Alltagspraktiken, um Ihr Qi . zu nähren
Wenn Sie sich ein wenig erschöpft oder erschöpft fühlen oder Ihre Vitalität nicht mehr das ist, was sie einmal war, sind Sie nicht allein. Unter...
Ein Interview mit Anna Ashby
Es ist fünf Jahre her, dass ich Anna Ashby zum ersten Mal für den Yogamatters-Blog im Triyoga-Studio in Camden getroffen und interviewt habe. Es i...
Köstliche ayurvedische Festrezepte, die jeder machen kann
Wenn es ein Wellness-System gibt, das uns das richtige Essen beibringen kann, dann ist es Ayurveda. Übersetzt als „Wissenschaft vom Leben“ ist ...
Saisonale Achtsamkeit: Der Winter ist die Zeit der Introspektion
Der Winter ist die ultimative Yin-Saison. Der astronomische Winter beginnt am 21. Dezember, der Wintersonnenwende. Nach dem chinesischen Mondkalend...
Einzug in den Winter: Alltagspraktiken, die Ihnen helfen, saisonaler zu leben
Während die letzten leuchtenden Gold- und Rottöne des Herbstes in den Winter übergehen, werden wir daran erinnert, dass sich überall um uns herum...
So navigieren Sie nachhaltig beim Einkaufen
Mit der Ankunft des Black Friday und der Weihnachtszeit kann es so aussehen, als würden die letzten Monate des Jahres im Dauerkonsummodus verbracht....
Wie man überall einen beruhigenden Yoga- oder Meditationsraum schafft
Haben Sie einen speziellen Raum für Entspannung, Meditation, Yoga oder Sie-Zeit? Gibt es einen Ort, den Sie für heilig halten würden? fühlst du...
November-Intentionen: Körper und Geist nähren
Während der Herbst langsam in den Winter übergeht, bereiten sich die Pflanzen und Tiere um uns herum auf den Winterschlaf vor. Blätter fallen wei...
Lernt die Gründerin kennen: Sadie Frost von FrostBody
Es gibt Frauen in unserem Leben, bei denen es scheinbar durchdacht, geplant, organisiert und ausgeführt wird. Sie kreuzen alle Kriterien an, die ga...
Achtsames Weihnachtsgeschenk für dich und deine Lieben
Das Zusammenkommen mit Familie und Freunden war – um es milde auszudrücken – dank der Covid-19-Pandemie ein wenig schwierig, und es ist kein Geh...