Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Das Trinken von Kamillentee kommt Ihrer Gesundheit zugute – 9 Gründe, Kamille in Ihrem Kräutergarten anzubauen

Der Anbau von Kamillentee kommt nicht nur Ihrer Gesundheit zugute, sondern auch Ihren Sinnen. Der Duft der winzigen gänseblümchenartigen Blüten der Kamillenpflanze riecht nach frisch geschnittenen Äpfeln. Kamille sollte ein Teil jedes grundlegenden Kräutergartens sein. Es ist ein winterhartes Jahrbuch, das Schönheit verleiht, Bienen und Schmetterlinge aufgrund des süßen Duftes der Blüten anzieht und einen süßen, aromatischen Tee ergibt. Dies ist eine der Freuden des Kräuteranbaus. Kamille ist eines der sichersten und schonendsten Kräuter und wird seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet. Die alten Ägypter verwendeten die gemahlenen Blumen, um Erkältungen zu bekämpfen, Nerven zu beruhigen und Hautirritationen zu lindern. Die moderne Wissenschaft beweist nun, dass die alten Kulturen wussten, wovon sie sprachen. Hier sind neun Gründe, warum Sie Kamille als Teil Ihres grundlegenden Kräutergartens anbauen sollten: Mehr trinken und wachsen Kamillentee kommt Ihrer Gesundheit zugute Es gibt nichts Beruhigenderes und Ansprechenderes für die Sinne, als Kamillentee zu erleben, der direkt aus den Blüten Ihres eigenen Gartens hergestellt wird. Im Winter trinke ich getrockneten Loseblatt-Kamillentee. Aber im Sommer entspannt es mich, wenn ich mir die Zeit nehme, rauszugehen und die Blüten zu pflücken und den süßen Duft zu riechen. Während ich darauf warte, dass der Tee eingeweicht wird, spüre ich…
Allgemein

Bekämpfung von Allergien – Ein Katz- und Mausspiel

Ob es sich um die gefürchtete laufende Nase oder das explosive Niesen, die schrecklichen Nesselsucht oder den unerträglichen juckenden Ausschlag handelt, jeder fürchtet Allergien. Es wird oft zu einem Katz- und Mausspiel, diesen nervigen Symptomen immer einen Schritt voraus zu sein. Was auch immer Ihre Allergien sind, Sie können sich auf eine Sache verlassen. Sie werden sich wahrscheinlich unwohl fühlen, bis der Auslöser entfernt werden kann. In einigen Fällen kann eine überdramatisierte Reaktion sogar zum Tod wie Anaphylaxie führen. Allergien kommen in vielen Formen und es ist unter Fachleuten umstritten, was eine Allergie wirklich ist. Es ist auch umstritten, wie man sich der Behandlung einer Allergie nähern sollte. Und mehr Meinungsverschiedenheiten führen normalerweise dazu, was eine Allergie gegen eine Unverträglichkeitsreaktion definiert. Fachärzte, Ärzte und naturheilkundlich Ärzte werden sich wahrscheinlich erst am Ende der Zeit einig sein. Einige Spezialisten verfolgen einen umständlicheren Ansatz mit einer Injektion auf Serumbasis, mit der Ihre Toleranz gegenüber bestimmten Allergenen oder Auslösern erhöht werden soll. In einigen Fällen kann dies für einige gut funktionieren, für andere ist es entweder ein zu langer und langwieriger Prozess oder es hat überhaupt keine Auswirkungen auf den Einzelnen. Andere Ansätze umfassen die Überladung mit Medikamenten und Antihistaminika, um die Symptome…
Gesundheit & Ernährung

Was passiert mit unseren Knochen während der Adoleszenz?

