Natur.wiki - Das Magazin
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Aufklären und Inspirieren
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Aus dem Archiv
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Allgemein
Zutaten für Traumeelcreme
Die meisten homöopathischen Mittel können der Wirksamkeit der natürlichen Inhaltsstoffe der Traumeel-Creme nicht nahe kommen, wenn man sie einzeln betrachtet. Die Kombination der besten pflanzlichen Mittel, macht den Erfolg. Sein Arsenal an Kräutern, die aus jahrhundertealten Erkenntnissen stammen, zeugt davon, dass bereits Millionen von Menschen von seinen Heilkräften profitiert haben. Von Ärzten bis zu Müttern loben sie alle die Magie dieser Creme. Sein Wirkstoff Arnica Montana, auch bekannt als Wolfsfluch, eine Pflanze, die häufig in europäischen Wiesen und Mooren vorkommt, hat die gleichen Eigenschaften wie natürliches Ibuprofen, ein mildes Schmerzmittel, und ist auch für seine entzündungshemmenden Wirkungen bei der Heilung von Wunden und Schürfwunden bekannt. Kamille, ein bekanntes mildes Beruhigungsmittel, ist ebenfalls in der Creme enthalten. Es wird häufig in Geschäften gefunden, die als Tee verkauft werden. Es ist als Entspannungsmittel oder Stressabbau bekannt. Ein weiteres Kräutergeschenk ist die Belladonna oder der Nachtschatten. Obwohl es allgemein als giftige Pflanze bekannt ist, wird es in kleinen Dosen als Kräutermedizin bei einer Vielzahl von Krankheiten wie Kopfschmerzen, PMS, Geschwüren, Reisekrankheit und Entzündungen eingesetzt. Es hat auch krampflösende und milde beruhigende Inhaltsstoffe, die perfekt sind, um diese Muskelkrämpfe zu entspannen und den Körper zu entspannen. Hamamelis, dessen Blätter und Rinde für ihre adstringierenden…
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Yoga
Die Kraft der Verbindung: 5 Möglichkeiten, um jetzt in Verbindung zu bleiben
Bis vor kurzem haben viele von uns die Verbindung für selbstverständlich gehalten. Wir gingen zur Arbeit, wir knüpften Kontakte, wir gehörten Sportvereinen an, wir genossen Konzerte und Kinotouren und Spa-Tage… Wir waren die ganze Zeit von Menschen umgeben. Plötzlich hat sich alles geändert. Mit sozialer Distanzierung und Isolation zum Schutz unserer körperlichen Gesundheit ist jetzt unsere geistige und emotionale Gesundheit gefährdet. „Ein tiefes Gefühl von Liebe und Zugehörigkeit ist ein unwiderstehliches Bedürfnis aller Menschen. Wir sind biologisch, kognitiv, physisch und spirituell mit der Liebe, der Liebe und der Zugehörigkeit verbunden. Wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt werden, funktionieren wir nicht so, wie wir es wollten. “ Brene Brown Wir haben das vorher für selbstverständlich gehalten. Es ist einfach passiert. Jetzt müssen wir härter arbeiten, um es zu erreichen. Wenn wir dies nicht tun, kann soziale Isolation unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit beeinträchtigen. Nur diese Woche, The Guardian (Link entfernt) als „soziale Rezession“. Soziale Distanzierung und Isolation können sich nachteilig auf unsere Widerstandsfähigkeit auswirken, mit Stresssituationen umzugehen und sich von ihnen zu erholen. Positive Verbindungen können uns jedoch helfen, die Herausforderungen des Lebens mit mehr Selbstvertrauen zu meistern. Schauen wir uns also fünf Möglichkeiten an, um zu diesem Zeitpunkt in Verbindung…
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Allgemein
Wie effektiv sind natürliche Nagelfäule-Behandlungen?
