwellungen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, um eine schnelle Diagnose und Behandlung zu gewährleisten. Wenn die Schwellung nicht länger als zwei bis drei Tage anhält, können Sie diese Hausmittel zur Linderung anwenden. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie auf natürliche Weise mit fünf Hausmitteln gegen geschwollene Füße vorgehen können Steinsalz Dr. Ashutosh Gautam schlägt vor: „Weichen Sie Ihre Füße in einem…
Medizin & Forschung

Natürliche Behandlungen für Angst und Depression

Bezug Breed C, Bereznay C. Behandlung von Depressionen und Angstzuständen durch naturheilkundliche Ärzte: eine Beobachtungsstudie der naturheilkundlichen Medizin innerhalb eines integrierten multidisziplinären kommunalen Gesundheitszentrums [published online ahead of print February 6, 2017]. J Altern Komplement Med. Entwurf Beobachtungsstudie Studienziel Um festzustellen, ob ganzheitliche, naturheilkundliche Interventionen eine messbare Wirkung auf Patienten mit Angstzuständen, Depressionen oder beidem haben. Teilnehmer Die Studienteilnehmer waren normale Patienten der naturheilkundlichen Behandlung innerhalb des Health Point-Systems, einem Netzwerk gemeinnütziger kommunaler Gesundheitszentren in einem Vorort von King County, Washington. Das Durchschnittsalter betrug 44 Jahre; Die Teilnehmer waren überwiegend weiblich und englischsprachig. Ein Drittel identifizierte sich als Hispanoamerikaner, und die Hälfte hatte ein Erwerbseinkommen auf oder unter der föderalen Armutsgrenze. Methode Diese 26-monatige Studie wurde von Dezember 2009 bis Februar 2012 durchgeführt. Insgesamt 60 Patienten erfüllten die Zulassungskriterien für die Studie von mindestens 2 Besuchen während des Studienzeitraums. Die durchschnittliche Anzahl der Besuche pro Patient betrug 3,3. Alle 60 Teilnehmer waren bei einem Naturheilpraktiker, die Besuche dauerten durchschnittlich 30 Minuten. Die Patienten erhielten auch begleitende Teampflege von anderen Anbietern: konventionelle Medizinanbieter (55 %), Verhaltensgesundheitsberater (55 %), Ernährungsberater (12 %) und/oder Akupunkteure (5 %). Zu den am häufigsten verwendeten Modalitäten gehörten Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralstoffe (75 %), Arzneimittel (32…
Allgemein

Salziger Geschmack im Mund – Ein Zeichen, das Sie nicht ignorieren sollten

Ein salziger Geschmack im Mund kann von Zeit zu Zeit auftreten und ist in der Regel harmlos. Es kann jedoch auch ein Symptom für zugrunde liegende gesundheitliche Probleme sein, die nicht ignoriert werden sollten. In diesem Artikel untersuchen wir die möglichen Ursachen für einen salzigen Geschmack im Mund, wann Sie besorgt sein sollten und welche Maßnahmen Sie ergreifen können. Ursachen für einen salzigen Geschmack im Mund Dehydration Dehydration tritt auf, wenn der Körper (Link entfernt), um seine normalen Funktionen aufrechtzuerhalten (1). Eine der häufigsten Ursachen für einen salzigen Geschmack im Mund ist Dehydration, da der Speichelfluss abnehmen kann, was zu einem erhöhten Salzgehalt im Speichel führt (2). Dehydration ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht genügend Wasser hat, um seine normalen Funktionen aufrechtzuerhalten. Bei Dehydration kann ein salziger Geschmack im Mund auftreten, da der Körper die Speichelproduktion reduziert, um Flüssigkeit zu sparen. Diese Verringerung des Speichelflusses kann zu einem erhöhten Salzgehalt im Speichel führen, was wiederum den salzigen Geschmack verursacht (1). Ursachen der Dehydration, die zu einem salzigen Geschmack führen können: Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme: Eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme kann aufgrund verschiedener Faktoren auftreten, wie z. B. mangelndem Durstgefühl, übermäßigem Koffeinkonsum, hohen Umgebungstemperaturen oder eingeschränkter Flüssigkeitszufuhr durch Ernährung oder Fasten. Erhöhter Flüssigkeitsverlust:…

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