Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

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Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Natürliche Medizin

9 Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise unwissentlich mit einer hochfunktionalen Depression leben

Der Schatten der Stigmatisierung, der Depressionen und andere psychische Erkrankungen umgibt, ist subtil, aber weit verbreitet und bleibt oft unbemerkt. Sie bleibt auch dann bestehen, wenn Depressionen offen diskutiert werden, und schränkt unser Verständnis und unsere Wahrnehmung der Menschen, die mit Depressionen leben, und der verschiedenen Formen, die sie annehmen kann, ein. Daher können bestimmte Anzeichen einer hochfunktionalen Depression selbst von Personen übersehen werden, die sich mit Fragen der psychischen Gesundheit gut auskennen. Depressionen werden häufig so dargestellt, dass sie vorwiegend weiße, cisgender-heterosexuelle Frauen betreffen und als überwältigende, schwächende Trauer dargestellt werden, die die Betroffenen ans Bett fesselt. Bei dieser Wahrnehmung wird die Existenz einer hochfunktionalen Depression nicht anerkannt, wodurch den Menschen die Möglichkeit genommen wird, ihren Zustand zu erkennen und die notwendige Hilfe zu suchen. Eine hochfunktionale Depression, auch bekannt als persistierende depressive Störung (PDD) oder Dysthymie, ist eine chronische Form der Depression, wie die Mayo Clinic erklärt. Obwohl die Symptome einer hochfunktionalen Depression möglicherweise weniger schwerwiegend sind als die einer schweren depressiven Störung, stellt WebMD fest, dass „die Depressionssymptome lange anhalten können, oft zwei Jahre oder länger“. Eine hochfunktionale Depression ermöglicht es Menschen, ihre…
Hausmittel

Sodbrennen: Ursachen, Lösungen und Hausmittel

Sodbrennen ist ein weit verbreitetes und oft unangenehmes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Im Rahmen dieses Artikels möchten wir Sie durch die verschiedenen Aspekte von Sodbrennen führen, einschließlich der Ursachen, Soforthilfe, Hausmittel gegen Sodbrennen und wie man es dauerhaft loswerden kann. Wir beantworten auch Fragen im Zusammenhang mit „Sodbrennen in der Schwangerschaft“ und gehen auf das Thema „Refluxkrankheit“ ein. Was ist Sodbrennen? Sodbrennen ist ein Symptom, das normalerweise durch übermäßige Säure im Magen verursacht wird. Es ist gekennzeichnet durch ein brennendes Gefühl, das im unteren Brustbereich beginnt, oft nach dem Essen. Dieses Gefühl kann sich bis in den Hals ausbreiten und wird oft von einem sauren oder bitteren Geschmack im Mund begleitet. Dieses unangenehme Gefühl entsteht, wenn Magensäure oder teilweise verdaute Nahrung in die Speiseröhre, den schlauchförmigen Kanal, der die Kehle mit dem Magen verbindet, zurückfließt. Dieser Rückfluss von Magensäure, auch als Säurereflux bezeichnet, tritt auf, wenn der untere Ösophagussphinkter (LES), eine Art Einbahnventil zwischen Speiseröhre und Magen, sich zur falschen Zeit entspannt oder nicht vollständig schließt. Wenn der LES nicht richtig funktioniert, kann Säure aus dem Magen in die Speiseröhre gelangen und dort das unangenehme Brennen verursachen, das wir als Sodbrennen kennen. In einigen Fällen kann Sodbrennen ein Anzeichen…
Medizin & Forschung

Studie: Melatonin behandelt H-Pylori und Magengeschwüre

Referenz Osadchuk MA, Sibriaev AA, Kireeva NV, Kvetno IM. Der Einfluss von Melatonin in der kombinierten Behandlung mit antichelicobaterialer Therapie auf die immunhistochemischen Eigenschaften von Magenepitheliozyten von Patienten mit Zwölffingerdarmgeschwüren. Klin Med (Mosk). 2012;90(12):48-52. Design Eine offene klinische Studie, die Melatonin zu einem Standardbehandlungsprotokoll hinzufügte Helicobacter pylori Infektion: Die klinischen Ergebnisse wurden mit denen vergleichbarer Kontrollen verglichen. Teilnehmer An der Studie nahmen 100 Patienten mit Ulcus duodeni (DU), 30 mit chronischer nichtatrophischer Gastritis (CNAG), 30 mit chronischer atrophischer Gastritis (CAG) und 12 gesunde Probanden teil. Alle Patienten mit DU und CNAG waren morphologisch bestätigt Helicobacter pylori Infektion. Die Patienten mit DU wurden in zwei Gruppen eingeteilt, die jeweils altersentsprechende Probanden mit endoskopisch, morphologisch und immunhistochemisch identischen Merkmalen umfassten. Studieren Sie Medikamente und Dosierung Patienten der Gruppe 1 erhielten eine herkömmliche 7-tägige Behandlung Helicobacter pylori Dazu gehörten Omeprazol (20 mg 2x/Tag), Clarithromycin (500 mg 2x/Tag) und Amoxicillin (1000 mg 2x/Tag). Gruppe 2 erhielt die gleiche Behandlung mit der Zugabe von Melatonin (3 mg vor dem Schlafengehen). Patienten in Gruppe 1 setzten Omeprazol fort und diejenigen in Gruppe 2 Omeprazol plus Melatonin für insgesamt 2 Monate. Als Kontrollen dienten gesunde Probanden und Patienten mit CAG. Zielparameter Alle Patienten wurden in den Wochen…
Natürliche Medizin