Jüngste Studien zeigen, dass natürliche Heilmittel gegen Zehennagelfäule-Pilz wirksam sein können. Verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Nagelpilz haben zwei Nachteile. Erstens können sie schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Leber- und Nierenschäden. Manchmal können Blutuntersuchungen erforderlich sein, um auf diese Probleme zu achten. Einige Personen, die andere Medikamente einnehmen, können diese Produkte aufgrund potenziell gefährlicher Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten nicht einnehmen. Zweitens erfordern verschreibungspflichtige Antimykotika, dass Sie Geld sowohl für einen Arztbesuch als auch für das Medikament selbst ausgeben. Wenn Ihr Fall von Zehennagelfäule mild ist oder sich erst kürzlich gebildet hat, sind Sie Vielleicht möchten Sie natürliche Heilmittel in Betracht ziehen, bevor Sie sich Hochleistungsarzneimitteln zuwenden. Gibt es Hinweise darauf, dass natürliche oder pflanzliche Produkte bei der Behandlung von Nagelfäule wirken? Ja da ist gute wissenschaftliche Beweise dafür, dass einige Naturprodukte unter bestimmten Umständen wirken. Beim Testen von verschreibungspflichtigen Produkten wurden jedoch weit mehr Daten erstellt als beim Testen von Naturprodukten. Sie müssen daher vorsichtig sein, was Sie glauben und wie lange Sie einem Produkt die Arbeit geben, bevor Sie etwas Stärkeres ausprobieren. In jüngster Zeit wurden vier wissenschaftliche Studien durchgeführt, die auf einen Nutzen natürlicher Kräuterprodukte hinweisen die Behandlung von Nagelpilz: 1. Im Jahr 2000 veröffentlichte eine Gruppe von Wissenschaftlern…
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Allgemein
Natürliche Heilmittel gegen Volkskrankheiten
Einige der besten Mittel gegen Volkskrankheiten scheinen in der heutigen Gesellschaft vergessen worden zu sein, in der ein Besuch in der Apotheke ein Medikament hervorbringen kann, das alles heilt. Wenn Sie das nächste Mal eine dieser häufigen Beschwerden haben, versuchen Sie, das zu tun, was Oma getan hat, und machen Sie einen Ausflug zu Ihrem Küchenschrank anstatt zur Drogerie. Es schont Ihren Geldbeutel und Ihre Gesundheit! Während Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C, D und Zink die Lebensdauer einer Erkältung verkürzen, ist ein heißes Zitronengetränk auch äußerst gut. Kühler Zitronensaft und Honig sind ein großartiger Schnuller bei Halsschmerzen und geben dem Körper gleichzeitig das dringend benötigte Vitamin C. Der Saft einer Zitrone in einem Glas Wasser reicht aus. Wenn Sie an Erkältung oder Grippe leiden, kann das ständige Reiben des Gewebes an Nase und Lippen zu Scheuern und Schmerzen führen. Versuchen Sie es mit Vaseline oder Vaseline auf den schmerzenden Lippen und der Nase. Eine „strömende Erkältung“, bei der Nase und Augen stark tränen, kann unbequem und sogar peinlich sein, aber ob Sie es glauben oder nicht, Sie können helfen, diese laufenden Symptome mit einer Zwiebel zu lindern. Tauchen Sie einfach eine Zwiebelscheibe zwei Sekunden lang in ein Glas heißes Wasser und…
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Allgemein
Tee Wunder als Kräutermedizin
