Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
6 häufige Gesundheitsprobleme, die mit Heilkräutern behandelt werden
Alternative Gesundheitsbehandlungen gibt es schon seit Jahrhunderten und in den meisten Fällen viel länger als moderne Medikamente. Das heißt nicht, dass sie besser sind als herkömmliche Labormedikamente. Es wird immer empfohlen, sich von einem qualifizierten Arzt beraten zu lassen. Verschriebene Medikamente und pharmazeutische Arzneimittel sind gut erprobt und werden klinisch getestet, bevor sie auf den Markt kommen. Trotzdem verwendet ein großer Prozentsatz der Bevölkerung regelmäßig alternative Gesundheitsbehandlungen, Kräuterergänzungen und Heilmittel. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann Vorteile für bestimmte Erkrankungen bieten und die Gesundheit fördern. Es hängt wirklich davon ab, welche pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel Sie zu welchem Zweck und in welchen Mengen einnehmen. Ihr Gesundheitszustand ist ebenfalls eine ernsthafte Überlegung, da pflanzliche Heilmittel Nebenwirkungen haben und mit anderen Arzneimitteln interagieren können. Informieren Sie sich vor der Anwendung alternativer Gesundheitsbehandlungen oder der Einnahme von Heilkräutern über die wahrscheinlichen Vorteile oder möglichen Nebenwirkungen. Sie müssen Ihre eigenen Nachforschungen anstellen, da alternative Behandlungen und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen nicht als Teil der westlichen Schulmedizin angesehen werden. Lesen Sie Verpackungsetiketten, Nachschlagewerke und surfen Sie im Internet nach seriösen Websites zum Thema Gesundheit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Einige der am häufigsten verwendeten pflanzlichen Heilmittel sind: Knoblauch zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, Echinacea…
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Hausmittel
Hausmittel gegen Akne / Pickel
Was ist Akne? Akne ist eine Hauterkrankung, bei der rote, entzündete Pickel und nicht entzündete Pickel auf der Haut auftreten. Hormone bewirken, dass sich die Öldrüsen der Haut vergrößern und eine Verstopfung der Drüse und des Haarfollikels, an dem sie befestigt ist, verursachen. Diese Pickel treten normalerweise im Gesicht auf, sind aber manchmal auch auf Brust und Hals zu finden. In den meisten Fällen verschwindet Akne, ohne Narben zu hinterlassen. Häufige Ursachen von Akne Sekretion einer übermäßigen Menge an Öl in der Haut Hormonelle Veränderungen während der Pubertät Ansammlung von öligen Sekreten auf der Hautoberfläche Verstopfung der äußeren Poren in der Haut Erblich Menstruationsperioden Schwangerschaft Verhütungspillen Betonen Hausmittel gegen Akne Tipp 1: Auf Pickel und Mitesser kann frischer Limettensaft getupft werden. Tipp 2: Mischen Sie 1 TL frischen Koriandersaft mit einer Prise Kurkumapulver. Auf Pickel und Mitesser auftragen. Über Nacht aufbewahren und am nächsten Morgen sanft abwaschen. Tipp 3: Eine Paste aus frischen, jungen Curryblättern auftragen und über Nacht mit warmem Wasser morgens abwaschen. Hilft Falten allmählich zu verblassen. Tipp 4: Machen Sie eine Paste aus Muskatnuss (Jaiphal) mit Rohmilch. Auf Pickel und Mitesser auftragen und 20 Minuten oder über Nacht einwirken lassen. Fahren Sie 10-12 Tage fort, bis das…
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Medizin & Forschung
Kardiale Magnetresonanztomographie zeigt Entzündungen nach der Genesung von Covid-19
