Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Studie: Blaubeeren verringern die Insulinresistenz

In dieser Studie geht es darum, die Auswirkungen von bioaktiven Blaubeerstoffen auf die Insulinsensitivität bei übergewichtigen, insulinresistenten Männern und Frauen zu untersuchen. Eine Gruppe von Teilnehmern erhielt täglich einen Smoothie mit gefriergetrocknetem Blaubeerpulver, während eine andere Gruppe einen Smoothie ohne Blaubeerstoffe erhielt. Die Insulinsensitivität wurde vor und nach der Studie gemessen, wobei festgestellt wurde, dass die Blaubeergruppe eine signifikante Verbesserung der Insulinsensitivität zeigte. Es wurde auch festgestellt, dass die Blaubeeren keine signifikanten Auswirkungen auf Adipositas, Energieaufnahme oder Entzündungsmarker hatten. Die Studie zeigt, dass Blaubeeren eine neue Ergänzung sein können, um die Insulinsensitivität zu verbessern.Referenz Stull AJ, Cash KC, Johnson WD, Champagne CM, Cefalu WT. Bioaktive Stoffe in Blaubeeren verbessern die Insulinsensitivität bei übergewichtigen, insulinresistenten Männern und Frauen. J Nutr. 2010;140(10):1764-1768. Design Doppelblinde, randomisierte und placebokontrollierte klinische Studie. Teilnehmer 32 adipöse, nichtdiabetische und insulinresistente Probanden mittleren Alters beiderlei Geschlechts. Wertung Es wurde ein 18-Einheiten-Score für die relative Mittelmeerdiät verwendet, der 9 Schlüsselkomponenten der Mittelmeerdiät bewertete und die Schätzung eines Scores für die relative Einhaltung der Mittelmeerdiät ermöglichte. Studieren Sie Medikamente und Dosierung Die Teilnehmer wurden randomisiert und konsumierten 6 Wochen lang zweimal täglich entweder einen Smoothie mit 22,5 g bioaktiven Blaubeerstoffen (n=15) oder einen Smoothie mit gleichem Nährwert ohne Zusatz bioaktiver…
Natürliche Medizin

3M bietet eine Entschädigung in Höhe von 10,3 Milliarden US-Dollar wegen PFAS-Kontamination in Wassersystemen an

PFAS-Chemikalien schienen zunächst eine gute Idee zu sein. Als Teflon erleichterten sie ab den 1940er Jahren die Reinigung von Töpfen. Sie machten Jacken wasserdicht und Teppiche schmutzabweisend. Lebensmittelverpackungen, Feuerlöschschaum und sogar Make-up schienen mit Perfluoralkyl- und Polyfluoralkylsubstanzen besser zu sein. Dann begannen Tests zum Nachweis von PFAS im Blut der Menschen. Heutzutage sind PFAS in Böden, Staub und Trinkwasser auf der ganzen Welt weit verbreitet. Studien deuten darauf hin, dass sie in 98 % des Körpers der Amerikaner vorkommen und dort mit Gesundheitsproblemen wie Schilddrüsenerkrankungen, Leberschäden sowie Nieren- und Hodenkrebs in Verbindung gebracht werden. Mittlerweile gibt es über 9.000 Arten von PFAS. Sie werden oft als „Chemikalien für die Ewigkeit“ bezeichnet, weil dieselben Eigenschaften, die sie so nützlich machen, auch dafür sorgen, dass sie in der Natur nicht abgebaut werden. Der Industrieriese 3M, der seit Jahrzehnten PFAS für viele Zwecke herstellt und mit Klagen wegen PFAS-Kontamination konfrontiert ist, kündigte am 22. Juni 2023 einen Vergleich mit öffentlichen Wasserversorgern in Höhe von 10,3 Milliarden US-Dollar an, um die Finanzierung von Tests und Behandlungen zu unterstützen. Das Unternehmen übernimmt keine Haftung im Vergleich, der einer gerichtlichen Genehmigung bedarf. Die Aufräumarbeiten könnten ein Vielfaches dieser Kosten kosten. Aber wie fängt und zerstört man…
Medizin & Forschung