Bekommen Sie Gänsehaut, wenn Sie Musik hören? Möglicherweise haben Sie ein besonderes Gehirn

Haben Sie schon einmal das Erlebnis gehabt, dass gerade ein richtig guter Song läuft und Sie plötzlich eine Gänsehaut bekommen? Eine der unvergesslichsten Momente, die mir passiert ist, war, als ich in meinem letzten Semester die Straße zu meinem College entlang ging und „I See Fire“ von Ed Sheeran aus „Der Hobbit“ in meinem Durchlauf auftauchte. Spielen Sie Folgendes:
Natürliche Medizin

Laut einer Studie können Sie einen Narzissten an diesem Gesichtsmerkmal erkennen

Gibt es außer strahlend weißen Zähnen und übermäßig vielen Selfies auf dem Handy noch verräterische Anzeichen für einen Narzissten? Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sich die Antwort möglicherweise direkt über ihren Augen befindet – genauer gesagt in ihren Augenbrauen. Eine im Journal of Personality vorgestellte Studie der University of Toronto legt nahe, dass Personen mit „hervorragenden Augenbrauen“ eher Merkmale aufweisen, die mit einer narzisstischen Persönlichkeit verbunden sind. Der Begriff „Narzisst“ stammt aus der antiken griechischen Sage von Narziss, einem Jugendlichen, der sich hoffnungslos in sein eigenes Spiegelbild in einem Wasserbecken verliebte. Im Allgemeinen haben Personen mit ausgeprägten narzisstischen Zügen einen hohen Rang auf der Skala der Selbstbewunderung. Sie machen auf den ersten Blick häufig einen positiven Eindruck, wirken sympathisch und charismatisch, zeigen aber auch egozentrisches und egoistisches Verhalten, oft gepaart mit einem übertriebenen Gefühl für die eigenen Fähigkeiten oder ihr Aussehen.
Natürliche Medizin

Ein Hot Dog verkürzt Ihr Leben um 36 Minuten, heißt es in einer Studie

Eine aktuelle Studie legt nahe, dass der Verzehr nur eines Hotdogs Ihre Lebenserwartung um 36 Minuten verkürzen könnte. Ja, der Genuss eines Hotdogs könnte trotz seines fragwürdigen Nährwerts zu den einfachen Freuden des Lebens gehören. Aber die Zahlen sind schwer zu ignorieren und stammen aus einer umfassenden Studie, die in der Fachzeitschrift Nature Food veröffentlicht wurde. In dieser Studie untersuchten Forscher die Auswirkungen von 5.853 Lebensmitteln sowohl auf die menschliche Gesundheit als auch auf die Umwelt. Die Analyse zeigt, dass bereits kleine Änderungen in Ihrer Ernährung erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihren CO2-Fußabdruck haben können. Die Autoren der Studie, Olivier Jolliet und Katerina Stylianou, erklären: „Der Ersatz von nur 10 Prozent der täglichen Kalorienaufnahme von Rindfleisch und verarbeitetem Fleisch durch eine vielfältige Mischung aus Vollkornprodukten, Obst, Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten und ausgewählten Meeresfrüchten könnte die Kalorienzufuhr reduzieren.“ Im Durchschnitt verringert sich der ernährungsbedingte CO2-Fußabdruck eines US-Verbrauchers um ein Drittel und fügt 48 gesunde Minuten Leben pro Tag hinzu.“ Sie behaupten, dass eine solch signifikante Verbesserung bereits mit einer geringfügigen Ernährungsumstellung erreicht werden kann.
Hausmittel

