Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Die Rolle von Grüntee-Extrakten in der Prävention und Behandlung kardiovaskulärer Erkrankungen: Eine Übersicht über aktuelle Studien

Die Bedeutung der richtigen Ernährung während der Schwangerschaft

Während Ihrer Schwangerschaft werden Sie eine Reihe von Schmerzen haben. Während Ärzte und Hebammen diese in unseren Tagen als normale Schwangerschaftsschmerzen ignorierten, wissen sie es besser und deshalb empfehlen sie Ihnen, sich während Ihrer Schwangerschaft ausgewogen zu ernähren. In diesem Artikel zeige ich Ihnen nur einige Beispiele dafür, wie eine richtige Ernährung während der Schwangerschaft Ihnen zu einer glücklichen und gesunden Schwangerschaft verhelfen kann. Zum Beispiel sind Probleme mit Zähnen und Zahnfleisch ein häufiges Problem, das auftreten kann. Um dies zu vermeiden, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Ernährung ausreichend Kalzium und Vitamin C enthält. Sie können das hinzugefügte Kalzium und Vitamin C leicht aus einem Stück Käse, Nüssen oder sogar einem Stück zuckerfreiem Kaugummi erhalten. Ein weiteres häufiges Nahrungsmittel während der Schwangerschaft ist Schwindel oder Benommenheit; Dies kann erhöht werden, wenn die Mahlzeiten zu weit voneinander entfernt sind. Aus diesem Grund ist es wichtig, den ganzen Tag über mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, im Gegensatz zu drei großen Mahlzeiten. Sie sollten auch so gesund wie möglich essen und nach Möglichkeit auf Junk Food verzichten, um den gefürchteten Zuckerschub zu vermeiden. Eine weitere Beschwerde während der Schwangerschaft ist die Schwellung. Zum größten Teil ist eine gewisse Schwellung häufig. Eine…

Shiva und Shakti: Verbindung mit dem Göttlichen Männlichen und Weiblichen in uns allen

Innerhalb des Universums und innerhalb unseres eigenen Körpers und Geistes gibt es ein Gleichgewicht gegensätzlicher Kräfte; hell und dunkel, heiß und kalt, schwer und hell, Bewegung und Stille und so weiter. Die alte Weisheit des Ayurveda versteht, dass das Leben aus diesen Gegensätzen besteht und dass das Finden eines Gleichgewichts zwischen ihnen der Schlüssel zu einem gesunden körperlichen und geistigen Zustand ist. Ayurveda ist mit der noch älteren Linie von verbunden Tantra, Ein System, das den Praktizierenden dazu führen soll, sich selbst auf spirituellen, mentalen, emotionalen und physischen Ebenen zu verstehen. Das Wort „Tantra“ selbst kann als „miteinander verwoben“ übersetzt werden und bezieht sich auf die Notwendigkeit der Polaritäten des Lebens; hell und dunkel, yin und yang und männlich und weiblich, um zusammen zu weben, um Ganzheit zu schaffen. Es ist dieses „Zusammenweben“, das eine Rolle bei der Erschaffung der Welt spielen soll, die wir heute kennen. Als Lord Shiva und seine Frau Parvati (auch bekannt als Shakti) sich vereinigten, wurde ihre Energie miteinander verwoben und das Universum wurde geboren. Durch diese Geburt können wir das Gleichgewicht von Tag und Nacht, Sommer und Winter, Wasser und Feuer vor unseren Augen sehen. Neben diesen Polaritäten, die in der Natur existieren, gibt…

Was sind natürliche, pflanzliche und homöopathische Mittel?

