Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Allgemein

Ganzheitliche oder allopathische Medizin wählen

Denken Sie darüber nach, den Arzt zu wechseln? Interessieren Sie sich für die östliche Medizin? Sind Sie bereit für einen Wechsel in Ihrem Gesundheitsberuf? Es wird viel über die Vor- und Nachteile der östlichen Medizin gesprochen. Die Leute sind verwirrt darüber, was es ist und was nicht. Die westliche Medizin wird oft als allopathische Medizin bezeichnet. Laut einem Online-Wörterbuch bedeutet der Begriff „ein Medizinsystem, das darauf abzielt, Krankheiten zu bekämpfen, indem Heilmittel (wie Medikamente oder chirurgische Eingriffe) verwendet werden, die Wirkungen haben, die sich von denen der behandelten Krankheit unterscheiden oder damit nicht vereinbar sind.“ Im Allgemeinen sind die meisten von uns, die in den Vereinigten Staaten leben, an diese Art der Behandlung gewöhnt. Wir gehen ohne Fragen zu Impfungen und Grippeimpfungen werden kostenlos verabreicht. Die östliche Medizin konzentriert sich auf die Prävention und kann als ganzheitliche oder alternative Medizin bezeichnet werden. Heilpraktiker verschreiben keine Medikamente, sondern arbeiten an der Stärkung des eigenen Immunsystems. Einige Kliniken haben eine Apotheke und können Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel, homöopathische Mittel und Tinkturen enthalten. Welcher Weg ist der beste? Die beste Idee ist, beides zu integrieren. Wenn Sie sich ein Bein brechen, brauchen Sie westliche Medizin. Halten Sie Ihren Heilpraktiker auf dem Laufenden, um zu sehen,…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Früchte und ihre gesundheitlichen Vorteile

Die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Obst sind außergewöhnlich für eine perfekte Gesundheit. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für natürliche Vitamine und Mineralstoffe, die Ihr Körper für das reibungslose Funktionieren benötigt. Ernährungswissenschaftler empfehlen die Aufnahme von Ballaststoffen in Ihre tägliche Ernährung und Obst ist die beste Quelle für darmfreundliche Ballaststoffe. Es sorgt dafür, dass Ihr Verdauungs- und Belüftungssystem richtig funktioniert und schützt vor Beschwerden wie Verstopfung, Gastritis usw. Wir wissen sehr gut, dass der menschliche Körper eine sachkundige Konstruktion ist und in jedem Bruchteil des Augenblicks mehrere ungleiche, verworrene Reaktionen stattfinden. Heutzutage hat jeder einen geschäftigen Lebensstil, aus diesem Grund werden die meisten Essgewohnheiten der Menschen mit Konservierungsmitteln und verarbeiteten Lebensmitteln arrangiert, denen nicht nur wichtige Nährstoffe fehlen, sondern sie auch für die Entstehung schädlicher Krankheiten im menschlichen Körper verantwortlich sein können. Wenn Ihr Körper gesundheitliche Störungen aufweist oder krank wird, werden diese Sorgen erholt oder mit einer gesunden Ernährung behandelt, die leicht durch den Verzehr verschiedener nahrhafter Früchte erreicht werden kann. Viele Früchte sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Sie helfen Ihnen, freie Radikale zu bekämpfen, die Sie vor vielen Krankheiten schützen können. Viele Studien empfehlen, dass eine an Flavonoiden reiche Ernährung das Risiko von Herzerkrankungen um überraschende…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pferde mit Koliken – Pfefferminze könnte die Antwort sein

