Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

Rituale für den Neumond und den Vollmond

Wenn Sie sich mehr Zeit zum Innehalten nehmen, gibt es viele Möglichkeiten, die subtilen Veränderungen der Natur zu bemerken. Die langsamen Übergänge der Jahreszeiten zeigen die Geburt blühender Blumen, hellere Abende mit früheren Aufstiegen und Farbtönen, die gemeinsam aus dem Boden hervorgehen. Es gibt eine unglaubliche Synchronizität in den unvermeidlichen Veränderungen, die äußerlich auftreten und es diesen ermöglichen, auch innerlich zu reflektieren. Eines der anmutigsten Beispiele dafür ist das Auf und Ab des Mondes. Wenn sie die zyklische Natur erlebt, bietet ihre monatliche Beleuchtung Einblick in die Energie und Rhythmik, die in ihr liegt. Die Mondphasen, die die meiste Aufmerksamkeit erhalten, sind der neue und der Vollmond. Dies ist auf ihre gegensätzlichen, erhöhten Energien und den Glauben zurückzuführen, dass sie die manifestierendste Kraft besitzen. Sie sind auch die am einfachsten zu verstehenden Phasen, wenn Sie neu in der Nutzung der Magie des Mondes sind. Einfach ausgedrückt, wenn der Mond voll ist, leuchtet ihre Helligkeit und ihr äußerer Ausdruck ist stärker. Dann, wenn der Mond eine neue Phase ist, füllt Dunkelheit den Himmel und ihre Energie dreht sich nach innen. Das Spiegeln dieser gegensätzlichen Energien kann Klarheit und Verfeinerung bieten und eine starke Manifestationskraft darstellen. Eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten, die Mondphasen…
Allgemein

Akupunktur: Suche nach Heilmitteln für gesündere Vorteile

Akupunktur entstand in der chinesischen und japanischen Ära. Tatsächlich ist es seit vielen Generationen in der Praxis. Viele Menschen haben es bereits angewendet und es auch in ihren Gesundheitsritualen vermittelt. Was noch vorteilhafter ist, ist, dass es das beste Gefühl in Ihrem Körper bietet. Spezielle Nadeln werden verwendet, um einen Weg für eine leichtere Zirkulation und den Durchgang positiver Energie zu schaffen, um Ihr Chi oder Qi in Ihrem System zu stimulieren. Das Einsetzen von Nadeln in Ihren Körper verursacht keine Schmerzen oder Schäden. Es ist ein schmerzloser, aber verjüngender Prozess. Das Verfahren ist auch natürlich. Sie brauchen damit keinen künstlichen Prozess oder Eingriff. Darüber hinaus wurden viele gesundheitliche Beschwerden mit Akupunktur behandelt. Wenn Sie an Arthritis, Gelenkproblemen, Verdauungsproblemen und anderen inneren Problemen in Ihrem Körper leiden, wird dieser natürliche Prozess seine Aufgabe erfüllen. Es lindert Schmerzen und sorgt für ein entspannendes und leichteres Gefühl in Ihrem inneren System. Selbst wenn Sie keine Beschwerden haben, müssen Sie Ihren Körper pflegen und verbessern, um zukünftige Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Kraftenergie oder Ihr Kraftfeld gut stimuliert und verbessert wird. Sie müssen sicherstellen, dass Sie einen einfacheren Weg oder Durchgang für positive Energie schaffen, um Zugang zu Ihrem System…
Gesundheit & Ernährung

Wie kann ich meine Gehirnleistung steigern?

