Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Natürliche Medizin

Die faszinierende Wissenschaft hinter dem Aroma des Regens: Können Sie riechen, wenn der Regen kommt?

Standen Sie schon einmal an einem brutzelnden Sommertag oder an einem frischen, eiskalten Winternachmittag an der Schwelle Ihres Hauses und glaubten, den kommenden Regen riechen zu können? Wie sich herausstellt, ist dieses Phänomen nicht allgemein verbreitet, was viele zu der Frage führt, ob es auf wissenschaftlichen Fakten beruht oder ob es lediglich ein skurriler Mythos ist.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Wenn Sie an einem besonders bewölkten Tag in den sozialen Medien gestöbert haben, ist Ihnen vielleicht eine polarisierende Debatte aufgefallen: Es gibt diejenigen, die selbstbewusst ihre einzigartige Fähigkeit verkünden, Regenfälle anhand von olfaktorischen Hinweisen vorherzusagen, während andere ausgesprochen zweifelhaft erscheinen. Unabhängig davon, in welchem Lager Sie sich befinden, gibt es jedoch einige faszinierende Beweise, die das Konzept der Gerüche vor dem Regen stützen. Zu diesem olfaktorischen Phänomen tragen zahlreiche Faktoren bei, vor allem der bezaubernde Duft Petrichor. Die faszinierende Mystik von Petrichor Petrichor, ein aus dem Griechischen stammender Begriff, wobei „petros“ Stein bedeutet und „ichor“ für die ätherische Flüssigkeit steht, die durch die Adern antiker Götter fließt, steht für den berauschenden, erdigen Duft, der die Atmosphäre nach Regenfällen durchdringt, insbesondere nach einer längeren Trockenperiode. Die Mineralogen Isabel Joy Bear und…
Natürliche Medizin

Navigieren in emotionaler Manipulation: Gaslighting in Beziehungen verstehen und bekämpfen

Der Aufbau und die Aufrechterhaltung einer starken, gesunden Liebesbeziehung erfordert enorm viel Arbeit, Geduld und gegenseitiges Verständnis. Dabei geht es darum, kontinuierlich Vertrauen aufzubauen und sicherzustellen, dass beide Partner respektiert werden. Dennoch gibt es Fälle, in denen sich diese Beziehungen in toxische Umgebungen verwandeln können, oft aufgrund manipulativer Taktiken wie Gaslighting.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Gaslighting, ein beunruhigendes psychologisches Phänomen, führt typischerweise dazu, dass einer oder beide Partner bei alltäglichen Gesprächen oder Meinungsverschiedenheiten irreführende Phrasen verwenden, wodurch die Beziehung allmählich toxisch wird. Da Gaslighting eine Form des emotionalen Missbrauchs ist, ist Bewusstsein von größter Bedeutung. Die vielen Facetten des Missbrauchs verstehen Missbrauch ist nicht nur körperlicher Schaden. Es kann verschiedene Formen annehmen, darunter emotionale, verbale, mentale und finanzielle. Es ist von entscheidender Bedeutung, die verschiedenen Formen des Missbrauchs zu erkennen, insbesondere da Gaslighting unter den Begriff emotionaler Missbrauch fällt. Gaslighting kann die psychische Gesundheit, das Selbstwertgefühl und das allgemeine Wohlbefinden einer Person tiefgreifend beeinträchtigen und zu lang anhaltenden negativen Auswirkungen führen. Daher ist es wichtig, die Anzeichen von Gaslighting zu verstehen, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu schützen.
Medizin & Forschung