Gesundheitsprobleme sind eines der Probleme, die die meisten von uns neben finanziellen Problemen hatten. Das Aufkommen verschiedener neuer Bedrohungen für die Gesundheit der Menschen bringt auf unterschiedliche Weise das Bewusstsein dafür, wie das Immunsystem gestärkt werden kann. Eine der neuen Moden in Sachen Gesundheit sind alternative Medikamente, die gesundheitsbewusste Menschen verwenden. Mit der Geschwindigkeit der Verschärfung von Gesundheitsproblemen, so wie die Popularität von pflanzlichen Arzneimitteln. Pflanzliche Arzneimittel sind alle natürlich und stammen hauptsächlich aus Pflanzen, obwohl sie heute allgemein als Nahrungsergänzungsmittel bekannt waren. Die Verwendung dieser pflanzlichen Arzneimittel ist seit der Antike datiert. Für gesundheitsbewusste Menschen, die nicht möchten, dass die traditionellen Ärzte Medikamente verschreiben, ist Kräutermedizin eine großartige Alternative zur Heilung einfacher Krankheiten zu schwerwiegenderen wie Krebs. Kräutermedikamente sind nicht nur billiger, sondern auch dafür bekannt, dass sie keine Nebenwirkungen haben. Eines der beliebtesten pflanzlichen Arzneimittel, das die meisten von uns trinken, ist Tee. Die Menschen trinken Tee sogar Kaiser in der frühen Zeit, ohne zu wissen, welche Vorteile es haben könnte, ihn zu trinken. In den Anfangsjahren war das Trinken von Tee am Nachmittag in einigen Ländern zur Geselligkeit üblich. Heute gilt Tee als alternative Medizin für den Stoffwechsel und andere schwerwiegende Erkrankungen. Die Vorteile von Tee sind…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Die wundersamen Vorteile von Salbei
Schon in der Römerzeit wurde angenommen, dass Salbei magische Eigenschaften hat. Die Römer dachten, dass es ihnen Unsterblichkeit bringen würde und die arabischen Kulturen glaubten, dass es die psychischen Kräfte erhöhen würde. Sogar die Griechen dachten, dass Salbei Sie witzig und weise machen könnte. Während des Mittelalters verwendeten die damaligen Ärzte Salbei zur Behandlung von Fieber, Gedächtnisverlust und Augenerkrankungen. Profitieren Sie von den vielen Vorteilen, die sich gerade in Ihrem Gewürzregal befinden. Der lateinische Name für Salbei ist Salvia, was heilen bedeutet. Salbei hat viele gesundheitliche Vorteile. Es ist ein bekanntes Antioxidans, das für unseren Körper wichtig ist, um die Auswirkungen freier Radikale abzuwehren. Die Forschung an Salbei hat gezeigt, dass die Öle in Salbei eine sehr vorteilhafte antibakterielle Eigenschaft haben. Es kann als wirksame antivirale und antimykotische Behandlung verwendet werden. Es hat auch die Fähigkeit, Verspannungen und Kopfschmerzen zu lindern sowie ausgefranste Nerven zu beruhigen. Sie können dieses köstliche und gesunde Kraut zu Ihren Lieblingsrezepten hinzufügen, um einen wunderbaren Genuss zu erhalten. Sie werden ein wunderbares Rezept erstellen und auch viele gesundheitliche Vorteile bieten. Stellen Sie sich vor, Sie kochen eine Mahlzeit, die Ihr Gedächtnis verbessern kann. Es gab eine Studie, die die gedächtnisfördernden Vorteile von Salbei zeigte. Menschen…
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Yoga
Wie man Ahimsa – Yoga übt
Wenn Sie über den physischen Aspekt des Yoga hinausblicken, erhalten Sie einen Einblick in die reiche und unglaublich weite Welt der Yoga-Philosophie. Der philosophische Aspekt dieser jahrhundertealten Praxis hatte einen tiefgreifenden Einfluss auf mich, als ich anfing, Yoga zu studieren, mit Geschichten über Götter und Göttinnen, Symbolik für Leben und Tod, Schlachtfeldern im Geist und Erkundungen der Bedeutung des Bewusstseins. Während für einige das Yoga-Philosophie-Modul für eine Lehrerausbildung dasjenige ist, aus dem sie möglicherweise ausscheiden (ich weiß, dass viele Lehrer mir kürzlich gesagt haben, dass sie ihre Philosophie am Wochenende gerne wiederholen würden, nachdem sich ihr Verständnis von Yoga im Laufe der Jahre weiterentwickelt hat ) Für andere ist dies der Wendepunkt, an dem Yoga so viel mehr als nur eine Reihe von Körperhaltungen ist. Einer der Bereiche der Yoga-Philosophie, auf die Sie am wahrscheinlichsten stoßen, wenn Sie recherchieren oder an einem Schulungskurs teilnehmen, ist der Begriff von Ahimsa. Das Wort selbst bedeutet in Gedanken, Worten und Handlungen „nicht schädlich“ oder „gewaltfrei“. Gandhi war bekannt für seine Hingabe an ahimsa, und ein Großteil der hinduistischen und yogischen Tradition baut auf den Grundlagen der Nichtverletzung auf. Ahimsa ist die erste der „Yamas“ oder „moralischen Befolgungen“ innerhalb der acht Glieder des Yoga…