Das Adjektiv „natürlich“ wird in unserer Kultur in Verbindung mit einer Vielzahl von Nahrungsmitteln häufig und oft lose verwendet. Eine der Definitionen von natürlich ist etwas, das sich auf die Natur bezieht, wenig oder gar nicht verarbeitet wurde und keine chemischen Zusätze oder synthetischen Substanzen enthält. Natürliche oder alternative Medizin fällt daher nicht in den Bereich der konventionellen (westlichen) Medizin. Beispiele für natürliche Medizin wären unter anderem traditionelle chinesische Medizin (Kräuter), ayurvedische Medizin (indisch) und Homöopathie. Die Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe in Kräutern zur Behandlung von Viren, Schmerzen, Entzündungen und Krankheiten hat sich im Laufe der Zeit in verschiedenen Kulturen, abgesehen von der Schulmedizin, weiterentwickelt. Pflanzliche Heilmittel werden typischerweise als Tabletten, Kapseln, Pulver, Tees, Extrakte und frische oder getrocknete Pflanzen verkauft. Was ist ein pflanzliches Heilmittel? Pflanzliche Heilmittel werden aus Pflanzensamen, Wurzeln, Blättern, Rinde oder Blüten für medizinische oder therapeutische Zwecke hergestellt. Kräuter können einzeln oder kombiniert verwendet werden, um das speziell zur Behandlung und Linderung der gegebenen Symptome oder Beschwerden formulierte Mittel herzustellen. Viele konventionelle oder „westliche Arzneimittel“, die heute leicht verfügbar und verschrieben sind, wurden aus Pflanzen gewonnen. Die Verwendung von Kräutern für Medizin und Heilung hat eine lange Geschichte, die bis in alte Kulturen wie Chinesen, Ägypter, Inder…

Wie gesund war dein Tag?

Wenn Sie Ihre Gesundheit und Fitness wirklich verbessern möchten, ist es wichtig zu wissen, dass Ihr Erfolg davon abhängt, wie Sie jeden Tag leben. Der Erfolg beim Abnehmen kann davon abhängen, wie gut Sie sich über einen Zeitraum von 24 Stunden gesund ernähren und wie viel Bewegung Sie ausüben. Die Entscheidungen, die Sie in Bezug auf diese beiden Themen treffen, bestimmen, wie schnell Sie das Übergewicht von Ihrem Körper abbauen und in eine bessere Form kommen können. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich immer wieder fragen, wie gesund Ihr Tag war. Machen Sie sich klar, dass Ernährung oberste Priorität hat. Wenn Sie überlegen, wie oft Sie jeden Tag die Gelegenheit haben, etwas in Ihren Körper zu bringen, können Sie leicht erkennen, warum erfolgreich abgenommen wird, wenn Sie auf die Menge achten, die auf Ihre Gabel oder in Ihre Tasse gegeben wird . Abgesehen von den drei Hauptmahlzeiten, die die meisten täglich essen, gibt es in der Regel zwei oder drei Snack-Fälle, die hier und da auftauchen. In jedem dieser Momente besteht die Möglichkeit, zu viele Kalorien aufzunehmen, was zu einer stärkeren Gewichtszunahme beiträgt. Bemühen Sie sich, in jedem Fall eine angemessene Menge zu essen, damit Ihre Kalorienmenge am Ende…

Sinusdruck und Drainage – Ein Kraut, das Ihnen helfen kann

Seit Jahrtausenden werden Kräuter von vielen Zivilisationen als Goldstandard für die Heilung verwendet. Auf dem amerikanischen Kontinent sind Kräuter, abgesehen von den einheimischen Bürgern und einigen anderen, noch nicht weit verbreitet. Früher von vielen als Teil der einheimischen Folklore betrachtet, ändert sich diese Wahrnehmung jedoch schnell. Nehmen Sie zum Beispiel Deutschland und seinen Bericht der Kommission E. Vor einigen Jahren setzte die Regierung dieser erstklassigen Nation, die das medizinische und heilende Potenzial einiger Kräuter erkannte, die Kommission E ein, wie allgemein bekannt, um Kräuter in diesem Zusammenhang zu untersuchen. Diese Studiengruppe nutzte den „wissenschaftlichen Ansatz“, um ihrer Verantwortung nachzukommen. Einige Jahre später entstanden die Monographien der Kommission E, aber natürlich in deutscher Sprache. Nicht lange danach wurden sie jedoch ins Englische übersetzt und ich hatte die Gelegenheit und Freude, kurz danach eine Kopie zu erwerben. Die Einheit hinter dieser englischen Version ist der American Botanical Council in Austin, Texas. Ich werde mich in diesem Artikel mit nur einem Kraut befassen, das ich seit einigen Jahren zur Behandlung einiger meiner eigenen Nebenhöhlenprobleme verwende, und dies auch heute noch beim ersten Anzeichen dafür, dass einer von ihnen es noch einmal zeigen möchte hässliches Gesicht. Zuerst eine Einschränkung: Bitte denken Sie daran, wenn…

