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Aus dem Archiv
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Allgemein
Tiertherapie für Depressionen
Wer könnte bestreiten, dass Tiere das emotionale Wohlbefinden positiv beeinflussen können? Da auf dem Gebiet der Alternativmedizin ständig geforscht wird, beginnen immer mehr Menschen die kathartische Wirkung zu erkennen, die Tiere auf das Wohlbefinden des Einzelnen haben, insbesondere bei Patienten, die an Depressionen leiden. Während sich einige Menschen von Depressionen allein mit Medikamenten erholen, gibt es viele andere, die es vorziehen würden, eine Kombination alternativer Therapien anzuwenden, um zu versuchen, die Symptome der Depression zu lindern. Eine dieser untersuchten Behandlungen ist die „Haustiertherapie“, aber was ist diese Alternative und wie könnte sie helfen? Viele Wissenschaftler haben endlose Stunden damit verbracht, sich mit den verschiedenen Arten von Therapien zu befassen, die zur Behandlung von Depressionen als Krankheit zur Verfügung stehen; Als eine dieser Therapien wurde die „Haustiertherapie“ abgeschlossen. Tiere sind seit langem als positive Kraft im Heilungsprozess anerkannt. Hunde haben insbesondere eine beruhigende und therapeutische Wirkung auf den Menschen. Sie können Menschen helfen, mit den emotionalen Problemen im Zusammenhang mit ihrer Krankheit fertig zu werden. Sie bieten auch körperlichen Kontakt mit einem anderen Lebewesen und helfen, die Aufmerksamkeit einer Person von ihren dringenden täglichen Problemen abzulenken. Der Besitz eines Hundes bringt Verantwortungsbewusstsein mit sich. Hunde verlassen sich auf ihre Besitzer, wenn…
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Medizin & Forschung
Berberin und glykämische Kontrolle
Bezug Zhang Y, Gu Y, Ren H, et al. Darmmikrobiom-bezogene Wirkungen von Berberin und Probiotika auf Typ-2-Diabetes (die PREMOTE-Studie). Nat Commun. 2020;11(1):5015. Studienziel Bestimmung und Vergleich der Wirksamkeit von Probiotika + Berberin (Prob + BBR), Berberin + Placebo (BBR) oder Probiotika + Placebo (Prob) mit der von Placebo (Plac) bei der Senkung des glykämischen Hämoglobins (HbA1c) unter den Teilnehmern, bei denen Typ-2-Diabetes (T2D) diagnostiziert wurde. Entwurf Dies war eine 12-wöchige, doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie, die aus 4 Armen bestand und an Patienten mit neu diagnostiziertem T2D aus 20 Zentren in China durchgeführt wurde. Die Studie bestand aus 4 Gruppen: Berberin allein (BBR), Berberin plus Probiotika (Prob+BBR), Probiotika allein (Prob) und Placebo (Plac). Alle Probanden wurden 1 Woche lang mit Gentamicin vorbehandelt, bevor sie in eine der Behandlungsgruppen oder in die Placebogruppe aufgenommen wurden. Eingriffe Alle Teilnehmer erhielten als Vorbehandlung 1 Woche lang ein Antibiotikum Gentamicin 80 mg zweimal täglich. Die Dosierung von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln war wie folgt: Berberin 600 mg zweimal täglich vor den Mahlzeiten und probiotische 4 Gramm einmal täglich vor dem Schlafengehen. Das Probiotikum war eine proprietäre Mischung aus 50 Milliarden koloniebildenden Einheiten, bestehend aus den folgenden Arten und Stämmen: Bifidobacterium longum BL88, Bifidobacterium breve BB8, Lactococcus…
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Medizin & Forschung
Wirkungen einer Aminosäuremischung auf durch körperliche Anstrengung induzierte Cortisolspiegel
Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem Fahrradergometer (Aerobike 75XLIII) bei 50 % VO durchführten2 max für 80 min mit einer 3-minütigen Pause in der Mitte. Die Forscher gaben den Teilnehmern einen Becher mit der Aminosäuremischung oder dem Placebo und wiesen sie an, alle Kapseln zu schlucken, ohne sie anzufassen, um die Blindheit des Placebos aufrechtzuerhalten. Um eine Austrocknung zu verhindern, tranken die Probanden während einer 3-minütigen Pause gleiche Mengen Wasser. Nach Ansicht der Studienautoren könnten indirekte Wirkungen der Aminosäuren die Abnahme des trainingsinduzierten Cortisols erklären. Nach einer einwöchigen Auswaschphase kehrten die Teilnehmer zurück, um zum anderen Arm der Studie zu wechseln. Die Forscher sammelten unmittelbar vor…
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Medizin & Forschung
Gewichtsdecken für besseren Schlaf
Bezug Ekholm B, Spulber S, Adler M. Eine randomisierte kontrollierte Studie zu gewichteten Kettendecken bei Schlaflosigkeit bei psychiatrischen Erkrankungen. J Clin Sleep Med. 2020;16(9):1567-1577. Studienziel Das Ziel dieser Studie ist es, die Verwendung von Gewichtsdecken zur Verbesserung des Schlafs bei Menschen mit einer Vielzahl von psychiatrischen Erkrankungen zu bewerten. Entwurf Eine randomisierte, kontrollierte, verblindete Studie in der Provinz Stockholm, Schweden Teilnehmer Zu den Studienteilnehmern gehörten 120 Patienten, bei denen Schlaflosigkeit und eine von mehreren psychiatrischen Störungen diagnostiziert wurden: schwere depressive Störung (38 %), bipolare Störung (40 %), generalisierte Angststörung (11 %) oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (11 %). Es gab keine Anstrengung, sich auf 1 Geschlecht zu konzentrieren; 68 % der Teilnehmer waren jedoch Frauen. Das Durchschnittsalter betrug 40 Jahre mit einer Spanne von 18 bis 77 Jahren. Die durchschnittliche Dauer der Schlaflosigkeit betrug 20,2 Jahre (SD 15,0). Die Mehrheit der Patienten wurde medikamentös behandelt, und die Forscher wiesen sie an, ihre Medikation während der Studie nicht zu ändern. Die Einnahme von Medikamenten umfasste: Hypnotika (37 %), Beruhigungsmittel (33 %), Lithium (20 %), Antikonvulsiva (14 %), Antipsychotika (23 %), Antidepressiva (53 %) und Stimulanzien (9 %). Intervention Die Hälfte der Teilnehmer wurde randomisiert der Bedingung mit gewichteter Decke zugeteilt, die eine 8 kg…
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Allgemein
Knoblauch – Eine großartige Kräutermedizin
Isst du gerne Knoblauch? Wahrscheinlich sind viele Menschen nach dem Verzehr von Knoblauchgeruch beunruhigt. Tatsächlich ist es vorteilhaft, viele Krankheiten in Ihrem Körper zu heilen. Es gilt als Wundermittel, das alle von der üblichen Grippe und Erkältung bis zur Pest vorbeugen kann. Nur zur Information, Sie können es als großartiges Medikament oder großartiges Mittel zur Behandlung Ihrer Akne verwenden. Daneben ist es auch nützlich, rohen Knoblauch zur Kontrolle eines hohen Cholesterinspiegels zu verwenden. Es ist auch nützlich, um Sie vor Mückenstichen zu schützen, da es ein wirksames natürliches Mückenschutzmittel ist. Tatsächlich ist der lateinische Name des Knoblauchs Allium sativum. Sie gehört zur Familie der Zwiebelgewächse (Alliaceae), einschließlich Lauch und Schalotten, Schnittlauch und Zwiebeln. Sie können es für kulinarische und medizinische Zwecke verwenden. Im Allgemeinen enthält eine stärker schmeckende Knoblauchzehe mehr Schwefel und daher mehr therapeutischen Wert. Mehrere Leute haben empfohlen, dass physisch angebauter Knoblauch zu einem höheren Schwefelgehalt und daher zu einem größeren Nutzen für die Gesundheit neigt. Viele Menschen entscheiden sich für die Einnahme von Knoblauchpräparaten, um Knoblauchgeruch zu vermeiden. Es ist ein starkes natürliches Antibiotikum, das mit antioxidativen Eigenschaften das Wohlbefinden des Herzens und des Immunsystems fördert und zur Aufrechterhaltung einer gesunden Durchblutung beiträgt. Eine seiner großen Fähigkeiten…