Studie: Mittelmeerdiät und Mortalität: Eine zweite Metaanalyse

In dieser Studie geht es darum, die gesundheitlichen Vorteile einer Mittelmeerdiät zu untersuchen. Die Autoren haben Daten aus sieben prospektiven Studien analysiert und mit einer früheren Metaanalyse kombiniert. Dabei haben sie das Risiko verschiedener Krankheiten und der Gesamtmortalität in Bezug auf die Einhaltung einer Mittelmeerdiät untersucht. Die Studie zeigt, dass eine höhere Einhaltung dieser Diät mit einer signifikanten Verringerung der Gesamtmortalität sowie der Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurodegenerativen Erkrankungen einhergeht. Es wird betont, dass kleine Veränderungen in der Ernährung bereits einen signifikanten Nutzen bringen können, und die genaue Definition der Mittelmeerdiät ist nicht erforderlich.Referenz Sofi F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Sammeln von Beweisen für die gesundheitlichen Vorteile der Einhaltung der Mittelmeerdiät: eine aktualisierte systematische Überprüfung und Metaanalyse. Bin J Clin Nutr. 2010;92(5):1189-1196. Studiendesign Diese neueste Studie von Francesco Sofi fügte Daten aus sieben prospektiven Studien, die in den letzten zwei Jahren veröffentlicht wurden, zu einer früheren Metaanalyse aus dem Jahr 2008 hinzu. Die statistische Analyse der zusammengestellten Daten korrelierte die Einhaltung einer Mittelmeerdiät mit dem relativen Risiko verschiedener Krankheiten und des Gesamtsterblichkeitsrisikos. Zu diesen Neuzugängen gehörten 1 Studie zur Gesamtmortalität, 3 Studien zur kardiovaskulären Inzidenz oder Mortalität, 1 Studie zur Krebsinzidenz oder Mortalität und 2 Studien zu…
Natürliche Medizin

Die 10 ekligsten amerikanischen Lebensmittel, die Ausländer für eklig halten!

Wenn es um Essen geht, hat jede Kultur ihre eigenen einzigartigen Köstlichkeiten und Vorlieben. Die Vereinigten Staaten sind keine Ausnahme, und obwohl die Amerikaner stolz auf ihre vielfältigen kulinarischen Traditionen sind, gibt es bestimmte Gerichte, die Ausländer verwirrend oder sogar abstoßend finden. Das Internet bietet Einzelpersonen auf der ganzen Welt eine Plattform, um ihre Meinung zur amerikanischen Küche zu äußern, und wir haben einige faszinierende Erkenntnisse von Redditoren und Quora-Benutzern über die Lebensmittel gesammelt, die sie für abscheulich halten. In diesem Artikel befassen wir uns mit diesen zehn amerikanischen Lebensmitteln und gehen der Frage nach, warum Ausländer sie möglicherweise eklig finden. Ob Sie damit einverstanden sind oder nicht, es ist interessant, die starken Kontraste in den Essensvorlieben verschiedener Kulturen zu entdecken. Root Beer: Eine ungewöhnliche Geschmackskombination Root Beer, ein beliebtes kohlensäurehaltiges Erfrischungsgetränk in den Vereinigten Staaten, ist ein erworbener Geschmack, der oft die Meinungen spaltet, insbesondere unter Ausländern. Viele Redditoren und Quora-Benutzer aus anderen Ländern finden den Geschmack von Root Beer ungewöhnlich und sogar abstoßend. Manche beschreiben es als eine Mischung aus Lakritze und Wintergrün, was für diejenigen, die an unterschiedliche Geschmacksprofile gewöhnt sind, verwirrend sein kann. Beispielsweise teilte ein Reddit-Benutzer die Sichtweise seines Cousins aus Großbritannien, wo Root Beer…
Gesundheit & Ernährung

Aktuelle Studie: Wie beeinflusst unsere Ernährung das Darmmikrobiom und unsere Darmgesundheit?

Entdecken Sie, wie Ihre Ernährung das Darmmikrobiom beeinflusst und welche Rolle dies für die Darmgesundheit spielt. Lesen Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und erhalten Sie praktische Tipps für eine gesunde Ernährung.
Natürliche Medizin

Stärken Sie Ihr Kind: 15 wichtige Gespräche zur Stärkung des Selbstwertgefühls

Eltern zu werden ist eine bereichernde und aufregende Reise voller unzähliger Belohnungen. Es ist ein Beruf, der eine Herausforderung darstellt, aber jede investierte Anstrengung bringt eine Vielzahl von Vorteilen mit sich. Kinder besitzen eine bedingungslose Zuneigung zu ihren Eltern; Es gibt jedoch bestimmte Sätze, die sie gerne hören würden und die oft unausgesprochen bleiben.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Kindheit und Jugend sind kritische Phasen im Leben, in denen der Einzelne sein Selbstwertgefühl entwickelt. Aktuelle Statistiken offenbaren einige alarmierende Trends und unterstreichen die dringende Notwendigkeit proaktiver Maßnahmen. Laut einer Studie von Dove haben 52 % der Mädchen weltweit das Gefühl, dass gesellschaftlicher Druck ihr Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigt. Einem Bericht von Common Sense Media zufolge hatten etwa 80 % der Mädchen im Alter von 13 Jahren Bedenken hinsichtlich ihres Körperbildes.
Medizin & Forschung

