Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Studie: Selen schützt nicht vor Lungenkrebs

In dieser Studie geht es darum, die Auswirkungen einer Selen-Supplementierung auf das Rückfallrisiko von nicht-kleinzelligem Lungenkrebs (NSCLC) im Stadium I zu untersuchen. Es handelt sich um eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, an der 1.522 Patienten teilnahmen. Die Teilnehmer erhielten entweder täglich 200 µg Selenhefe oder ein Placebo über einen Zeitraum von 4 Jahren. Das primäre Ergebnismaß war das Auftreten eines zweiten Primärtumors. Die wichtigsten Ergebnisse zeigen, dass die Teilnehmer, die Selen einnahmen, ein kürzeres progressionsfreies Überleben aufwiesen als diejenigen, die das Placebo erhielten. Das Gesamtüberleben war in der Selengruppe um 5 % niedriger. Die Studie deutet darauf hin, dass Selen keinen Schutz vor einem zweiten Lungenkrebs bietet und das Risiko möglicherweise sogar erhöhen kann, insbesondere bei Rauchern.Referenz Karp DD, Lee SJ, Shaw Wright GL, et al. Eine randomisierte, doppelblinde Chemopräventionsstudie der Phase III zwischen Gruppen zur Selen (Se)-Supplementierung bei reseziertem nicht-kleinzelligem Lungenkrebs (NSCLC) im Stadium I. J Clin Oncol. 2010;28:18s. Design Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Die Teilnehmer wurden im Verhältnis 2:1 randomisiert und erhielten 4 Jahre lang Selenhefe (200 µg täglich) oder Placebo. Teilnehmer 1.522 Patienten mit nicht-kleinzelligem Lungenkrebs (NSCLC) im Stadium IA und IB. Die Teilnehmer hatten sich einer chirurgischen Resektion ihres Primärtumors unterzogen, waren nach der Operation mindestens…
Natürliche Medizin

Aspartam: Der umstrittene Süßstoff, der möglicherweise Krebs verursachen könnte

<h3>Die jüngste Erklärung der WHO</h3> An einem bemerkenswerten Donnerstag gab die Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine unerwartete Erklärung ab, die die Kontroverse um Aspartam auf eine neue Ebene hebt. Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) der WHO gab bekannt, dass Aspartam, ein künstlicher Süßstoff, der häufig in Diätgetränken und zuckerarmen Lebensmitteln verwendet wird, möglicherweise Krebs verursachen könnte. Den vollständigen Bericht der IARC finden Sie hier. Dies war das erste Mal, dass sich diese renommierte internationale Organisation öffentlich mit den möglichen Auswirkungen von Aspartam befasste, einem Inhaltsstoff, der seit Jahrzehnten für Debatten sorgt.
Medizin & Forschung

Studie: Überdenken der Zinkergänzung als Behandlung für pädiatrische Lungenentzündung

In dieser Studie geht es um die Auswirkungen der Supplementierung von Bifidobacterium lactis HN019 und präbiotischem Oligosaccharid auf den Eisenstatus, die Anämie und das Wachstum bei Kindern im Alter von 1 bis 4 Jahren. Es handelt sich um eine randomisierte, kontrollierte Studie mit 624 Kindern in Neu-Delhi. Die Ergebnisse zeigen, dass der Verzehr der angereicherten Milch das Risiko einer Anämie und eines Eisenmangels reduziert und das Wachstum fördert. Die Studie weist darauf hin, dass Probiotika und Präbiotika eine mögliche Lösung für Ernährungsdefizite sein könnten, einschließlich der Behandlung und Vorbeugung von Anämie. Probiotika könnten auch eine positive Wirkung auf die Gewichtszunahme, das Immunsystem und die Prävention von Fettleibigkeit haben.Referenz Sazawal S., Dhingra U., Hiremath G. et al. Auswirkungen von Bifidobacterium lactis HN019 und der Zugabe von präbiotischem Oligosaccharid zur Milch auf den Eisenstatus, die Anämie und das Wachstum bei Kindern im Alter von 1 bis 4 Jahren. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 30. Juni 2010. [Epub ahead of print] Design Doppelblinde, randomisierte, kontrollierte, gemeinschaftsbasierte Studie. Teilnehmer 624 Kinder im Alter von 1–4 Jahren in Neu-Delhi wurden randomisiert und erhielten entweder Kontrollmilch oder angereicherte Milch. Hämatologische Parameter wurden zu Studienbeginn und am Ende der Studie bewertet. Größe und Gewicht wurden zu Studienbeginn, in…
Natürliche Medizin

