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Aus dem Archiv
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Medizin & Forschung
Über den Hype von Wasserstoffwasser hinausgehen
Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe vom Mai 2021. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Sim M, Kim CS, Shon WJ, Lee YK, Choi EY, Shin DM. Wasserstoffreiches Wasser reduziert Entzündungsreaktionen und verhindert die Apoptose peripherer Blutzellen bei gesunden Erwachsenen: eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie. Wissenschaftlicher Rep. 2020;10(1):12130. Studienziel Um festzustellen, ob Wasserstoffwasser im Vergleich zu reinem Wasser die antioxidative Kapazität erhöht, oxidativen Stress reduziert und die Immunfunktion bei gesunden Erwachsenen verbessert Teilnehmer Insgesamt 38 gesunde Erwachsene im Alter von 20 bis 59 Jahren beendeten die Studie und wurden nach dem Zufallsprinzip der Reinwassergruppe (n=18) oder der Wasserstoffwassergruppe (n=20) zugeteilt. Zu Beginn der Studie gab es keinen statistischen Unterschied in Alter, Größe, Gewicht, Body-Mass-Index (BMI) und täglicher Wasseraufnahme zwischen den beiden Gruppen (P>0,05). Entwurf Randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie Intervention 4 Wochen lang trank jede Gruppe täglich 1,5 Liter (ungefähr 51 Unzen) entweder reines oder Wasserstoffwasser. Das Wasserstoffwasser war normales Wasser mit Wasserstoff (H2) Gas hinzugefügt. Die Forscher stellten das Wasser in 3 verschiedenen Flaschen zur Verfügung und wiesen alle Teilnehmer an, die Wasserflasche innerhalb von 1 Stunde nach dem Öffnen zu trinken, um den Verlust von gelöstem Wasserstoff aus den Flaschen, die es enthielten, zu minimieren. Gemessene Ergebnisse…
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Allgemein
Natürliche Hausmittel für Schwangerschaftsprobleme
Schwangerschaftsprobleme wie Übelkeit, Stimmungsschwankungen, Verstopfung, Schlafstörungen, Müdigkeit, Blähungen und Krämpfe können zu Unwohlsein führen. Ein einfaches natürliches Heilmittel für Schwangerschaftskomplikationen kann sich um Ihre Probleme kümmern. In diesem Artikel haben wir verschiedene natürliche Heilmittel für Schwangerschaftsprobleme aufgenommen. Aromaöle können helfen, die unangenehmen Probleme während der Schwangerschaft zu lindern, wie zum Beispiel morgendliche Übelkeit, geschwollene Hände und Füße, allgemeine Schmerzen und Müdigkeit. Sie können Ihnen auch helfen, sich zu entspannen und Ihren Körper zu pflegen, während er langsam Veränderungen durchläuft. Ermüdung Versuchen Sie, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Versuchen Sie entweder ein entspannendes Aromatherapiebad oder verbrennen Sie eine der folgenden Ölmischungen in dem Raum, in dem Sie sich befinden, bevor Sie zu Bett gehen, und nehmen Sie dann den Brenner/Verdampfer mit in Ihr Schlafzimmer. 1. Kamille und Lavendel 2. Sandelholz 3. Neroli und Ylang-Ylang Morgendliche Übelkeit oder Übelkeit Wenn Ihnen übel ist, Sie aber nicht wirklich erbrechen, mischen Sie eine Mischung aus je zwei Tropfen Fenchel-, Lavendel- und Sandelholzöl mit 100 ml Trägeröl. Massieren Sie es tagsüber in regelmäßigen Abständen in Ihren Bauch ein und versuchen Sie es mit einem Tupfer unter der Nase, damit Sie es inhalieren können. Das Einatmen von Pfefferminzöl kann auch die morgendliche Übelkeit lindern, aber…
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Medizin & Forschung
Auswirkungen des fäkalen Mikrobiomtransfers bei Jugendlichen mit Adipositas
