Treffen Sie Dr. Chang - Yoga
Chang ist Allgemeinmediziner, Lifestyle-Mediziner und Yogalehrer. Ihre Reisen sowohl in der Medizin als auch im Yoga informieren sich gegenseitig un...
Saisonale Achtsamkeit: Der Frühling ist die Jahreszeit der Wiedergeburt
Nach einem langen, dunklen Winter signalisiert die Ankunft des Frühlings eine Zeit des Wiedererwachens. Wir sehen es um uns herum in der Natur mit ...
Die Vorteile von Achtsamkeits-Yoga
Egal, ob Sie ein größeres Bewusstsein in Ihre Praxis mit Fokus auf Atemarbeit bringen oder an Ihren Beobachtungsfähigkeiten arbeiten möchten, um ...
5 Möglichkeiten, diesen Frühling nachhaltiger zu leben
In den letzten Jahren hat sich gezeigt, wie wichtig es ist, nachhaltig zu leben; Von Umweltverschmutzung bis hin zu schlechter Bodenqualität, steig...
Vollmond im März in der Jungfrau
In den letzten Monaten oder so waren wir in das eingetaucht, was Astrologen als „Fische-Saison“ bezeichnen würden. Dann scheint sich die Sonne ...
Frühlings-Tagundnachtgleiche: Absichten für das neue Jahr der Natur setzen
Wenn wir uns vom tiefen „Yin“ des Winters in die leichteren, helleren Tage des Frühlings bewegen, liegt ein deutliches Gefühl der Veränderung ...
3 Druckpunkte & ätherische Öle für mehr Energie
Ganzheitliche Gesundheitssysteme auf der ganzen Welt haben ihre eigenen Methoden, um das Energieniveau zu steigern und die Vitalität zu unterstütze...
Raum für Ruhe lassen - Yoga
Ruhe zählt. Das klingt wie eine Selbstverständlichkeit, aber so viele von uns haben eine schwierige Beziehung zur Ruhe. Fühlst du dich jemals s...
Selbstfürsorge für die psychische Gesundheit - Yoga
Was bedeutet „Selbstfürsorge“ für Sie? Für einige mag es Bilder von Schaumbädern und Massagen heraufbeschwören; für andere mag es wie ein...
Der Wert von Studio-Yoga-Kursen
Vor der Pandemie gingen viele von uns ohne einen zweiten Gedanken zu einem Yoga-Kurs; der regelmäßige Vinyasa Flow-Kurs am Dienstagabend oder die ...