Ashwagandha
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Erfahre, wie Ashwagandha Stress bekämpft, seine Dosierung & mögliche Nebenwirkungen. Wissenschaftlich erklärt!
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Die Studie untersucht die Wirkung eines Wurzelextrakts von Ashwagandha (Withania somnifera) auf die spermatogene Aktivität bei Männern mit oligospermischer Unfruchtbarkeit. Es handelt sich um eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Pilotstudie mit 46 Teilnehmern. Die Behandlungsgruppe erhielt 12 Wochen lang dreimal täglich 225 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt, während die Kontrollgruppe ein Placebo einnahm. Die Studie zeigt, dass die Spermienkonzentration bei den mit Ashwagandha behandelten Männern um 167 % anstieg. Dies legt nahe, dass Ashwagandha bei der Verbesserung der Spermienqualität bei Männern mit Unfruchtbarkeit hilfreich sein könnte. Referenz Ambiye VR, Langade D, Dongre S, Aptikar P, Kulkarni M, Dongre A. Klinische Bewertung der spermatogenen Aktivität…
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Referenz Pingali U, Pilli R, Fatima N. Wirkung eines standardisierten wässrigen Extrakts von Withania somnifera zu Tests der kognitiven und psychomotorischen Leistung bei gesunden menschlichen Teilnehmern. Pharmakognosie Res. 2014;6(1):12-18. Design Eine prospektive, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie mit mehreren Dosen, bei der die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip ausgewählt wurden, um eines der beiden zu erhalten Withania somnifera oder Placebo in Lauf I. Zwischen Lauf I und Lauf II wurde eine Auswaschphase von 14 Tagen eingehalten. Alle Testverfahren wurden vor und nach der Behandlung für Lauf I und Lauf II wiederholt. Nach zweiwöchiger Intervention wurde die Compliance durch Befragung der Probanden und Zählen…
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Suchen Sie nach natürlichen Wegen, um Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten? Nehmen Sie Ashwagandha in Ihren Diabetes-Diätplan auf. Ashwagandha, auch bekannt als indischer Ginseng, ist eine Pflanzenfamilie, die in subtropischen Teilen der Welt wächst. Ashwagandha ist ein bekanntes ayurvedisches Heilkraut, das zahlreiche gesundheitliche Vorteile (sowohl für die geistige als auch für die körperliche Gesundheit) mit sich bringt. Von der Förderung der Fruchtbarkeit bis hin zu hohem Blutdruck wird Ashwagandha seit über 300 Jahren in der ayurvedischen Behandlung eingesetzt. Aber wie hilft es bei der Kontrolle eines hohen Blutzuckerspiegels? In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie Ashwagandha Menschen mit…
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Referenz Choudhary D, Bhattacharyya S, Joshi K. Körpergewichtsmanagement bei Erwachsenen unter chronischem Stress durch Behandlung mit Ashwagandha-Wurzelextrakt: eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie. J Evidenzbasierte komplementäre alternative med. 6. April 2016. pii: 2156587216641830. [Epub ahead of print] Design Das Ziel dieser 8-wöchigen doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie war die Bewertung der Sicherheit und Wirksamkeit eines standardisierten Ashwagandha-Extrakts zur Gewichtskontrolle und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens bei Erwachsenen mit chronischem Stress. Zu Studienbeginn und am Ende von 4 Wochen und 8 Wochen wurden die Personen auf die unten aufgeführten primären Ergebnisparameter untersucht. Teilnehmer Es wurden Personen aus mehreren ambulanten Kliniken in Pune, Indien, ausgewählt,…
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Ashwagandha, wissenschaftlich bekannt als Withania somnifera, ist beliebt als indischer Ginseng oder indische Winterkirsche. Dieses wunderbare Heilkraut hat eine tiefgreifende, pflegende Wirkung auf das Nervensystem und ist potenziell vorteilhaft, um Angst und Stress entgegenzuwirken. Seit langer Zeit wird es von Ayurveda-Praktizierenden und Kräuterkundigen verehrt. Historisch gesehen wird es in Indien vom traditionellen Gesundheitssystem auf ganzheitliche Weise immer gut akzeptiert. Die Vorteile dieses wunderbaren Krauts wurden auch in alten weisen Büchern wie Charak Samhita, Susruta Samhita und Ashtaang Samagraha illustriert. Ashwagandha, ein ayurvedisches Allzweckkraut, ist wie ein göttliches Geschenk Gottes, das nicht nur das Leben lang macht, sondern auch ein gesundes…
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Für alle, die unter Überarbeitung, übermäßigem Genuss, Nervosität, chronischer Müdigkeit, geringer Libido oder Unruhe leiden, kann das Heilkraut Ashwagandha als allgemeines Kräutertonikum eine gute Wahl für Sie sein. Ashwagandha, auch bekannt als „Winterkirsche“, wird seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen und afrikanischen Medizin verwendet. Die Pflanze enthält Chemikalien, die als aufbauendes Element wirken, um die Auswirkungen des täglichen Stresses zu bekämpfen und das Immunsystem nach einer Krankheit zu stärken. Ashwagandha ist ein einzigartiges Kraut mit adaptogener Anti-Stress-Wirkung, das uns hilft, mit dem Stress des Alltags fertig zu werden. Es fördert die Fähigkeit des Körpers, die Homöostase aufrechtzuerhalten, Stress zu widerstehen…
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Bezug Fuladi S, Emami SA, Mohammadpour AH, Karimani A, Manteghi AA, Sahebkar A. Bewertung der Wirksamkeit von Withania somnifera-Wurzelextrakt bei Patienten mit generalisierter Angststörung: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Curr Clin Pharmacol. Online veröffentlicht am 13. April 2020. doi: 10.2174/1574884715666200413120413. Studienziel Um die Wirkung eines Extrakts zu beurteilen Withania somnifera auf Symptome generalisierter Angst Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie Teilnehmer An dieser Studie nahmen 40 Patienten teil, die sich einer Behandlung mit selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) unterzogen. Sie erfüllten die Kriterien für die Diagnose einer generalisierten Angststörung (GAD), wie im beschrieben Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen, Vierte Auflage, Textrevision…