Das menschliche Gehirn ist der Chef des Körpers. Wie eine Mitochondrie in der Zelle ist sie das Kraftwerk des Körpers, da sie die gesamte Show abläuft und die effektive Ausführung von Körperfunktionen steuert, Befehle ausgibt und Informationen verarbeitet, auch wenn wir schlafen. Die Ausdauer des Gehirns sagt daher viel über unseren Gesundheitszustand aus. Mit über 50 Jahren altert der Körper schnell. Dies führt zu Veränderungen der Gehirngröße, des Gefäßsystems und der Wahrnehmung. Das Gehirn schrumpft mit zunehmendem Alter und es gibt Veränderungen auf allen Ebenen von Molekülen zu Morphologie. Daher kann man mit Sicherheit den Schluss ziehen, dass bei älteren Menschen die Gehirnleistung relativ abnimmt. Die Inzidenz von Schlaganfällen, Läsionen der weißen Substanz und Demenz steigt ebenso wie das Ausmaß der Gedächtnisstörung mit dem Alter. Was kann getan werden? Es gibt Schutzfaktoren, die das alternde Gehirn unterstützen und die Gehirnleistung steigern. Ein gesundes Leben sowohl physisch als auch psychisch kann die beste Verteidigung gegen die Veränderungen eines alternden Gehirns und Körpers als Ganzes sein. Wir werden die folgenden fünf Faktoren berücksichtigen: Erwägen Sie die Verwendung von Gehirnergänzungsmitteln Experimente und Forschungen haben gezeigt, dass die besten neuen Methoden zur Steigerung der Gehirnleistung die Verwendung sehr alter Heilmethoden beinhalten, die unser eigener…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel gegen Hashimoto-Thyreoiditis

Wenn bei Ihnen Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert wurde und Sie über natürliche Behandlungsmethoden nachdenken, besteht eine hervorragende Chance, dass Sie überlegt haben, Nahrungsergänzungsmittel und / oder pflanzliche Heilmittel einzunehmen, um Ihre Gesundheit wieder normal zu machen. Während die Einnahme der richtigen Art von Nahrungsergänzungsmitteln bei Hashimoto helfen kann, kann es sowohl schwierig als auch riskant sein, diese schwere Autoimmunerkrankung der Schilddrüse selbst zu behandeln. Ich habe mich mit Patienten beraten, die herausgefunden haben, dass sie ihren örtlichen Bioladen besuchen und eine Formel zur Unterstützung der Schilddrüse oder ein Nahrungsergänzungsmittel kaufen können, das das Immunsystem stärkt, und herausgefunden haben, dass diese Arten von Nahrungsergänzungsmitteln die Heilung für ihre Störung darstellen. Die Wahrheit ist, dass die meisten natürlichen Produkte, die Menschen zur Behandlung von Erkrankungen wie Hashimotos Thyreoiditis kaufen, nicht viel zur Wiederherstellung ihrer Gesundheit beitragen. Während diese Nahrungsergänzungsmittel manchmal eine vorübergehende Linderung ihrer Symptome bewirken können, sind in den meisten Fällen mehr als nur Nahrungsergänzungsmittel erforderlich, um die Gesundheit einer Person wieder vollständig normal zu machen. Und natürlich ist es bei einigen Menschen mit dieser Erkrankung nicht möglich, ihre Gesundheit durch natürliche Behandlungsmethoden vollständig wiederherzustellen (obwohl dies nicht bedeutet, dass sie immer noch nicht von einem natürlichen Behandlungsprotokoll profitieren können). Bei der Auswahl…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Aloe Vera – Ist es nur ein Abführmittel (Teil II)?

