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Fichtenspitzen: Das winterliche Heilmittel für Atemwege und Immunsystem

Aus dem Archiv

Natürliche Medizin

Fachartikel: Die Stoffwechselprozesse bei Folsäure- und Vitamin-B12-Mangel

Vitamine sind die vom menschlichen Körper benötigten organischen Verbindungen und gelten als lebenswichtige Nährstoffe, die in bestimmten Mengen benötigt werden. Sie können vom menschlichen Körper nicht in ausreichender Menge synthetisiert werden; sie müssen also über die Nahrung aufgenommen werden. Es sind dreizehn verschiedene Arten von Vitaminen bekannt, die nach ihrer biologischen und chemischen Aktivität klassifiziert werden. Jeder von ihnen hat eine bestimmte Funktion in unserem Körper. Folsäure spielt eine entscheidende Rolle beim Zellwachstum und der Zellentwicklung durch viele Reaktionen und Prozesse, die im Körper ablaufen, z. B. Histidin-Zyklus, Serin- und Glycin-Zyklus, Methionin-Zyklus, Thymidylat-Zyklus und Purin-Zyklus. Wenn dem Körper Folsäure fehlt, werden alle oben erwähnten Zyklen unwirksam und führen zu vielen Problemen, zusätzlich zu anderen Problemen wie megaloblastischer Anämie, Krebs und Neuralrohrdefekten. Vitamin B12 spielt eine entscheidende Rolle beim Zellwachstum und der Zellentwicklung durch viele Reaktionen und Prozesse, die im Körper ablaufen. Wenn das Niveau erhöht oder niedriger als normal wird, bricht der gesamte Prozess zusammen, da jeder Prozess mit einem anderen verbunden ist. Mängel können behandelt werden, indem der Verzehr in der Nahrung erhöht oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Einführung Vitamine sind die vom menschlichen Körper benötigten organischen Verbindungen, die in bestimmten Mengen als lebensnotwendige Nährstoffe gelten. Sie können vom menschlichen Körper nicht in ausreichender Menge synthetisiert werden und müssen daher…
Medizin & Forschung

Fischöl kann das Gehirn vor Schäden durch Luftverschmutzung schützen

Bezug Chen C., Xun P., Kaufman JD, et al. Erythrozyten-Omega-3-Index, Feinstaubbelastung in der Umgebung und Gehirnalterung. Neurologie. 2020;95(8):e995-e1007. Zielsetzung Um zu bestimmen, ob Omega-3-Fettsäurenspiegel die potenziellen neurotoxischen Wirkungen einer Exposition gegenüber Partikeln mit Durchmessern von weniger als 2,5 µm (PM2.5) auf normal erscheinende Gehirnvolumina bei demenzfreien älteren Frauen Entwurf Beobachtungsstudie Teilnehmer An dieser Beobachtungsstudie nahmen insgesamt 1.315 Frauen (im Alter von 65 bis 80 Jahren; Durchschnittsalter 70 Jahre zu Studienbeginn), die an der WHIMS-MRI-Studie (Women’s Health Initiative Memory Study – Magnetic Resonance Imaging) teilnahmen und frei von Demenz waren, teil zwischen 1996 und 1999. Diese Teilnehmerinnen wurden 2005 bis 2006 strukturellen Gehirn-MRTs unterzogen. Diese Kohorte war eine Untergruppe der 7.427 Personen, die an den klinischen Studien der Women’s Health Initiative (WHI-CT) zur postmenopausalen Hormontherapie teilnahmen. Expositionsmaßnahmen Die Ermittler errechneten durchschnittliche PM2.5 Exposition für jeden Studienteilnehmer basierend auf seinem Wohnort in den 3 Jahren vor seiner MRT. Sie bestimmten die Aufnahme von langkettigen mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren (LCn3PUFAs) und den Fischkonsum mithilfe halbquantitativer Fragebögen zur Lebensmittelhäufigkeit und berechneten dann die durchschnittliche Menge an Fisch, die jede Frau jede Woche verzehrt, einschließlich gegrilltem oder gebackenem Fisch, Thunfisch in Dosen und Thunfisch Salat, Thunfischauflauf und nicht gebratene Schalentiere. Die Ermittler nahmen keinen frittierten Fisch…
Allgemein

Interessiert daran, ein homöopathischer Praktiker zu werden?