Wenn Sie die Schwelle zum Jugendalter überschreiten, stehen Sie vor einer chaotischen Phase Ihres Lebens. Die Adoleszenz ist ein Stadium, in dem verschiedene Veränderungen in Ihrem geistigen und körperlichen Wesen auftreten. Diese Änderungen können für Sie verheerend sein, aber Sie müssen diese Änderungen nur verstehen, um sich daran anzupassen. Zu den sichtbaren Veränderungen während Ihrer Jugend gehört Ihre Körpergröße. Wenn Sie über die Körpergröße sprechen, hat dies etwas mit Ihrem Skelettwachstum zu tun, einschließlich der Zunahme von Knochenlänge und -masse. Es gibt Faktoren, die die Skelettentwicklung beeinflussen. Dies sind Ihre körperlichen Aktivitäten, Nahrungsaufnahme und Umwelt oder psychologische Faktoren. Diese Faktoren können das Knochenwachstum mit der folgenden Erklärung beeinflussen. Körperliche Aktivitäten –Dies spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Knochen vor dem Jugendstadium. Wie intensiv, häufig und wie lange Sie sich mit Übungen beschäftigen, hat großen Einfluss auf die Entwicklung Ihrer Knochen. Laufen und Springen sind die beiden grundlegenden Übungen zur Gewichtsbelastung, die Sie durchführen können, um Ihre Knochen mit zunehmendem Alter zu stärken. Diese Übungen haben auch großen Einfluss auf die Entwicklung Ihrer Knochenmasse. Belastungsübungen müssen vor der Pubertät oder im Alter zwischen 10 und 14 Jahren durchgeführt werden. Nahrungsaufnahme –Körperliche Aktivitäten für Ihren Knochen reichen nicht aus, um…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kräutertees – Ein schonender Weg, um Ihre Gesundheit zu unterstützen

Kräutertees sind eine großartige Alternative zur üblichen Schwarztee-Tasse. Sie sind jedoch mehr als nur ein schönes warmes Getränk in einer kalten Nacht. Kräutertees können sich wunderbar positiv auf Ihre Immunität auswirken und Krankheiten vorbeugen. Kräuter werden seit Jahrhunderten auf verschiedene Weise verwendet, um Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern. Warum probieren Sie nicht ein paar auf dieser Liste aus, um zu sehen, wie sie Ihnen helfen können? Hagebutte hilft, Ihre Immunität zu erhöhen, da es voller Vitamin C ist. Ingwer ist bekannt dafür, Übelkeit zu lindern und den Magen zu beruhigen, aber es ist auch gut gegen Erkältungen und Grippe. Kamille hilft Ihnen, besser zu schlafen, da es Ihr Nervensystem beruhigt. Es ist auch gut für die Verdauung. Grüner Tee ist bei vielen Menschen ein Ersatz für normalen schwarzen Tee geworden. Grüner Tee stärkt Ihre Immunität, da er ein Antioxidans ist. Wenn der Geschmack nicht Ihren Wünschen entspricht, fügen Sie etwas Zitrone hinzu, um ihn ein wenig anzuheben. Fenchel ist ein großartiger Tee, der Ihnen hilft, diesen süßen Zahn zu kontrollieren. Es schmeckt nach Lakritz, kann also Ihr Verlangen nach süßem Futter stillen und Ihren Appetit unterdrücken. Zitronengras strafft Ihre Haut und ist auch gut für Verdauung und…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Natürliche oder pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für einen lebendigen und gesunden Lebensstil

In der heutigen geschäftigen Lebensweise ist es fast unmöglich geworden, nahrhafte Lebensmittel zu haben. Sie neigen immer dazu, sich für Junk-Artikel zu entscheiden, wenn Ihr Magen nach Essen schreit. Auf jeden Fall sind diese verzehrfertigen Lebensmittel leicht erhältlich und Sie müssen Ihre wertvolle Zeit beim Kochen nicht opfern, aber haben Sie jemals bemerkt, wie stark Ihre Gesundheit durch ihren Verzehr beeinträchtigt werden kann? Nicht nur dieses Junk-Food macht Sie übergewichtig, sondern fordert auch viele gefährliche Krankheiten aufgrund des darin enthaltenen Überschusses an Fett, Zucker und Salz. Es gibt eine Lösung, mit der Sie Ihrem Körper alle benötigten Vitamine und Mineralien geben können, ohne Zeit beim Kochen zu verlieren. Der Name dieser Lösung lautet „Nahrungsergänzungsmittel“. Diese Produkte sind direkt in einem Heidegeschäft und einer Apotheke erhältlich, da Sie kein Rezept benötigen, um sie zu kaufen. Es gibt zwei Arten solcher Ergänzungen. Eine, die aus Chemikalien hergestellt wird, und die andere, die natürlich ist oder aus Pflanzenextrakten hergestellt wird. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel werden zu Heilzwecken verwendet und haben im Vergleich zu Chemikalien, die mit Chemikalien hergestellt werden, viele Vorteile. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und vielen anderen Nährstoffen, die für einen gesunden und gesunden Körper benötigt werden, einschließlich Fettsäuren, Aminosäuren und Probiotika.…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wie man Tee aus Ihren Kräutern macht

