Studie: Wirkung von Ashwagandha auf Tests der kognitiven und psychomotorischen Leistung

Referenz

Pingali U, Pilli R, Fatima N. Wirkung eines standardisierten wässrigen Extrakts von Withania somnifera zu Tests der kognitiven und psychomotorischen Leistung bei gesunden menschlichen Teilnehmern. Pharmakognosie Res. 2014;6(1):12-18.

Design

Eine prospektive, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie mit mehreren Dosen, bei der die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip ausgewählt wurden, um eines der beiden zu erhalten Withania somnifera oder Placebo in Lauf I. Zwischen Lauf I und Lauf II wurde eine Auswaschphase von 14 Tagen eingehalten. Alle Testverfahren wurden vor und nach der Behandlung für Lauf I und Lauf II wiederholt. Nach zweiwöchiger Intervention wurde die Compliance durch Befragung der Probanden und Zählen aller übriggebliebenen Kapseln bewertet.

Teilnehmer

Es wurden 26 gesunde Männer im Alter von 20–35 Jahren untersucht. Probanden wurden ausgeschlossen, wenn beim Screening Hinweise auf körperliche Erkrankungen, Drogenmissbrauch oder abweichende Laborbefunde vorlagen. Zwanzig Teilnehmer haben die Studie abgeschlossen.

Studieren Sie Medikamente und Dosierung

Randomisiert auf 2 Kapseln zweimal täglich, morgens und abends Withania oder Placebo.

250 mg Kapseln standardisierter wässriger Extrakt aus den Wurzeln und Blättern von Withania somnifera (SENSORIL®, Natreon Inc, USA), enthält nicht weniger als 10 % Withanolidglykoside, nicht mehr als 0,5 % Withaferin-A.

Placebo-Kapseln enthielten Cellulose, Laktose und Magnesiumstearat.

Zielparameter

Die Beurteilung wurde durch psychomotorische Leistungstests gemessen, einschließlich der folgenden 6 Tests. Jeder Test wurde dreimal durchgeführt und dann der Durchschnitt ermittelt.

• Fingertipptest (FTT): Informationen zur Leistung des motorischen Systems
• Einfacher Reaktionstest (SRT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns
• Choice Discrimination Test (CDT): Aufmerksamkeit und sensomotorische Leistungsfähigkeit des Gehirns sowie Einschätzung der psychomotorischen Reaktionsgeschwindigkeit
• Digit Symbol Substitution Test (DSST): Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, zentrale Integration und visuell-motorische Koordination
• Digit Vigilance Task (DVT): Wachsamkeit und Wachsamkeit
• Kartensortiertest (CST): sensorische, motorische, zentrale integrative und exekutive Funktionen

Wichtigste Erkenntnisse

Diese Studie wurde speziell durchgeführt, um die Auswirkungen von zu bewerten Withania somnifera zur kognitiven und psychomotorischen Leistung bei gesunden menschlichen Teilnehmern. Nach 14-tägiger Behandlung mit Withania somniferaDie Ergebnisse zeigten eine deutlich verbesserte Reaktionszeit in 5 der 6 psychomotorischen Leistungstests ohne sedierende Wirkung im Vergleich zu Placebo und zu Basistests. Es gab keine Auswirkung auf den Finger-Tapping-Test (FTT), der allgemeine Informationen über die Leistung des motorischen Systems misst.

Der Wirkmechanismus beim Menschen ist nicht klar, Tierstudien haben jedoch gezeigt, dass er mit den Sitoindosiden VII–X und Withaferin A (Glykowithanoliden) in Verbindung gebracht wird, die eine Erhöhung der kortikalen Muskarin-Acetylcholinkapazität mit einer Modulation der cholinergen Neurotransmission bewirken. Der Hinweis hier ist, dass die Verwendung von Withania somnifera kann zu erheblichen Veränderungen der neurologischen Grundfunktionen führen, mit der Annahme, dass es klinisch zur Vorbeugung und möglicherweise Reparatur von Störungen des Zentralnervensystems eingesetzt werden kann.

Auswirkungen auf die Praxis

In der ayurvedischen Medizin fördern Rasayana-Kräuter einen jugendlichen Zustand der körperlichen und geistigen Gesundheit und steigern das Glücksgefühl.¹ Den Kräutern, die als Medhya Rasayana gelten, wird nachgesagt, dass sie mit der höheren Gehirnfunktion arbeiten oder den Geist verjüngen. Sie erzeugen und beschwören Intelligenz, Gedächtnis und geistige Wahrnehmung² und bewirken eine regenerierende Wirkung auf die Nerven und das Nervensystem. Brahmi (Bacopa monniera), zur Verbesserung des Gedächtnisses bei Demenz; und Vacha (Acorus-Kalamus), Sweet Flag, von dem angenommen wird, dass es die Blutzirkulation im Gehirn verbessert, sind zwei wichtige Pflanzen in dieser Gruppe. Weitere Kräuter der Medhya Rasayana-Gruppe sind Mandukparni (Centella asiatica), Gotu Kola, wird in spirituellen Praktiken als Öffnen des Kronenchakras beschrieben; Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis), das einfache Unkraut, das das Gedächtnis verbessern und Gedächtnisverlust verhindern soll; Jyotishmati (Celastrus paniculatus), ein in Indien beheimateter Baum, wird Intellektbaum genannt und soll den Intellekt anregen und das Gedächtnis schärfen; und Jatamansi (Nardostachys jatamansi), ein hocharomatisches Baldrian Familienpflanze, von der bekannt ist, dass sie eine zweiphasige Wirkung auf das Nervensystem hat und je nach Bedarf stimuliert und sediert.^3,4

