Grenzen setzen, wenn Sie zum normalen Leben zurückkehren
Wenn es schwierig ist, effektive Grenzen im Leben zu setzen, wissen Sie, dass Sie definitiv nicht allein sind. Die Unfähigkeit zu sagen, wo unsere ...
Stressbewältigung: Das Jahr Das war, wie sind Sie damit umgegangen?
März 2020: Ich befand mich wie viele andere unerwartet in der Pandemie und im Stillstand, anstatt im Rahmen meines neuen Karrierewechsels von Yoga z...
5 Praktiken zur Überwindung der inneren Kritik
Merkst du ein Übermaß an Gedankengeschwätz? Bist du ein bisschen zu hart mit dir selbst oder zu selbstkritisch? Wir alle haben Tage, an denen es...
Wie man mit Angst durch den Yoga-Atem umgeht
Es war eine Zeit wie keine andere in unseren Leben. Eine globale Pandemie. Eine internationale Abrechnung mit systemischem Rassismus mit dem Tod vo...
April Absichten: Ihre Bedürfnisse durch ayurvedische Praxis erfüllen
Ehren Sie Ihre Bedürfnisse? Es ist eine einfache Frage mit einer aufschlussreichen Antwort. Zunächst könnten wir davon ausgehen, dass wir durch ...
Frühjahrsputz: 5 Möglichkeiten zum Erneuern, Zurücksetzen und Neuerfinden
(Link entfernt) (Link entfernt) Mit der Einführung von Yogamatters ‚brandneuen Reclaim Sticky Yogamatte und die Ankunft einer brandneuen Fr�...
Einfaches Ganzkörper-Yoga-Training für Männer
Lockdown oder kein Lockdown, Ihr Körper sehnt sich nach Bewegung. Viele Männer leiden unter Schmerzen und diese halten sie oft vom Training ab. D...
Perfekte Yoga-Positionen für Männer
Manchmal fühlen sich Yoga und Meditation etwas zu spirituell an, vielleicht sogar zu weit draußen für Leute, die es vielleicht noch nicht probiert...
Bedeutung hinter der Haltung: Urdvha Dhanurasana (auch bekannt als nach oben gerichtete Bogenhaltung)
Social Media ist voller beeindruckender Yoga-Posen, die, um ehrlich zu sein, oft den Formen von Brezeln ähneln. Es ist oft schwer vorstellbar, dass...
Spring Equinox: Stimmungsaufhellende Praktiken, um sich leichter und heller zu fühlen
Wenn wir aus einem dunklen Winter hervorgehen und mehr von uns in Großbritannien aufgrund von Pandemiebeschränkungen zusätzliche Zeit im Haus verb...