Hausmittel bei Baker-Zyste: Alle Übungen & Ernährungstipps

Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Baker-Zyste. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Eine Baker-Zyste, auch bekannt als Poplitealzyste, ist eine mit Flüssigkeit gefüllte Zyste, die sich in der Kniekehle bildet. Sie kann Schmerzen und Beschwerden verursachen und die Beweglichkeit des betroffenen Knies einschränken. Während eine medizinische Behandlung oft notwendig ist, gibt es auch eine Reihe von Hausmitteln, die zur Linderung der Symptome beitragen können. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit den verschiedenen Hausmitteln bei Baker-Zyste beschäftigen. Was hilft schnell bei Bakerzyste? Für eine schnelle Linderung bei einer Baker-Zyste können verschiedene Ansätze hilfreich sein. Die R.I.C.E.-Methode (Ruhe, Eis, Kompression, Hochlegen) kann helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können ebenfalls zur Linderung beitragen. Physiotherapie und spezielle Übungen können die Beweglichkeit verbessern und Schmerzen lindern. In einigen Fällen kann eine Punktion der Zyste durch einen Arzt notwendig sein, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen und den Druck auf das Knie zu verringern. Es ist wichtig, immer einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eine Baker-Zyste haben, um…
Gesundheit & Ernährung

Qanabi CBD Öl Handbuch: Typen, Vorteile und mehr

Was ist CBD Öl Die nützlichen Eigenschaften von Cannabidiol (CBD), das aus einer Cannabis-Pflanze gewonnen wird, werden von der Menschheit seit langer Zeit genutzt. Laut der US-amerikanischen Nationalbibliothek für Medizin wurde diese Substanz bereits im 3. Jahrtausend v. Chr. zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet. Heute gibt es eine aktive Wiederbelebung der alten Traditionen. Zahlreiche Studien in verschiedenen Ländern haben bestätigt, dass CBD nicht die gesundheitsgefährdenden Substanzen enthält, die in THC (Tetrahydrocannabinol) enthalten sind. Im Gegensatz dazu wird Cannabidiol mit der richtigen Dosierung und Anwendung zu einem hochwirksamen Heilmittel und Kosmetika. Für solche Zwecke wird es in verschiedenen Formen verwendet, eine davon ist Öl. Was ist dieses Produkt? Welche Eigenschaften hat CBD Öl? Zu welchem Zweck und wie wird es angewendet? Antworten auf solche Fragen finden Sie in diesem Artikel. Hier finden Sie auch Empfehlungen für Kunden, die Cannabidiol in Deutschland bestellen möchten. Allgemeine Informationen und Eigenschaften Die in diesem Artikel vorgestellten Produkte sind eine Mischung aus einem Extrakt mit einem Trägeröl. Als zweite Komponente können die Hersteller Hanf-, Kokos- oder Olivenöl verwenden. Das resultierende Produkt hat einzigartige Eigenschaften. Das CBD-Öl erzeugt gleichzeitig eine verstärkende, tonisierende und gesundheitsfördernde Wirkung. Das Produkt stimuliert geistige und körperliche Aktivität, erhöht den Tonus und fördert…
Medizin & Forschung

Studie: Einfluss von Laufen vs. Gehen auf das Überleben bei Brustkrebs

Referenz Williams PT. Deutlich größere Reduzierung der Brustkrebssterblichkeit durch Laufen nach der Diagnose als durch Gehen. Int J Krebs. 2014;135(5):1195-202. Epub 28. Februar 2014. Design Cox-Proportional-Hazard-Analysen wurden prospektiv verwendet, um die Brustkrebssterblichkeit mit der anfänglichen Trainingsenergie zu vergleichen und um festzustellen, ob sich Laufen und Gehen nach der Diagnose in ihrem Zusammenhang mit der Brustkrebssterblichkeit signifikant unterscheiden. Teilnehmer Die in dieser Analyse verwendeten Daten stammen von 272 Läufern und 714 Walkern aus den National Runners‘ and Walkers‘ Health Studies, bei denen zuvor Brustkrebs diagnostiziert wurde. Die Diagnose erfolgte (Mittelwert ± Standardabweichung) 7,9 ± 7,3 Jahre vor Studienbeginn. 46 Frauen (13 Läufer und 33 Geher) starben während der 9,1-jährigen Mortalitätsüberwachung an Brustkrebs. Studieren Sie Medikamente und Dosierung Die Stoffwechseläquivalente (METs) pro Stunde und Tag wurden auf der Grundlage von Umfragedaten berechnet. Zielparameter Brustkrebsbedingte Mortalität Wichtigste Erkenntnisse Als die Daten von Läufern und Walkern gemeinsam ausgewertet wurden, verringerte sich das Brustkrebssterblichkeitsrisiko um durchschnittlich 24 % pro MET-Stunde pro Trainingstag, wobei 1 MET-Stunde etwas weniger als einer Meile zügigem Gehen oder etwa zwei Drittel davon entspricht eine Meile laufen. Die Möglichkeit, dass sich ein solch einfacher Eingriff auf lange Sicht als nützlich erweisen wird, ist sicherlich faszinierend. Bei der getrennten Analyse der Läufer…

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