Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

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Qualität und Aktualität

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Vielfalt der Themen

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Aufklären und Inspirieren

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Aus dem Archiv

Allgemein

Hausmittel zur Linderung der Menstruation

Menstruation ist der Begriff für den natürlichen monatlichen Zyklus der Periode im weiblichen Körper. Perioden sind, wenn die unbefruchteten Eier zusammen mit Blut und mehreren anderen Gewebezellen aus dem Fortpflanzungssystem ausgestoßen werden. Dieser Flow findet einmal im Monat statt. Der Fluss ist an einem bestimmten Tag des Monats reichlich. Die Beschwerden der Periode können jedoch im Allgemeinen drei Tage anhalten. Das weibliche Fortpflanzungssystem ist in der Tat wunderbar. Jeden Monat produzieren die Eierstöcke eine Eizelle, die im Eileiter abgelegt wird. Die als Endometrium bekannte Gebärmutterwand verdickt sich und es kommt zu einer erhöhten Durchblutung des gesamten Fortpflanzungssystems. Dies alles dient der Vorbereitung einer Schwangerschaft. Wenn die Frau jedoch nicht schwanger wird, müssen all diese Dinge aus dem Körper ausgeschieden werden. Dies wird als Periode bezeichnet. Sobald die Austreibung erfolgt ist, produzieren die Eierstöcke ein neues Ei und der Zyklus dauert einen weiteren Monat. Frauen können während ihres Menstruationsflusses mit mehreren Schwierigkeiten konfrontiert sein. Im Vaginalbereich kommt es zu erhöhter Feuchtigkeit und es kann zu Infektionen kommen. Frauen können Fieber, extreme Schmerzen in der Leistengegend, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen usw. haben. Bei manchen Frauen sind die Auswirkungen aggressiver als bei anderen. Und das Besorgniserregendste ist, dass die Symptome Monat für Monat…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Top 5 spirituelle Ziele in Uttarakhand

Uttarakhand liegt in den nördlichen Gebirgszügen Indiens direkt am Fuße des majestätischen Himalaya. Diese Orte des spirituellen Tourismus in Uttarakhand ziehen eine maximale Anzahl von Friedensliebhabern, spirituellen Suchenden und religiösen Enthusiasten an. Dieses Land ist wegen der berühmten spirituellen Ziele, die darin verstreut sind, auch als Wohnsitz hinduistischer Götter und Göttinnen bekannt. Es ist interessant, den Reichtum an Mythologie und spiritueller Symbolik zu bemerken, der um zwei der heiligsten Flüsse Indiens fließt; Ganga und Yamuna in Uttarakhand. Obwohl es in Uttarakhand viele heilige Stätten gibt, sind hier die 5 wichtigsten spirituellen Ziele, die Sie nicht verpassen sollten. Hemkund Saheb in Joshimath Joshimath ist einer der bezauberndsten Orte im spirituellen Zustand von Uttarakhand. Hemkund liegt an einem hohen Ziel von 4329 Metern über dem Meeresspiegel und ist sowohl für Hindus als auch für Sikhs von religiöser Bedeutung. Der Legende nach hat Guru Govind Sahib durch Vermittlung des Hemkund-Sees spirituelle Befreiung erlangt. In Joshimath gibt es auch viele hinduistische mythologische Geschichten, und an dieser Stelle wurde ein jahrhundertealter Lakshman-Tempel errichtet. Viele Anhänger und Pilger haben gesagt, dass ein Besuch des Hemkund Sahib inmitten von eisbedeckten Gipfeln und dem unberührten Hemkund-See eine Quelle großer spiritueller Gelassenheit ist. Har Ki Pauri Der Hinduismus zeigt…
Medizin & Forschung

