Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

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Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Überprüfung der pflanzlichen männlichen Verbesserungspillen und -ergänzungen

Kein Mann ist mit der Größe seines Organs zufrieden, Kräuterpillen zur männlichen Verbesserung helfen dabei, zusätzliche 2-3 Zoll hinzuzufügen, um beide Partner glücklich zu machen. Diese Kräuterpillen wirken auf natürliche Weise auf das Gewebe des männlichen Organs, um ihm eine größere und längere Erektion für einen stärkeren Höhepunkt zu verleihen. Wie wir alle wissen, hat das männliche Organ eine komplexe Kombination von Geweben und Blutgefäßen, es enthält keine Muskeln, das Blut strömt durch diese Gefäße zu den Geweben, verursacht deren Vergrößerung während der Erregung und verleiht ihm die notwendige Steifheit für die Einführung. Aber aus vielen Gründen ist dieser Blutfluss reduziert oder die Blutgefäße und Gewebe sind nicht in der Lage, das Blut ausreichend lange zu halten. Dies führt zu schwächeren, kleineren und kürzeren Erektionen, die den gesamten Akt des Liebesspiels gefährden. Pflanzliche Potenzpillen für Männer verbessern diesen Zustand, indem sie die Blutgefäße erweitern und sie stärken, um das Blut für einen längeren Zeitraum zu halten. Diese Pillen wirken auch auf die Verkürzung der Erholungszeit und wirken auch als Stimmungsaufheller, um häufige Erregungen zu erzeugen. Diese Pillen verbessern auch die Funktion der Fortpflanzungsorgane, was schließlich jedes Mal zu längeren, stärkeren und größeren Erektionen führt. Pflanzliche Potenzpillen für Männer wirken sich…
Medizin & Forschung

Das Hinzufügen von L-Citrullin erhöht das Plasma-L-Arginin bei Männern

Bezug Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. Die Auswirkungen einer kombinierten oralen L-Citrullin- und L-Arginin-Supplementierung bei gesunden Männern auf die Plasma-L-Arginin-Spiegel. Biosci Biotechnol Biochem. 2017;81(2):372-375. Entwurf Doppelblinde, randomisierte, Placebo-kontrollierte Studie Teilnehmer 42 gesunde, nicht übergewichtige japanische Männer im Alter von 20-49; Raucher und Männer, die Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, wurden ausgeschlossen. Die Männer wurden in 1 von 4 Gruppen randomisiert: Placebo (Maisstärke) (n = 11) L-Citrullin allein 2,0 g/Tag (n = 11) L-Arginin allein 2,0 g/Tag (n = 10) L-Citrullin mit L-Arginin, jeweils 1,0 g/Tag (n = 10) Primäre Ergebnismessung Plasmaspiegel von L-Arginin nach Supplementierung Wichtige Erkenntnisse Eine Stunde nach der Supplementierung wiesen alle Gruppen im Vergleich zu Placebo einen Anstieg der L-Arginin-Plasmaspiegel auf; jedoch waren die Werte in der Kombinationsgruppe L-Citrullin, L-Arginin signifikant höher (Placebo 5,4 ± 16,3; Kombination 121,9 ± 46,7; Citrullin allein 66,3 ± 33,6; Arginin allein 72,3 ± 31,5). Die Werte in der Kombinationsgruppe waren etwa 40 % höher als in der Gruppe mit L-Arginin allein. Keiner der Teilnehmer hatte während der Studie Nebenwirkungen einer der Behandlungen. Implikationen üben Während frühere Tierstudien gezeigt haben, dass die Kombination von L-Arginin mit L-Citrullin die L-Arginin-Plasmaspiegel erhöht, ist dies meines Wissens die erste klinische Studie am Menschen,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wie man Haarausfall auf natürliche Weise stoppt

