Zeaxanthin

Zeaxanthin ist eine Art organisches Pigment, das als Carotinoid bezeichnet wird. Es ist mit Vitamin A verwandt und kommt zusammen mit Lutein im menschlichen Auge (Makula und Netzhaut) vor.

Es wird angenommen, dass Zeaxanthin als Lichtfilter fungiert und das Augengewebe vor Schäden durch Sonnenlicht schützt. Lebensmittel, die reich an Zeaxanthin sind, sind Eier, Orangen, Weintrauben, Mais, Goji-Beeren, Mango, Orangenpaprika und einige andere Gemüse- und Obstsorten.

Menschen verwenden Zeaxanthin für altersbedingten Sehverlust. Es wird auch bei Augenbelastung, geistigem Verfall, Herzkrankheiten, Brustkrebs, grauem Star und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung.

Möglicherweise wirksam

• Eine Augenkrankheit, die bei älteren Erwachsenen zu Sehverlust führt (altersbedingte Makuladegeneration oder AMD). Die orale Einnahme von Zeaxanthin als Teil eines Kombinationsprodukts, das auch Lutein enthält, scheint bei Menschen mit AMD zu helfen, das Sehvermögen zu verbessern. Aber es ist nicht klar, ob die Einnahme von Zeaxanthin ohne Lutein hilft.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Zeaxanthin für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Zeaxanthin ist wahrscheinlich sicher, wenn es in Dosen von bis zu 2 mg täglich verwendet wird. Es ist möglicherweise sicher, wenn es in größeren Dosen eingenommen wird. Dosen bis zu 10 mg täglich scheinen bei einer Anwendung von bis zu 1 Jahr sicher zu sein.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Zeaxanthin wird häufig in Lebensmitteln konsumiert. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Zeaxanthin als Arzneimittel während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher verwendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und halten Sie sich an die Futtermenge.

Kinder: Zeaxanthin ist möglicherweise unbedenklich, wenn es in angemessenen Mengen oral eingenommen wird. Ein spezifisches Produkt (LUTEINofta, SOOFT Italia SpA), das täglich 0,0006 mg Zeaxanthin enthält, wurde 36 Wochen lang sicher bei Säuglingen angewendet.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetika)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Zeaxanthin könnte den Blutzuckerspiegel senken. Die Einnahme von Zeaxanthin zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann dazu führen, dass der Blutzucker zu stark abfällt. Überwachen Sie Ihren Blutzucker genau.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutzucker senken können: Zeaxanthin kann den Blutzucker senken. Die Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit ähnlicher Wirkung kann den Blutzucker zu stark senken. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Aloe, Bittermelone, Cassia-Zimt, Chrom und Feigenkaktus.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Zeaxanthin wird vom Körper besser aufgenommen, wenn es mit einer fettreichen Mahlzeit eingenommen wird.

Zeaxanthin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, wobei Orangenpfeffer die reichste Quelle ist. Andere Quellen sind Eigelb, Mais, rote Trauben, Orangen, Honigmelone und Mango.

Zeaxanthin wird auch in Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, typischerweise zusammen mit Lutein. Es wird am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von 2 mg oral täglich für bis zu 4,8 Jahre verwendet. Zeaxanthin wird am besten aufgenommen, wenn es mit einer fettreichen Mahlzeit eingenommen wird. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, um herauszufinden, welche Art von Produkt oder Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.