Bezug Puntmann VO, Carerj ML, Wieters I, et al. Ergebnisse der kardiovaskulären Magnetresonanztomographie bei Patienten, die sich kürzlich von der Coronavirus-Krankheit 2019 (COVID-19) erholt haben. JAMA Cardiol. 2020:e203557. doi:10.1001/jamacardio.2020.3557 [Epub ahead of print]. Studienziel Um festzustellen, ob eine Myokardverletzung und/oder Entzündung nach der Genesung von kürzlich aufgetretenem Covid-19 vorliegt Entwurf Prospektive Beobachtungsstudie zum Vergleich der kardialen Magnetresonanz (CMR) von unselektierten Teilnehmern, die sich von Covid-19 erholt haben, mit gesunden Kontrollen und mit Risikofaktor-abgestimmten Kontrollen Teilnehmer An der Studie nahmen 100 Patienten teil, 53 % männlich und im Durchschnittsalter 49 Jahre, die durch Reverse-Transkription-Polymerase-Kettenreaktion bei 2 Abstrichtests der oberen Atemwege positiv auf das schwere akute respiratorische Syndrom Coronavirus 2 (SARS-CoV-2) getestet wurden und die danach Genesung wurde CMR unterzogen. Patienten mit kardialen Symptomen, die zur CMR überwiesen wurden, wurden ausgeschlossen, ebenso wie solche, die absolute Kontraindikationen für eine kontrastverstärkte CMR hatten. Die Forscher verglichen CMR-Ergebnisse von 100 genesenen Patienten mit 50 alters- und geschlechtsangepassten gesunden Kontrollpersonen, die normotensiv waren und keine Herzmedikamente einnahmen. Die Forscher verglichen die genesene Gruppe auch mit 57 Freiwilligen, die auf Alter, Geschlecht und kardiovaskuläre Risikofaktoren abgestimmt waren. Das mittlere Zeitintervall von der Diagnose von Covid-19 bis zur CMR betrug 71 Tage. Studienparameter bewertet CMR Bluttests: Hochempfindliches…
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Gesundheit & Ernährung
Lernen Sie ein paar gesunde Ernährungstipps für Kinder von Gesundheitsexperten
Manchen Eltern fällt es schwer, ihre Kinder dazu zu bringen, sich gesund zu ernähren. Es ist eine große Herausforderung, besonders wenn die Kinder in die Schule gehen und die Vielfalt an leckerem Junk Food sehen, das ihre Klassenkameraden konsumieren. Aber mit sorgfältiger Planung und Kreativität können Sie die gute Ernährung Ihres Kindes effektiv aufrechterhalten, auch wenn es in seiner Umgebung allen möglichen Versuchungen ausgesetzt ist. Sie müssen nur sehr einfallsreich sein und von Gesundheitsexperten ein paar Tipps für gesunde Ernährung für Kinder lernen. Fügen Sie zunächst nahrhaftere Zutaten zu ihren Lieblingsrezepten hinzu. Identifizieren Sie die verschiedenen Zutaten, die Ihre Kleinen regelmäßig konsumieren sollten, um ihre Entwicklung zu unterstützen, und sehen Sie, wie Sie sie offensichtlich oder diskret in ihre Lieblingsgerichte integrieren können. Alles portionsweise servieren. Dies verhindert übermäßiges Essen. Dies dient auch als ihre Messung. Richten Sie außerdem eine gesunde Snackstation in Ihrem Kühlschrank und Ihrer Speisekammer ein, besonders wenn Ihre Kinder bereits wissen, wie man den Kühlschrank und die Speisekammer nach Essen durchsucht. Befreien Sie sich von allem, was Ihre Kinder nicht konsumieren sollen. Indem Sie sie nur mit gesunden Optionen belassen, wird verhindert, dass sie vom guten Weg abweichen. Werden Sie kreativ mit der Präsentation von Speisen. Junge…
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Hausmittel
Hausmittel gegen Übersäuerung