Haarausfall ist bei Asiaten im Vergleich zu Kaukasiern nicht sehr verbreitet. Es wird angenommen, dass dies auf die Ernährung zurückzuführen ist, obwohl auch der Haartyp und die Genetik der Grund sein könnten. Asiaten haben eine Ernährung, die viele verschiedene Gemüse- und Kräuterzutaten enthält. Dies soll ein Grund dafür sein, dass Haarausfall in der asiatischen Bevölkerung seltener vorkommt He Shou Wu Dies ist ein chinesisches Kraut, auch bekannt als Polygoni multiflori oder Fo Ti. Dieses Kraut ist dafür bekannt, das Haarwachstum zu stimulieren und Vellushaar, das sehr fein ist, in dickeres Haar zu verwandeln, das länger hält. He shou wu ist auch dafür bekannt, das Ergrauen der Haare zu verlangsamen. Chinesische Praktizierende haben dieses Kraut verwendet, um Bluthochdruck und Verstopfung zu helfen. Wir empfehlen von uns getestete He Shou Wu Produkte: Kräutertee Die Verwendung von Kräutertee, um Haarausfall zu stoppen, ist eine hervorragende Methode. Eine schöne Teemischung aus Brennnesseltee, Rosmarin und Salbei ist ein starkes natürliches Heilmittel für die Haargesundheit. Wenn Sie keinen Tee trinken möchten oder keine Zeit haben, haben Sie die gleiche Wirkung, indem Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut auftragen und einmassieren. Kräutertee bewirkt, dass mehr Blut zur Kopfhaut fließt, um das Haarwachstum zu fördern. Von uns getestete…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Welche italienischen Kräuter wachsen draußen besser?

Italienische Kräuter sind für ihren Geschmack und ihr Aroma bekannt und sehr beliebt bei Leuten, die gerne ihre Lieblingsgerichte würzen. Anstatt Kräuter aus dem Supermarkt zu kaufen, finden sie frische Kräuter direkt aus ihrem heimischen Kräutergarten viel besser. Es gibt viele italienische Kräuter, die sie in ihrem Garten anbauen können, und wir werden uns hier einige davon ansehen. Petersilie Petersilie ist eine sehr bekannte und beliebte Kräuterpflanze. Diese gibt es grundsätzlich in zwei Varianten. Das erste ist das lockige Blatt und das italienische oder flache Blatt. Das lockige Blatt wird oft als Garnitur verwendet. Petersilie wird häufig als Begleitpflanze verwendet. Es neigt dazu, Insekten von anderen Pflanzen anzulocken. Die Petersilienpflanzen können sehr einfach im Freien angebaut werden und benötigen nur sehr wenig Pflege und Aufmerksamkeit. Diese Pflanzen wurden sehr beliebt, nachdem die Menschen erfuhren, dass das Kauen von Petersilienblättern nach dem Essen den Atem erfrischt. Rosmarin Wenn Menschen daran denken, italienische Kräuter in ihrem Garten anzubauen, fällt ihnen als Erstes Rosmarin ein. Dieses Kraut ist sehr beliebt wegen seines schönen Aromas und auch der Farbe und des Geschmacks, die es den Gerichten verleiht. Diese Pflanze braucht einige Zeit zum Wachsen, aber während dieser Zeit hat sie hübsche blaue Blüten, die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Steigern Sie die weibliche Libido – Verbessern Sie Ihren Sexualtrieb und genießen Sie auf natürliche Weise eine bessere Gesundheit!

Wenn Sie die weibliche Libido steigern möchten, können Sie dies mit einigen lang erprobten Kräutern tun, die nicht nur Ihren Sexualtrieb verbessern, sondern gleichzeitig auch Ihr allgemeines Gesundheitsniveau steigern – lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie sie funktionieren. Warum leiden also viele Frauen, die bei guter Gesundheit erscheinen, plötzlich unter geringer Libido? Es gibt eine Reihe von Gründen und die häufigsten sind im Folgenden aufgeführt. Alle Frauen müssen viel Testosteron und Östrogen produzieren, dies sind beides wichtige Sexualhormone und werden sowohl für den Sexualtrieb als auch für die sexuelle Befriedigung benötigt. Um die Libido zu steigern, müssen Sie normalerweise den Blutfluss zu und in die Geschlechtsorgane verbessern, und ein träger Blutfluss verursacht nicht nur eine geringe Libido, sondern kann auch zahlreiche andere gesundheitliche Probleme verursachen. Im Leben einer Frau treten zahlreiche hormonelle Veränderungen auf, und solche Veränderungen, die als Reaktion auf die Menopause, PMS und die Geburt stattfinden, können das hormonelle Gleichgewicht des Körpers stören, und wenn dies auftritt, sinkt der Sexualtrieb. Nicht zuletzt spielt der Geist eine Schlüsselrolle in der weiblichen Sexualität, und solche negativen Einflüsse wie Stress, Sorgen und Angst führen dazu, dass sich eine Frau nicht auf Sex konzentrieren kann. Die gute Nachricht ist, dass…
Allgemein