Dies ist das abschließende Segment meines zweiteiligen Artikels (Aloe Vera – Ist es nur ein Abführmittel?) Über die Aloe Vera-Pflanze, der viele Jahre fälschlicherweise nur als starkes Abführmittel angesehen wurde. Aloe Vera ist in der Tat eines der stärksten Heilkräuter der Natur. Zusammen mit seiner Fähigkeit als wirksames und natürliches Mittel zur Gewichtsreduktion ist es auch ein starkes und gesundes Entgiftungsmittel. Aloe Vera als Entgiftungsmittel: Aloe Vera hat auch starke antibakterielle und antimykotische Eigenschaften gegen eine breite Palette von Mikroben. Carrisyn, ein Extrakt aus Aloe Vera, hat kürzlich Beweise dafür erbracht, dass eine Reihe von Viren „in vitro“ gehemmt werden können, einschließlich der Stämme, die für Herpes simples, Masern und HIV verantwortlich sind. Carrisyn scheint das Immunsystem zu stimulieren, um die Produktion von Blutzellen auszulösen, die Infektionen bekämpfen, wodurch die Immunfunktion gestärkt wird. Die Aminosäuren Methionin, Serin, Threonin und Molybdän sind nützlich. Sie entgiften Schwermetalle, tragen zum ordnungsgemäßen Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß bei und verhindern so die Ansammlung von Fett in Leber und Arterien. Diese abführenden und entgiftenden Eigenschaften von Aloe Vera helfen dem Dickdarm, am effizientesten zu arbeiten. Hochverarbeitete und raffinierte Lebensmittel, die in der heutigen Ernährung üblich sind, haben keine Ballaststoffe und passieren das System langsam,…
Psychotherapie

Könnten Sie von einer Psychotherapie profitieren?

Haben Sie sich jemals gefragt, ob es eine gute Idee für Sie wäre, einen Psychotherapeuten oder Berater aufzusuchen? Die meisten von uns erleben schwierige Zeiten in ihrem Leben, in denen wir die Hilfe eines ausgebildeten, objektiven Fachmanns benötigen könnten. In diesen Zeiten ist es nicht nur in Ordnung, Hilfe zu suchen, es kann auch von entscheidender Bedeutung sein. Ein paar Therapiesitzungen könnten sich als der Unterschied erweisen, ob wir mit den Problemen kämpfen oder ob wir die Nase vorn haben, uns in unserem Leben zufriedener und zufriedener mit uns selbst fühlen. Es gibt einige spezifische Symptome und Verhaltensweisen, die auf die Notwendigkeit einer Therapie hinweisen können. Zum Beispiel deuten das Gefühl, wertlos zu sein, sich ständig Sorgen zu machen, Wutausbrüche, zwanghaftes Verhalten und die Abhängigkeit von Substanzen eindeutig auf die Notwendigkeit hin, einen ausgebildeten Fachmann aufzusuchen. Probleme wie Depressionen, Angstzustände, Sucht und Essstörungen müssen bewertet und dann mit Medikamenten, Therapie oder beidem behandelt werden. Es gibt jedoch viele andere Probleme, die nicht so eindeutig diagnostiziert werden, dass sie sich dennoch durch eine Therapie verbessern können. Sich „festgefahren“ zu fühlen, Probleme in Beziehungen zu haben, traumatische Erinnerungen oder Rückblenden aus Ihrer Vergangenheit oder Verwirrung über Ihren Karriereweg sind Themen, die im…
Gesundheit & Ernährung

Neues Schulspeisungsprogramm in New Jersey und Regeln für gesundes Schulessen

Es wurde öffentlich bekannt gemacht und das Old-School-Programm in New Jersey war mehr als eineinhalb Jahrzehnte alt. Das bestehende Programm musste überprüft werden, als die künftigen Bürger der Nation auf dem Spiel standen. Die zunehmende Wahrnehmung von Sorgen um die Gesundheit der Kinder in aller Welt sollte Anlass zur Sorge für diejenigen geben, die die Nation führen und zweifelsfrei sein könnten. Die beste Gelegenheit, sich mit der Gesundheit der Kinder zu befassen, hätte jedoch ausbleiben können, wenn sie nicht bei der Überprüfung des Schulspeisungsprogramms des Landes angesprochen worden wäre. Dies hätte einen großen Einfluss auf die Verbesserung der Situation haben können, obwohl es viele gibt, die es vorziehen, sich aus Gründen von Kostenbeschränkungen bis zu entscheiden Qualität und Gesundheit ihrer Kinder. Das Programm bietet an, ihre Mahlzeiten zu subventionieren, wenn Sie sich dafür entscheiden. Das Gesetz über gesunde, hungerfreie Kinder bietet USDA zum ersten Mal seit über 30 Jahren die Möglichkeit, die Schulspeisungs- und Frühstücksprogramme wirklich zu reformieren, indem das kritische Ernährungs- und Hungersicherheitsnetz für Millionen von Kindern verbessert wird, so das National Food und Ernährungsservice. Schulspeisungsprogramm gibt es eine starke und härtere Handlung, die zusammengestellt wird, um die Gesundheit der zukünftigen Bürger der Nation zu verbessern. Der Ernährungsdienst für…
Psychotherapie

