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Die Rolle von Grüntee-Extrakten in der Prävention und Behandlung kardiovaskulärer Erkrankungen: Eine Übersicht über aktuelle Studien

Top 10 Lebensmittel Lebensmittel für eine gesunde Ernährung

1. Milch: Erinnern Sie sich, wie Ihre Mutter Sie als Kind zwang, jeden Tag zwei Gläser Milch zu trinken? Sie würden es aus einer Reihe guter Gründe tun. Milch ist extrem reich an Kalzium und hilft auch bei der Fettverbrennung. Mit dem zunehmenden Auftreten von Osteoporose und Arthritis bei älteren Männern ist eine regelmäßige Einnahme von fettfreier Milch Wunder für Ihre Gesundheit zu tun. Ein Glas Milch zum Frühstück und ein Treffen vor dem Schlafengehen, die täglichen Diäten. 2. Eier: Eier sind die beste Quelle für Nahrungseiweiß. Sie sind reich an Cholin und Antioxidantien, die das Risiko von Brustkrebs und Augenerkrankungen reduzieren. Obwohl die meisten wegen uns beim Verzehr von Eiern auf ihre cholesterinfördernden Eigenschaften verzichten, übersehen wir, dass sie in Maßen gegessen tatsächlich zu einem gesunden Herzen führen. Mit einem Ei pro Tag wird das Immunsystem gestärkt und Haut und Haare strahlen vor Gesundheit. Herzpatienten wird jedoch empfohlen, die Einnahme auf zwei pro Woche zu beschränken. 3. Avocado: Obwohl als gefährliche Butterfrucht bezeichnet, ist die ernährungsphysiologische Qualität nicht in Avocado-Cholesterin verpackt, das seinen Namensvetter ohnehin hervorbringt. Avocados sind reich an Vitamin E, Folsäure und Kalium und reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen und Erblindung. Ein Klacks oder zwei Salate schreien…

Endometriose und Vitamin B1

Wie wir in früheren Artikeln erwähnt haben, reagiert Endometriose, die woanders als im Endometrium wächst, auch auf hormonelle Signale des monatlichen Menstruationszyklus, indem sie Gewebe aufbaut, es bricht und es während der Menstruation eliminiert. Wie wir wissen, spielen Nahrungsergänzungsmittel eine sehr wichtige Rolle bei der Behandlung aller Arten von Krankheiten. In diesem Artikel werden wir erörtern, wie Vitamin B1 bei der Behandlung von Endometriose hilft. I. Definition Vitamin B1 ist eines der Mitglieder des Vitamin B-Komplexes, es ist auch als Thiamin oder Thiamin bekannt. Seine häufigste Form ist eine farblose chemische Verbindung mit der Formel C12H17N4OS. Es wurde 1910 von Umetaro Suzuki in Japan entdeckt. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, daher kann es im Körper gespeichert werden und muss regelmäßig eingenommen werden. II. Wie Vitamin B1 Frauen mit Endometriose hilft Frauen mit Endometriose haben während des Menstruationszyklus einen Vitamin-B-Komplex-Mangel. Es ist nicht bekannt, ob es durch ungesunde Ernährung oder die Unfähigkeit der Verdauungsaufnahme verursacht wird. a) Östrogenspiegel Vitamin B1 hilft bei der Entgiftung der Leber, die durch die Aufnahme von Alkohol, Rauchen und Schwermetallen verursacht werden kann. Eine starke Leber ist besonders wichtig für die Cholesterinsekretion beim Abbau von Östrogen, das Menstruationsbeschwerden verursacht, sowie für den Hormonausgleich im Körper. b)…