Arthritis – Goji-Beeren und andere natürliche Heilmittel

Wenn Sie unter den Schmerzen und Beschwerden von Arthritis leiden, kann es Ihnen helfen zu wissen, dass eine der Ursachen dieser und anderer chronischer Krankheiten die Übersäuerung Ihres Systems ist. Diese Säure wird durch eine proteinreiche Ernährung und verarbeitete Lebensmittel verursacht. Es gibt Studien, die zeigen, dass die Goji-Beere alkalisierende Eigenschaften haben kann, was bedeutet, dass sie die Säuren in Ihrem Körper neutralisiert. Bei der Behandlung meiner Arthritis-Patienten habe ich die Verwendung von Arthritis-Mitteln wie Goji-Beerensaft empfohlen und großartige Ergebnisse erzielt. Diese natürlichen Arthritis-Mittel helfen dem Patienten normalerweise, indem sie die Entzündung und/oder den Säuregehalt reduzieren. Die Goji-Beere soll beides lindern. Andere natürliche Heilmittel gegen Arthritis sind Omega-3-Fettsäuren. Diese Säuren kommen in Kaltwasserfischen wie Lachs, Hering und Sardinen vor. Sie können Omega-3-Fettsäuren auch in einigen Nüssen oder Samen wie Leinsamen finden. Fettsäuren wie diese sind für die Gesundheit und Funktion unseres Körpers unerlässlich, aber wir können sie nicht selbst produzieren, daher ist es wichtig, Lebensmittel, die sie enthalten, in unsere Ernährung aufzunehmen. Omega-3-Fettsäuren werden als natürliches Heilmittel für Arthritis verwendet, da sie helfen, Entzündungen zu verringern. Omega-3-Fettsäuren können in drei Typen unterteilt werden: ALA (a-Linolensäure), EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Dein Körper profitiert am meisten von den Fettsäuren EPA und…
Medizin & Forschung

Betalain-reiches Konzentrat verbessert die Trainingsleistung

Bezug Montenegro CF, Kwong DA, Minow ZA, Davis BA, Lozada CF, Casazza GA. Betalain-reiche Konzentrat-Supplementierung verbessert die Trainingsleistung und Erholung bei Wettkampf-Triathleten. Appl Physiol Nutr Metab. 2017;42(2):166-172. Entwurf Die Teilnehmer wurden 6 Tage lang mit einem Rote-Bete-Konzentrat ergänzt und absolvierten dann 2 doppelblinde, randomisierte Crossover-Tests mit zeitlicher Belastung, die im Abstand von 7 Tagen begannen. Die Übungsversuche bestanden aus 40 Minuten Radfahren (75 ± 5 % maximaler Sauerstoffverbrauch), gefolgt von einem 10-km-Lauf mit Zeitmessung. Die Teilnehmer kehrten 24 Stunden später zurück, um einen zeitgesteuerten 5-km-Lauf zu absolvieren, um die Erholung zu beurteilen. Teilnehmer Zweiundzwanzig (9 Männer und 13 Frauen) Triathleten (Alter 38 ± 11 Jahre), rekrutiert von der University of California in der Gegend von Davis; Alle Teilnehmer trainierten mehr als 5 Stunden pro Woche, hatten innerhalb des letzten Jahres einen Triathlon absolviert und waren Nichtraucher bei guter Gesundheit. Medikation und Dosierung studieren 6 Tage vor jedem Belastungsversuch nahmen die Teilnehmer entweder ein Betalain-reiches Konzentrat (BRC) aus Rote Bete (100 mg/d) oder ein Placebo ein. Am siebten Tag erhielten die Teilnehmer die Hälfte ihrer BRC-Dosis (50 mg) oder Placebo und begannen 2 Stunden später mit einer Reihe von Belastungsversuchen. Dieses Rübenkonzentrat zeichnete sich dadurch aus, dass es weder Zucker noch…
Medizin & Forschung