Pferden mit Koliken kann mit Kräutern geholfen werden, aber dies ist definitiv eine ernsthafte Erkrankung, die tödlich sein kann. Rufen Sie daher sofort den Tierarzt an, wenn Sie Koliken bei Ihrem Pferd vermuten. Pfefferminze-Mentha x piperita kann vorbeugend und wunderbar als Verdauungshilfe verwendet werden. Es gibt viele gängige Minzsorten mit den gleichen Wirkstoffen wie Grüne Minze, Wasserminze und Apfelminze, aber Pfefferminze gilt als die medizinischste aller Minze. Grüne Minze ist die am häufigsten vorkommende Minze in heimischen Küchengärten, aber Pfefferminze ist definitiv das bessere Heilkraut. Der wichtigste therapeutische Anspruch der Pfefferminze auf Ruhm liegt in ihrer Fähigkeit, Blähungen, Koliken und Blähungen zu lindern und perfekt als Verdauungshilfe für Pferde zu sein. Es hat krampflösende Wirkungen auf das Verdauungssystem und wird heute zur Behandlung des Reizdarmsyndroms bei Menschen eingesetzt. Menthol, das ätherische Öl der Pfefferminze, ist auch antibakteriell, antiseptisch und antimykotisch. Dies sind die möglichen Symptome einer Kolik, auf die Sie achten sollten. Ihr Pferd zeigt Anzeichen von Unruhe und kann sich nicht entscheiden, ob es stehen, rollen oder liegen soll. Veränderung des Stuhlgangs mit Durchfall oder sehr hartem Trockenmist. Auf dem Boden scharren und in den Bauch beißen oder treten. Dies sind alles mögliche Anzeichen einer Kolik. Es gibt tatsächlich…
Psychotherapie

Zwangsstörung OCD – Was sind die Symptome und Behandlungen?

Eine Angststörung ist diejenige, die als Schirm für verschiedene Fälle von abnormaler und pathologischer Angst und Angst fungiert. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, die ein Mensch haben kann. Beispiele sind phobische Störung und Panikstörung. Eine andere Art von Angststörung ist die sogenannte Zwangsstörung, die als eine Störung definiert ist, die eine Person dazu bringt, sich wiederholende Obsessionen auszuführen und aufgrund von Nervosität ein bestimmtes „Ritual“ zu vollenden. Während Menschen diese Störung normalerweise in der Kindheit oder im Teenageralter erleben, gab es auch Fälle, in denen sie im Alter von neunzehn Jahren diagnostiziert wurde. Es gibt verschiedene Symptome der Zwangsstörung OCD. Erstens ist eine Besessenheit aufgrund wiederkehrender Gedanken und Bilder über verschiedene Dinge wie Angst vor Keimen, Schmutz oder Eindringlingen. Bilder, die in den Kopf einer Person mit dieser Störung eindringen, können Gewaltakte, die Verletzung von Angehörigen und sexuelle Handlungen sein. Das zweite Symptom sind sich wiederholende Rituale wie Händewaschen, Zählen sowie das Ver- und Entriegeln von Türen. Das dritte Symptom hingegen beinhaltet das unkontrollierte Eindringen unerwünschter Gedanken und Verhaltensweisen. Menschen mit Zwangsstörung haben möglicherweise kein Vergnügen, die Rituale zu machen; vielmehr werden sie von der Angst, die durch die Gedanken verursacht wird, befreit. OCD Zwangsstörung kann von den Eltern…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wie man hausgemachte Kräutertees macht, um Husten, Erkältung und Grippe zu bekämpfen

