Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Natur.wiki - Das Magazin

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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Aus dem Archiv

Allgemein

Warum leiden viele Frauen während der Schwangerschaft unter Migräne?

Keine Schwangerschaft verläuft gleich – und so kann es sein, dass Sie unter pochenden Migränebeschwerden leiden, während andere 40 Wochen lang das pure Glück genießen. Neurologin Nasima Shadbehr, DO, erklärt. Was ist Migräne? Kopfschmerzen lassen sich in zwei Kategorien einteilen: primäre und sekundäre. Sekundäre Kopfschmerzen werden durch ein zugrundeliegendes Gesundheitsproblem verursacht, z. B. eine Nebenhöhlenentzündung oder Bluthochdruck. Primäre Kopfschmerzen sind in sich abgeschlossen – der Schmerz, den Sie empfinden, ist eine direkte Folge der Kopfschmerzen selbst. Ein klassisches Beispiel ist die Migräne. Migränepatienten leiden häufig unter folgenden Beschwerden: Mäßige bis starke, pochende Kopfschmerzen Erhöhte Licht-, Lärm- oder Geruchsempfindlichkeit Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit, die zwischen vier Stunden und drei Tagen andauern. Wenn Sie während der Schwangerschaft eine Migräne bekommen, kann diese oft auch mit einer Aura einhergehen. Eine Aura ist eine vorübergehende Empfindungsstörung, die Sehstörungen, Taubheitsgefühle, Kribbeln oder Sprachstörungen umfassen kann. Warum bekomme ich in der Schwangerschaft Migräne? Das liegt an den Hormonen. Die Hormone, die Ihren Körper dabei unterstützen, den Fötus gesund zu halten und zu ernähren, erhöhen auch Ihre Kopfschmerzquote. Das gilt auch für die Zunahme des Blutvolumens, die im ersten Trimester auftritt. Weitere Faktoren, die zu Kopfschmerzen in der Schwangerschaft führen, sind: Der Verzehr bestimmter Lebensmittel (Migräneauslöser). Nicht…
Medizin & Forschung

Studie: Vitamin B12 und Tinnitus

Bezug Singh C, Kawatra R, Gupta J, Awasthi V, Dungana H. Therapeutische Rolle von Vitamin B12 bei Patienten mit chronischem Tinnitus: eine Pilotstudie. Lärmgesundheit. 2016;18(81):93-97. Entwurf Doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte prospektive Studie Teilnehmer Zu den Teilnehmern gehörten Männer und Frauen im Alter von 18 bis 60 Jahren aus Nordindien, die seit mehr als 6 Monaten an chronischem subjektivem Tinnitus mit oder ohne sensorineuralem Hörverlust litten. Das Durchschnittsalter betrug 38,37 Jahre, das Männer-zu-Frauen-Verhältnis 2:3 und die mittlere Dauer des Tinnitus 1,36 Jahre. Tinnitus trat in 27,5 % der Fälle in beiden Ohren und in 72,5 % der Fälle einseitig auf (rechtes Ohr 32,5 % und linkes Ohr 40 %). Teilnehmer wurden ausgeschlossen, wenn sie eines der folgenden hatten: objektiver (pulsierender) Tinnitus angeborene Anomalie, die zu otologischen Problemen beigetragen hat Infektion psychiatrische Krankheit andere otologische Probleme als Tinnitus akutes akustisches Trauma oder chronische Lärmbelastung systemische Erkrankungen wie Anämie, Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Hypothyreose Verwendung von Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie eine Wirkung auf Tinnitus haben, wie Steroide, Cyclendalate und Vasodilatatoren, innerhalb von 4 Wochen vor Studienbeginn Vorgeschichte einer Ohroperation, Tinnitusstatus nach einer Kopfverletzung oder einer organischen Erkrankung im Kopf- und Halsbereich Intervention Vierzig Patienten, die die Auswahlkriterien erfüllten, wurden nach dem…
Allgemein

Ernährungswissenschaftler schlägt Hausmittel zur Vorbeugung von Erkältung und Husten im Winter vor