Es gibt so viele Verwendungsmöglichkeiten für die Kräuter, die Sie in Ihrem Garten anbauen. Sie verwenden sie, um Ihre eigenen Kerzen, Seifen, Lotionen, Pot Pouri, Gewürze zum Kochen und sogar Kräutertees herzustellen. Die Verwendung Ihrer Kräuter für gesunde, dampfende Tassen heißen Tee ist eine einfache Option. Sie genießen den einzigartigen Geschmack des Krauts und erhalten auch den natürlichen Nutzen für die Gesundheit, der von diesem bestimmten Tee ausgeht. Diese Vorteile reichen von der Reduzierung Ihres Stressniveaus bis zur Senkung Ihres Krebsrisikos. Es gibt so viele Kräuter, die eine gute Kanne Tee machen. Ihre Möglichkeiten sind praktisch unbegrenzt. Einige beliebte Kräuter, die als Tee genossen werden, sind: Kamille Zitronenmelisse Katzenminze (nicht nur für Ihre Katze) Echinacea Minze Salbei Jasmin Zimt Löwenzahn Ingwerwurzel Gingseng Sie können auch gerne experimentieren, indem Sie verschiedene Kräuter kombinieren. Manchmal ist die Kombination von zwei oder mehr Kräutern ein einzigartiger Geschmack von Tee. Sie brauchen nur eine so kleine Menge des Krauts, um mit Tee zu experimentieren. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass Sie die Anlage unnötig verschwenden. Ein Beispiel für eine mögliche Kombination wäre Zitronenmelisse mit Minze oder Jasmin und Kamille. Einige haben es sogar genossen, eine Teeparty mit ihrem Kräutergarten zu veranstalten. Lassen…
Allgemein

Warum haben mehr Menschen Allergien als jemals zuvor?

Wussten Sie, dass Allergiesymptome alles mit der Reaktion Ihres Immunsystems auf Lebensmittel und Partikel zu tun haben? Wenn sich Ihr Immunsystem in einem schlechten Zustand befindet, steigt die Wahrscheinlichkeit von Allergien. Sie haben vielleicht bemerkt, dass immer mehr Kinder mit allergischen Reaktionen auf Haustiere und Lebensmittel aufwachsen. Sie sehen auch mehr Menschen mit Ekzemen, Heuschnupfen, Lupus, Multipler Sklerose und Asthma aufgrund eines schlechten Immunsystems. Immer mehr Familien vertrauen dem naturheilkundlichen Pflegezentrum und nutzen es, um Allergietests und natürliche Behandlungen durchzuführen. Alle oben genannten Krankheiten werden dadurch verursacht, dass das Immunsystem übliche harmlose Substanzen wie Erdnüsse und Pollen nicht erkennen kann. Wenn dies ein Problem ist, das Sie haben, sind die Abwehrsysteme Ihres Körpers aus dem Ruder gelaufen. MS, Lupus, Typ-1-Diabetes und entzündliche Darmerkrankungen gelten als Autoimmunerkrankungen. Eine Autoimmunerkrankung liegt vor, wenn Ihr Körper sich selbst angreift, z. B. die Nerven, den Verdauungstrakt oder die Bauchspeicheldrüse. Experten zufolge hat sich die Zahl der Menschen, die mit Allergien und Autoimmunerkrankungen leben, innerhalb weniger Jahrzehnte vervierfacht. Tatsächlich haben heute mehr als 50 Prozent der Amerikaner mindestens eine Allergie. Warum die Zunahme von Allergien? Es gibt verschiedene Spekulationen darüber, warum dieses Problem in kurzer Zeit so schnell wächst. Eine Erklärung dafür ist, dass dies…
Gesundheit & Ernährung