Was ist Säure? Der Magen sondert normalerweise Säure ab, die für den Verdauungsprozess unerlässlich ist. Diese Säure hilft beim Abbau der Nahrung während der Verdauung. Wenn es zu einer Überproduktion von Säure durch die Magendrüsen des Magens kommt, führt dies zu dem Zustand, der als Übersäuerung bekannt ist. Dyspepsie, Sodbrennen und die Bildung von Geschwüren sind einige der Symptome. Es ist häufiger bei sehr emotionalen und nervösen Personen. Häufige Ursachen für Übersäuerung Konsum von Alkohol Stark gewürzte Speisen Nicht-vegetarische Ernährung Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) Die meisten Säureprobleme treten auf 1. Nach den Mahlzeiten 2. Beim Heben von Gewicht oder Anstrengung und Druck im intraabdominalen Bereich. 3. Nachts im Liegen. Geschwüre treten auch als Folge einer übermäßigen Säuresekretion auf. Hausmittel gegen Übersäuerung Tipp 1: Nimm nach allen drei Mahlzeiten ein kleines Stück Jaggery und behalte es im Mund und lutsche daran. Voilá keine Säure mehr. Tipp 2: Kochen Sie eine Tasse Wasser. Dazu 1 TL Anis (Saunf). Abdecken und über Nacht stehen lassen. Das Wasser morgens abseihen, 1 TL Honig hinzufügen. Wenn dies dreimal täglich eingenommen wird, verhindert es eine Übersäuerung. Tipp 3: Auf 1 ½ Liter Wasser 1 TL Kümmel (shah jeera) geben. Zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen.…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Heilpflanzen gegen Asthma
Es gibt zwei Arten von Asthma, intrinsisches Asthma und extrinsisches Asthma. Interne Faktoren wie Stress, Luftverschmutzung, Infektionen der Atemwege und körperliche Anstrengung verursachen intrinsisches Asthma. Tierhaare, Pollen, Bäume, Schimmelpilze, Hausstaubmilben usw. verursachen extrinsisches Asthma. Es gibt kein geeignetes Mittel, um intrinsisches Asthma zu verhindern, aber die Menschen entscheiden sich für die Verwendung von Heilpflanzen. Es gibt keine Nebenwirkungen, die durch die Verwendung von Heilpflanzen zur Bekämpfung von Asthmaanfällen verursacht werden. Aber es sollte sparsam verwendet werden. Knoblauch ist eine der Heilpflanzen, die Asthmaanfälle eindämmen. Das Mischen von Knoblauch mit gekochter Milch und das Trinken gibt sofortige Linderung von Angriffen. Kurkuma hat auch therapeutische Eigenschaften, um Anfälle zu lindern. Es sollte auch zweimal täglich mit heißer Milch verzehrt werden. Eine Mischung aus Kampfer und Senföl, wenn sie auf die Brust aufgetragen wird, kann sofortige Erleichterung bringen. Es erleichtert das Atemmuster und löst den Schleim aus der Brust. Ingwer ist auch ein hervorragendes Mittel, um Asthmaerkrankungen unter Kontrolle zu halten. Einige der Kräuter wie Sanctm, Inula Helenium, Emblica, Verbascum, Chebulic, Shilajit, Glychyrrhiza Glabra helfen, wenn sie in verschiedenen medizinischen Anteilen versäumt werden, die Symptome von Asthma zu kontrollieren und den Luftstrom in den Luftschläuchen zu erleichtern. Obwohl Heilpflanzen, die zur Bekämpfung von…
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Allgemein
Salzwasserspülung – Baden Sie Ihr Inneres
Das Interesse an der Master Cleanse Diät ist in letzter Zeit stark gestiegen, und dieses Interesse hat auch den Salt Water Flush populär gemacht, der zusammen mit der Master Cleanse empfohlen wird. Der Salt Water Flush kann jedoch auch alleine durchgeführt werden. Aus Gründen, die Sie bald herausfinden werden, ist es der effektivste Dickdarm- und Darmreiniger und erfordert keine teuren oder invasiven Verfahren. Der Salt Water Flush ist eine uralte ayurvedische Darm- und Ganzkörperreinigung. Es reinigt das Verdauungssystem von oben bis unten und saugt Verunreinigungen aus den Organen aus. Die beiden Ziele jeder Reinigung sind, den Abfall zu mobilisieren und ihn dann zu beseitigen. Die Salzwasserspülung ist hauptsächlich eliminierend, daher kann sie sicher allein durchgeführt werden, um sich von Giftstoffen zu befreien, oder in Kombination mit anderen Reinigungsverfahren. Während Abführmittel und Einläufe nur den Dickdarm reinigen, der ein relativ kleiner Teil des Verdauungssystems ist, reinigt der Salt Water Flush das gesamte Verdauungssystem. Es fördert auch nicht die Abhängigkeit, wie es teure im Laden gekaufte Mittel tun. Die Solespülung wird häufig zur Behandlung von Erkältungen, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen und Fieber eingesetzt. Viele Menschen berichten nach mehreren Morgen von mehr Energie und Appetit, zusammen mit frischerem Atem, besserem Schlaf, saubererer Haut und verbesserter…