Studie: Selen und Prostatakrebs: Das Netz widersprüchlicher Daten entwirren

In dieser Studie wird der Einfluss einer oralen Selen-Supplementierung auf den Verlauf des prostataspezifischen Antigens (PSA) bei Männern mit lokalisiertem Prostatakrebs untersucht. Es handelt sich um eine randomisierte, doppelblinde Interventionsstudie mit 140 Teilnehmern. Die Männer wurden entweder einer Selen-Dosis von 200 µg/Tag oder 800 µg/Tag oder einem Placebo zugeteilt und über einen Zeitraum von bis zu 5 Jahren beobachtet. Das Hauptergebnismaß war die Veränderung des PSA-Werts im Laufe der Zeit als Indikator für das Fortschreiten des Prostatakrebses. Die Studie ergab, dass der Anstieg der PSA-Werte in allen Gruppen ähnlich war. Männer mit hohem Selen-Status zu Studienbeginn, denen die höhere Selen-Dosis zugewiesen wurde, zeigten jedoch einen schnelleren Anstieg der PSA-Werte im Vergleich zu denen, die Placebo oder eine niedrigere Selen-Dosis erhielten. Die Autoren schlagen vor, dass zukünftige Studien sich auf Männer mit niedrigem Selen-Spiegel und niedrigen PSA-Werten konzentrieren sollten, um den Nutzen der Selen-Supplementierung zu untersuchen.Referenz Stratton MS, Algotar AM, Ranger-Moore J, et al. Eine orale Selenergänzung hat keinen Einfluss auf die Geschwindigkeit des prostataspezifischen Antigens bei Männern, die aktiv auf lokalisierten Prostatakrebs überwacht werden. Krebs Vorherige Res. 2010;3:1035-1043. Design Randomisierte, doppelblinde Interventionsstudie Teilnehmer 140 Männer mit lokalisiertem Prostatakrebs (CA), die beschlossen hatten, die allopathische Behandlung zu verschieben und denen „wachsames…
Natürliche Medizin

Spargel als Katermittel?

Kürzlich machte auf der beliebten Social-Media-Plattform TikTok eine Behauptung die Runde, wonach Spargel das Geheimnis birgt, die Auswirkungen eines Katers zu verhindern. Mehrere Videos, die diese Idee bewerben, haben Millionen von Aufrufen angehäuft, wobei TikToker das grüne Gemüse als Wundermittel gegen Kater loben. Aber stützt die Wissenschaft diese Behauptung? Kann Spargel Sie wirklich vor den unangenehmen Folgen übermäßigen Alkoholkonsums schützen? Die Antwort scheint nicht ganz so einfach zu sein.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} @louislevanti jagt einen Schuss Tequila mit Spargel #learnontiktok #hangovercure #tiktokhacks ♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod & Kevin The Monkey
Natürliche Medizin

Das Y-Chromosom verschwindet – was passiert also mit Männern?

Darren Griffin, University of Kent und Peter Ellis, University of Kent@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Das Y-Chromosom mag ein Symbol für Männlichkeit sein, doch es wird immer deutlicher, dass es alles andere als stark und beständig ist. Obwohl es das „Master-Switch“-Gen SRY trägt, das bestimmt, ob sich ein Embryo als Mann (XY) oder Frau (XX) entwickelt, enthält es nur sehr wenige andere Gene und ist das einzige Chromosom, das nicht für das Leben notwendig ist. Schließlich kommen Frauen auch ganz gut ohne aus. Darüber hinaus ist das Y-Chromosom schnell degeneriert, so dass Frauen zwei völlig normale X-Chromosomen haben, Männer jedoch nur ein . Das mag nach einer langen Zeit klingen, ist es aber nicht, wenn man bedenkt, dass es auf der Erde seit 3,5 Milliarden Jahren Leben gibt.
Medizin & Forschung