Brauchen Sie mitten in der Nacht Linderung für ein hustendes Kind? Sie haben Ihre eigene laufende Nase und Ihren verstopften Kopf satt? Sie können hausgemachte Kräutertees und Kräutertees zubereiten, um die unangenehmen Symptome von Husten, Erkältung und Grippe zu lindern. Dieser Artikel enthält eine Liste von Kräutern, die Erkältungen und Grippe bekämpfen, ihre heilenden Eigenschaften und klare Anweisungen zu ihrer Verwendung. Natürliche Heilkräuter zur Behandlung von Husten, Erkältung und Grippe Viele Kräuter eignen sich gut als Hauptbestandteil von Heiltees gegen Husten, Erkältung und Grippe. Die unten aufgeführten Kräuter werden in Kräuterteerezepten verwendet, die den Heilungsprozess unterstützen sollen. Wie macht man hausgemachte Kräutertees Für die oben in der Erkältungs- und Grippebekämpfungsliste genannten Kräuter verwenden Sie die Blätter der Pflanzen, um hausgemachte Kräutertees zuzubereiten. Sie können einen Tee mit dem Kraut allein zubereiten oder Kräuter zu einem Basistee wie grünem Tee oder Kamillentee hinzufügen. Wenn Sie möchten, können Sie nach Belieben Zitronensaft, Honig oder andere Süßungsmittel hinzufügen. Allerdings schmecken die meisten Kräutertees so wie sie sind recht angenehm. Ein wenig Honig wird die meisten Tees für Kinder schmackhafter machen, aber beachten Sie, dass Honig für Kinder unter zwei Jahren nicht empfohlen wird. Wenn Sie Husten, Erkältung oder Grippe behandeln, trinken Sie die…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung – Vier rote Fleischquellen, die Sie in Ihren Plan für eine gesunde Ernährung aufnehmen sollten

Wenn Sie wegen des Cholesteringehalts Angst haben, rotes Fleisch zu essen, ist es möglicherweise an der Zeit, diesen Gedanken zu überdenken. Zumindest ist es keine gute Idee, rotes Fleisch vollständig zu meiden. Tatsache ist, dass rotes Fleisch viele essentielle Nährstoffe enthält, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen müssen – Nährstoffe, auf die sonst zu viele Menschen verzichten. Zu diesen Nährstoffen gehören Eisen, Zink sowie Vitamin B12. Wenn Sie diese Nährstoffe nicht zu sich nehmen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie während Ihres Trainingsprogramms müder als normal werden und insbesondere ein niedriges Ausdauerniveau haben. Die gute Nachricht ist, dass es einige großartige Möglichkeiten gibt, Ihnen bei der Aufnahme dieser Nährstoffe zu helfen. Hier sind vier hervorragende rote Fleischquellen, die Sie in Ihren Ernährungsplan aufnehmen sollten … 1. Gras-gefüttertes Steak. Bei der Auswahl Ihres Steaks möchten Sie sich für ein mit Gras gefüttertes Steak entscheiden. Erkenne, dass es einen signifikanten Unterschied zwischen dem Fettprofil von mit Gras gefüttertem Steak und mit Getreide gefüttertem Steak gibt. Getreidefütterung hat einen höheren Anteil an gesättigten Fettsäuren und weniger Omega-3-Fettsäuren, während das mit Gras gefütterte Steak das Gegenteil ist. Während Sie für ein mit Gras gefüttertes Steak eine Prämie zahlen, ist es das zusätzliche Geld wert.…
Yoga

Wie man überall einen beruhigenden Yoga- oder Meditationsraum schafft

Haben Sie einen speziellen Raum für Entspannung, Meditation, Yoga oder Sie-Zeit? Gibt es einen Ort, den Sie für heilig halten würden? fühlst du dich irgendwo präsent, zufrieden oder inspiriert? Auf der ganzen Welt gelten heilige Orte wie Schreine, Tempel, Kirchen, Synagogen, Moscheen, Klöster und Orte wie Jerusalem, Mekka, Lourdes und der Berg Sinai in Ägypten als „heilig“, aber was macht sie so? Was macht einen Raum heilig? Das Wort „heilig“ kommt aus dem Lateinischen saker, In Bezug auf das, was „gewidmet“, „geweiht“, „gereinigt“ ist, und seit Jahrtausenden sind heilige Räume mit einem Gefühl von Göttlichkeit und Spiritualität verbunden. Heute jedoch haben viele von uns völlig unterschiedliche Ansichten darüber, was es heißt, „spirituell“ zu sein, und wir alle haben möglicherweise ein anderes Verständnis davon, wie es sich anfühlt, an einem heiligen Ort zu treten. Für manche mag ein heiliger Raum einfach ein Ort der Ruhe im geschäftigen Familienleben sein. Für andere könnte ein heiliger Raum der Yoga- und Meditationspraxis gewidmet sein. Das Schöne daran, Ihren eigenen heiligen Raum zu schaffen, besteht darin, dass Sie genau wählen können, was er für Sie bedeutet und was genau Sie darin platzieren möchten. Warum könnte ich einen heiligen Raum haben wollen? Sich daran zu gewöhnen,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Geschichte der Hautpflege Teil 11: Das Hochmittelalter, 1000-1399