Wie man Kräuter in Töpfen anbaut

Kräuter können fantastisch sein, wenn Sie sie in Ihrem Zuhause anbauen. Sie können sie mit Ihren Blumen, Gemüse oder Früchten kombinieren, um eine Vielzahl von Pflanzen in Ihrem Garten zu schaffen. Der Anbau von Zimmer- und Gartenkräutern macht Spaß, denn Kräuter sind hauptsächlich Teil unserer täglichen Lebensgrundlage. Wir verwenden sie in vielerlei Hinsicht wie zum Kochen, zu dekorativen Zwecken oder in medizinischer Hinsicht. Es ist nur ein einfaches Kunstwerk, das Sie durch das Pflanzen dieser Kräuter zum Ausdruck bringen können. Kräuter können in eine Plastikdose, einen kleinen Behälter oder sogar in Plastiktöpfe oder sogar in eine Tontöpfeform gegeben werden. Eine Holzkiste kann auch zum Anbau von Kräutern verwendet werden, und es hängt tatsächlich davon ab, wie Sie Ihre Kreativität darauf anwenden möchten. Grundsätzlich werden einfache Methoden angegeben, die befolgt werden können, und alles ist sehr einfach. Kräuter brauchen wie jede Pflanze vor allem Sonnenlicht, einen gesunden Boden und Wasser, um ihr Wachstum zu unterstützen. Der Anbau von Kräutern in Behältern und Töpfen ist der Superlativ, erfordert aber viel Aufmerksamkeit, da er hin und wieder gepflegt werden muss. Viele Menschen ziehen es heutzutage vor, Kräuter im heimischen Hinterhof oder in Innenräumen anzubauen, die in separaten Behältern platziert werden, anstatt sie direkt…

Cannabinoid-Hyperemesis-Syndrom

Bezug Habboushe J, Rubin A, Liu H, Hoffman RS. Die Prävalenz des Cannabinoid-Hyperemesis-Syndroms bei regelmäßigen Marihuana-Rauchern in einem städtischen öffentlichen Krankenhaus [published online ahead of print January 12, 2018]. Basic Clin Pharmacol Toxicol. Zielsetzung Um Daten über die Prävalenz des Cannabinoid-Hyperemesis-Syndroms (CHS) bei regelmäßigen Marihuana-Konsumenten zu sammeln. Entwurf Prospektive Beobachtungsstudie Teilnehmer Patienten (im Alter von 18 bis 49 Jahren), die sich in der Notaufnahme eines städtischen öffentlichen Krankenhauses vorstellten; von 2.127 Patienten, die zur Teilnahme angeschrieben wurden, erfüllten 155 die Kriterien für die Häufigkeit des Marihuanakonsums, d. h. das Rauchen von Marihuana an mindestens 20 Tagen pro Monat. Studienparameter bewertet Patienten, die sich in der Notaufnahme vorstellten, wurde (von einem ausgebildeten wissenschaftlichen Mitarbeiter) ein Fragebogen verabreicht. Die Umfrage umfasste Fragen zu CHS-Symptomen (Übelkeit und Erbrechen) und Rankings auf der Likert-Skala zu 11 Methoden zur Linderung von Symptomen, darunter „heiße Duschen“. Primäre Ergebnismessungen Patienten wurden als mit CHS vereinbares Phänomen eingestuft, wenn sie angaben, an mindestens 20 Tagen im Monat Marihuana geraucht zu haben, und außerdem „heiße Duschen“ auf der 10-Punkte-Likert-Skala für Übelkeit und Erbrechen mit 5 oder mehr bewerteten. Wichtige Erkenntnisse Unter den Befragten waren 32,9 % (95 % Konfidenzintervall [CI]: 25,5 % – 40,3 %) erfüllten die Kriterien für CHS-Erfahrung. Implikationen…

Gute Gesundheit für uns alle

Der Schlüssel zu einer guten Gesundheit ist eine nährstoffreiche Ernährung, die das Wohlbefinden fördert und das Risiko von Krankheiten verringert. Der Grundstein für eine gute Gesundheit ist gutes Essen. Gute Gesundheit ist etwas, das wir für selbstverständlich halten, wenn wir sie haben, und danach streben, wenn wir es nicht haben. Gesund zu sein ist etwas, das wir alle schätzen sollten. Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Gesundheit ist regelmäßige Bewegung und eine positive geistige Einstellung. Gesund zu bleiben ist eine Verschmelzung von Körper und Geist. Unseren Körper in einem guten Zustand zu halten, ist etwas, worauf wir besonders achten sollten. Gesundheit ist eine der Grundvoraussetzungen für ein glückliches Leben. Jeden Tag positive Entscheidungen in Ihrer Ernährung zu treffen, fördert eine gute Ernährung und gute Gesundheit und kann Ihr Risiko für einige Krebsarten verringern. Verwenden Sie das Nährwertetikett auf verpackten Lebensmitteln, um eine gesunde Wahl zu treffen. Gute Ernährungskenntnisse und die richtige Ernährung sind für eine gute Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Grundsätzlich ist die Ernährung wichtig für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung sowie für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers. Ernährung ist der Grundstein für eine gute Gesundheit. Indem Sie eine gute Ernährungsgrundlage bilden, können Sie Ihr Risiko für bestimmte chronische…