Withania somniferaA Nachtschattengewächse Die Familienpflanze nimmt unter den ayurvedischen Rasayana-Kräutern den prominentesten Platz ein, da sie als Adaptogen wirkt, das Nervensystem verjüngt und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress stärkt.⁵

Das Testspektrum dieser Studie ist eng, die Teilnehmerzahl gering und die demografische Lage begrenzt. Die Ergebnisse weisen jedoch auf das hin, was seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin beobachtet wurde: Das Withania somnifera fördert die körperliche und geistige Gesundheit. Traditionell gilt Ashwagandha als bestes Stärkungsmittel für alte Menschen und Kinder sowie als Aphrodisiakum für junge Menschen. Viele aktuelle Studien sowie klinische Beobachtungen belegen, dass dieses bescheidene Rasayana-Kraut auf vielfältige Weise diesem Ziel der Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens dient.

Verbessert die kognitive Funktion

In vielen Studien wurde gezeigt, dass Ashwagandha alle Aspekte der kognitiven Funktion in Bezug auf Konzentration, Konzentration und Gedächtnis verbessert. In einer doppelblinden, placebokontrollierten klinischen Studie wurden die Wirkungen von verglichen Withania somnifera, Panax-Ginsengund Placebo auf die psychomotorische Leistung bei 30 gesunden Teilnehmern. Die sensomotorische Funktion, die auditive Reaktionszeit und die Fähigkeit zum Kopfrechnen wurden verbessert Withania somnifera Arm im Vergleich zu Panax-Ginseng und Placebo.⁶

Adaptogene Wirkung, Stressbewältigung

Die Glycowithanolide ahmen die körpereigenen stressreduzierenden Entspannungshormone nach, wodurch Cortisol reduziert wird. Das Gesamtenergieniveau kann durch die Optimierung der Mitochondrienfunktion gesteigert werden. Withania somnifera Hilft, die Homöostase, ein Gefühl der Präsenz und Konzentration, auch in stressigen Zeiten aufrechtzuerhalten. Ashwagandha ist ein beruhigendes Adaptogen – eines der wenigen Adaptogene, das später am Tag oder sogar vor dem Schlafengehen eingenommen werden kann.

Anxiolytisch

Wirksam eingesetzt bei Menschen, die mit Angstzuständen, Schlaflosigkeit, nervöser Erschöpfung und leichter Zwangsstörung zu kämpfen haben. Withania somnifera hat GABA-ähnliche Wirkungen. In einer indischen Studie an Ratten zeigte ein aus den Wurzeln der Pflanze hergestelltes bioaktives Glycowithanolid-Isolat vergleichbare Ergebnisse wie das Benzodiazepin Lorazepam gegen Angstzustände und das trizyklische Antidepressivum Imipramin gegen Depressionen.⁷

Neurodegenerative Erkrankungen

Durch antioxidative und entzündungsmodulierende Mechanismen scheint dies der Fall zu sein Withania somnifera kann sowohl vorbeugend als auch reparierend bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer wirken.⁸ Parkinson-Krankheit,⁹ und Huntington-Krankheit. Alle neurodegenerativen Erkrankungen werden durch Stress beschleunigt, und da der Stress in der Gesamtbevölkerung zunimmt, sehen wir eine zunehmende Zahl von Menschen, und zwar bei Menschen in jüngerem Alter, die Anzeichen von Demenz und früh einsetzender Alzheimer-Krankheit zeigen. Die adaptogene Wirkung und die Unterstützung bei der Stressbewältigung von Ashwagandha können die Entwicklung dieser Erkrankungen des Gehirns und des Nervensystems verlangsamen.

Hämatopoetisch

Es wird berichtet, dass Ashwagandha die Produktion aller Stammzellen steigert. Eine Studie wurde durchgeführt, um die potenzielle Toxizität von zu bewerten Withania somnifera Und Panax-Ginseng Bei gemeinsamer Gabe wurde nicht nur festgestellt, dass keine Toxizität auftrat, sondern auch die Hämatopoese verbessert wurde.¹⁰ Ich habe festgestellt, dass die Fähigkeit von Ashwagandha, Blutzellen aufzubauen, in meiner klinischen Praxis wiederholt wirksam ist. Sie wurde eingesetzt, wenn die Anzahl der roten Blutkörperchen bei Eisenmangelanämie niedrig ist, wenn die Anzahl der weißen Blutkörperchen bei einer chronischen Viruserkrankung oder als Folge einer Chemotherapie niedrig ist, und wenn die Anzahl der roten Blutkörperchen niedrig ist Blutplättchen.

Behandlung von Opiatabhängigkeit

Als Stärkungsmittel für das Nervensystem, Withania somnifera kann gegeben werden, um die schwere Reaktion auf den Entzug von Opiaten zu unterstützen. Ashwagandha kann für den Schutz und die Regeneration von Neuronen sorgen und kann, wenn es vor dem Heroinentzug verabreicht wird, die Entzugssymptome lindern. Bei langfristiger Einnahme kann es den Verlust der dopaminergen Dichte im Nucleus procumbens verhindern, der normalerweise beim Opiatentzug auftritt.^11,12

Mit seiner adaptogenen Wirkung auf den Körper angesichts von Stress und seiner geistverjüngenden Wirkung trägt es zur Aufrechterhaltung effektiver kognitiver Funktionen während des gesamten Lebens bei. Withania somnifera ist ein äußerst wertvoller Verbündeter in der klinischen Praxis.