Studie: Auswirkungen von DHEA und Bewegung auf Kraft und Funktion bei älteren, gebrechlichen Frauen

Die Studie untersucht die Auswirkungen einer Dehydroepiandrosteron (DHEA)-Supplementierung in Kombination mit Bewegung auf die Muskelkraft und die körperliche Funktion bei gebrechlichen älteren Frauen. An der doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie nahmen 99 Frauen teil, die niedrige DHEA-Spiegel, geringe Knochenmasse und Gebrechlichkeit aufwiesen. Die Teilnehmer erhielten entweder 6 Monate lang 50 mg/Tag DHEA oder Placebo und nahmen zusätzlich 630 mg/Tag Kalzium und 400 IE Cholecalciferol ein. Alle Frauen nahmen zweimal wöchentlich an einem Trainingsprogramm teil. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kombination aus DHEA-Supplementierung und Bewegung die Muskelkraft der unteren Extremitäten und die körperliche Leistungsfähigkeit verbesserte. Es wurde jedoch keine signifikante Veränderung der Knochenmasse festgestellt. Die Autoren der Studie kommen zu dem Schluss, dass eine DHEA-Supplementierung in Kombination mit sanfter Bewegung bei gebrechlichen älteren Frauen die Muskelfunktion verbessert, jedoch keine alleinige Auswirkung auf die Leistung hat. Weitere Studien sind erforderlich, um den genauen Beitrag der DHEA-Supplementierung im Vergleich zu den Vorteilen von Bewegung allein zu bewerten.Referenz Kenny AM, Boxer RS, Kleppinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson JA. Dehydroepiandrosteron verbessert in Kombination mit Bewegung die Muskelkraft und die körperliche Funktion bei gebrechlichen älteren Frauen. J Bin Geriatr Soc. 2010;58:1707-1714. Design Doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie Teilnehmer Neunundneunzig Frauen (Durchschnittsalter 76,6 ± 6,0 Jahre) mit…
Natürliche Medizin

5 essentielle Nährstoffe für starke Knochen

Jeder weiß, wie wichtig es ist, die Knochengesundheit zu erhalten. Dennoch verbinden die meisten Menschen dies immer noch mit dem Verzehr von Milchprodukten wie Milch oder Käse. Obwohl Kalzium von entscheidender Bedeutung ist, ist es nur einer der unzähligen Nährstoffe, die für die Knochengesundheit benötigt werden. Tatsächlich sind pflanzliche Lebensmittel umfassende Kraftpakete und liefern alle Vitamine und Mineralien, die für gesunde Knochen erforderlich sind.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Entgegen der weit verbreiteten Meinung der Milchindustrie, dass Milch für die Knochengesundheit unverzichtbar sei, ist dies nicht ganz richtig. Ultra-pasteurisierte Lebensmittel können sogar schädliche Auswirkungen haben, und es wird geschätzt, dass bis zu 65 % der Weltbevölkerung irgendeine Form von Laktoseintoleranz haben 1. Darüber hinaus ist es nicht immer die beste Option, auf Kalziumpräparate angewiesen zu sein. Eine bemerkenswerte Studie ergab, dass Kalzium in Form von Nahrungsergänzungsmitteln das Risiko für Herzerkrankungen erhöht, während Kalzium aus der Nahrung dieses Risiko senkte 2.
Natürliche Medizin

Können wir unsere Geschmacksknospen für die Gesundheit trainieren? Ein Neurowissenschaftler erklärt, wie Gene und Ernährung den Geschmack prägen

Haben Sie sich jemals gefragt, warum nur Kolibris Nektar aus Futterhäuschen saugen?@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Im Gegensatz zu Spatzen, Finken und den meisten anderen Vögeln können Kolibris Süßes schmecken, da sie über die genetischen Anweisungen verfügen, die zum Erkennen von Zuckermolekülen erforderlich sind. Wie Kolibris können wir Menschen Zucker spüren, weil unsere DNA Gensequenzen enthält, die für die molekularen Detektoren kodieren, die es uns ermöglichen, Süße zu erkennen.

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

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