Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Allgemein
Wie man Waren und Dienstleistungen tauscht 101
Sie können eine der einfachsten und schnellsten Möglichkeiten besitzen, um Wohlstand zu schaffen, die ich kenne. Klingt das gut für Sie? Dann halt durch, es wird tatsächlich besser. Denn nicht nur Sie können dieses Schlupfloch nutzen, um das Deck zu Ihren Gunsten zu „stapeln“ und die auszulöschen Last hoher Preise auf Ihr Unternehmen für immer, aber… Sie können dieses Geheimnis auch in Ihrem Privatleben nutzen. Wie Sie sehen werden … was immer Sie wollen … was Sie brauchen … was immer Sie für sich und Ihre Familie haben müssen und Ihre Lieben … können Sie für 20 Cent auf den Dollar bekommen. Es gibt Restaurants, Heimwerkerdienste, Unterhaltungsartikel, persönliche Gesundheit und Fitness, und sogar … hochkarätige medizinische Eingriffe, die Ihre Versicherung nicht abdeckt. Auch „spezialisierte“ Ärzte – wie Dermatologen, Therapeuten, Chiropraktiker und Naturheilpraktiker – finden Sie im Handel. Und anstatt Ihre Lebensersparnisse für diese Dienste auszugeben… Sie erhalten sie für einen Bruchteil des Einzelhandelspreises. Und bekomme das: Sie können sogar Autos im Handel kaufen oder leasen. In manchen Fällen… Sie können sogar Immobilien und Grundstücke kaufen Ich weiß, das mag nach „Fantasieland“ klingen. Aber ich versichere Ihnen, das ist echt. Dass es funktioniert. Und was noch wichtiger ist – dass Sie…
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Hausmittel
Hausmittel gegen Blähungen
Was ist Erdgas? Blähungen sind ein weit verbreitetes Problem, das jeden irgendwann betrifft. Es tritt auf, wenn Sie die überschüssige Luft, die sich in Ihrem Körper ansammelt, austreiben müssen. Der Darm von der Speiseröhre oder Speiseröhre bis zum Rektum enthält viele Gase, hauptsächlich jedoch Stickstoff und Sauerstoff, die durch den Mund durch die bei regelmäßigen Aktivitäten wie Essen und Sprechen verschluckte Luft in den Körper gelangen. Kohlendioxid entsteht, wenn die im Magen vorhandene Säure mit Galle und Säften aus der Bauchspeicheldrüse in Kontakt kommt. Einige dieser Gase werden ins Blut aufgenommen und zu gegebener Zeit wieder ausgeatmet. Der Rest wird durch das Rektum ausgeschieden Häufige Ursachen von Gas Überproduktion von Bakterien im Magen Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen Produkte mit Malzextrakten Verdauungsstörungen wie Gastroenteritis Reizdarmsyndrom (IBS) Bakterien und andere Organismen Kontaminiertes Essen oder Wasser Speisen, die unter unhygienischen Bedingungen zubereitet werden Hausmittel für Gas Tipp 1: Mischen Sie 1/2 TL trockenes Ingwerpulver mit einer Prise Asafoetida und einer Prise Steinsalz in 1 Tasse warmem Wasser. Getränk. Tipp 2: Ein Tropfen Dillöl in einem Teelöffel Honig direkt nach einer Mahlzeit hilft. Tipp 3: Mischen Sie 2 TL Brandy mit einer Tasse warmem Wasser und trinken Sie es vor dem Schlafengehen. Tipp 4:…
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Hausmittel
Hausmittel gegen krauses Haar
Was ist krauses Haar? Das Haar besteht aus drei Schichten und die äußere Schuppenschicht sieht aus wie ein Schindeldach. Bei glattem Haar liegen diese Schindeln flach, während sich bei lockigem Haar die Schindeln anheben. Krauses Haar ist trocken und absorbiert auf natürliche Weise Feuchtigkeit aus feuchtem Haar, was ein weiterer Grund für das Anheben der Gürtelrose ist. Was sind die Ursachen für krauses Haar? Veränderungen der Haarqualität, die als Folge von Schwankungen der Feuchtigkeitsniveaus auftreten, wodurch sich die Haarsträhne ausdehnt und umformt, bewirkt, dass das Haar kraus