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Achtsamkeit traditionelle Beratungs- und Therapieansätze ergänzt. Beratung und Therapie beinhalten das Kultivieren von Bewusstsein und Einsicht in Ihr Leben und die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, das Erforschen Ihrer Denkmuster und Ihrer Gefühle und Emotionen, wie diese Sie beeinflussen, und das Erlernen des Umgangs mit schwierigen Gedanken und Emotionen. Achtsamkeit hilft, diese Prozesse zu erleichtern, indem sie Ihren Geist verlangsamt und diesen ruhigeren, klareren Geist nutzt, um mit Ihrer inneren Weisheit in Kontakt zu treten und eine neue Perspektive und ein neues Verständnis über sich selbst, Ihr Leben und die Probleme zu erlangen, mit denen Sie sich befassen . Achtsamkeit lehrt Sie auch, auf neue Weise mit schwierigen und schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen. Anstatt überwältigt zu werden und verzweifelt zu entkommen, lernen Sie, mit Problemen, Schmerz und Stress durch Achtsamkeit und Verständnis umzugehen. Die Einbeziehung von Achtsamkeit in die Psychotherapie wird immer häufiger, da die Forschung weiterhin ihre Wirksamkeit bei der Unterstützung von Menschen mit einem breiten Spektrum von Achtsamkeitsproblemen unter Beweis stellt. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-Programm wurde eingesetzt, um Menschen beim Umgang mit Stress, Angstzuständen, Depressionen, Fibromyalgie, chronischen Schmerzen, Bluthochdruck und vielen anderen Erkrankungen zu helfen. Andere…

Ayurveda-Behandlung – das älteste medizinische System der Welt

Die ayurvedische Behandlung hat ihren Ursprung als traditionelles Heilsystem in Indien. Ayurveda-Behandlungen sind der Menschheit seit über 5000 Jahren bekannt. Obwohl es sich um die älteste Behandlung der Welt handelt, ist es immer noch sehr beliebt, um alle Arten von Krankheiten zu heilen. Die Behandlung beinhaltet die Verarbeitung von Kräutern und Zutaten aus Mutter Natur und die Heilung von Krankheiten. Die ayurvedische Behandlung ist inzwischen auch außerhalb Indiens populär geworden, da die Menschen von ihren einzigartigen Vorteilen profitieren. Ayurveda-Krankenhäuser und -Resorts sind ein beliebtes Ziel für Touristen in Indien. Die Menschen schwirren an diesen Orten herum, um von der heilenden Natur des Ayurveda zu profitieren. Neben Kuren bietet Ayurveda auch Verjüngungs- und Entspannungstherapien an. Man greift auf Ayurveda zurück, um Seelenfrieden zu finden und den Körper von Giftstoffen zu befreien. Die Vorteile ayurvedischer Arzneimittel sind metabolisch, stressabbauend, verschönernd, verjüngend und befreiend von den Auswirkungen der Chemotherapie. Die Beschwerden im Körper werden „Doshas“ genannt. Das Ziel von Ayurveda ist es, die Person von diesen Doshas zu befreien und sie auszugleichen. Die verschiedenen Techniken und Verfahren, die verwendet werden, um Doshas auszugleichen, sind Massagen und Medikamente. Einige andere Techniken umfassen das Gießen von Kräuterflüssigkeit und -öl auf den Körper, das Bestreichen des…