Niedriges Melatonin und Dyspepsie in den Wechseljahren

Bezug Chojnacki C, Mędrek-Socha M, Konrad P, Chojnacki J, Błońska. Der Wert der Melatonin-Supplementierung bei postmenopausalen Frauen mit Helicobacter pylori-assoziierte Dyspepsie. BMC Frauengesundheit. 2020;20(1):262. Studienziel Diese Studie zielt darauf ab, die Ursache der chronischen Dyspepsie bei Patienten mit niedrigem Melatoninspiegel (dh Frauen nach der Menopause) und deren Zusammenhang zu beurteilen Helicobacter pylori Infektion. Entwurf Randomisierte, Placebo-kontrollierte Studie Teilnehmer Alle 152 Teilnehmerinnen waren postmenopausale Frauen im Alter zwischen 49 und 64 Jahren. Zu den Ausschlusskriterien gehörten diejenigen, die eine Hormonersatztherapie erhielten oder eine Vorgeschichte mit entzündlichen, metabolischen, allergischen oder psychischen Erkrankungen hatten. Die Teilnehmer wurden in 3 Gruppen eingeteilt: Gruppe 1: Nein Helicobacter-pylori oder Dyspepsiesymptome (n=30) Gruppe 2: Asymptomatisch Helicobacter-pylori Infektion (n=60) Gruppe 3: Symptomatisch Helicobacter-pylori Infektion (n=64)Gruppe 3a war die Placebogruppe Gruppe 3b war die Melatonin-Behandlungsgruppe Intervention Nur Gruppe 3 erhielt die Intervention. Gruppe 3b erhielt 1 mg Melatonin morgens und 3 mg Melatonin vor dem Schlafengehen, während Gruppe 3a ein passendes Placebo erhielt, das zu denselben Tageszeiten eingenommen wurde. Studienparameter bewertet Die Forscher führten zu Beginn einen Harnstoff-Atemtest, eine Endoskopie des oberen Gastrointestinaltrakts (GI) und eine histologische Untersuchung durch, um dies zu bestätigen Helicobacter-pylori Infektion. Sie wiederholten den Harnstoff-Atemtest nach 3 und 6 Monaten erneut. Sie bewerteten Dyspepsie-Symptome anhand…
Psychotherapie

Major Depression ist gut behandelbar

Was ist eine schwere oder klinische Depression? Major Depression (MDD) ist eine Erkrankung, die durch Anzeichen und Symptome gekennzeichnet ist, die die Fähigkeit zu arbeiten, zu schlafen, zu essen und einst angenehme Aktivitäten zu genießen, beeinträchtigen. Depressionen sind weit verbreitet und werden oft nicht diagnostiziert, da der Beginn der ersten Episode einer schweren Depression möglicherweise nicht offensichtlich ist, wenn sie schleichend oder mild ist. Laut DSM-IV – einem Handbuch zur Diagnose von psychischen Erkrankungen Tag, und dies ist eine Veränderung gegenüber seinem/ihrem früheren Funktionsniveau. Eines der Symptome muss entweder (a) depressive Stimmung oder (b) Interessenverlust sein. a. Depressive Stimmung. Bei Kindern und Jugendlichen kann dies gereizte Stimmung sein. b. Ein deutlich verringertes Maß an Interesse oder Freude an den meisten oder allen Aktivitäten. c. Eine beträchtliche Gewichtsabnahme oder -zunahme (z. B. 5 % oder mehr Gewichtsveränderung in einem Monat ohne Diät). Dies kann auch eine Zunahme oder Abnahme des Appetits sein. Bei Kindern nehmen sie möglicherweise nicht die erwartete Menge an Gewicht zu. d. Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen (Insomnie) oder mehr Schlaf als gewöhnlich (Hypersomnie). e. Verhalten, das aufgeregt oder verlangsamt ist. Andere sollten dies beobachten können. f. Müdigkeit oder verminderte Energie. g. Gedanken an Wertlosigkeit oder extreme Schuldgefühle…
Allgemein