Curcumin und Knochendichte

Bezug Riva A, Togni S, Giacomelli L, et al. Auswirkungen einer auf Curcumin basierenden Nahrungsergänzung bei asymptomatischen Probanden mit niedriger Knochendichte: eine vorläufige 24-wöchige Nahrungsergänzungsstudie. Eur. Rev. Med. Pharmacol. Sci. 2017;21:1684-1689. Studiendesign Eine 24-wöchige, offene Pilotstudie zur Ergänzung am Menschen [Editor’s note: The study’s authors clarify, “Supplement studies define the field of activity of pharma-standard supplements and their possible preventive, pre-therapeutic applications. ‘Supplement human studies’ produce supplementary data to be compared with those from the best available management plans.”] Lernziele Vergleich der Wirksamkeit und Sicherheit der Supplementierung mit Curcumin-Phytosom plus Standardbehandlung der Osteopenie mit der Standardbehandlung allein Teilnehmer Siebenundfünfzig ältere Männer (Durchschnittsalter 71 Jahre), die ansonsten gesund waren (BMI < 25 kg/m2) und bei denen mittels DXA Osteopenie diagnostiziert wurde. Die Studienteilnehmer entschieden sich selbst für die Teilnahme an einer der Standardbehandlungen (d. h. eine Ernährungsbewertung, gefolgt von einer Ernährung, die ausreichend Vitamin D, Vitamin C und Kalzium enthält, und einem regelmäßigen Trainingsprogramm, das aus 4-mal wöchentlichem Krafttraining, Gehen oder Laufen besteht ; n=28) oder Standardmanagement mit dem Zusatz „eine Ergänzung“ (n=29). Ausschlusskriterien waren eine Diagnose von Bluthochdruck oder Hypercholesterinämie. Alle Probanden hatten auch normale Erythrozytensedimentationsrate (ESR) und C-reaktives Protein (CRP)-Spiegel. In dieser offenen Studie wurde kein Placebo gegeben. Intervention Die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Beste Gesundheit – Kräuterergänzungen zum Abnehmen

Gewichtsverlust ist eines der Hauptanliegen der Mehrheit der Menschen in der heutigen Welt. Heutzutage plant jeder und jede Person, sich aus der einen oder anderen Ursache einer Gewichtsabnahmebehandlung zu unterziehen. Folglich wurden viele verschiedene Techniken von verschiedenen Unternehmen erfunden, um ihre Kunden zufrieden zu stellen, indem sie ihnen ein schlankeres Aussehen verleihen. Jedoch sind nicht alle von ihnen in den Ergebnissen, die sie liefern, zufriedenstellend. Auf der einen Seite gibt es bestimmte Produkte, die unglaubliche Ergebnisse erzielen, auf der anderen Seite gibt es jedoch auch bestimmte andere Produkte, die in ihrer Funktion nicht sehr ergiebig sind. Gewichtsverlust mit Hilfe von Kräuterpillen ist eine der Techniken, die heute häufig auf dem Markt verwendet werden. Sie werden auch als Nahrungsergänzungsmittel oder natürliche Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten im Allgemeinen alle Nahrungsbestandteile, die unser Körper benötigt. Diese Pillen werden aus rein pflanzlichen Quellen hergestellt, die Kräuter verschiedener Sorten enthalten, so dass sie völlig frei von Nebenwirkungen eingenommen werden können. Bei der Verwendung dieser Nahrungsergänzungsmittel sollte man bestimmte Dinge beachten. Diese Pillen haben keine magischen Kräfte, so dass sie einem nicht helfen können, über Nacht abzunehmen. Eine bestimmte Mindestzeit ist erforderlich, damit sie Ergebnisse liefern. Sie funktionieren, brauchen aber einige Zeit, um dies zu…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

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