Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Aufklären und Inspirieren

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Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Gutes Essen, gute Gesundheit – Gesunde Leberfunktion durch gute Ernährung in der Kindheit

Ich glaube, dass wir als Nation jetzt die Verantwortung erkennen, die wir für die Ernährung und unsere Kinder haben. Es gibt viel mehr Geschichten über Fettleibigkeit, die in allen Altersgruppen insgesamt zunimmt, aber besorgniserregend ist, dass sie bei Kindern in den letzten zehn Jahren stark zugenommen hat. Mit der zunehmenden Taille unserer Kinder erhöhen wir das Risiko zukünftiger Krankheiten und schlechter Gesundheit für sie im Erwachsenenalter erheblich, so sehr, dass Gesundheitsbehörden gesagt haben, dass die nächste Generation wahrscheinlicher ist, wenn sich der Trend so fortsetzt, wie er ist vor ihren Eltern zu sterben! Als Eltern müssen wir also einen vernünftigen, gesunden Ernährungsplan mit gutem Essen für unsere Kinder entwickeln, regelmäßig neue frische Lebensmittel einführen und die Mahlzeiten und Essenszeiten unterhaltsam gestalten. Fast Food sollte wirklich auf den einen oder anderen Leckerbissen beschränkt werden, Chips, Kekse und kohlensäurehaltige Getränke ebenfalls auf ein absolutes Minimum, denn diese Lebensmittel sorgen für den Aufschwung bei übergewichtigen Kindern. Die Leberfunktion eines Kindes wird bald durch einen übermäßigen Fettaufbau verlangsamt, was zu Leberschäden führen kann. Wenn die Leber durch Verfettung geschädigt ist – gesättigtes Fett – wird die Cholesterinregulation behindert, sie produziert nicht genug „gutes“ HDL und lässt die Spiegel von „schlechtem“ LDL ansteigen, was ein…
Hausmittel

Hausmittel gegen fieber

<p>Fieber ist der Anstieg der Körpertemperatur. Dieser Temperaturanstieg ist vorübergehend und ein Hinweis auf eine Infektion oder Krankheit im Körper. Die durchschnittliche Körpertemperatur beträgt 37 °C (98,6 °F). Jede Spitze dieser Zahl weist auf Fieber hin. </p> Einige Symptome während eines Fiebers sind Kopfschmerzen, Schwitzen, Zittern, brennende Augen, Muskelschmerzen, Dehydration, Appetitlosigkeit, Körperschmerzen und Schwäche. Hohes Fieber im Bereich von 40 bis 40 °C kann ebenfalls Symptome wie Reizbarkeit, Halluzinationen und Krämpfe hervorrufen. Ein niedriges Fieber, wenn die Temperatur auf 37,5 °C (ca. 100 °F) sinkt, ist normalerweise kein Grund zur Sorge für Erwachsene. Wenn die Körpertemperatur bei Kindern oder Säuglingen jedoch etwa 38 °C (99 oder 100 °F) erreicht, ist es sehr wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, insbesondere wenn das Fieber von Lethargie, Appetitlosigkeit oder Halsschmerzen begleitet wird . Einige Arten von Fieber:
Hausmittel

Hausmittel gegen Müdigkeit

<h2>Was ist Müdigkeit?</h2> Müdigkeit ist die Unfähigkeit, eine anhaltende Muskelaktivität aufrechtzuerhalten, oder der Mangel an Energie, um eine Aufgabe zu erledigen. Müdigkeit entsteht unter anderem durch Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit, Anämie, Krebs, Nierenversagen, Herzrhythmusstörungen, neuromuskuläre Erkrankungen. Wenn die Erschöpfung länger als sechs Monate ohne eindeutige Ursache anhält, wird der Zustand als chronisches Erschöpfungssyndrom oder CFS bezeichnet. Was ist das Chronische Erschöpfungssyndrom? Chronisches Müdigkeitssyndrom oder myalgische Enzephalomyelitis ist ein Zustand, bei dem das Individuum überwältigende Müdigkeit erfährt. Dies behindert die Produktivität des Einzelnen, der die Aufgaben des Tages nicht ausführen und erledigen kann. Die genaue Ursache für diesen Zustand ist unbekannt. Das Syndrom kann einen Monat, ein paar Monate oder sogar ein Jahr dauern. Betroffene leiden neben der extremen Müdigkeit unter Gedächtnisverlust, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche und Muskelschmerzen. Bettruhe verbessert den Zustand nicht. Es gibt fünf verschiedene Arten von CFS:
Medizin & Forschung

Die mediterrane Ernährung verringert die Diabetes-Inzidenz, sogar in der US-Bevölkerung