Vorteile einer gesunden Ernährung für Kinder

Das Wachstum und die Entwicklung von Kindern hängen sehr stark von den Nahrungsmitteln ab, die sie erhalten, und die Vorteile einer gesunden Ernährung für Kinder werden in diesem Artikel beschrieben, um die Eltern auf die Gefahren aufmerksam zu machen, diesen Aspekt der Entwicklung des Kindes zu vernachlässigen. Ausgewogene, nahrhafte Mahlzeiten sind ein Muss für jedes heranwachsende Kind, da die Vorteile über das Erwachsenenalter hinausgehen. Eine schlechte Ernährung führt zu Fettleibigkeit und einer Vielzahl von medizinischen und psychischen Problemen für das Kind. Für diejenigen von uns, die sich dessen nicht bewusst sind, gibt es eine gute Leitpyramide, die uns helfen kann, die verschiedenen Lebensmittelgruppen besser zu verstehen. Alle unsere Lebensmittel sind in Getreide, Gemüse, Obst, Milchprodukte und Fleisch, Bohnen, Geflügel, Fisch und Nüsse unterteilt. Ihr Kind ernährt sich ausgewogen, wenn alle Lebensmittelgruppen abgedeckt sind. Es gibt einige Gruppen, in denen die Aufnahme geringer sein muss als die anderen, wie z. B. Öle und Fleisch. Die Vorteile einer gesunden Ernährung für Kinder werden nicht spürbar, wenn Sie blind den Lebensmittelgruppen folgen. Zum Beispiel trägt ein Apfel in seinem natürlichen Zustand mehr zum Wohlbefinden und zur allgemeinen Gesundheit Ihres Kindes bei als ein Apfelkuchen mit Zucker. Damit Kinder gesunde Essgewohnheiten entwickeln können, müssen…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die besten pflanzlichen Heilmittel für IBS, die Sie jemals finden werden

Das ständige Flipflop zwischen Verstopfung und Durchfall, das häufig mit IBS verbunden ist, erschwert die Planung. Zwischen diesen Kräutern und Ihrem Arzt können jedoch Maßnahmen ergriffen werden, um das Problem zu lindern und die Schmerzen zu lindern. Pfefferminz Öl: Fünfzehn Studien wurden mit Pfefferminzöl im Zusammenhang mit Reizdarmkrankheiten durchgeführt. Patienten, die das Öl verwendeten, waren statistisch weitaus besser dran. Während Sie einen Tee trinken können, sind die Ölkapseln wahrscheinlich die bessere Wahl. Es muss durch den Magen gelangen, um im Darm nützlich zu sein. Die enterische Beschichtung hilft dabei, dies zu gewährleisten. Kamille: Die beruhigenden Eigenschaften dieser Blumen sind denen bekannt, die Angst haben oder an leichter Schlaflosigkeit leiden. Es ist jedoch genauso beruhigend für den Darm. Kamille kann helfen, die schmerzhaften Krämpfe in ihrem Körper zu stoppen, was die Auswirkungen von IBS auf Ihr Leben verringern kann. Es kann Sie auch schläfrig machen. Seien Sie also vorsichtig beim Fahren oder Bedienen von Maschinen, nachdem Sie es eingenommen haben. Ich finde einen Tee die beste Methode für diese Pflanze, aber Sie benötigen möglicherweise die Bequemlichkeit von Tabletten oder Kapseln. Acidophilus: Obwohl dies kein Kraut ist, scheint es denjenigen, die an IBS leiden, Hilfe zu bieten. Schlechte Bakterien können zu Schüben…

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