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Yoga
Yogamatters Leitfaden für Yoga und Meditation
Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Yogi sind, Sie werden wahrscheinlich mit den körperlichen und geistigen Vorteilen von Yoga vertraut sein. Wenn Sie jedoch erwägen, sowohl Meditation als auch Yoga nebeneinander zu praktizieren, kann dies eine Reihe zusätzlicher Vorteile haben, verglichen mit dem einfachen Üben des einen oder anderen. Obwohl Sie nicht meditieren müssen, um Yoga zu praktizieren, oder umgekehrt, kann die Integration von beiden in Ihre tägliche Praxis dazu beitragen, das Bewusstsein und die Konzentration im Laufe der Zeit zu erhöhen, sowie Ihnen dabei helfen, sich entspannter zu fühlen und viel leichter abschalten zu können. Wenn Sie eine erfüllende Yoga-Meditationspraxis beginnen möchten, lesen Sie weiter, während wir Sie durch die verschiedenen Arten der Yoga-Meditation sowie die allgemeinen Vorteile dieser Routinen führen. Wir schlagen auch eine Reihe praktischer Kits aus unserer Sammlung vor, die Ihnen helfen, Ihre Praxis anzukurbeln. Was ist Yoga-Meditation? Yoga und Meditation werden oft als separate Praktiken betrachtet und können kombiniert werden, um eine entspannende, erfüllende Routine zu schaffen. Formen des Yoga wie Sahaja und Raja integrieren sowohl Yoga als auch Meditation in ihre Praxis, was zu einer Vielzahl von sowohl geistigen als auch körperlichen Vorteilen führt. Wenn Sie also eine Übung absolvieren möchten, bei…
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Medizin & Forschung
Auswirkungen der Gartenarbeit auf die körperliche und geistige Gesundheit älterer Erwachsener während der Sperrung von Covid-19
Bezug Corley J., Okely JA, Taylor AM, et al. Hausgartennutzung während COVID-19: Assoziationen mit körperlichem und geistigem Wohlbefinden bei älteren Erwachsenen. J Environ Psychol. 2021;73:101545. Studienziel Bestimmung der körperlichen und geistigen/emotionalen Auswirkungen der Gartenarbeit auf ältere Erwachsene während der Sperrung von Covid-19 im Jahr 2020 Teilnehmer An der Studie nahmen 171 ältere Teilnehmer (alle 1936 geboren, 53 % männlich) der laufenden Lothian Birth Cohort 1936-Studie in Schottland, Vereinigtes Königreich, teil. Entwurf Querschnittskohorte einer laufenden Längsschnittstudie Intervention Die Forscher schickten den Teilnehmern einen Brief, in dem sie gebeten wurden, eine Online-Umfrage mit 145 Punkten zu Hause auszufüllen. In dieser Umfrage wurde nach ihrer Häufigkeit der Gartenarbeit und verschiedenen Gesundheitsmaßnahmen sowohl vor dem Beginn der britischen Covid-19-Sperre (März 2020) als auch zum aktuellen Zeitpunkt zwei Monate später (Mai/Juni 2020) gefragt. Die Forscher führten alle Datenanalysen als gewöhnliche Regressionen durch, bereinigt um das Geschlecht der Teilnehmer, die Größe des Haushalts, das Bildungsniveau, die berufliche soziale Klasse, die Symptome von Angst und Depression, den Body-Mass-Index (BMI) und die Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Zielparameter Die Online-Umfrage enthielt demografische und Covid-Bewusstseinsinformationen sowie 5-Punkte-Fragen vom Likert-Typ zu Gartenaktivitäten und -häufigkeit vor und nach der Sperrung, körperliche Gesundheit, emotionale und geistige Gesundheit, Schlafqualität und Angst vor Covid-19.…
