Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Richtige Ernährung und Gewichtsverlust: Tipps von Diätassistenten

Ein gesunder Lebensstil und eine richtige Ernährung wirken sich gut auf die Gesundheit und das Aussehen aus. Was ist, wenn Sie nicht abnehmen können? Gewichtsverlust Arzt beantwortet unsere Fragen. In unserem Land werden Menschen in Crash-Diäten geworfen; Am ersten Tag hören sie auf, Süßigkeiten oder Fleisch zu essen, oder gehen manchmal so weit, dass sie überhaupt nicht mehr essen. Wie sind solche abrupten Veränderungen gut für die Gesundheit? Du hast recht. Leider wollen die meisten Menschen, insbesondere Frauen, ab und zu abnehmen. Und das liegt daran, dass sie sich nicht einmal der Gefahren bewusst sind, die durch ihren schnellen Gewichtsverlust entstehen können. Es ist wichtig, ästhetische Dienstleistungen zu konsultieren, bevor Sie etwas planen. Wenn wir schnell abnehmen, verlieren wir das Wertvollste – hochwertige Proteinmuskeln, das Herz, das für den Körper schädlich ist. Es ist so, weil der Körper, den wir geizig machen, es immer einfacher ist, Muskelprotein zu „verbrennen“ und nur 1100 Kalorien zu verbrauchen, während die Tatsache, dass ein Kilogramm Fett „verbrannt“ wird, 7500 Kalorien benötigt. Daher verlieren wir mit einer starken Gewichtsabnahme nicht nur und nicht so sehr auf Kosten des Fettes, sondern hauptsächlich aufgrund des Wassers und der Muskelmasse. Wir sind zweibeinig; Das heißt, unser Körper hängt…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Welche Mittel gegen dünner werdendes Haar vermeiden Drogen?

Es gibt verschiedene Methoden, mit denen Haarausfall auf natürliche Weise geheilt werden kann. Mittel gegen dünner werdendes Haar wie gesunde Ernährung, Kräuterbehandlung und Kopfmassage sind rein natürliche Mittel und enthalten keinerlei Arzneimittel. Sobald Sie sich entschieden haben, Ihren Haarausfall mit natürlichen Methoden zu heilen, ist es wichtig, dass Sie ihn täglich üben, um schnellere und effektivere Ergebnisse zu erzielen. Diese Mittel gegen dünner werdendes Haar können Haarausfall verhindern und vor weiteren Schäden schützen. Die für diese Methoden erforderlichen natürlichen Inhaltsstoffe sind auf dem Markt leicht erhältlich und wirken lang anhaltend. Es gibt viele verschiedene Arten von natürlich vorkommenden Kräutern, die helfen können, Haarausfall zu verhindern und viele andere damit verbundene Probleme zu lösen. Sägepalme und Brennnesselwurzeln sind zwei natürlich vorkommende Kräuter, die zum Aushärten von Haarausfall verwendet werden können. Ihr Extrakt wird oral eingenommen und sie helfen nicht nur bei der Heilung von Haarausfall, sondern lösen auch andere Probleme wie Harnwegserkrankungen. Diese Kräuter sind allgemein in Reformhäusern und sogar in Supermärkten erhältlich. Die Kopfmassage ist eine der am leichtesten zugänglichen und effektivsten Methoden. Sie erfordert lediglich ein gutes Massageöl (jedes Haaröl würde funktionieren). Massage hilft, die Durchblutung der Kopfhaut zu verbessern, denn je besser die Durchblutung ist, desto schneller werden…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kümmere dich um dein Herz mit Kräutern