Wie Menschen die Vorteile der Colon-Hydro-Therapie wiederentdeckten

Seit Menschengedenken hat sich der menschliche Körper an bestimmte Bedingungen angepasst, um zu überleben. Ähnlich wie sich Tiere entwickelt haben, indem sie eine bestimmte Drüse oder ein bestimmtes Organ für eine bestimmte Funktion haben. Wenn jedoch diese bestimmte Drüse oder dieses Organ für das Überleben des Menschen nicht mehr notwendig ist, schrumpft es langsam und verliert an Bedeutung für die Gesamtfunktion des gesamten Körpers. Aber genauso wie es Organe gibt, die aufgrund ihres sehr geringen Nutzens schrumpfen, werden einige Drüsen und Organe für das reibungslose Funktionieren des gesamten Körpers verbessert. Solche Körperteile umfassen die Drüsen und Organe aller funktionierenden Systeme des Körpers, einschließlich der Atmungsorgane, der Verdauungsorgane und der Organe, die für die Reinigung und Ausscheidung der Giftstoffe im Körper verantwortlich sind. Alle diese Organe arbeiten automatisch, da sie alle mit dem Gehirn verbunden sind. Das Gehirn ist der Aufseher der Gesamtfunktion des Körpers. Einige mögen sagen, dass der Körper oder das Gehirn auf mysteriöse Weise funktioniert, dass alle Organe, Drüsen und Systeme des Körpers funktionieren, ohne dass die Person sich dessen bewusst ist. Wenn jedoch etwas schief geht, wenn die normale Funktion der Drüsen und Organe gestört ist, lässt das Gehirn die Person das Brauproblem durch eine Reihe von…

Kaffee im Zusammenhang mit besseren Ergebnissen bei Darmkrebs

Bezug Hu Y, König M, Yuan C, et al. Assoziation zwischen Kaffeekonsum nach der Diagnose von Darmkrebs und reduzierter Sterblichkeit. Gastroenterologie. 2018;154(4):916-926. Entwurf Prospektive Beobachtungsstudie Zielsetzung Es sollte der Zusammenhang zwischen dem Kaffeekonsum nach der Diagnose von Darmkrebs (CRC) und der Sterblichkeit untersucht werden. Teilnehmer Teilnehmer (N = 1.599) der Nurses‘ Health Study (1984-2012) und der Professionals Follow-up Study (1986-2012), bei denen während des Studienzeitraums CRC im Stadium I oder II diagnostiziert wurde. Zielparameter Halbquantitative Fragebögen zur Lebensmittelhäufigkeit (sFFQ), die mindestens 6 Monate, aber nicht mehr als 4 Jahre nach der Diagnose erhoben wurden. Die Ausgangsaufnahme vor der Diagnose wurde aus dem letzten vor der Diagnose abgeschlossenen sFFQ geschätzt. Wichtige Erkenntnisse Während einer medianen Nachbeobachtungszeit von 7,8 Jahren gab es insgesamt 803 Todesfälle, davon 188 aufgrund von CRC. Teilnehmer, die mindestens 4 Tassen Kaffee pro Tag konsumierten, hatten ein um 52 % geringeres Risiko für CRC-spezifischen Tod im Vergleich zu Nichttrinkern (Hazard Ratio[HR]:0,48; 95 % Konfidenzintervall [CI]: 0,28-0,83; P für Trend=0,003). Diejenigen, die mehr als 4 Tassen pro Tag konsumierten, hatten auch ein um 30 % verringertes Risiko für Todesfälle jeglicher Ursache (HR: 0,70; 95 % KI: 0,54–0,91; P für Trend<0,001). Bei der Beurteilung des Kaffeekonsums vor und nach der Diagnose…

Integrative Ansätze zur Schmerztherapie: Kombination von Naturheilkunde und konventionellen Methoden

Naturheilkunde und Umweltgifte: Entgiftungsstrategien und Prävention

Traditionelle afrikanische Heilmethoden im modernen Kontext

Studie zeigt: Depressive haben ähnliche Erfolgschancen wie andere beim Online-Dating

Ein Ort der Freude: Warum Wissenschaftler dem Bluesky-Hype beitreten

Neue Schizophrenie-Medikamente könnten Alzheimer-Krankheit behandeln

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