Therapien und Diäten

Rolfing ist eine Form der Massagetherapie. Es wurde in den 1950er Jahren von der Biochemikerin Ida Rolf, PhD, entwickelt. Praktizierende des Rolfing können sich fortbilden lassen. Aber es gibt keine allgemein akzeptierten Standards oder Lizenzen. Rolfing wird bei Schmerzen, chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS), Zerebralparese, Angstzuständen und anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Die angemessene oder sichere Anwendung von Rolfing hängt von mehreren Faktoren ab, wie z. B. der zu behandelnden Erkrankung oder der Person, die die Behandlung durchführt. Stellen Sie sicher, dass Sie die entsprechenden Anweisungen Ihres Arztes oder eines anderen medizinischen Fachpersonals einholen…

Saftfasten ist eine Diät, die ausschließlich aus Frucht- und Gemüsegetränken besteht. Dies sind normalerweise sehr kalorienarme Diäten und dauern normalerweise 3-10 Tage. Einige Menschen verwenden Saftfasten bei Fettleibigkeit und um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die seine Verwendung für irgendeinen Zweck unterstützen. Saftfasten erlaubt normalerweise nur Getränke und Smoothies aus Obst und Gemüse. Es ist sehr kalorienarm und kann nur 150-300 Kalorien pro Tag enthalten. Die meisten Menschen fasten 3-10 Tage lang, bevor sie zu einer normalen Ernährung zurückkehren. Es besteht Interesse daran, Saftfasten für eine Reihe von Zwecken zu verwenden, aber…

Demnächst. Demnächst. Wirksam Demnächst. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten Demnächst. Wechselwirkungen mit Kräutern Demnächst. Wechselwirkungen mit Lebensmitteln Demnächst. Demnächst.

Schröpfen ist eine therapeutische Methode, bei der eine erhitzte Tasse auf die Haut aufgetragen wird. Es wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und in der Akupunktur eingesetzt. Wenn sich die Luft im Inneren der Tasse abkühlt, erzeugt sie einen leichten Sog auf der Haut. Dies soll die Durchblutung verbessern. Bei einer bestimmten Art des Schröpfens, dem sogenannten nassen Schröpfen, wird ein kleiner Schnitt in die Haut gemacht, bevor die erhitzte Tasse angelegt wird. Dies führt zu Blutungen (Aderlass), wenn ein Sog erzeugt wird. Menschen verwenden Schröpfen bei Rückenschmerzen. Es wird auch bei metabolischem Syndrom, Akne, Müdigkeit, Fibromyalgie, chronischen Schmerzen,…

Shiatsu ist eine Form der japanischen Massage. Dabei wird mit den Fingern und der Handfläche Druck auf bestimmte Körperpunkte ausgeübt. Im Laufe der Jahre haben sich verschiedene Arten von Shiatsu entwickelt. Meridian-Shiatsu zum Beispiel konzentriert sich auf die Meridiane, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet werden. In der TCM sind Meridiane unsichtbare Linien am Körper, die Energie transportieren sollen. Shiatsu wird bei Schmerzen, Osteoarthritis und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Anwendungen unterstützen. Shiatsu wurde von Tokujiro Namikoshi entwickelt, der 1940 das Japan Shiatsu College gründete. Er ist berühmt dafür, Berühmtheiten…

Shirodhara ist eine Technik aus der ayurvedischen Medizin. Dabei werden verschiedene Flüssigkeiten über die Stirn gegossen, um verschiedene Zustände zu heilen. Shirodhara bedeutet wörtlich „Kopffluss“. Die verwendeten Flüssigkeiten hängen von den zu behandelnden Zuständen ab. Häufig verwendete Flüssigkeiten sind Wasser, verschiedene Öle, Buttermilch oder Kokoswasser. Es ist nicht klar, wie Shirodhara funktionieren könnte. Menschen verwenden Shirodhara bei Heuschnupfen, Schlaflosigkeit, Ohrensausen, Schwindel, Hörverlust, Gedächtnisverlust, ADHS und vielen anderen Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Shirodhara ist eine Technik, bei der man mit dem Gesicht nach oben in einer entspannenden Umgebung liegt, während verschiedene Flüssigkeiten sanft über…

Siddha ist ein altes Medizinsystem, das aus Südindien stammt. Es beinhaltet üblicherweise Kräuter, Yoga, Bewegung und Meditation mit kontrollierter Atmung. Siddha hat viele Ähnlichkeiten mit der ayurvedischen Medizin, einem Medizinsystem, das seinen Ursprung in Nordindien hat. Siddha ist kein anerkannter oder lizenzierter Gesundheitsberuf in Nordamerika. Siddha verwendet eine Vielzahl von Methoden, um viele verschiedene Erkrankungen zu diagnostizieren und zu behandeln. Die Beweise, die seine Verwendung unterstützen, variieren für jede Behandlung und jeden Zustand. Siddha lehrt, dass das Universum und der menschliche Körper aus fünf Elementen bestehenErde, Wasser, Feuer, Luft und Himmel. In Siddha gibt es drei Kräfte, die Körperfunktionen regulieren.…

Bei der SlimFast-Diät handelt es sich um eine Diät, bei der Markenprodukte vollwertige Mahlzeiten ersetzen („Meal Replacement“). Zu diesen Produkten, die eine angemessene Ernährung bei gleichzeitig geringem Kaloriengehalt bieten, gehören Riegel, Shakes und vorgefertigte Getränke. Die SlimFast-Diät wird am häufigsten bei Fettleibigkeit und Gewichtsverlust eingesetzt. Es wurde auch bei Diabetes eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Die SlimFast-Diät empfiehlt, dass eine Person jeden Tag zwei SlimFast-Mahlzeitersatzprodukte um das Frühstück und Mittagessen herum konsumiert. Diese Produkte sollten anstelle einer normalen Mahlzeit verzehrt werden. Zum Abendessen wird empfohlen, dass eine Person eine kalorienarme, fettarme Mahlzeit zu sich…

Die Sonoma-Diät basiert auf der mediterranen Ernährung, die große Mengen an Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Fisch und Olivenöl zulässt. Die Sonoma-Diät erlaubt auch andere Lebensmittel, solange die Zutaten nahrhaft und geschmackvoll sind. Es fördert auch die Portionskontrolle und den Verzehr bestimmter „Power-Foods“. Die Sonoma-Diät wird bei Fettleibigkeit angewendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. Die Sonoma-Diät erlaubt alle Zutaten und Lebensmittel, die in der Mittelmeerdiät erlaubt sind. Es erlaubt auch viele andere Zutaten, die als nährstoffreich und geschmacksintensiv gelten. Die Sonoma-Diät fördert den Verzehr von zehn „Power-Lebensmitteln“, darunter Mandeln, Paprika, Blaubeeren, Brokkoli, Weintrauben, Olivenöl, Spinat,…