Eine koronare Herzkrankheit wird durch eine Verengung der Herzkranzgefäße verursacht, die das Herz versorgen. Viele Todesfälle durch koronare Herzkrankheiten könnten verhindert werden, da die koronare Herzkrankheit mit bestimmten Aspekten des Lebensstils zusammenhängt. Zu den Risikofaktoren für koronare Herzerkrankungen zählen Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel im Blut, Rauchen, Fettleibigkeit und körperliche Inaktivität, die alle kontrolliert werden können. Die Kontrolle von Risikofaktoren bleibt der Schlüssel zur Verhinderung von Krankheit und Tod durch koronare Herzkrankheit. Wir können diese Risikofaktoren kontrollieren, indem wir einige im Ayurveda vorgeschriebene Kräuter verwenden GRÜNER TEE – Grüner Tee ist seit Jahrhunderten in Asien beliebt und hilft, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Es kann auch helfen, zu verhindern, dass Cholesterin die Arterien verstopft. Der Tee enthält Epigallocatechingallat (EGGCG) und andere Substanzen, die den Körper vor den Gefahren der Oxidation schützen und gleichzeitig dazu beitragen, das schädliche LDL-Cholesterin niedrig und das hilfreiche HDL-Cholesterin hoch zu halten. Tee hilft dem Herzen. KNOBLAUCH – Verhindert die Oxidation von LDL-Cholesterin. Kann verhindern, dass die Leber überschüssiges Fett und Cholesterin produziert. In einer Studie wurde festgestellt, dass die Zugabe von nur zwei Unzen Knoblauchsaft zu einer fetthaltigen, mit Cholesterin beladenen Mahlzeit das Cholesterin tatsächlich um bis zu 7 Prozent senkt. Eine andere Studie ergab, dass…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wie ein berüchtigtes Unkraut zu einem der mächtigsten natürlichen Heilkräuter wurde

Ja, produktives und robustes Unkraut ist tatsächlich als eines von vielen natürlichen Heilkräutern bekannt. Tatsächlich werden die ernährungsphysiologischen und gesundheitlichen Vorteile so geschätzt, dass Löwenzahn auf der ganzen Welt kommerziell angebaut wird. Gärtner und Hofbesitzer lehnen reichlich Pflanzen ab und betrachten sie als störend. In der Tat sind Löwenzahn Wunderpflanzen. Lassen Sie mich erklären. Die gesamte Löwenzahnpflanze, von der Spitze der Blütenblüte bis zur kleinsten Wurzel, ist vollgepackt mit Nährstoffen. Es wird seit Jahrhunderten von Einzelpersonen wegen seiner gesundheitlichen Vorteile verwendet. Es wurde von den Chinesen bei den Indianern als Blutreiniger verwendet, um Verdauungsprobleme und Wassereinlagerungen zu behandeln. Es gibt viele Gründe, warum dies eines der bekanntesten natürlichen Heilkräuter ist. Löwenzahn ist ernährungsphysiologisch dicht. Sie sind eine Quelle für Mineralien, Antioxidantien und Vitamine. Es ist eine Pflanze, die einen sehr hohen Gehalt an Kalium und Kalzium hat. Wenn Sie das Gewicht von Milch und Löwenzahn vergleichen, übertrifft der Kalziumgehalt im Löwenzahn die Milch. Die Kombination der mineralischen Bestandteile von Kalzium und Kalium verringert schädliche Bakterien aus der Schleimhaut in der Lunge. Andere Verbindungen, Xanthophyll und Lutein, wirken als natürliches Antiseptikum. Dies fördert gesundes Lungengewebe. Der hohe Gehalt an Vitamin C und Vitamin A sowie die organischen Nährstoffe Lecithin, Carotinoide, Terpenoide,…
Yoga