Hgh und Naturheilkunde

Die Hgh-Forschung (Human Growth Hormone) wird in den letzten Jahren viel genauer unter die Lupe genommen. Und so bereiten sich Hersteller von Hgh- oder menschlichen Wachstumshormonprodukten wie GenF20 plus, Maximum International, Sytropin, Hgh-Energizer, Hgh-Anstieg aus natürlichen Quellen und anderen auf die Nachfrage vor. Die Medizin klassifiziert die Gh-Sekretion als Hormon der vorderen Hypophyse im Gehirn, und natürlich sieht die Medizin keine Notwendigkeit, die Menschen mit zunehmendem Alter zu ergänzen, ABER sie erkennen Hgh-Mangelerkrankungen bei jungen Menschen (etwa 1/4000) und in Erwachsene (1/100000) und verschreiben dementsprechend hgh-Injektionen als gh-Ersatz. Natürlich sind auch bei einigen Athleten und Bodybuildern hgh-Injektionen gefragt. viele illegal, wenn sie im Profisport tätig sind. Ein weiterer Grund, warum Menschen hgh-Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden, ist die Bekämpfung der Zeichen des Alterns als Anti-Aging-Mittel. Um die Muskelmasse zu erhöhen, das Körperfett zu reduzieren und sogar die Libido zu steigern, sind alle Ziele der meisten Menschen, wenn sie anmutiger altern möchten. Warum also mit hgh belästigen? Die Baby-Boomer-Bevölkerungsgruppe ist voll von Leuten, die jetzt in die späten mittleren und höheren Jahre kommen, ABER sie möchten sich, ihre Familie oder die Gesellschaft mit zunehmendem Alter NICHT belasten. Daher tun viele aktiv etwas dagegen durch Bewegung, Ernährung und sogar Nahrungsergänzung. Andere besuchen sogar…

3 starke asiatische Kräuter – Ihre ultimative Lösung für Fortpflanzungskrankheiten

Ärgern Sie sich über vaginalen Juckreiz, unangenehmen Ausflussgeruch, Vaginitis, vaginale Reizung und andere Fortpflanzungskrankheiten, die scheinbar nicht verschwinden? Wenn Sie dies tun, machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht allein!. Probleme wie diese können zu Unbehagen, Verlegenheit und Vertrauensverlust führen und letztendlich die Lebensqualität beeinträchtigen. Ein Unternehmen in Fremont, Kalifornien … Naeleen’s Inc. hat in Zusammenarbeit mit einem der führenden südostasiatischen Kräuterforschungsinstitute erfolgreich eine wirksame Kräuterwäsche für Frauen entwickelt, um Vaginalinfektionen, vaginalen Fischausfluss, Hefeinfektionen und Krankheiten wirksam zu behandeln und zu verhindern andere lästige Fortpflanzungskrankheiten, die die meisten Frauen erleben. Dieses Produkt heißt Naeleen’s (TM). Es soll das erste Waschmittel für Frauen sein, das die Wunder der Nanowissenschaft nutzt, und es besteht aus drei bemerkenswerten traditionellen Heilkräutern: – Quercus Infectoria – Wirkstoff von Quercus Infectoria sind Tannine, es ist ein natürliches Antiseptikum mit natürlichen Gerbsäuren. Es ist in Malaysia als Manjakani bekannt und wird von asiatischen Frauen nach der Geburt in Kombination mit anderen Kräutern als Trinkmittel verwendet, um die Elastizität der Uteruswand wiederherzustellen und die Kontraktion der Bauch-, Uterus- und Vaginalmuskulatur zu stimulieren. Piper Betle Leaf – Wirkstoff von Piper Betle Leaf ist Piperin zur Synthese von antioxidativen Enzymen. Die vorliegende Studie ergab, dass das Vorhandensein des Extrakts…