Studie: Die Verwendung von Curcumin mit Gemcitabin bei Patienten mit fortgeschrittenem Bauchspeicheldrüsenkrebs

In dieser Studie geht es um die Untersuchung der Sicherheit und Verträglichkeit von hohen Dosen von Curcumin bei Patienten mit Gemcitabin-resistentem Bauchspeicheldrüsenkrebs. Es handelt sich um eine Phase-I/II-Studie, bei der 21 Patienten mit fortgeschrittenem Bauchspeicheldrüsenkrebs eingeschlossen wurden. Der primäre Endpunkt der Phase-I-Studie war die Sicherheit von oralem Curcumin, während der primäre Endpunkt der Phase-II-Studie die Abschlussrate der Behandlung mit oralem Curcumin war. Sekundäre Endpunkte waren die Ansprechrate, das Gesamtüberleben und die Compliance. Die Studie zeigte, dass Curcumin-Dosen von 8 Gramm pro Tag gut vertragen wurden und keine dosislimitierenden Toxizitäten auftraten. Es wurden positive Ergebnisse hinsichtlich der Verträglichkeit und des Überlebens festgestellt, was auf eine synergistische Wirkung von Curcumin und Gemcitabin hinweisen könnte. Weitere Forschung zur Verwendung von Curcumin in der integrativen Onkologie ist jedoch erforderlich.Referenz Kanai M, Yoshimura K, Asada M, et al. Eine Phase-I/II-Studie zur Gemcitabin-basierten Chemotherapie plus Curcumin bei Patienten mit Gemcitabin-resistentem Bauchspeicheldrüsenkrebs. Krebs Chemother Pharmacol. 22. September 2010. [Epub ahead of print] Design Phase I/II-Sicherheits- und Machbarkeitsstudie von oralem Curcumin Endpunkte Der primäre Endpunkt der Phase-I-Studie war die Sicherheit von 8 Gramm oralem Curcumin. Der primäre Endpunkt der Phase-II-Studie war die Abschlussrate der Behandlung mit oralem Curcumin. Sekundäre Endpunkte für Phase II waren Ansprechrate, Gesamtüberleben (OS) und…
Natürliche Medizin

Die faszinierende Wissenschaft hinter dem Aroma des Regens: Können Sie riechen, wenn der Regen kommt?

Standen Sie schon einmal an einem brutzelnden Sommertag oder an einem frischen, eiskalten Winternachmittag an der Schwelle Ihres Hauses und glaubten, den kommenden Regen riechen zu können? Wie sich herausstellt, ist dieses Phänomen nicht allgemein verbreitet, was viele zu der Frage führt, ob es auf wissenschaftlichen Fakten beruht oder ob es lediglich ein skurriler Mythos ist.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Wenn Sie an einem besonders bewölkten Tag in den sozialen Medien gestöbert haben, ist Ihnen vielleicht eine polarisierende Debatte aufgefallen: Es gibt diejenigen, die selbstbewusst ihre einzigartige Fähigkeit verkünden, Regenfälle anhand von olfaktorischen Hinweisen vorherzusagen, während andere ausgesprochen zweifelhaft erscheinen. Unabhängig davon, in welchem Lager Sie sich befinden, gibt es jedoch einige faszinierende Beweise, die das Konzept der Gerüche vor dem Regen stützen. Zu diesem olfaktorischen Phänomen tragen zahlreiche Faktoren bei, vor allem der bezaubernde Duft Petrichor. Die faszinierende Mystik von Petrichor Petrichor, ein aus dem Griechischen stammender Begriff, wobei „petros“ Stein bedeutet und „ichor“ für die ätherische Flüssigkeit steht, die durch die Adern antiker Götter fließt, steht für den berauschenden, erdigen Duft, der die Atmosphäre nach Regenfällen durchdringt, insbesondere nach einer längeren Trockenperiode. Die Mineralogen Isabel Joy Bear und…
Natürliche Medizin