Natürliche pflanzliche Heilmittel – der ayurvedische Weg

AYURVEDISCHE NATÜRLICHE KRÄUTERMITTEL Ayurvedische natürliche Kräuterheilmittel sind eine alternative Medizinoption für diejenigen, die von der traditionellen, modernen Medizin frustriert sind. Seit Tausenden von Jahren verwenden Praktiker ayurvedischer Heilmittel organische Arzneimittel, um Krankheiten zu heilen und Patienten zu behandeln. Diese Ansätze ermöglichen ein gesundes Leben im Gleichgewicht mit der Natur und halten Ihr System in einem Zustand des natürlichen Gleichgewichts, das Krankheiten abwehrt. Bio-Ayurveda-Kräuter sind ein natürliches Mittel zur Ausübung der Medizin, da die Disziplin betont, dass die natürliche Reinigung des Körpers – sowohl von innen als auch von außen – der Schlüssel ist, um Ihren Körper in einem Zustand der Ruhe zu halten. Tatsächlich müssen Sie nicht einmal krank sein, um diese natürlichen Kräuter einzunehmen, da sie sowohl Ihre Vitalität erhalten als auch dafür sorgen, dass zukünftige Beschwerden minimiert oder ganz aufgehoben werden. Die Funktion der ayurvedischen Sammlung natürlicher Kräuterheilmittel besteht darin, eine Verschiebung in einem oder mehreren der drei Elemente Ihres Körpers auszugleichen. Diese werden in 3 verschiedene Körperzustände oder biologische Energien unterteilt: • Vata – Dysfunktion der Luft • Pitta – Funktionsstörung des Feuers • Kapha – Erdfunktionsstörung Am häufigsten hat ein Patient zwei solcher Ungleichgewichte; Es ist selten, aber nicht ungewöhnlich, dass alle drei gleichzeitig in einer…
Medizin & Forschung

Luftverschmutzung verschlechtert die Folgen einer Herzinsuffizienz

Bezug Ward-Caviness CK, Danesh Yazdi M, Moyer J, et al. Eine langfristige Exposition gegenüber Luftverschmutzung durch Partikel ist mit 30-tägigen Wiedereinweisungen und Krankenhausbesuchen bei Patienten mit Herzinsuffizienz verbunden. J Am Heart Assoc. 2021;10(10):e019430. Entwurf Die Forscher führten eine Beobachtungsstudie unter Verwendung von Quasi-Poisson-Regressionsmodellen durch, um den Jahresdurchschnitt der Feinstaubpartikel zum Zeitpunkt der Diagnose der Herzinsuffizienz (HI) mit der Anzahl der Krankenhausbesuche und 30-tägigen Wiederaufnahmen in Verbindung zu bringen. Studienpopulation Die in dieser Studie analysierten Bevölkerungsdaten stammen aus der Forschungsressource der Environmental Protection Agency (EPA) Clinical and Archived Records Research for Environmental Studies (EPA CARES). Diese Ressource besteht aus elektronischen Patientenakten, die mit Umweltbelastungsdaten zusammengeführt werden, um Umweltgesundheitsstudien zu erleichtern. Die Forscher analysierten Daten von insgesamt 20.920 Patienten mit Herzinsuffizienz (10.998 Frauen, 9.922 Männer). Das Durchschnittsalter betrug 68,8 Jahre. Es gab 13.875 weiße Teilnehmer, 5.564 schwarze Teilnehmer und 1.481 als „andere“ aufgeführte Teilnehmer. Umweltverschmutzung Die Ermittler geokodierten primäre Patientenadressen auf Straßenebene und schätzten die tägliche Feinstaubbelastung2.5 (Feinstaub mit Durchmessern von 2,5 Mikrometer oder kleiner) unter Verwendung eines validierten Modells.1 Jeder Patient wurde basierend auf seiner Adresse mit einer 1 × 1 km großen Rasterzelle verknüpft, und die Forscher verwendeten diese Rasterzelle, um die durchschnittliche jährliche Luftverschmutzungsbelastung zu berechnen. Sie ermittelten die…
Allgemein

Alles, was Sie über ganzheitliche Ärzte wissen müssen

Ganzheitsmediziner kombinieren die moderne wissenschaftliche Behandlung mit komplementärer oder alternativer Medizin wie Massage, Akupunktur und Chiropraktik. Der ganzheitliche Arzt sieht sich alles an und gibt dann eine pharmazeutische Option sowie eine alternative Behandlung, die homöopathische Mittel beinhalten könnte. Die homöopathische Behandlung ist nicht etwas, das viele Ärzte und Institutionen annehmen, aber sie steht unter dem Dach der ganzheitlichen Medizin. Ein ganzheitlicher Arzt wird meistens einige diagnostische Tests wie Hormonspiegel und Nebennierenfunktion anregen. Dies geschieht, um herauszufinden, ob es irgendwelche zugrunde liegenden Ursachen gibt, die zu einem Ungleichgewicht geführt haben. Der ganze Mensch wird im gesamten Heilungsprozess berücksichtigt, um durch Ausgeglichenheit eine optimale Gesundheit zu erreichen. Die Praktiker auf diesem Gebiet sind der Überzeugung, dass ein Mensch Teile hat, die voneinander abhängig sind, und wenn einer nicht so arbeitet, wie er sollte, sind alle anderen davon betroffen. Das bedeutet, dass jede Art von Ungleichgewicht, unabhängig von der Art, die allgemeine Gesundheit in hohem Maße beeinträchtigt. Ein gutes Beispiel ist eine Person, die an Migräne leidet. Wenn sie sich entscheiden, diese Art von Arzt aufzusuchen, trainieren sie möglicherweise nicht nur mit Medikamenten. Der Arzt wird sich Zeit nehmen, um alle möglichen Faktoren zu untersuchen, die die Kopfschmerzen verursachen könnten. Er wird auch…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Werden Sie Cellulite in 5 einfachen Schritten los