Einer der wesentlichen Schritte zum Einstieg in das Gebiet der Homöopathie besteht darin, aus einer Reihe von homöopathischen Schulen auszuwählen, bei der Sie sich bewerben möchten. Erkundigen Sie sich, welche Bildungsvoraussetzungen für den Eintritt in die Schule erforderlich sind und ob finanzielle Unterstützung für den Abschluss Ihres Studiums verfügbar ist oder nicht. In vielen Fällen können Sie homöopathische Schulen online überprüfen und feststellen, welche Institution Ihnen das Programm anbietet, das Sie absolvieren möchten. Vielleicht suchen Sie ein Vollzeitprogramm zum Doktor der Klassischen Homöopathie, oder Sie sind eher daran interessiert, das Wasser zu testen, indem Sie ein Zertifikat als homöopathischer medizinischer Assistent erwerben … oder vielleicht fühlen Sie sich von der tierärztlichen Versorgung angezogen und suchen homöopathische Schulen, die diese Art von Programmen anbieten. Zusätzlich zu den Kursen auf dem Campus können einige Universitäten für homöopathische Medizin den Unterricht zu Hause sowie Weiterbildungseinheiten und Wahlfächer erweitern. Denken Sie jedoch daran, dass jedes akademische Programm in Unterricht und Dauer unterschiedlich ist. Neben der Untersuchung der verschiedenen Bildungswege sind im Folgenden einige weitere Fragen aufgeführt, die Sie stellen sollten: Sie engagieren sich für ein bis zu vierjähriges studienintensives Studium? Bestehen Aussichten auf eine Teilnahme in Teilzeit? Wenn ja, deckt es das Programm ab,…
Hausmittel

Hausmittel gegen Mundgeruch

Der einfachste Weg, Freunde zu verlieren, ist Mundgeruch. Wenn Sie sehen, dass sich Menschen abwenden, während Sie mit ihnen sprechen, halten Sie Ihre Handfläche nahe an Ihrem Mund und atmen Sie den Atem ein, den Sie ausstoßen. Sie werden der beste Richter sein. Ursachen für Mundgeruch: Schlechte Zahnhygiene ist einer der Hauptgründe für Mundgeruch. Wenn Speisereste zwischen Zahnhöhlen stecken, können sie schlecht riechen. Zahnfleischerkrankungen – Gingivitis – sind ebenfalls eine der Hauptursachen und es sollte frühestens ein Zahnarzt aufgesucht werden. Bestimmte Lebensmittel, die stark scharfe Gewürze mit Zwiebeln und Knoblauch enthalten, verursachen Mundgeruch. In Zeiten, in denen der Mund sehr lange geschlossen war, wachsen die Bakterien und beginnen zu stinken. Fasten verursacht Mundgeruch. Verstopfung und Magenverstimmung verursachen ebenfalls Mundgeruch. Natürliche Heilmittel für Mundgeruch: Putzen Sie die Zähne zwei- bis dreimal täglich. Massieren Sie das Zahnfleisch und die Zunge mit der Zahnbürste oder verwenden Sie einen Zungenreiniger. Zähne gut mit Zahnseide behandeln. Mischen Sie 1 Teelöffel Salz mit einem Glas Wasser und gurgeln Sie dreimal täglich damit. Mischen Sie eine Prise Natron in Ihre Zahnpasta – das hält Mundgeruch fern. Mischen Sie ½ Teelöffel Salz mit 1 Teelöffel Senföl und massieren Sie damit das Zahnfleisch, es strafft das Zahnfleisch und beugt…
Gesundheit & Ernährung

Treffen Sie die richtigen Entscheidungen mit gesunder Ernährung für sich

Gesundes Essen kommt nicht in einer Durchfahrt durchs Fenster Ihres Autos, es gehört nicht zu Vinylspielzeug und es verbleibt nicht wochenlang in Kartons in Lagerhäusern. Gesundes Essen ist das Essen, das zu Hause zubereitet wird. Dieses Essen ist viel gesünder im Vergleich zu denen, die in Low-Cost-Fast-Food-Restaurants verkauft werden. Wer sich richtig ernähren will, muss bereit sein, ein wenig Geld auszugeben. Neben Chipsbohnen und Reis gibt es viele verschiedene gesunde Optionen zur Auswahl. Der Einkauf gesunder Lebensmittel auf Ihrem örtlichen Bauernmarkt hat einen Grund. Wenn Sie die richtigen Lebensmittel kaufen, werden Sie die richtigen Lebensmittel essen. Wenn Sie die richtigen Lebensmittel essen, sollten Sie viel mehr Kraft haben, Sie werden in der Lage sein, ein gesundes Gewicht zu halten, und obendrein werden Sie ein gesünderes Herz haben. Indem Sie eine Checkliste der Lebensmittelauswahl erstellen, bevor Sie in einen Supermarkt gehen, bauen Sie einen Ansatz auf, um sich und Ihre Familie zu unterstützen, um eine bessere Auswahl an Lebensmitteln zu genießen. Eine richtige Ernährungsstrategie beginnt mit der Entscheidung, einem Plan zu folgen, noch bevor Sie Lebensmittel einkaufen gehen. Damit wird der Grundstein für bessere Ernährungsgewohnheiten gelegt. Lassen Sie Ihre Kinder gesund essen. Es ist wichtig, dass die Kleinen eine sehr gute…
Hausmittel