Kräutermedizin Heilmittel

Kräutermedizin wird als Alternative zur Pharmazeutischen Medizin eingesetzt. Unsere Vorfahren haben im Laufe der Zeit gelernt, diese Kräuter zu verwenden, um die meisten Krankheiten zu heilen und zu heilen. Sie lernten, Wege zu entwickeln, um die Heilmasse der meisten Kräuter zu extrahieren. Sie können Kräuter als Kapseln, Sprays und Flüssigkeiten nehmen. Sie können auch Kräuter mit einer Kombination von Verbindungen haben, die chemisch aus Kräutern isoliert und konzentriert wurden. Die meisten Kräuter werden in Kapseln verkauft, was der einfachste Weg ist, sie zu konsumieren. Es ist am besten, ein Grundwissen darüber zu haben, welches Kraut am besten ist. Kräuter können in Ihrem örtlichen Kindergarten gekauft werden, um sich selbst anzubauen, oder Sie können sie im Supermarkt, in Reformhäusern, im Versandhandel oder im Internet kaufen. Kräuter spielen eine zentrale Rolle in der Homöopathie, Chinesisch, Ayurveda und Naturheilkunde. Heilkräuter und Arzneimittel haben einiges gemeinsam, aber die meisten Kräuter sind weniger wirksam als Arzneimittel. Einige Arzneimittel haben Nebenwirkungen, wohingegen die meisten Kräuter dies nicht tun. Genau wie Arzneimittel können Kräuter bei falscher Anwendung auch Nebenwirkungen haben. Bitte recherchieren Sie, bevor Sie Kräuter verwenden. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, stellen Sie die Verwendung bitte ein. Dies ist selten, aber jeder kann anders reagieren. Kräuter dürfen…

Wie ist Naturheilkunde hilfreich?

Die Naturheilkunde ist eine medizinische Bewegung und ein medizinischer Beruf, der in Nordamerika und anderswo auf der Welt in jüngster Zeit an die Spitze der Innovationen im Gesundheitswesen gerückt ist. Heilpraktiker konzentrieren sich auf die Vorbeugung und Verwendung natürlicher Substanzen und Behandlungen und unterstützen und stimulieren die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen. Der naturheilkundliche Ansatz ist umfassend und integriert wissenschaftliche Erkenntnisse mit mehreren etablierten alternativen therapeutischen Systemen (Modalitäten), darunter: Lebensstilberatung Ernährung Pflanzenheilkunde TimeWaver-Technologie Neurolinguistische Programmierung (NLP) Technik der emotionalen Freiheit (EFT) Chinesische Medizin und Akupunktur Manuelle Therapien (dh Massage, Physiotherapie, Chiropraktik usw.) Diese naturheilkundlichen Modalitäten können in zwei Kategorien unterteilt werden: 1. Modalitäten, die sich mit den Ursachen von Krankheiten befassen: unsere Interaktion mit der physischen Umgebung (was wir essen, trinken und atmen) sowie die physische Struktur unseres Körpers. Diese werden am besten durch ganzheitliche Ernährung, Kräutermedizin und chinesische Medizin angegangen. 2. Modalitäten, die sich mit den zugrunde liegenden mentalen, emotionalen, spirituellen und konstitutionellen Ursachen physischer oder psychischer Symptome befassen: Diese spiegeln das interne Ungleichgewicht wider, das selbst in einer optimalen Umgebung und einem idealen Lebensstil bestehen bleibt. Diese werden am besten durch Energiemedizin, chinesische Medizin und Psychotherapie angegangen. Durch die gemeinsame Anwendung dieser beiden Perspektiven kann unsere…

Integrative Ansätze zur Schmerztherapie: Kombination von Naturheilkunde und konventionellen Methoden

Naturheilkunde und Umweltgifte: Entgiftungsstrategien und Prävention

Traditionelle afrikanische Heilmethoden im modernen Kontext

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