wird. Faktoren, die eine wichtige Rolle bei der Beeinflussung des Haares spielen, sind: Kaltes Wetter Zentralheizung Klimaanlage Monsun ist auch die Jahreszeit, in der das Haar am kraussten ist, weil es viel Feuchtigkeit aus der feuchten Atmosphäre anzieht. Krauses Haar kann durch Kräuseln, Spliss, Trockenheit oder schlechte Haarqualität erkannt werden, die durch Austrocknung oder Beschädigung der Follikel, chemische Behandlungen und regelmäßige Verwendung von Bleichcremes, Farbstoffen und Dauerwellenprodukten verursacht werden. Wie man krauses Haar loswird Rehydrierung Der Schlüssel zur Kontrolle von krausem Haar ist die Konditionierung, die eine angemessene Rehydrierung des Haares ermöglicht. Wenn Sie sich gefragt haben, wie Sie krauses Haar loswerden können, dann ist eine Haarkonditionierungsbehandlung zu Hause die beste Wahl, um…
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Medizin & Forschung
Professionelle Balletttänzer weisen häufig Genvarianten des Bindegewebes auf
Bezug Vera AM, Peterson LE, Dong D, et al. Hohe Prävalenz von Bindegewebsgenvarianten im professionellen Ballett. Bin J Sports Med. 2020;48(1):222-228. Zielsetzung Um die Prävalenz von Genvarianten des Bindegewebes bei professionellen Balletttänzern zu bestimmen und zu verstehen, ob eine erhöhte Gelenkhypermobilität oder das Vorhandensein von Genvarianten die Position eines Balletttänzers innerhalb einer Kompanie verbessert hat. Entwurf Querschnittsuntersuchung Teilnehmer Diese Studie umfasste 51 erwachsene, männliche (n=26) und weibliche (n=25) professionelle Balletttänzer einer großen Ballettkompanie in einer Großstadt, von denen 32 einen Gentest absolvierten. Das Alter reichte von 18 bis 35 Jahren mit einem Mittelwert von 23,9 Jahren. Studienparameter bewertet Die Autoren bewerteten alle 51 Teilnehmer auf generalisierte Gelenkhypermobilität anhand eines Beighton-Scores, Hüft- und Knöchel-Wahlleistungsscores und der Brighton-Kriterien, einem klinischen Instrument, das die Diagnose generalisierter Gelenkhypermobilitätssyndrome unterstützt. Zweiunddreißig Teilnehmer stimmten Gentests zu und wurden auf 60 verschiedene Bindegewebsvarianten untersucht. Diese Varianten wurden in die folgenden Cluster eingeteilt: Ehlers-Danlos-Syndrom (EDF); Marfan; Loeys-Dietz; Bethlem-Myopathie; und Morphologie von Muskel, Skelett und Bindegewebe. Primäre Ergebnismessungen und Schlüsselergebnisse Von den 32 Tänzern, die an der DNA-Analyse teilnahmen, hatten 28 (88%) mindestens 1 Variante in den 60 getesteten Genen. Insgesamt fanden die Forscher 80 Varianten. Bei mindestens einem Tänzer fanden sie eine Variante in 26 der 60 Gene.…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
5 Dinge, die Frauen in den Wechseljahren beachten müssen, bevor sie das nächste Glas Wein trinken
Wir haben es alle getan. Sie hatten einen anstrengenden Tag und können nur daran denken, sich zu Hause bei einem guten Glas Wein zu entspannen. Aber wenn wir älter werden, kann dieses Glas Wein unerwartete Folgen haben. Dies gilt insbesondere, wenn Sie eine Frau nach der Menopause sind. Hier sind 5 Dinge, an die Sie denken sollten, bevor Sie nach diesem Glas Wein greifen. Wenn wir älter werden, werden die Körper von Frauen weniger tolerant gegenüber Alkohol. Frauen können im Allgemeinen nicht so gut mit Alkohol umgehen wie Männer. Wir haben weniger Alkoholdehydrogenase, ein Enzym, das Alkohol im Magen verstoffwechselt. Außerdem neigt unser Körper mit zunehmendem Alter dazu, Wasservolumen zu verlieren, was die Wirkung von Alkohol auf unseren Körper verstärkt. Alkohol führt zu Gewichtszunahme. Frauen in den Wechseljahren