Welche Frau da draußen hat sich nicht irgendwann in ihrem Leben entsetzt im Spiegel betrachtet, als sie die bekannte und unansehnliche „Orangenhaut“ von Cellulite an Hüften, Oberschenkeln und Po entdeckte? Nur wenige von uns haben vielleicht das Glück, die Hand zu heben und zu sagen: „Das ist mir noch nie passiert!“ und sie sind eine sehr glückliche Minderheit. Abgesehen davon, dass Cellulite ein sehr häufiges Problem ist, sowohl für die Schlanken als auch für die Großzügigeren unter uns, ist Cellulite auch eine typische weibliche Beschwerde und bei Männern sehr selten. Dies liegt an der Natur der Cellulite, die eine Folge der Einlagerung von Fett und Toxinen in die Zellen direkt unter der Haut ist und den typischen Orangenhauteffekt verursacht. Die Fettzellen von Frauen unterscheiden sich stark von den Fettzellen von Männern. Bei Frauen sind die Kammern mit den Fettzellen größer als bei Männern und sie sind auch zahlenmäßig höher. Der normale Fettanteil im Körper einer Frau liegt zwischen 21 % und 35 %, während er im Körper eines Mannes zwischen 8 % und 25 % liegt. Wie so ziemlich alles andere ist die Beseitigung von Cellulite das Ergebnis eines ganzheitlichen Ansatzes, der sowohl das Innere des Körpers (Ursachen) als auch…
Allgemein

Ayurveda-Medizin – ein willkommener alternativer Ansatz

Die ayurvedische Medizin ist eines der ältesten Medizinsysteme der Welt und wurde ursprünglich in Indien praktiziert. Während viele Praktiken und Techniken dieser alternativen Heilmethode dokumentiert wurden, wurden mehrere Techniken und Therapien mündlich weitergegeben. Zwei Hauptlehrbücher der ayurvedischen Medizin mit den Titeln Caraka Samhita und Sushruta Samhita beschreiben die acht Zweige dieser alternativen Medizin und behandeln die folgenden: Innere Medizin, Chirurgie, Behandlung von Kopf- und Halskrankheiten, Gynäkologie und Pädiatrie, Toxikologie, Psychiatrie, ältere Verjüngung und sexuelle Vitalität. Ayurvedische Kräuter und Behandlungen werden in Indien kontinuierlich verwendet, wo über 80 % der Bevölkerung auf ayurvedische Medizin angewiesen sind. Mit mehreren zugrunde liegenden Konzepten, die die Behandlung von Geist, Körper und Seele einer Person umfassen, ist diese alternative Medizin darauf ausgerichtet, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und Unreinheiten zu beseitigen, die die Gesundheit beeinträchtigen. Die ayurvedische Medizin bietet über 600 Kräuterformeln und 250 Pflanzen mit heilenden Eigenschaften. Manchmal werden diese pflanzlichen Heilmittel mit Metallen kombiniert, um natürlich vorkommende Substanzen herzustellen, die später als ayurvedische Medizin gegen Hämorrhoiden verwendet werden. Hämorrhoiden, besser bekannt als Hämorrhoiden, sind ein Zustand, bei dem Blutgefäße im Anus sowie im unteren Teil des Dickdarms erweitert sind und Blutungen unterliegen. Während die Ursachen dieser Erkrankung in der Regel auf falsche…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

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