Feudale Hautpflege: Dezent verfeinert Das Hochmittelalter war in den meisten Teilen Europas von der Entwicklung eines Feudalsystems geprägt. Die Länder wurden von Königen und Königinnen regiert und ihr Land wurde in kleinere Segmente aufgeteilt, die von Feudalherren verwaltet wurden. Die Bauern, die das Land bearbeiteten, wurden als Leibeigene bezeichnet, und es galt als ihre Aufgabe, dem Herrn zu dienen, dessen Land sie besetzten. Obwohl die religiöse Doktrin weiterhin Bescheidenheit förderte, wurde die Hautpflege in dieser Zeit immer raffinierter. Tatsächlich haben die großen Kreuzzüge im Namen des Christentums den Europäern eine Reihe von Heilkräutern und Gewürzen vorgestellt, die seit den Tagen der römischen Besatzung nicht mehr gesehen wurden. Frauen unternahmen größere Anstrengungen, um den perfekten Teint zu erzielen, und Wissenschaft wurde mit Aberglauben bei der Entwicklung neuer Lotionen und Hautpflegebehandlungen kombiniert. Während die Mode im Mittelalter subtile Veränderungen durchmachte, blieb die Kleidung bemerkenswert ähnlich. Kleidung für Männer und Frauen wurde figurbetonter und freizügiger, dennoch war es gerade für Frauen wichtig, dass der ganze Körper verborgen blieb. Das Gesicht blieb dabei im Fokus und führte dazu, dass ständig neue Methoden der Hautpflege entwickelt und verbessert wurden. Frauen zupften weiterhin ihre Haarlinien und Augenbrauen, um die Stirn zu betonen, und helle Haut war…
Allgemein

Naturheilkunde für ADHS

Da ADHS immer häufiger diagnostiziert wird, ist die Notwendigkeit, eine sichere natürliche Medizin für diese Erkrankung zu finden, für Naturheilkundler zu einer der obersten Prioritäten geworden. Natürliche Heilmittel für ADHS bieten eine sichere und zuverlässige Behandlungsalternative zu den üblichen verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Ritalin, Concerta und Adderall und bieten gleichzeitig die notwendige beruhigende Wirkung dieser herkömmlichen Medikamente. Einige der vielversprechendsten natürlichen Alternativen sind: Gingko Biloba, Helmkraut, Kamille, Gotu Kola und Avena Sativa. Bei einer solchen Auswahl an verschiedenen Alternativen helfen Ihnen die Informationen in diesem Artikel hoffentlich bei der Auswahl des für Sie geeigneten natürlichen Nahrungsergänzungsmittels für ADHS. Ginkgo Biloba ist heute eines der beliebtesten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, vor allem aufgrund seiner Fähigkeit, das Kreislauf- und Nervensystem zu unterstützen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass die gleichen Eigenschaften von Gingko Biloba, die dem Nervensystem zugute kommen, auch die Gehirnaktivität verbessern können, um als natürliches Medikament gegen ADHS zu wirken. Es hat sich gezeigt, dass das Kraut zwar die geistige Degeneration verlangsamen kann, aber auch die Gehirnfunktion steigern und optimieren kann. Durch eine solche Steuerung der Nerven wird Gingko biloba zu einer natürlichen Ergänzung für ADHS, indem es dem Gehirn ermöglicht, sich besser zu konzentrieren, wodurch der mit ADHS verbundene Mangel…

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