neigen dazu, einen langsameren Stoffwechsel zu haben. Hinzu kommt die Tatsache, dass Alkohol kalorienreich ist. Die beiden kreieren ein perfektes Rezept für die Gewichtszunahme bei Frauen in den Wechseljahren. Alkoholkonsum ist mit einem erhöhten Risiko für Krankheiten und Störungen wie Brustkrebs, Herzkrankheiten und Knochenmasseverlust verbunden. Alle Krankheiten, für die ältere postmenopausale Frauen ohne Alkohol ein erhöhtes Risiko haben. Schlafstörungen – Wechseljahre können dazu führen, dass Frauen Schlafstörungen haben. Wachen Sie jemals um…
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Gesundheit & Ernährung
Gutes Essen, gute Gesundheit – Gesunde Leberfunktion durch gute Ernährung in der Kindheit
Ich glaube, dass wir als Nation jetzt die Verantwortung erkennen, die wir für die Ernährung und unsere Kinder haben. Es gibt viel mehr Geschichten über Fettleibigkeit, die in allen Altersgruppen insgesamt zunimmt, aber besorgniserregend ist, dass sie bei Kindern in den letzten zehn Jahren stark zugenommen hat. Mit der zunehmenden Taille unserer Kinder erhöhen wir das Risiko zukünftiger Krankheiten und schlechter Gesundheit für sie im Erwachsenenalter erheblich, so sehr, dass Gesundheitsbehörden gesagt haben, dass die nächste Generation wahrscheinlicher ist, wenn sich der Trend so fortsetzt, wie er ist vor ihren Eltern zu sterben! Als Eltern müssen wir also einen vernünftigen, gesunden Ernährungsplan mit gutem Essen für unsere Kinder entwickeln, regelmäßig neue frische Lebensmittel einführen und die Mahlzeiten und Essenszeiten unterhaltsam gestalten. Fast Food sollte wirklich auf den einen oder anderen Leckerbissen beschränkt werden, Chips, Kekse und kohlensäurehaltige Getränke ebenfalls auf ein absolutes Minimum, denn diese Lebensmittel sorgen für den Aufschwung bei übergewichtigen Kindern. Die Leberfunktion eines Kindes wird bald durch einen übermäßigen Fettaufbau verlangsamt, was zu Leberschäden führen kann. Wenn die Leber durch Verfettung geschädigt ist – gesättigtes Fett – wird die Cholesterinregulation behindert, sie produziert nicht genug „gutes“ HDL und lässt die Spiegel von „schlechtem“ LDL ansteigen, was ein…
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Hausmittel
Hausmittel gegen fieber
Fieber ist der Anstieg der Körpertemperatur. Dieser Temperaturanstieg ist vorübergehend und ein Hinweis auf eine Infektion oder Krankheit im Körper. Die durchschnittliche Körpertemperatur beträgt 37 °C (98,6 °F). Jede Spitze dieser Zahl weist auf Fieber hin. Einige Symptome während eines Fiebers sind Kopfschmerzen, Schwitzen, Zittern, brennende Augen, Muskelschmerzen, Dehydration, Appetitlosigkeit, Körperschmerzen und Schwäche. Hohes Fieber im Bereich von 40 bis 40 °C kann ebenfalls Symptome wie Reizbarkeit, Halluzinationen und Krämpfe hervorrufen. Ein niedriges Fieber, wenn die Temperatur auf 37,5 °C (ca. 100 °F) sinkt, ist normalerweise kein Grund zur Sorge für Erwachsene. Wenn die Körpertemperatur bei Kindern oder Säuglingen jedoch etwa 38 °C (99 oder 100 °F) erreicht, ist es sehr wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, insbesondere wenn das Fieber von Lethargie, Appetitlosigkeit oder Halsschmerzen begleitet wird . Einige Arten von Fieber: Dauerndes Fieber – Die erhöhte Körpertemperatur bleibt ohne Schwankungen konstant Remittierendes Fieber – Die Höchsttemperatur kann an einem einzigen Tag um 2 °C ansteigen Septisches Fieber – Die Körpertemperatur kann schwanken und bis auf 5 °C ansteigen Wechselfieber – Die hohe Temperatur ist während des Tages für einige Stunden vorhanden und kehrt für den Rest des Tages auf den Normalwert zurück Pel-Ebstein-Fieber – Das Fieber tritt jeden dritten…