Bezug Leong KSW, Jayasinghe TN, Wilson BC, et al. Auswirkungen des fäkalen Mikrobiomtransfers bei Jugendlichen mit Adipositas: die randomisierte kontrollierte Studie zu Darmwanzen. JAMA-Netzwerk geöffnet. 2020;3(12):e2030415. Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, die prospektiv im Australian New Zealand Clinical Trials Registry registriert ist.1 Teilnehmer 87 fettleibig (Body-Mass-Index [BMI] von 30 oder mehr) Jugendliche (im Alter von 14 bis 18 Jahren) in Auckland, Neuseeland, ohne vordiagnostizierte chronische Krankheiten, die sich auf das Gewicht oder den Stoffwechsel auswirken könnten. Die Gruppe der fäkalen Mikrobiomtransplantation, auch bekannt als fäkale Mikrobiotatransplantation (FMT), hatte 42 Teilnehmer und die Placebogruppe 45 Teilnehmer. Zielparameter Das primäre Ergebnis war der Unterschied im Body-Mass-Index-Standardabweichungswert (BMI SDS, eine Skala, die verwendet wird, um anzugeben, wie weit der Body-Mass-Index einer Person von der Norm für ihr Alter und Geschlecht abweicht) nach 6 Wochen. Zu den sekundären Endpunkten gehörten Insulinsensitivität, Knochendichte, Adipositas, Anthropometrie, kardiometabolische und metabolische Biomarker, allgemeine und darmbezogene Erhebungen zur Lebensqualität und Darmmikrobiom. Es gab eine Post-hoc-Analyse der Vorher-Nachher-Häufigkeit des metabolischen Syndroms. Die Forscher rieten den Studienteilnehmern, ihre Ernährung während des 6-wöchigen Bewertungszeitraums nicht zu ändern, und die Teilnehmer führten am Ende der Intervention ein 3-tägiges Ernährungstagebuch durch. Medikation und Dosierung studieren Die Intervention bestand aus Bakterienkonzentrat, das aus dem Stuhl…
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Allgemein
Natürliche Alternativen zu Antibiotika
Da das Problem mit Medikamenten eskaliert und an Bekanntheit gewinnt, suchen die Menschen nach natürlichen Alternativen zu Antibiotika und anderen Lösungen für die Gesundheitsfürsorge. Antibiotika haben einen guten Ruf für ihr Geld genossen und wurden oft als Superdroge angekündigt. Sicherlich haben sie einen Einfluss auf die Welt gehabt, aber war es ein positiver? Antibiotika werden normalerweise für jedes Problem verschrieben. Es ist selten, dass jemand ohne ein Rezept für Antibiotika von einem Arzttermin wegkommt. Auch wenn das Problem unbekannt ist. Auch wenn bekannt ist, dass sie wirkungslos bleiben, wie etwa bei einem Virus. Und Nutztiere bzw. Nutztiere werden permanent mit Antibiotika gefüttert. Ich werde nicht leugnen, dass es Zeiten geben kann, in denen Antibiotika benötigt werden. Aber diese massive Überbeanspruchung tut Menschen, Tieren und unserem Planeten nicht gut. Was kannst du sonst noch tun? Betrachten wir zunächst den behaupteten Bedarf an Antibiotika. Wenn Sie einer bakteriellen Infektion erliegen, produziert Ihr Körper mehr Bakterien als gesund ist. Dies bedeutet nicht, dass die Bakterien schuld sind. Es bedeutet, dass Ihr Körper auf die einzige Weise reagiert, die er zu diesem Zeitpunkt kann. Es mag als ungesund angesehen werden, aber in Wirklichkeit kann es Ihnen einen Dienst erweisen. Wenn Ihr Körper die Ausbreitung…
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Medizin & Forschung
Melatonin kann das Überleben von Patienten mit Lungenkrebs im Spätstadium nach chirurgischer Resektion verbessern
Bezug Seely D, Legacy M, Auer RC, et al. Adjuvantes Melatonin zur Prävention von Rezidiven und Mortalität nach Lungenkrebsresektion (AMPLCaRe): eine randomisierte placebokontrollierte klinische Studie. EClinicalMedicine. 