Marketing-Tipps für Yogalehrer: Digitales Marketing

Die Welt des digitalen Marketings für Yogalehrer kann für diejenigen, die nicht damit vertraut sind, entmutigend erscheinen. Sie bringen Ihnen diese Dinge in Ihrem 200-stündigen Lehrerausbildungskurs sicherlich nicht bei, aber alle sind heutzutage ziemlich wichtig, um ein Geschäft aufzubauen. So erstellen Sie eine Yoga-Website: Beginnen wir mit den Grundlagen; Erstellen einer Website für Ihr Yoga-Geschäft. Dies lässt Sie nicht nur als Yogalehrer professioneller erscheinen, sondern zeigt auch potenziellen Schülern, dass Sie glaubwürdig sind. Dies muss keine inhaltsreiche, inhaltsreiche Website sein, die nur singt und tanzt. Es kann so einfach sein, eine Zielseite mit einer kurzen Zusammenfassung darüber zu haben, wer Sie sind, was Sie tun, wann Ihr Unterricht stattfindet und wie Sie mit Ihnen in Kontakt treten können – ähnlich wie bei einem Online-Poster. Der Aufruf zum Handeln ist der wichtigste. Sie möchten, dass jeder, der auf Ihrer Website landet, mit Ihnen in Kontakt treten kann. Stellen Sie daher sicher, dass dies auf der gesamten Website deutlich sichtbar ist. Es gibt viele Website-Hosting-Plattformen zur Auswahl. Ich habe beide persönlich benutzt Wix und WordPress und besonders ähnlich wie diese aufgrund der Vielzahl von Drag & Drop-Seitenvorlagen sowie der benutzerfreundlichen Tools, die sie anbieten, wie grundlegende SEO-Hilfe. Wenn Ihnen das alles noch…
Allgemein

Vorteile und Verwendung von Ruh Gulab Attar, Costus Root Oil und Zitronengrasöl

Reines ätherisches Öl sind organische Verbindungen, die aus Pflanzen mit enormen heilenden Eigenschaften gewonnen werden. Die Verwendung von ätherischen Ölen zu Heilungszwecken wird oft als Aromatherapie bezeichnet. Hierbei handelt es sich um eine ganzheitliche Behandlung zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit. Seit über 5.000 Jahren verwenden viele verschiedene Kulturen diese heilenden Pflanzenöle für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen. Sie werden häufig zur Entspannung, Schönheitspflege, Reinigung zu Hause und am häufigsten als natürliche Medizin verwendet. Vorteile Öl Costus Wurzelöl Vorteile Ruh Gulab Attar Verwendung von ätherischen Ölen Geschichte der Aromatherapie Da in vielen Ländern ätherische Öle verwendet werden, ist es schwierig festzustellen, woher die Praxis stammt. Öle wurden von Juden, Chinesen, Indern, Ägyptern, Griechen und Römern sowohl als Kosmetika, Parfums als auch für ihre medizinischen Zwecke verwendet. Einige Kulturen verwendeten sogar Öle in spirituellen Ritualen. Der französische Chemiker René-Maurice Gattefossé verwendete 1928 Lavendelöl, um eine Verbrennung an seiner Hand zu heilen. Anschließend beschloss er, die Eigenschaften von Lavendelöl weiter zu analysieren und zu untersuchen, wie es zur Behandlung anderer Arten von Hautinfektionen, Wunden oder Verbrennungen eingesetzt werden kann. Damit war die Wissenschaft der Aromatherapie geboren. Gattefossés Hauptziel war es, verletzten Soldaten während des Ersten Weltkriegs zu helfen. Die Verwendung dieser…
Gesundheit & Ernährung

Was jeder über Lebensmittelzusatzstoffe wissen sollte

Jeden Tag werden wir mit Informationen über Lebensmittel bombardiert, die gesund und natürlich sind, keine künstlichen Inhaltsstoffe, keine Konservierungsstoffe, wenig Fett, kein Fett, kein Cholesterin, zuckerfrei, mit Vitaminen angereichert sind und 100% Ihres täglichen Vitaminbedarfs decken. Sind diese Lebensmittel so gesund, wie die Werbung uns glauben machen will? Schauen wir uns die Fakten an. Es gibt mehr als 3000 verschiedene Chemikalien, die unserer Nahrung zugesetzt werden. Das Unternehmen, das die Chemikalien herstellen oder die Chemikalien in den von ihm hergestellten Lebensmitteln verwenden möchte, führt normalerweise die Sicherheitsprüfungen durch. Sicherheitstests wurden nur für einzelne Additive durchgeführt, nicht für Kombinationen von Additiven. Niemand kennt die Auswirkungen der vielen verschiedenen Zusatzstoffe, die in Tausenden verschiedener Kombinationen verwendet werden. Um die Sache noch schlimmer zu machen, erlaubt die FDA den Herstellern aufgrund des politischen Drucks, unseren Lebensmitteln kleine Mengen krebserregender Substanzen hinzuzufügen. Viele unserer Lebensmittel sind also nicht nur nicht gesund, sondern auch unsicher. Die FDA hat sogar als sicher eingestufte Zusatzstoffe zugelassen, von denen bekannt ist, dass sie unsicher sind. Nehmen wir zum Beispiel Olestra, den Fettersatz, der von der FDA aufgrund der Einwände vieler führender Lebensmittelwissenschaftler zugelassen wurde. Olestra kann Durchfall, Bauchkrämpfe verursachen und sogar zu Krebs, Herzerkrankungen und Blindheit führen. Lebensmittel,…
Allgemein