Hausmittel gegen Asthma

Was ist Asthma? Asthma ist eine chronische Lungenerkrankung, die durch eine verminderte Fähigkeit, leicht zu atmen, gekennzeichnet ist. Der Luftstrom in und aus der Lunge wird durch die Atemwege behindert, die Luft zu den Luftsäcken tief in der Lunge transportieren. Die größeren Atemwege (Bronchien) verzweigen sich in kleinere Atemwege (Bronchiolen), die durch Muskelverspannungen, Reizungen oder Schwellungen in den Atemwegen und Ansammlung von Schleim verstopft sein können, was zu Asthma führt. Asthma kann entweder akut oder chronisch sein. Symptome im Zusammenhang mit Asthma sind Husten, Keuchen, Kurzatmigkeit und Engegefühl in der Brust. Häufige Ursachen von Asthma Allergie gegen Pollen, Hausstaubmilben Luftverschmutzung Infektionen der Atemwege Unspezifische Hyperirritabilität Sulfite in Lebensmitteln Bestimmte Medikamente Hausmittel gegen Asthma Tipp 1: Mischen Sie 1 TL Honig mit ½ TL Zimtpulver. Nehmen Sie die Mischung kurz vor dem Schlafen ein, um Asthma zu behandeln. Tipp 2: Kochen Sie 8-10 Knoblauchzehen in ½ Tasse Milch. Nehmen Sie es abends ein, da es gut für die frühen Stadien von Asthma ist. Tipp 3: Feigen sind gut zum Ableiten von Schleim. 3-4 trockene Feigen mit Wasser waschen. In 1 Tasse Wasser einweichen. Essen Sie diese auf nüchternen Magen und trinken Sie das Wasser, in dem die Feigen eingeweicht wurden, ebenfalls.…
Medizin & Forschung

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Hausmittel

Hausmittel gegen Achselbeulen

Was sind Achselhöhlen? Ein Knoten in der Achselhöhle ist eine Schwellung oder Beule unter dem Arm. Die Größe dieser Klumpen kann von groß bis klein variieren. Einige Klumpen können sich weich anfühlen und andere hart. Diese Knoten werden oft von Schmerzen, Rötungen und Entzündungen begleitet. Glücklicherweise können diese Knoten behandelt werden, aber es ist wichtig, zuerst die Ursache von Achselknoten herauszufinden. Was sind die Ursachen für Achselhöhlen? Virus-, Pilz- oder Bakterieninfektionen Fettgeschwülste (Lipome) Lymphom Brustkrebs Allergische Reaktionen Zysten Wenn die zugrunde liegende Ursache des Achselknotens Krebs ist, ist es ratsam, sofort einen Arzt aufzusuchen. Wenn eine Infektion oder Verfettung die Ursache des Knotens ist, kann er leicht zu Hause behandelt werden. Werfen wir einen Blick auf 10 erstaunliche Hausmittel zur Behandlung von Achselhöhlen. Hausmittel gegen Achselbeulen 1. Warme Kompresse Bei äußerer Wärmeeinwirkung auf die Haut öffnen sich die Blutgefäße und fördern den Fluss von sauerstoff- und nährstoffreichem Blut in Richtung Achselhöhle. Eine solche natürliche Wirkung des Körpers reduziert Schmerzen, hilft bei der Verringerung der Größe des Knotens und verbessert die Entfernung von Toxinen und anderen Abfallprodukten. Für dieses einfache Verfahren benötigen Sie lediglich: Ein sauberes Handtuch Warmes Wasser Tauchen Sie das Handtuch in das warme Wasser. Drücken Sie das Handtuch…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

All in 1 natürliches Heilkraut: Shilajit

Shilajit ist eine der wichtigen ayurvedischen Verbindungen, die den Körper verjüngt. Es wird angenommen, dass Shilajit erstmals in der Neuzeit vom britischen Entdecker Sir Martin Edward Stanley im Jahr 1870 entdeckt wurde – der Zeit, als Indien und Nepal Teil des britischen Empire waren. Es enthält mehr als 85 Mineralien in ionischer Form und die Wirkstoffe Fulvinsäure, Huminsäure, Hippursäure und Benzopyrone. Es wird zur Behandlung von Diabetes und verschiedenen Harnproblemen eingesetzt. In Kombination mit anderen Kräutern verstärkt es seine Wirkung. Es wird angenommen, dass es positive Auswirkungen auf die Nieren, das Harnsystem und die Fortpflanzungsorgane hat. Es gilt als Aphrodisiakum, das bei der Behandlung von Impotenz und Unfruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen eingesetzt wird. In Sanskrit bedeutet Shilajit „sich wie Stein anfühlen“, da es die Kraft eines Steins hat, den Alterungsprozess umzukehren. Die indische und alte chinesische Literatur erwähnt Shilajit als Amrit und Jungbrunnen. Es wird häufig von den indischen Yogis der Himalaya-Region verwendet, um die Ausdauer und Körperstruktur eines Jugendlichen zu haben. Die alte medizinische Literatur beschrieb Shilajit als Eroberer der Berge und Zerstörer der Schwäche. Es gilt als Anekdote für Angst und Stress. Seine regelmäßige Einnahme fördert die Bewegung verschiedener Mineralien wie Kalzium, Phosphor und…

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