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Yoga

5 Möglichkeiten, deine Ojas zu bauen

Kennen Sie Menschen, die voller Leben, Lebendigkeit und Saftigkeit zu sein scheinen? Diejenigen mit einem Funkeln in den Augen, einem starken Immunsystem, strahlender Haut und grenzenloser Energie? Diese Leute sind voll von ojas, Ein Sanskrit-Begriff, der im gesamten Yoga und Ayurveda verwendet wird und sich auf unsere „lebenswichtige Essenz“ bezieht. Ausreichend Ojas zu haben, wird […]

Lernen Sie unsere Models kennen: Die Reclaim Clothing Collection

Genau wie bei einem großartigen Song kann die richtige Trainingskleidung Ihnen dabei helfen, sich zu erheben und sich bei allem, was Sie tun, unterstützt zu fühlen. Sie entscheiden sich jedoch dafür, Bewegung in Ihren Tag zu integrieren. Die NEUEN Frauen (Link entfernt) von Yogamatters hilft Ihnen dabei, Ihre Kraft in Ihrer Yoga-Praxis und darüber hinaus […]

Die Verbindung zwischen moderner Medizin und Yoga

Als Menschen haben wir immer danach gesucht, wie wir gesund werden und wie wir glücklicher leben können. Die WHO-Definition von Gesundheit ist „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Dies wird als grundlegendes Menschenrecht bezeichnet. Denn es ist. Es ist bemerkenswert, dass trotz unseres relativen Wohlstands und Friedens in der westlichen Welt viele […]

Richten Sie Ihren Lebensstil auf die Jahreszeiten aus

Während die Vorteile des saisonalen Essens für uns und den Planeten in den letzten Jahren immer bekannter geworden sind, müssen wir noch viel mehr über das „saisonale Leben“ lernen. Im Laufe eines Jahres bewegen wir uns durch einen Kreislauf von Farben, Düften, unterschiedlichen Tageslichtstunden, verfügbaren Nahrungsmitteln, Temperaturen und Veränderungen in der Art und Weise, wie […]

Rituale für den Neumond und den Vollmond

Wenn Sie sich mehr Zeit zum Innehalten nehmen, gibt es viele Möglichkeiten, die subtilen Veränderungen der Natur zu bemerken. Die langsamen Übergänge der Jahreszeiten zeigen die Geburt blühender Blumen, hellere Abende mit früheren Aufstiegen und Farbtönen, die gemeinsam aus dem Boden hervorgehen. Es gibt eine unglaubliche Synchronizität in den unvermeidlichen Veränderungen, die äußerlich auftreten und […]

Die Bedeutung von Freundschaft und Verbindung

In den letzten 14 Monaten hat sich die Definition der Verbindung geändert – für uns alle. Seine Bedeutung hat sich geändert, als wir uns mit unseren Freunden und unserer Familie in Verbindung setzten und uns durch verschiedene Sperrzustände an die Pandemie gewöhnt haben. Persönlich wurde mir schnell klar, dass die Verbindung in diesen herausfordernden Zeiten […]

Bedeutung hinter der Haltung Navasana: Aufbau äußerer Stärke und inneres Feuer

Egal, ob Sie neu im Yoga sind oder ein erfahrener und zertifizierter Lehrer, Yoga-Posen können Ihnen viel über Ihre Praxis und sich selbst beibringen. Beim Üben herausfordernder Yoga-Stellungen kann Navasana (oder „Bootspose“) mit Nava bedeutet „Boot“ und Asana Bezug auf „Haltung“) ist eine großartige Asana, um Ihre Kern- und Hüftbeuger zu stärken. Der Unterschied zwischen […]

Mit Leila Sadeghee von Stress erholen: Tapasya, Samskara & Trauerarbeit

Viele von uns sind von Stress und Angst betroffen. In meinen Schulungen und Angeboten unterrichte ich viel über spirituelle und emotionale Arbeit in Bezug auf die Yoga-Praxis. Die meisten Leute, die üben Yogasana sind mit der Hitze und Intensität bestimmter Aspekte der körperlichen Praxis vertraut: Tapasya, die spirituelle Reibung des Yoga Sadhana. Während Folx, der […]

Jonelle Lewis über Was kommt als nächstes für Black Lives Matter?

Letzten Sommer habe ich viele Menschen, Räume und Marken in der Yoga- und Wellness-Community gesehen, die im Zusammenhang mit dem Mord an George Floyd und der Black Lives Matter-Bewegung schwarze Quadrate gepostet haben. Im Gegensatz dazu erwähnten auch viele Leute dies nicht und anstatt auf Menschen zu reagieren oder Verbündete zu zeigen, die einen Dialog […]

Wie man mit arbeitsbedingtem Stress umgeht

Arbeit und Stress. Sie scheinen manchmal auch. Aber das müssen sie nicht sein. Im letzten Jahr haben sich die Dinge phänomenal geändert: Eines hat sich jedoch nicht geändert, und das ist arbeitsbedingte Angst. Gemäß (Link entfernt), mehr als „79% von uns sind bei der Arbeit häufig gestresst “und„ 75% aller erwerbstätigen britischen Erwachsenen leiden häufig […]

Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein: Achtsamkeit für Männer

Die Welt kam zum Stillstand, als ich bemerkte, dass ich Aktivitäten, Arbeit und andere Ablenkungen genutzt hatte, um mir meines Stresses und meiner Angst nicht voll bewusst zu werden. Es war ein sehr interessantes Jahr, in dem wir überdenken mussten, wie wir mit Stress gelebt haben und immer unterwegs waren, um den Stress und die […]

Stressbewusstseinsmonat: Fünf Möglichkeiten, um jetzt Stress abzubauen

April ist Stressbewusstseinsmonat und man kann mit Sicherheit sagen, dass die letzten 12 Monate unsere Belastbarkeit und unsere Fähigkeit, mit Stress umzugehen, in Frage gestellt haben! Covid-19 hat unsere Welt auf den Kopf gestellt, da wir uns mit Dingen wie Heimunterricht, Isolation, finanziellen Sorgen, Verlust von Arbeitsplätzen, sozialer Distanzierung und zahlreichen Sperren befassen mussten. Das […]

Vorstellung der Yogamatters Hanf Kollektion

Bei Yogamatters freuen wir uns immer über neue Kollektionen, aber die brandneue Yogamatters Hanfkollektion ist etwas ganz Besonderes. Wir sind bestrebt, Produkte zu entwickeln, die von hoher Qualität sind und Ihnen so manche Yoga-Praxis überdauern, die sich im Laufe der Zeit wunderbar einfügt. Wir setzen uns auch für die Entwicklung nachhaltiger Produkte ein. Da Hanf […]

Sattva in den Alltag bringen

Glauben Sie, dass Ihr Leben von mehr Frieden, Klarheit und Ruhe profitieren könnte? Oder spüren Sie vielleicht die Anziehungskraft, mehr in Übereinstimmung mit Ihrer Wahrheit und Ihren persönlichen Werten zu leben? Vielleicht sind die Tage jetzt länger und heller. Sie möchten mehr Leichtigkeit in Ihr Leben bringen? Ob in der Ernährung, im Alltag, in der […]