2021;33:100763. Studienziel Bewertung der Auswirkungen von Melatonin auf das Wiederauftreten und die Mortalität von Lungenkrebs nach chirurgischer Resektion innerhalb eines Zeitraums von 5 Jahren sowie Erläuterung der Auswirkungen auf Lebensqualität, Symptome und Immunfunktion Entwurf Multizentrische, 2-armige, placebokontrollierte, doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Phase-3-Studie mit Teilnehmern, die 20 mg Melatonin im Vergleich zu Placebo erhielten Teilnehmer Erwachsene mit primärem nicht-kleinzelligem Lungenkrebs (NSCLC), die für eine vollständige chirurgische Resektion in Frage kamen, nahmen an der Studie teil. Die Forscher schlossen Patienten aus, die bereits Melatonin einnahmen, eine unvollständige Resektion hatten oder schwanger waren oder stillten. Sie rekrutierten und randomisierten insgesamt 709 Patienten (356 Melatonin-Gruppe, 353 Placebo-Gruppe) aus 8 Zentren. Das Durchschnittsalter betrug 67,2 ± 8,5 Jahre. In der Melatonin-Gruppe waren 46,6 % der Teilnehmer männlich und 40,7 % der Teilnehmer in der Placebo-Gruppe waren männlich. Von den Teilnehmern erhielten 2,2 % in der Melatonin-Gruppe eine präoperative Chemotherapie oder Bestrahlung gegenüber 3,9 % in der Placebo-Gruppe. In der Melatonin-Gruppe waren 13,2 % aktuelle Raucher und 14,6 % der Placebo-Gruppe waren aktuelle Raucher. In der Melatonin-Gruppe waren 78,6 % ehemalige…
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Allgemein
Hausmittel zur Linderung der Menstruation
Menstruation ist der Begriff für den natürlichen monatlichen Zyklus der Periode im weiblichen Körper. Perioden sind, wenn die unbefruchteten Eier zusammen mit Blut und mehreren anderen Gewebezellen aus dem Fortpflanzungssystem ausgestoßen werden. Dieser Flow findet einmal im Monat statt. Der Fluss ist an einem bestimmten Tag des Monats reichlich. Die Beschwerden der Periode können jedoch im Allgemeinen drei Tage anhalten. Das weibliche Fortpflanzungssystem ist in der Tat wunderbar. Jeden Monat produzieren die Eierstöcke eine Eizelle, die im Eileiter abgelegt wird. Die als Endometrium bekannte Gebärmutterwand verdickt sich und es kommt zu einer erhöhten Durchblutung des gesamten Fortpflanzungssystems. Dies alles dient der Vorbereitung einer Schwangerschaft. Wenn die Frau jedoch nicht schwanger wird, müssen all diese Dinge aus dem Körper ausgeschieden werden. Dies wird als Periode bezeichnet. Sobald die Austreibung erfolgt ist, produzieren die Eierstöcke ein neues Ei und der Zyklus dauert einen weiteren Monat. Frauen können während ihres Menstruationsflusses mit mehreren Schwierigkeiten konfrontiert sein. Im Vaginalbereich kommt es zu erhöhter Feuchtigkeit und es kann zu Infektionen kommen. Frauen können Fieber, extreme Schmerzen in der Leistengegend, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen usw. haben. Bei manchen Frauen sind die Auswirkungen aggressiver als bei anderen. Und das Besorgniserregendste ist, dass die Symptome Monat für Monat…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Top 5 spirituelle Ziele in Uttarakhand
Uttarakhand liegt in den nördlichen Gebirgszügen Indiens direkt am Fuße des majestätischen Himalaya. Diese Orte des spirituellen Tourismus in Uttarakhand ziehen eine maximale Anzahl von Friedensliebhabern, spirituellen Suchenden und religiösen Enthusiasten an. Dieses Land ist wegen der berühmten spirituellen Ziele, die darin verstreut sind, auch als Wohnsitz hinduistischer Götter und Göttinnen bekannt. Es ist interessant, den Reichtum an Mythologie und spiritueller Symbolik zu bemerken, der um zwei der heiligsten Flüsse Indiens fließt; Ganga und Yamuna in Uttarakhand. Obwohl es in Uttarakhand viele heilige Stätten gibt, sind hier die 5 wichtigsten spirituellen Ziele, die Sie nicht verpassen sollten. Hemkund Saheb in Joshimath Joshimath ist einer der bezauberndsten Orte im spirituellen Zustand von Uttarakhand. Hemkund liegt an einem hohen Ziel von 4329 Metern über dem Meeresspiegel und ist sowohl für Hindus als auch für Sikhs von religiöser Bedeutung. Der Legende nach hat Guru Govind Sahib durch Vermittlung des Hemkund-Sees spirituelle Befreiung erlangt. In Joshimath gibt es auch viele hinduistische mythologische Geschichten, und an dieser Stelle wurde ein jahrhundertealter Lakshman-Tempel errichtet. Viele Anhänger und Pilger haben gesagt, dass ein Besuch des Hemkund Sahib inmitten von eisbedeckten Gipfeln und dem unberührten Hemkund-See eine Quelle großer spiritueller Gelassenheit ist. Har Ki Pauri Der Hinduismus zeigt…