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Allgemein
Krebs – Akzeptiere es nicht, leugne es, um den Kampf zu gewinnen
Ende 2018, als bei mir Krebs im Stadium 3 diagnostiziert wurde. Es war kein weinender Moment, als ich die Ankündigung des Doktors hörte, dass ich Krebs habe. Ich und mein Mann lächelten nur. Ich weiß nicht, aber unsere Gefühle beruhen auf Gegenseitigkeit. Keine Angst, keine Traurigkeit, es gab nur einen positiven Antrieb in uns, der die Ärztin dazu brachte, ihren Kopf über unsere Antwort zu schütteln. Wir waren nicht im Zustand der Verleugnung, aber vielleicht ist unser Glaube einfach zu groß, dass die Krebsdiagnose uns nicht einmal erschüttern könnte. Unser Glaube, den Kampf zu gewinnen, führte uns zur Schatzsuche, um das beste Heilmittel für Krebs zu finden. Für mich war es schwierig, weil meine Nieren durch die Tumorblockade etwas geschädigt waren. Ich konnte nicht normal urinieren. Ich fand eine Kräutermedizin, die vor Ort verkauft wurde, und ich nahm sie religiös zusammen mit unseren inbrünstigen Gebeten. Wie durch ein Wunder schied ich nach 3 Tagen der Einnahme der Kräutermedizin Flüssigkeit aus, vielleicht ein Becken mit klaren Ausscheidungen. Ich war erleichtert, konnte aber immer noch nicht normal urinieren. Ich und mein Mann beschlossen, zu einem Onkologen zu gehen, um eine zweite Meinung einzuholen, aber mit der gleichen Diagnose. Meine Schwester brachte mich…
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Medizin & Forschung
Schilddrüsenknotenreduktion mit Spirulina, Curcumin und Boswellia? Vielleicht.
Bezug Stancioiu F, Mihai D, Papadakis GZ, Spandidos DA, Badiu C. Behandlung gutartiger Schilddrüsenknoten mit einer Kombination aus natürlichen Extrakten. Mol Med Rep. 2019;20(3):2332-2338. Studienziel Um festzustellen, ob eine Kombination aus Spirulina, Curcumin und Boswellia reduziert die Größe gutartiger Schilddrüsenknoten Entwurf Prospektive, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Cross-Over-Studie mit einer Dauer von 12 Wochen Intervention Placebo oder eine Kombination aus Spirulina (400 mg)/Curcumin (50 mg)/Boswellia (50 mg) pro Kapsel. In der Studie sind keine weiteren Angaben zur Extraktform/Stärke aufgeführt. Die Dosis betrug 2 Kapseln zweimal täglich etwa 30 Minuten vor dem Frühstück und Mittagessen. Teilnehmer Es gab 34 Teilnehmer; die Hälfte (17) der Teilnehmer erhielt Wirkstoffe (AI) und die Hälfte (17) Placebo (P). Einschlusskriterien Erwachsene Patienten im Alter von mehr als 18 Jahren; euthyreoter Zustand (innerhalb normaler Grenzen: Thyrotropin [TSH] und freies Thyroxin 4 [FT4]); keine aktive dysfunktionale Schilddrüsenerkrankung; einzelner gutartiger Schilddrüsenknoten (zwischen 2-5 cm), bestätigt durch Feinnadel-Aspirationsbiopsie (FNAB); keine vorherige Schilddrüsenoperation, Schilddrüsenablationsbehandlung oder Substitutionsbehandlung mit Schilddrüsenhormonen; keine Behandlung mit Steroiden oder Betablockern; Vorhandensein von 1 oder mehreren Schilddrüsenknoten, dokumentiert durch Ultraschall. Ausschlusskriterien Alter unter 18 Jahren, Diagnose Verdacht auf Malignität, Morbus Wilson, Hypo/Hyperthyreose, Empfängnisverhütung mit einem Intrauterinpessar (IUP), akute Infektion oder bekannte Allergie gegen Spirulina, Curcumin oder Boswellia. Studienparameter bewertet Die…