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Allgemein
ADHS Kräuterheilmittel – Spirulina
Können Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter als natürliche Heilmittel gegen ADHS verwendet werden? Eltern, die sich der Nebenwirkungen von Medikamenten bewusst sind, sind ständig auf der Suche nach den besten natürlichen Behandlungen für ihre Kinder. Leider kann diese Frage nicht mit einem einfachen „Ja“ oder „Nein“ beantwortet werden. Jedes Kind ist biochemisch einzigartig, was bedeutet, dass es auf unterschiedliche Behandlungen unterschiedlich anspricht. Bei einem Kind können nach Einnahme eines pflanzlichen Arzneimittels weniger Symptome auftreten, während das nächste Kind möglicherweise überhaupt keine Besserung zeigt. In letzter Zeit empfehlen viele Experten die Verwendung von Spirulina als ADHS-Naturheilmittel aufgrund seines breiten Wirkungsspektrums. Spirulina ist eine Blaualge mit einem umfangreichen Ernährungsprofil. In der Tat sagen einige Experten, dass Spirulina allein mehr ernährungsphysiologische Vorteile bietet als die meisten Lebensmittel und teure Multivitaminformeln ersetzen kann. Wenn Sie sich die Ernährungsangebote von Spirulina ansehen und sie mit den Ernährungsdefiziten von Kindern mit ADHS vergleichen, werden Sie sehen, warum diese Algen so viel Potenzial haben, eine natürliche Behandlung für ADHS zu sein. Spirulina ist reich an zehn nicht essentiellen Aminosäuren, acht essentiellen Aminosäuren und sogar essentiellen Fettsäuren, die das Gehirn benötigt. Es enthält eine seltene essentielle Fettsäure namens GLA, die nur in Muttermilch und Nachtkerze enthalten ist. Pfund für Pfund…
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Yoga
Liebevolle Güte Yoga-Praxis für Selbstliebe
Es gibt eine wichtige Sache, an die man sich erinnern muss, wenn es um Liebe geht: Sich selbst zu lieben muss vor allem anderen kommen. In der Tat mag es egozentrisch klingen, aber alles, was wir tun – einschließlich der Fürsorge für andere, der Liebe zu anderen, des selbstlosen Gebens und des Guten in der Welt – kommt aus uns heraus. Stellen Sie sich als natürliche Wasserquelle vor – je gepflegter, reiner, starker und geliebter die Quelle ist, desto besser ist die Wasserqualität. Eine Quelle, die zerbröckelt und mit Schmutz gefüllt werden kann, produziert wahrscheinlich Wasser von schlechter Qualität oder überhaupt kein Wasser. Es gibt viele alltägliche Möglichkeiten, wie wir uns Liebe und Fürsorge zeigen können, einschließlich Abhyanga oder ‚Selbstmassage‘, ein entspannendes Bad, eine erholsame Yoga-Sitzung oder eine köstliche Mahlzeit, aber genauso effektiv sind solche, die auf einer energetischen und subtilen Ebene durchgeführt werden. Yoga-Haltungen, Mudras, Meditationen und Atemtechniken werden seit Tausenden von Jahren praktiziert, um den Zustand von Körper und Geist zu verändern. Wenn Sie also anfangen möchten, Ihr Liebesniveau zu erhöhen, versuchen Sie, Ihrer Yoga-Praxis die folgenden Methoden hinzuzufügen: Bejahung: Ich lasse Liebe rein, ich gebe Liebe raus Haltungen: Übe Asanas, die den Herzraum öffnen und eine Kombination…
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