Leiden Sie oder jemand in Ihrer Familie unter Erkältung und Husten? Der Wechsel der Jahreszeiten macht unseren Körper anfällig für diese häufigen Infektionen. Obwohl Medikamente zur Behandlung von Erkältung und Husten zur Verfügung stehen, wissen Sie, dass es Zeit braucht und es schwierig ist, mit den anhaltenden Symptomen zurechtzukommen. Als ob Erkältung und Husten allein nicht schon genug wären, machen Müdigkeit, Schläfrigkeit, Körperschmerzen, Fieber, Kopfschmerzen, verstopfte Nase und Kratzen im Hals alles noch schlimmer. Haben Sie auch mit einem dieser Symptome zu kämpfen? Lassen Sie uns Ihnen helfen. Unsere Küche ist eine Büchse der Pandora mit unglaublichen Lebensmitteln, die Ihnen auf wundersame Weise helfen können, sich besser zu fühlen. Die Ernährungsberaterin Tanvee Tutlani hat auf ihrer Instagram-Seite „dietsmart_tanveetutlani“ einige Hausmittel vorgeschlagen, die bei der Linderung der Erkältungs- und Hustensymptome zusammen mit Medikamenten sehr hilfreich sein können und Ihnen helfen, sich schneller zu erholen. Diese Lebensmittel können auch helfen, Erkältung und Husten auf natürliche Weise zu verhindern. Hier sind 4 Hausmittel zur Vorbeugung von Erkältung und Husten: Vitamin-C-reiche Lebensmittel Die Ernährungsberaterin Tanvee Tutlani rät, Zitrusfrüchte als Zwischenmahlzeit zu verzehren. Vitamin C ist dafür bekannt, dass es die Immunität stärkt, und Zitrusfrüchte enthalten diesen Nährstoff in Hülle und Fülle. Hier sind einige…
Medizin & Forschung

Studie: Funktionieren Low-FODMAP-Diäten bei IBS-D?

Bezug Eswaran SL, Chey WD, Han-Markey T, Ball S, Jackson K. Eine randomisierte kontrollierte Studie zum Vergleich der Low-FODMAP-Diät mit modifizierten NICE-Richtlinien bei Erwachsenen in den USA mit IBS-D. Am J Gastroenterol. 2016;111(12):1824-1832. Zielsetzung Vergleich der Ernährungsberatung zu niedrig fermentierbaren Oligo-, Di- und Monosacchariden und Polyolen (FODMAP) mit der Ernährungsberatung zum konventionellen Reizdarmsyndrom (IBS) für Patienten mit IBS mit Durchfall (IBS-D). Entwurf In dieser randomisierten kontrollierten Studie verwendeten die Forscher eine modifizierte Version der Richtlinien des National Institute for Health and Care Excellence (NICE) für IBS-Ernährungsberatung als aktive Kontrolle. Die Teilnehmer und Ernährungsberater konnten nicht verblindet werden, das restliche Studienpersonal jedoch. Den Teilnehmern wurde nicht gesagt, welche Diät die wahre Interventionsdiät war. Es gab eine 2-wöchige Einlaufphase und eine 4-wöchige Interventionsphase. Teilnehmer Zweiundneunzig Teilnehmer (71 % weiblich) mit IBS-D wurden randomisiert; 84 Teilnehmer beendeten die Studie und wurden in die Primäranalyse eingeschlossen. Intervention Die FODMAP-arme Ernährung war die Intervention. Die als aktive Kontrolle dienende Vergleichsdiät war die von NICE empfohlene IBS-Diät, modifiziert durch Entfernen von Hülsenfrüchten und Zwiebeln (mNICE). Studienparameter bewertet Nahrungsaufnahme, IBS-Symptomatik einschließlich Bauchschmerzen und Blähungen, Stuhlhäufigkeit und Stuhlkonsistenz wurden bewertet. Primäre Ergebnismaße Das primäre Ergebnis war der Anteil der Teilnehmer, die eine „angemessene Linderung“ erlebten. Dies war definiert…
Medizin & Forschung

Studie: Städtische Luftverschmutzung und Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit

Bezug Alderete TL, Habre R, Toledo-Corral CM, et al. Longitudinale Assoziationen zwischen Luftverschmutzung und Insulinsensitivität, β-Zellfunktion und Adipositas bei Latino-Kindern in Los Angeles [published online ahead of print January 30, 2017]. Diabetes. Zielsetzung Bestätigung der epidemiologischen Erkenntnis, dass Luftschadstoffe mit einem höheren Risiko für Typ-2-Diabetes mellitus (T2DM) verbunden sind Entwurf Längsschnittversuch Teilnehmer 314 Latino-Jugendliche im Alter zwischen 8 und 15 Jahren in der Gegend von Los Angeles, die an der Luftstudie des Childhood Obesity Research Center teilgenommen haben; Alle Teilnehmer waren entweder übergewichtig oder fettleibig. Diese Kinder wurden zwischen 2001 und 2012 rekrutiert und durchschnittlich 3,4 Jahre lang beobachtet. Keiner der in die Studie eingeschlossenen Personen war Diabetiker (beurteilt durch einen oralen Glukosetoleranztest) oder nahm Medikamente ein, die die Insulin- oder Glukosetoleranz beeinflussen würden. Studienparameter bewertet Schadstoffwerte in der Umgebungsluft, einschließlich Stickstoffmonoxid, Stickstoffdioxid (NO2) und Feinstaub von weniger als 2,5 Mikron (PM2,5) wurden anhand von Daten geschätzt, die von Überwachungsstationen im Raum Los Angeles gesammelt wurden. Monatliche durchschnittliche Expositionswerte wurden aus Tageswerten und basierend auf der Entfernung von den Messstationen (unter Verwendung eines Entfernungsquadrat-Gewichtungsalgorithmus) berechnet. Ärzte müssen anfangen, auf die unzähligen gesundheitsschädlichen Auswirkungen des einfachen Einatmens von Luft in allen Ballungsgebieten zu achten. Die Insulinsensitivität wurde mit einem Insulin-modifizierten häufig…
Allgemein

Helfen Hausmittel wirklich gegen Bronchitis?

Sie haben eine schlimme Bronchitis, und Ihr Husten könnte Tote aufwecken? Ihre Familienmitglieder und Arbeitskollegen verlieren die Geduld. Selbst Ihre Haustiere sind von Ihrem ständigen Husten genervt. Gibt es irgendetwas, was Sie tun können, um Ihre aufgeregten Atemwege zu beruhigen? Der Hausarzt Donald Ford, MD, gibt Ihnen seine Ratschläge für die Behandlung von Bronchitis zu Hause. Bewährte Mittel zur Behandlung von Bronchitis Eine Bronchitis ist besonders lästig, weil der Husten wochenlang anhalten kann, selbst wenn die Infektion bereits abgeklungen ist. Was können Sie also tun? Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie tatsächlich eine Bronchitis haben. Wenn Sie unsicher sind oder hohes Fieber haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um ernstere Probleme wie eine Lungenentzündung auszuschließen, rät Dr. Ford. Wenn Sie mit Bronchitis zu kämpfen haben, müssen Sie damit rechnen, dass Ihr Husten mehrere frustrierende Wochen andauern wird. Bronchitis wird fast immer durch einen Virus verursacht. Das bedeutet, dass Antibiotika nicht helfen und dass Sie nicht viel tun können, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Sie müssen sich jedoch in Geduld üben, während Sie sich erholen. Mit diesen Tricks können Sie sich zumindest ein wenig besser fühlen, während Sie warten. Freiverkäufliche Medikamente Obwohl es keine Heilung für Bronchitis gibt, können Medikamente die…
Medizin & Forschung

Studie: Nigella sativa unterstützt die Heilung bei Hashimoto-Thyreoiditis

Bezug Farhangi MA, Dehghan P., Tajmiri S., Abbasi MM. Die Auswirkungen von Nigella sativa auf die Schilddrüsenfunktion, den vaskulären endothelialen Wachstumsfaktor im Serum (VEGF)-1, Nesfatin-1 und anthropometrische Merkmale bei Patienten mit Hashimoto-Thyreoiditis: eine randomisierte kontrollierte Studie. BMC Komplement Altern Med. 2016;16:471. Entwurf Doppelblinde, Placebo-kontrollierte Studie Teilnehmer Vierzig Teilnehmer im Alter von 22 bis 50 Jahren mit Hashimoto-Thyreoiditis; 85 % waren Frauen. Alle Patienten wurden 6 Wochen vor der Teilnahme bis zum Ende der Studie mit einer stabilen Levothyroxin-Dosis behandelt. Anfänglich wurden 47 Teilnehmer in die Studie eingeschlossen; 4 in der Kontrollgruppe weigerten sich jedoch, den Versuch fortzusetzen, und 3 in der Nigella Gruppe brach wegen Juckreiz und Übelkeit ab. Teilnehmer wurden ausgeschlossen, wenn sie schwanger waren oder stillten; hatte andere Schilddrüsenanomalien oder eine Schilddrüsenoperation in der Vorgeschichte; oder 3 Monate vor oder während der Studie andere Nahrungsergänzungsmittel oder ein bestimmtes Diätprogramm eingenommen haben. Studienparameter bewertet Die Teilnehmer wurden in 2 Gruppen randomisiert; die Testgruppe erhielt 1 Gramm gekapselte Masse Nigella sativa Samen und die Placebo-Gruppe erhielten ähnliche Kapseln mit reiner Stärke. Kapseln (evtl Nigella oder Placebo) wurden 8 Wochen lang zweimal täglich eingenommen. Primäre Ergebnismessungen Anthropometrische Maße Körpergewicht, Body-Mass-Index (BMI), Taillenumfang (WC), Hüftumfang (HC) und Waist-to-Hip-Ratio (WHR). Die Ernährungsaufzeichnungen wurden…
Allgemein