Navigieren in emotionaler Manipulation: Gaslighting in Beziehungen verstehen und bekämpfen

Der Aufbau und die Aufrechterhaltung einer starken, gesunden Liebesbeziehung erfordert enorm viel Arbeit, Geduld und gegenseitiges Verständnis. Dabei geht es darum, kontinuierlich Vertrauen aufzubauen und sicherzustellen, dass beide Partner respektiert werden. Dennoch gibt es Fälle, in denen sich diese Beziehungen in toxische Umgebungen verwandeln können, oft aufgrund manipulativer Taktiken wie Gaslighting.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Gaslighting, ein beunruhigendes psychologisches Phänomen, führt typischerweise dazu, dass einer oder beide Partner bei alltäglichen Gesprächen oder Meinungsverschiedenheiten irreführende Phrasen verwenden, wodurch die Beziehung allmählich toxisch wird. Da Gaslighting eine Form des emotionalen Missbrauchs ist, ist Bewusstsein von größter Bedeutung. Die vielen Facetten des Missbrauchs verstehen Missbrauch ist nicht nur körperlicher Schaden. Es kann verschiedene Formen annehmen, darunter emotionale, verbale, mentale und finanzielle. Es ist von entscheidender Bedeutung, die verschiedenen Formen des Missbrauchs zu erkennen, insbesondere da Gaslighting unter den Begriff emotionaler Missbrauch fällt. Gaslighting kann die psychische Gesundheit, das Selbstwertgefühl und das allgemeine Wohlbefinden einer Person tiefgreifend beeinträchtigen und zu lang anhaltenden negativen Auswirkungen führen. Daher ist es wichtig, die Anzeichen von Gaslighting zu verstehen, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu schützen.
Medizin & Forschung

Studie: Mittelmeerdiät und Mortalität: Eine zweite Metaanalyse

In dieser Studie geht es darum, die gesundheitlichen Vorteile einer Mittelmeerdiät zu untersuchen. Die Autoren haben Daten aus sieben prospektiven Studien analysiert und mit einer früheren Metaanalyse kombiniert. Dabei haben sie das Risiko verschiedener Krankheiten und der Gesamtmortalität in Bezug auf die Einhaltung einer Mittelmeerdiät untersucht. Die Studie zeigt, dass eine höhere Einhaltung dieser Diät mit einer signifikanten Verringerung der Gesamtmortalität sowie der Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurodegenerativen Erkrankungen einhergeht. Es wird betont, dass kleine Veränderungen in der Ernährung bereits einen signifikanten Nutzen bringen können, und die genaue Definition der Mittelmeerdiät ist nicht erforderlich.Referenz Sofi F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Sammeln von Beweisen für die gesundheitlichen Vorteile der Einhaltung der Mittelmeerdiät: eine aktualisierte systematische Überprüfung und Metaanalyse. Bin J Clin Nutr. 2010;92(5):1189-1196. Studiendesign Diese neueste Studie von Francesco Sofi fügte Daten aus sieben prospektiven Studien, die in den letzten zwei Jahren veröffentlicht wurden, zu einer früheren Metaanalyse aus dem Jahr 2008 hinzu. Die statistische Analyse der zusammengestellten Daten korrelierte die Einhaltung einer Mittelmeerdiät mit dem relativen Risiko verschiedener Krankheiten und des Gesamtsterblichkeitsrisikos. Zu diesen Neuzugängen gehörten 1 Studie zur Gesamtmortalität, 3 Studien zur kardiovaskulären Inzidenz oder Mortalität, 1 Studie zur Krebsinzidenz oder Mortalität und 2 Studien zu…

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