Was ist Psychotherapie? – Sitzungen mit einem Psychologen können den Lebensverlauf verändern

Das Leben ist voller Herausforderungen. Die Herausforderungen können soziale, emotionale, physische und externe Faktoren sein, die von der Gesellschaft ausgehen. Die meisten von uns sind in der Lage, ihre Probleme zu bewältigen und oft Schmerzen und Trauer zu überwinden, die durch diese internen oder externen Faktoren verursacht werden. Diejenigen, die aus verschiedenen Gründen nicht in der Lage sind, Probleme des Lebens zu bewältigen, brauchen konstruktive Hilfe, um zu heilen und sich im Leben zu bewegen. Menschen mit anhaltenden Problemen in ihrem Leben oder mit relationalen, emotionalen Problemen zu kämpfen, besuchen den Psychologen zur Psychotherapie. Im Wesentlichen ist Psychotherapie ein genau definiertes Prozessmodell, das darauf abzielt, einem Menschen zu helfen, von Lebensproblemen zu heilen und ihm eine konstruktive Möglichkeit zu bieten, mit anhaltenden Problemen im Leben umzugehen. Die Gründe für die Einnahme einer Psychotherapie können vielfältig sein. Hauptsächlich ist es auf die Zunahme von Stress zurückzuführen, den ein Individuum nicht ertragen kann und der häufig zu falschen Entscheidungen im Leben führt. Menschen brechen unter zunehmendem Stress aufgrund von Scheidung, Beziehungsproblemen, Geschäft, Verlust von Arbeitsplätzen und aufgrund von Herausforderungen in der neuen Karriere zusammen. Die Frage ist, wann Sie einen Psychologen aufsuchen sollten. Diese Antwort wird von Ihrem Arzt kommen. Ihr Arzt…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzliche Heilmittel gegen hohen Cholesterinspiegel – Top Drei Kräuter

Pflanzliche Heilmittel gegen hohen Cholesterinspiegel werden in der traditionellen Naturmedizin seit Jahrhunderten zur Unterstützung von Herz und Leber eingesetzt. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper auf natürliche Weise bei der Regulierung eines gesunden Cholesterinspiegels zu unterstützen: Beliebte pharmazeutische Statin-Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels wirken durch Unterdrückung der Symptome, die andere Probleme sowie unangenehme Nebenwirkungen verursachen können, da die Medikamente nicht für die Wirkung mit dem Körper ausgelegt sind. Natürliche Kräutermedizin schafft ein Gleichgewicht im Körper, um die Gesundheit des gesamten Körpersystems zu unterstützen, Krankheiten zu lindern und zukünftige Krankheiten zu verhindern. Die drei besten Kräuter zur Senkung des Cholesterinspiegels Untersuchungen und Erfahrungen haben gezeigt, dass eine Kombination aus pflanzlichen Heilmitteln, regelmäßiger Bewegung und Ernährungsumstellung den LDL-Cholesterinspiegel erheblich beeinflussen und den Bedarf an verschreibungspflichtigen Statin-Medikamenten verringern oder sogar beseitigen kann. Kräuter wie Rooibos, Gugulipid und Roter Hefereis sind bekannte pflanzliche Heilmittel gegen hohen Cholesterinspiegel und bekannt für ihre vorteilhaften Wirkungen bei der Senkung des LDL-Cholesterins und der Triglyceridspiegel bei gleichzeitiger Erhöhung des schützenden HDL-Cholesterins. Mit ein paar Änderungen im Lebensstil und ein wenig Hilfe von der Natur kann der Cholesterinspiegel leicht gesteuert werden.

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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