Kräuter und natürliche Heilmittel zur Behandlung von Masturbationseffekten

Die negativen Auswirkungen von Übermasturbation können durch Kräuter und natürliche Heilmittel kontrolliert und behandelt werden. Diese Mittel können das Problem ohne Nebenwirkungen und in kurzer Zeit lindern, um weitere Schäden zu vermeiden, und können auch die Auswirkungen umkehren. Es wird geschätzt, dass fast 94% der Männer und 64% der Frauen Masturbation praktizieren, um ihre sexuellen Wünsche zu befriedigen. Die gesunde Häufigkeit der Masturbation ist von Person zu Person unterschiedlich, jedoch wird medizinisch 2-3 Mal pro Woche als gesunde Zahl für einen Erwachsenen angesehen, der masturbiert, ohne die Gesundheit zu gefährden. Sobald eine Person anfängt, über die Toleranzgrenze ihres Körpers hinaus Masturbation zu üben, tauchen die negativen Auswirkungen dieser Praxis auf und stellen eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit dar. Hormonelles Ungleichgewicht, geringe Libido und Symptome sexueller Erschöpfung sind häufig mit übermäßiger Masturbation bei Männern und Frauen verbunden. Männer können mit Problemen wie vorzeitiger Ejakulation, Samenverlust und erektiler Dysfunktion konfrontiert sein, wenn sich die negativen Auswirkungen einer Übermasturbation verschlimmern, während Frauen chronischen Vaginalinfektionen, weißem Ausfluss oder vaginaler Trockenheit ausgesetzt sind. Sobald solche Symptome offensichtlich sind, müssen natürliche Heilmittel und Kräuter verwendet werden, um die Situation sofort zu lösen. Die Reduzierung der Masturbationshäufigkeit ist die Hauptbehandlung des Problems, da Kräuter und Heilmittel…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wie man erektile Dysfunktion mit Lebensmitteln heilt – Die A bis Z von Lebensmitteln und Kräutern für härtere Erektionen

Erektionsstörungen sind, wenn sie nicht auf psychische Ursachen zurückzuführen sind, größtenteils auf schlechte Ernährung zurückzuführen. Es liegt auf der Hand, dass wenn bestimmte Lebensmittel schlecht für Sie sind, bestimmte Lebensmittel auch gut für Sie sein müssen. Die folgende Liste von Lebensmitteln und Kräutern hat alle Eigenschaften, die in irgendeiner Weise der sexuellen Gesundheit zugute kommen, und eine Diät, die diese Lebensmittel enthält, trägt wesentlich zur Heilung der erektilen Dysfunktion bei. Mandeln sind voller Nährstoffe. Sie sind reich an einfach ungesättigten Fetten, die die Herzgesundheit verbessern, indem sie den Spiegel an schlechtem Cholesterin (LDL) senken. Sie haben einen hohen Gehalt an Vitamin E, einem Antioxidans, und sie sind eine sehr gute Quelle für Magnesium, das für die Verbesserung der Durchblutung des Körpers unerlässlich ist. Äpfel haben einen hohen Gehalt an einem Antioxidans namens Quercitin, von dem gezeigt wurde, dass es die Dopaminproduktion im Gehirn auslöst. Es ist auch bekannt, dass sie das arterienverstopfende Cholesterin senken. Avocados enthalten Ölsäure, ein einfach ungesättigtes Fett, das zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen kann, und sie gelten seit langem als Aphrodisiakum. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verzehr von Avocados zu einer signifikanten Abnahme des LDL (des schlechten Cholesterins) sowie zu einem Anstieg des HDL (des guten…

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Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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