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Hausmittel
Hausmittel gegen Müdigkeit
Was ist Müdigkeit? Müdigkeit ist die Unfähigkeit, eine anhaltende Muskelaktivität aufrechtzuerhalten, oder der Mangel an Energie, um eine Aufgabe zu erledigen. Müdigkeit entsteht unter anderem durch Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit, Anämie, Krebs, Nierenversagen, Herzrhythmusstörungen, neuromuskuläre Erkrankungen. Wenn die Erschöpfung länger als sechs Monate ohne eindeutige Ursache anhält, wird der Zustand als chronisches Erschöpfungssyndrom oder CFS bezeichnet. Was ist das Chronische Erschöpfungssyndrom? Chronisches Müdigkeitssyndrom oder myalgische Enzephalomyelitis ist ein Zustand, bei dem das Individuum überwältigende Müdigkeit erfährt. Dies behindert die Produktivität des Einzelnen, der die Aufgaben des Tages nicht ausführen und erledigen kann. Die genaue Ursache für diesen Zustand ist unbekannt. Das Syndrom kann einen Monat, ein paar Monate oder sogar ein Jahr dauern. Betroffene leiden neben der extremen Müdigkeit unter Gedächtnisverlust, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche und Muskelschmerzen. Bettruhe verbessert den Zustand nicht. Es gibt fünf verschiedene Arten von CFS: Grippeähnliche Müdigkeit Ermüdung nach Belastung Energiemüdigkeit Gehirnnebelmüdigkeit Verkabelte Ermüdung Arten von Müdigkeit Müdigkeit kann von zwei Haupttypen sein: Zentrale Ermüdung: Die Geschwindigkeit der Muskelaktivierung, die vom Zentralnervensystem gesteuert wird, ist beeinträchtigt. Periphere Ermüdung: Die Geschwindigkeit der Muskelaktivierung, die durch andere periphere Mechanismen (Unregelmäßigkeit der Calciumfreisetzung, Unregelmäßigkeit der oxidativen Phosphorylierung oder Glykolyse) gesteuert wird, ist beeinträchtigt. Ursachen von Müdigkeit Einige der Ursachen für…
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Medizin & Forschung
Die mediterrane Ernährung verringert die Diabetes-Inzidenz, sogar in der US-Bevölkerung
Bezug O’Connor LE, Hu EA, Steffen LM, Selvin E, Rebholz CM. Einhaltung eines mediterranen Essverhaltens und Diabetesrisiko in einer prospektiven Kohortenstudie in den USA. Nutr-Diabetes. 2020;10:8. Studienziel Das Ziel dieser Studie war es zu beurteilen, ob ein mediterranes Essverhalten mit einem Diabetesrisiko in einer großen, national repräsentativen US-Kohorte von schwarzen und weißen Männern und Frauen verbunden wäre. Entwurf Beobachtungsstudie, bei der die Alternate Mediterranean Diet (aMed)-Scores verwendet wurden, um den Grad der Einhaltung einer mediterranen Ernährung zu bewerten und gleichzeitig eine neue Diabetesdiagnose zu verfolgen. Die Forscher folgten den Teilnehmern über einen Median von 22 Jahren. Sie verwendeten Cox-Regressionsmodelle, um Assoziationen von aMed mit inzidentem Diabetes zu charakterisieren, angepasst an Energieaufnahme, Alter, Geschlecht, Rasse und Studienzentrum und Bildung für alle Teilnehmer und dann stratifiziert nach Rasse und Body-Mass-Index (BMI). Teilnehmer Die Studie umfasste Teilnehmer aus der prospektiven Kohorte der Studie Atherosclerosis Risk in Communities ohne Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs zu Studienbeginn (N = 11.991; Durchschnittsalter 54 Jahre, 56 % weiblich und 75 % weiß). Die Teilnehmer wurden aus 4 US-amerikanischen Gemeinden ausgewählt. Studienparameter bewertet Einhaltung der mediterranen Ernährung, bewertet anhand des validierten aMed-Scores und Inzidenz von Diabetes. Primäre Ergebnismessungen Über eine mittlere Nachbeobachtungszeit von 22 Jahren gab es 4.024 Fälle…