Besteht bei Ihnen tatsächlich ein Vitamin-D-Mangel? 4 Dinge, die Sie beachten sollten

Die Einnahme von Vitamin D ist in der westlichen Kultur schnell zu einem „Wenn etwas gut ist, ist mehr ist besser“-Spiel geworden, bei dem es darum geht, das Risiko einzugehen und Nahrungsergänzungsmittel in Megadosen einzunehmen.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Aber es gibt Probleme. Große Probleme, über die niemand spricht. Bis jetzt. Problem Nr. 1 – Der Mangel reicht von: Was klassifiziert überhaupt einen Vitamin-D-Mangel? Die Antwort variiert, kurz gesagt: Es hängt davon ab, mit wem Sie sprechen. Einige der größten Autoritäten sind völlig anderer Meinung:
Medizin & Forschung

Studie: Nahrungslignane verbessern das Überleben bei Brustkrebs

In der vorgestellten Studie geht es darum, den Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Lignan über die Nahrung und dem Überleben bei Frauen mit Brustkrebs zu untersuchen. Es wurden Daten von 1.122 Frauen im Alter von 35-79 Jahren analysiert, bei denen zwischen 1996 und 2001 Brustkrebs diagnostiziert wurde. Die Ernährungsgewohnheiten wurden mithilfe eines Fragebogens und epidemiologischen Interviews bewertet und die Lignanaufnahme wurde anhand veröffentlichter Daten zur Lebensmittelzusammensetzung berechnet. Die Ergebnisse zeigen, dass postmenopausale Frauen, die die meisten Lignane konsumierten, ein geringeres Risiko hatten, an Brustkrebs zu sterben. Die Studie schlägt daher vor, den Verzehr lignanhaltiger Lebensmittel, insbesondere bei Frauen nach der Menopause, aktiv zu fördern.Referenz McCann SE, Thompson LU, Nie J, et al. Nahrungsaufnahme von Lignan im Verhältnis zum Überleben bei Frauen mit Brustkrebs: die Western New York Exposures and Breast Cancer (WEB) Study. Behandlung von Brustkrebs. 2010;122(1):229-235. Design Statistische Auswertung der gesammelten Daten zu den Ernährungsgewohnheiten von Frauen mit Brustkrebs. Die Ernährung in den 12–24 Monaten vor der Diagnose wurde mit einem umfangreichen Fragebogen zur Häufigkeit von Nahrungsmitteln beurteilt und Störfaktoren wurden anhand eines epidemiologischen Interviews und abstrahierter klinischer Daten ermittelt. Die Lignanaufnahme wurde anhand veröffentlichter Daten zur Lebensmittelzusammensetzung berechnet.Teilnehmer: 1.122 Frauen im Alter von 35–79 Jahren, bei denen zwischen…
Natürliche Medizin

Dental Revolution: Die medikamentöse Therapie zur Zahnregeneration soll nächstes Jahr in klinischen Studien am Menschen durchgeführt werden

Zahnverlust ist für viele, insbesondere für ältere Menschen, ein großes Problem. Nach Angaben des CDC haben 17 Prozent der älteren Menschen in den USA alle Zähne verloren. Dies kann ihre Lebensqualität dramatisch beeinträchtigen, ihre Ernährungsmöglichkeiten einschränken und ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Kürzlich haben japanische Forscher an der Graduate School of Medicine der Universität Kyoto jedoch an einer bahnbrechenden Lösung gearbeitet: einer medikamentösen Therapie, die die Zahnregeneration anregen soll. Berichte japanischer Medien deuten darauf hin, dass die ersten klinischen Studien am Menschen für dieses vielversprechende Medikament bereits im nächsten Jahr beginnen könnten. Wenn alles gut geht, könnte die Behandlung des Zahnwachstums bis 2030 für die breite Öffentlichkeit verfügbar sein. Die Grundlage: USAG-1-Protein und Zahnwachstum Die Grundlage für diesen potenziellen Durchbruch ist eine Studie aus dem Jahr 2021, die vom selben Forschungsteam durchgeführt wurde. Die Studie zeigte die wichtige Rolle eines Proteins namens USAG-1 bei der Regulierung des Zahnwachstums. Dieses Protein unterdrückt die Zahnentwicklung, und durch die Deaktivierung des Gens, das die USAG-1-Produktion auslöst, fanden die Forscher heraus, dass Mäuse ihre Zähne auf natürliche Weise nachwachsen lassen konnten.
Natürliche Medizin