7 wirksame Hausmittel gegen unregelmäßige Perioden

Unregelmäßige Perioden können für manche wirklich schmerzhaft sein. Medizinisch ist die unregelmäßige Periode als Oligomenorrhoe bekannt, die ein häufiges Problem bei Frauen ist. Hier sind einige wirksame Hausmittel gegen unregelmäßige Perioden. An dieser Zeit des Monats kommen die Frauen nicht vorbei. Doch leider wird der wichtige biologische Vorgang oft unter anderen zentralen Anliegen der Gesellschaft totgeschwiegen. Die Diskussion über die Menstruation ist ein solches Tabu, dass ein großer Teil der Mädchen nicht einmal weiß, dass sie ihre erste Periode haben, was oft zu einer Flut von Verwirrung und Ängsten in den jungen Köpfen über die grundlegende biologische Veränderung in ihrem Körper führt. Die Periode kann für manche sehr schmerzhaft sein und starke Krämpfe, Rückenschmerzen, Blähungen usw. mit sich bringen. Es ist definitiv nicht die beste Zeit, auch weil die Hormone sehr unberechenbar sind. Die Eierstöcke, die sich im unteren Teil des weiblichen Unterleibs befinden, beginnen bei Mädchen um die Pubertät herum mit der Produktion von Hormonen, die zu Veränderungen der Gebärmutterschleimhaut führen. Jeden Monat, während der Periode, wird die Gebärmutterschleimhaut zusammen mit etwas Blut abgestoßen. Die Dauer des Menstruationszyklus (die Zeit zwischen dem Beginn einer Periode und dem Beginn der nächsten) beträgt in der Regel 28 Tage; wenn sie eine…
Medizin & Forschung

Studie: Elektrofahrräder erhöhen die Fitness

Bezug Peterman JE, Morris KL, Kram R, Byrnes WC. Pedelecs als körperlich aktives Fortbewegungsmittel. Eur J Appl Physiol. 2016;116(8):1565-1573. Entwurf Offene, einarmige Studie Zielsetzung Um festzustellen, ob die Verwendung von Pedelec-Fahrrädern für das Pendeln in der realen Welt die kardiometabolischen Risikofaktoren verbessert Teilnehmer An der Studie nahmen 20 sesshafte Personen (14 Frauen, 6 Männer) teil, die keinen regelmäßigen Sport trieben und mit dem Auto und/oder öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit pendelten. Die Teilnehmer bewegten sich weniger als 150 Minuten pro Woche (vor Studienbeginn) und waren in Berufen beschäftigt, die keine nennenswerte körperliche Aktivität erfordern. Das Durchschnittsalter betrug 41,5 Jahre (Bereich 22-55 Jahre). Eingriffe Die Teilnehmer erhielten 1 von 2 Modellen von Pedelec-Fahrrädern (entweder ein Trek T80+ oder ein 2013 E-Motion City Wave) und wurden angewiesen, mindestens 3 Tage pro Woche mit den bereitgestellten Fahrrädern für insgesamt mindestens 40 Minuten zu pendeln Tag an jedem dieser Tage. Sie konnten die Fahrräder so oft fahren, wie sie wollten, für zusätzliche Fahrten, Besorgungen oder zum Vergnügen. Die Teilnehmer trugen Herzfrequenzmesser und GPS-Geräte, wenn sie mit dem Fahrrad fuhren. Zielparameter Vor- und Nachuntersuchungen und physiologische Tests umfassten eine Anamnese, eine körperliche Untersuchung, einen Knochenscan mit Dual-Energy-Röntgen-Absorptiometrie (DEXA), einen abgestuften Belastungstest (GXT) auf einem Fahrradergometer, die…

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Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

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