Bezug O’Connor LE, Hu EA, Steffen LM, Selvin E, Rebholz CM. Einhaltung eines mediterranen Essverhaltens und Diabetesrisiko in einer prospektiven Kohortenstudie in den USA. Nutr-Diabetes. 2020;10:8. Studienziel Das Ziel dieser Studie war es zu beurteilen, ob ein mediterranes Essverhalten mit einem Diabetesrisiko in einer großen, national repräsentativen US-Kohorte von schwarzen und weißen Männern und Frauen verbunden wäre. Entwurf Beobachtungsstudie, bei der die Alternate Mediterranean Diet (aMed)-Scores verwendet wurden, um den Grad der Einhaltung einer mediterranen Ernährung zu bewerten und gleichzeitig eine neue Diabetesdiagnose zu verfolgen. Die Forscher folgten den Teilnehmern über einen Median von 22 Jahren. Sie verwendeten Cox-Regressionsmodelle, um Assoziationen von aMed mit inzidentem Diabetes zu charakterisieren, angepasst an Energieaufnahme, Alter, Geschlecht, Rasse und Studienzentrum und Bildung für alle Teilnehmer und dann stratifiziert nach Rasse und Body-Mass-Index (BMI). Teilnehmer Die Studie umfasste Teilnehmer aus der prospektiven Kohorte der Studie Atherosclerosis Risk in Communities ohne Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs zu Studienbeginn (N = 11.991; Durchschnittsalter 54 Jahre, 56 % weiblich und 75 % weiß). Die Teilnehmer wurden aus 4 US-amerikanischen Gemeinden ausgewählt. Studienparameter bewertet Einhaltung der mediterranen Ernährung, bewertet anhand des validierten aMed-Scores und Inzidenz von Diabetes. Primäre Ergebnismessungen Über eine mittlere Nachbeobachtungszeit von 22 Jahren gab es 4.024 Fälle…
Allgemein

Emotionaler Stress und Symptome der ankylosierenden Spondylitis

Es besteht ein klarer und direkter Zusammenhang zwischen Stress und Autoimmunerkrankungen wie Morbus Bechterew. Schmerzhafte oder unterdrückte Emotionen belasten den Körper, aber natürliche Methoden zum Stressabbau können helfen, die Schmerzen und Symptome der Morbus Bechterew umzukehren. Kürzlich hatte eine Klientin von mir, die an Spondylitis ankylosans (AS) leidet, einen aufschlussreichen „Aha“-Moment, als ihr plötzlich klar wurde, dass ihre Autoimmunsymptome außer Kontrolle gerieten, wenn sie sich mit ihrem erwachsenen Sohn stritt. Bis dahin hatte sie Stress nie als Problem für ihre AS-Schmerzen und -Symptome erkannt. Jetzt hat sie es eindeutig verstanden. Sie hat erkannt, dass mit zunehmendem Stress auch die chronischen Schmerzen und Symptome der Spondylitis ankylosans, einer Autoimmunerkrankung ähnlich der rheumatoiden Arthritis, zunehmen. Dies ist bei meinen Kunden üblich, und ich sehe es häufig. Ein wesentlicher Aspekt meiner Arbeit besteht darin, Klienten dabei zu helfen, die mentalen und emotionalen Auslöser zu identifizieren und zu beseitigen, die die Schmerzen und Symptome von AS verschlimmern. Denk darüber nach. Wenn Sie Ihre Schuld, Wut, Groll und andere schwierige Emotionen unterdrücken… kann es Sie krank machen? Die neuesten medizinischen Studien kommen mit überwältigender Mehrheit zu dem Schluss, dass negative Emotionen unsere Gesundheit beeinträchtigen. Toxische Emotionen beeinträchtigen die Immunfunktion erheblich und mentaler Stress schwächt unsere…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Heilbehandlungen aus natürlichen Kräutern – Kava Kava und Arnika

Mit den Änderungen des Lebensstils ist der Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln, Heilbehandlungen und Nahrungsergänzungsmitteln zum Stressabbau sehr gefragt. Um mit dem stressigen Leben fertig zu werden, verbringen die Menschen viel Zeit damit, sich über diese Nahrungsergänzungsmittel und Heilbehandlungen zu informieren und sie in ihrem Leben ausgiebig einzusetzen. Es gibt eine Reihe von Arzneimittelherstellern, die eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln und verschiedenen pflanzlichen Arzneimitteln herstellen, die eine heilende Wirkung haben. Sie unternehmen große Anstrengungen, um die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit bereitzustellen, die gute Vorteile für den menschlichen Körper haben können. Diese pflanzlichen Arzneimittel werden aus Kräutern wie Arnika, Kava Kava und dergleichen hergestellt. Beide Arnika und Kava-Kava sind führende Kräuter, die zur Herstellung von stressabbauenden Arzneimitteln verwendet werden. Arnika hat die medizinischen und heilenden Eigenschaften, die bei der Linderung von Muskelschmerzen helfen. Eine deutsche Studie zeigt, dass Arnika Helenalin und Dihydrohelenalin enthält, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Es hat zwar medizinische Qualitäten, ist aber nur zur äußerlichen Anwendung nützlich. Wenn es konsumiert wird, kann es zu vielen katastrophalen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit kommen. Selbst eine kleine Menge Arnika kann aufgrund seiner toxischen Natur sehr schädlich sein. Studien haben gezeigt, dass es Herz und Kreislauf schädigen kann. Das Gute daran ist, dass die optimale…
Hausmittel