Die Leute lernen gerade erst den Zweck des kleinen Zehs

Trotz ihrer geringen Größe sind unsere Zehen, denen oft eine belanglose Rolle zugewiesen wird, weitaus wichtiger, als wir uns vorstellen können. Sie ertragen vielleicht nicht mehr die edle Aufgabe, sich an Ästen festzuhalten, aber diese „kleinen Schweinchen“, wie wir sie liebevoll nennen, erfüllen mehrere wesentliche Funktionen, darunter die Erleichterung unserer Lauffähigkeit und die Gewährleistung des Gleichgewichts. Ziel dieses Artikels ist es, die tiefgreifende Bedeutung menschlicher Zehen zu beleuchten, von der energetischen Effizienz ihrer Größe bis hin zur überraschend wichtigen Rolle des kleinsten Zehs: des kleinen Fingers.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Die Effizienz kurzer Zehen Beim Laufen scheint die Evolution die Effizienz kürzerer Zehen begünstigt zu haben. Einer Studie aus dem Jahr 2009 zufolge mussten Personen mit längeren Zehen beim Laufen deutlich mehr Energie aufwenden. Dies impliziert einen evolutionären Vorteil für uns Zweibeiner, da kürzere Zehen den Energieaufwand für die Fortbewegung senken. Wichtigste Ergebnisse der Studie: Lange Zehen tragen zu einem höheren Energieverbrauch beim Laufen bei.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}} Gerade beim Langstreckenlauf bieten kurze Zehen einen energiesparenden Vorteil. Ein weiterer Aspekt der Studie ergab jedoch, dass Sprinter tendenziell längere Zehen haben, was ihnen einen Geschwindigkeitsschub bescheren könnte, allerdings auf Kosten eines höheren Energieaufwands. Daher…
Natürliche Medizin

Sie sollten es sich zweimal überlegen, bevor Sie mit Pergamentpapier kochen: Hier ist der Grund dafür

Pergamentpapier, auch Backpapier genannt, ist aufgrund seiner Hitzebeständigkeit und Antihafteigenschaften ein weltweit verbreitetes Werkzeug in Küchen. Die weltweite Pergamentpapierindustrie hat einen Wert von über 960 Millionen US-Dollar, was auf ihre immense Beliebtheit und weit verbreitete Verwendung schließen lässt. Aber haben Sie sich schon einmal Gedanken über die Sicherheit gemacht? Dieser Artikel deckt die potenziellen Risiken der Verwendung von Pergamentpapier in Ihrer Küche auf und bietet Alternativen, um Ihr Kochen und Backen gesünder und umweltfreundlicher zu gestalten.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Auspacken der Zusammensetzung von Pergamentpapier Pergamentpapier ist ein Produkt des Pergamentierungsprozesses, bei dem es seine Haltbarkeit und Beständigkeit gegen Öl und Hitze erhält. Um diese Eigenschaften zu verstärken, wird handelsübliches Pergamentpapier häufig mit Silikon behandelt. Warum ist bei Pergamentpapier Vorsicht geboten? Trotz seiner Bequemlichkeit und Einfachheit wirft die Verwendung von Pergamentpapier mehrere gesundheitliche Bedenken auf, die Vorsicht erfordern.
Natürliche Medizin

Diese 5 Kräuter helfen, Ihre Schilddrüse zu reparieren und Körpertemperatur, Gewicht und mehr zu regulieren

Wenn es um die Erhaltung unserer Gesundheit geht, übersehen wir oft die kleine, schmetterlingsförmige Drüse in unserem Nacken: die Schilddrüse. Dieses leistungsstarke Organ spielt eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel, die Regulierung der Körpertemperatur und das allgemeine Wohlbefinden. Es beeinflusst direkt eine Vielzahl von Körpersystemen, vom Magen-Darm-Trakt über das Nervensystem und die Knochen bis hin zum Herzen.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Ein erheblicher Prozentsatz der Bevölkerung leidet jedoch unter Schilddrüsenproblemen, die sich in der Regel entweder in einer Unter- oder Überfunktion der Schilddrüse äußern – klinisch als Hypothyreose bzw. Hyperthyreose bezeichnet. Nach Angaben der American Thyroid Association entwickeln mehr als 12 % der US-Bevölkerung im Laufe ihres Lebens eine Schilddrüsenerkrankung. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen Hypothyreose und Hyperthyreose zu verstehen, Symptome und Anzeichen zu erkennen und zu wissen, wie man die Gesundheit der Schilddrüse unterstützen kann. Zusätzlich zur medizinischen Behandlung können bestimmte Kräuter eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Schilddrüsengesundheit spielen. Hier erkunden wir die Vorteile von fünf kraftvollen Kräutern: Ashwagandha, Ingwer, Kurkuma, Blasentang und Guggul.

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