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Medizin & Forschung
Niedriges Melatonin und Dyspepsie in den Wechseljahren
Bezug Chojnacki C, Mędrek-Socha M, Konrad P, Chojnacki J, Błońska. Der Wert der Melatonin-Supplementierung bei postmenopausalen Frauen mit Helicobacter pylori-assoziierte Dyspepsie. BMC Frauengesundheit. 2020;20(1):262. Studienziel Diese Studie zielt darauf ab, die Ursache der chronischen Dyspepsie bei Patienten mit niedrigem Melatoninspiegel (dh Frauen nach der Menopause) und deren Zusammenhang zu beurteilen Helicobacter pylori Infektion. Entwurf Randomisierte, Placebo-kontrollierte Studie Teilnehmer Alle 152 Teilnehmerinnen waren postmenopausale Frauen im Alter zwischen 49 und 64 Jahren. Zu den Ausschlusskriterien gehörten diejenigen, die eine Hormonersatztherapie erhielten oder eine Vorgeschichte mit entzündlichen, metabolischen, allergischen oder psychischen Erkrankungen hatten. Die Teilnehmer wurden in 3 Gruppen eingeteilt: Gruppe 1: Nein Helicobacter-pylori oder Dyspepsiesymptome (n=30) Gruppe 2: Asymptomatisch Helicobacter-pylori Infektion (n=60) Gruppe 3: Symptomatisch Helicobacter-pylori Infektion (n=64)Gruppe 3a war die Placebogruppe Gruppe 3b war die Melatonin-Behandlungsgruppe Intervention Nur Gruppe 3 erhielt die Intervention. Gruppe 3b erhielt 1 mg Melatonin morgens und 3 mg Melatonin vor dem Schlafengehen, während Gruppe 3a ein passendes Placebo erhielt, das zu denselben Tageszeiten eingenommen wurde. Studienparameter bewertet Die Forscher führten zu Beginn einen Harnstoff-Atemtest, eine Endoskopie des oberen Gastrointestinaltrakts (GI) und eine histologische Untersuchung durch, um dies zu bestätigen Helicobacter-pylori Infektion. Sie wiederholten den Harnstoff-Atemtest nach 3 und 6 Monaten erneut. Sie bewerteten Dyspepsie-Symptome anhand…
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Psychotherapie
Major Depression ist gut behandelbar
Was ist eine schwere oder klinische Depression? Major Depression (MDD) ist eine Erkrankung, die durch Anzeichen und Symptome gekennzeichnet ist, die die Fähigkeit zu arbeiten, zu schlafen, zu essen und einst angenehme Aktivitäten zu genießen, beeinträchtigen. Depressionen sind weit verbreitet und werden oft nicht diagnostiziert, da der Beginn der ersten Episode einer schweren Depression möglicherweise nicht offensichtlich ist, wenn sie schleichend oder mild ist. Laut DSM-IV – einem Handbuch zur Diagnose von psychischen Erkrankungen Tag, und dies ist eine Veränderung gegenüber seinem/ihrem früheren Funktionsniveau. Eines der Symptome muss entweder (a) depressive Stimmung oder (b) Interessenverlust sein. a. Depressive Stimmung. Bei Kindern und Jugendlichen kann dies gereizte Stimmung sein. b. Ein deutlich verringertes Maß an Interesse oder Freude an den meisten oder allen Aktivitäten. c. Eine beträchtliche Gewichtsabnahme oder -zunahme (z. B. 5 % oder mehr Gewichtsveränderung in einem Monat ohne Diät). Dies kann auch eine Zunahme oder Abnahme des Appetits sein. Bei Kindern nehmen sie möglicherweise nicht die erwartete Menge an Gewicht zu. d. Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen (Insomnie) oder mehr Schlaf als gewöhnlich (Hypersomnie). e. Verhalten, das aufgeregt oder verlangsamt ist. Andere sollten dies beobachten können. f. Müdigkeit oder verminderte Energie. g. Gedanken an Wertlosigkeit oder extreme Schuldgefühle…
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