Die wichtigsten Hausmittel gegen übermäßiges Schwitzen, die man kennen muss

<h2>Was bedeutet übermäßiges Schwitzen?</h2> Dermatologen bezeichnen übermäßiges Schwitzen klinisch als Hyperhidrose. Sie untersuchen die spezifischen Körperregionen, die möglicherweise übermäßig schwitzen, und versuchen, die Ursache für das übermäßige Schwitzen zu entschlüsseln. Sie führen Tests wie „Schweißtests“ oder andere medizinische Tests durch, um die zugrunde liegende Erkrankung herauszufinden, um die Ursache für Hyperhidrose zu finden. „Übermäßiges Schwitzen“ ist ein medizinischer Zustand, bei dem eine Person mehr als nötig schwitzt. Menschen können an ein oder zwei Körperstellen schwitzen, insbesondere an Handflächen, Füßen, Achselhöhlen oder Kopf. Bei Hyperhidrose schwitzen nur ein oder zwei Stellen übermäßig, während der Rest des Körpers trocken bleibt. Was verursacht übermäßiges Schwitzen? Übermäßiges Schwitzen kann eine Folge von anstrengender körperlicher Betätigung bei warmen Temperaturen sein. Es kann sogar ein Symptom von Fieber sein. Es gibt zwei Arten von Hyperhidrose:
10 unglaubliche Hausmittel gegen Zittern, die Sie kennen sollten

Zittern, auch bekannt als Tremor, ist eine unwillkürliche und oft unkontrollierbare Bewegung des Körpers, die viele Menschen betrifft. Obwohl es normalerweise keine ernsthafte Erkrankung ist, kann Zittern unangenehm und sogar einschränkend sein, besonders wenn es in bestimmten Situationen wie beim Schreiben oder Halten von Gegenständen auftritt. Zittern kann viele Ursachen haben, von einfachen Faktoren wie Koffeinkonsum bis hin zu schwerwiegenderen Erkrankungen, wie Parkinson-Krankheit. In diesem Artikel werden wir ihre Ursachen und wirksame Hausmittel, um ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, wie man damit umgeht und das Leben mit dieser Bedingung erleichtern kann. Ursachen von Zittern Es gibt viele mögliche Ursachen für Zittern, einschließlich: Essentieller Tremor: Dies ist die häufigste Ursache für Zittern und tritt in der Regel aufgrund einer Veranlagung auf. Parkinson-Krankheit: Zittern kann auch ein Symptom der Parkinson-Krankheit sein, die durch den Verlust von Nervenzellen im Gehirn verursacht wird. Multiple Sklerose: Dies ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem das zentrale Nervensystem angreift und Schäden verursacht. Schilddrüsenprobleme: Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann Zittern verursachen. Medikamente: Einige Medikamente können Zittern als Nebenwirkung haben. Alkohol- oder Drogenmissbrauch: Alkohol- oder Drogenmissbrauch kann das Nervensystem schädigen und Zittern verursachen. Stress oder Angst: Stress und Angst können das Nervensystem stimulieren und Zittern…
10 unglaubliche Hausmittel gegen Zahnwurzelentzündung, die Sie kennen sollten

Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Zahnwurzelentzündung. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Haben Sie kleine, schwarze Löcher in Ihren Zähnen bemerkt? Hast du sie nur als Flecken abgetan? Sie sind möglicherweise nicht nur Flecken; sie können frühe Anzeichen von Karies sein. Seit unserer Kindheit wird uns gesagt, dass wir keine Süßigkeiten und Schokolade essen sollen, da sie unsere Zähne zerstören können. Ist das wahr? Ja, teilweise. Die Bakterien in unserem Mund verwenden den Zucker und die Stärke aus unserer Nahrung, um Säure zu produzieren, die den Zahn zerstört. Aus dem kleinen Fleck kann sich im Handumdrehen ein großes Loch entwickeln, Schmerzen verursachen und wenn nicht rechtzeitig behandelt wird, können Sie sogar Ihren Zahn verlieren. Diese Karies wird allgemein als Karies bezeichnet, auch bekannt als Zahnkaries. Sie können Karies verhindern, indem Sie Ihre Zähne richtig putzen und Zahnseide verwenden. Was verursacht Karies? Es gibt viele Bakterien im Mund, einige sind hilfreich für uns, andere schaden uns. Diese schädlichen Bakterien sind für die Karies der Zähne verantwortlich. Die Bakterien bilden zusammen…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

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