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Gesundheit & Ernährung
Vorteile gesunder Ernährung – Pflege unserer Gesundheit
Die Menschen sind heute sehr gesundheitsbewusst. Abgesehen davon, dass es heutzutage schwieriger ist, krank und krank zu sein, ist es unsere Pflicht als Individuum, für uns selbst zu sorgen. Einige Leute haben sich vielleicht gefragt, warum wir gesundheitsbewusst sein müssen. Nun, die Antwort ist einfach: Gesundheit ist Wohlstand. Wenn wir das genau wissen, müssen wir auch die Vorteile einer gesunden Ernährung kennen. Die Sache ist, wenn wir gesund sind, sind wir alle in der Lage, Dinge effizienter zu manövrieren und zu erledigen. Wir sprechen nicht nur über das Physische, es ist nicht nur der Körper, um den wir uns kümmern müssen, sondern auch der Geist und die Seele, damit wir frei von Krankheit, Verletzung oder sogar Schmerz sein können. Um die Vorteile einer gesunden Ernährung zu nutzen, müssen wir unseren Lebensstil ändern, insbesondere unsere Einkaufsgewohnheiten. Ein guter und gesunder Lebensstil erfordert Disziplin in uns. Einer der Vorteile einer gesunden Ernährung ist die richtige Ernährung, das Essen der richtigen Lebensmittel, die gut für unsere Gesundheit sind. Da die Menschen heute gesundheitsbewusst sind, gibt es Diät- und Trainingsprogramme, die der Öffentlichkeit zur Verfügung stehen, damit wir alle verstehen, wie wichtig eine gute Gesundheit ist. Ein weiterer großer Vorteil einer gesunden Ernährung ist…
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Medizin & Forschung
Einige Kohlenhydrate sind gut für das Herz
Bezug Martínez-Gonzáles MA, Fernandez-Lazaro CI, Toledo E, et al. Änderungen der Kohlenhydratqualität und gleichzeitige Änderungen der kardiovaskulären Risikofaktoren: eine Längsschnittanalyse in der randomisierten PREDIMED-Plus-Studie. Bin J Clin Nutr. 2020;111(2):291-306. Entwurf Prospektive Analyse. Multizentrische, randomisierte Primärpräventionsstudie (die PREDIMED-PLUS-Studie). Teilnehmer Eine Kohorte der PREDIMED-Studie mit 5.373 übergewichtigen/fettleibigen spanischen Erwachsenen (Body-Mass-Index [BMI] 27-40 kg/m2) mit metabolischem Syndrom und ohne Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Männer in der Studie waren 55 bis 75 Jahre alt und die Frauen 60 bis 75 Jahre. Studienparameter bewertet Die Forscher ordneten die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip einer Kontrollgruppe oder einer Interventionsgruppe zu. Die Kontrollgruppe erhielt Anweisungen und Beratung zur Einhaltung einer mediterranen Ernährung. Die Interventionsgruppe erhielt Anweisungen und Beratung zur Einhaltung einer energiereduzierten Mittelmeerdiät, die sich auf die Reduzierung der Kalorienaufnahme um 500 bis 1.000 kcal/Tag und die Begrenzung raffinierter Kohlenhydratquellen konzentrierte. Die Forscher gaben den Teilnehmern zu Studienbeginn, nach 6 Monaten und nach 12 Monaten einen Fragebogen zur Häufigkeit der Ernährung; daraus berechneten sie die Energie- und Nährstoffzufuhr für jedes Subjekt. Für jeden Teilnehmer berechneten die Forscher einen Kohlenhydratqualitätsindex (CQI) basierend auf der Aufnahme von Ballaststoffen, dem glykämischen Index der verzehrten Lebensmittel, dem Verhältnis von Vollkorn- zu Vollkornkohlenhydraten und dem Verhältnis von festen Kohlenhydraten zu festen + flüssigen…
