Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

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Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

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Aus dem Archiv

Natürliche Medizin

30 Eigenschaften wirklich glücklicher Menschen

<p>Glück ist etwas, wonach wir alle streben, aber selten erreichen. Vom Aufwachen bis zum Zubettgehen suchen wir ständig nach Möglichkeiten, uns wohl zu fühlen. Aber welche Qualitäten besitzen diejenigen, die es schaffen, ein wirklich glückliches Leben zu führen? Hier sind 30 Merkmale wirklich glücklicher Menschen, die Ihnen helfen können, einem zufriedenen Leben einen Schritt näher zu kommen.</p> Was macht Menschen wirklich glücklich? Glück ist eine komplexe Emotion, die oft schwer zu definieren ist. Aber es ist klar, dass diejenigen, die ein wirklich glückliches Leben führen, bestimmte Eigenschaften haben, die sie von anderen abheben. Hier sind 30 Merkmale wirklich glücklicher Menschen. Sie leben im Moment Wirklich glückliche Menschen verstehen, dass das Leben gerade jetzt passiert, und sie machen das Beste aus jedem Moment. Sie verweilen nicht in der Vergangenheit, und sie sorgen sich nicht um die Zukunft. Stattdessen entscheiden sie sich dafür, präsent zu sein und die Schönheit der Welt um sie herum zu schätzen. Sie vergleichen sich nicht mit anderen Glückliche Menschen verstehen, dass es sie nicht glücklicher macht, sich mit anderen zu vergleichen. Anstatt bei anderen nach Bestätigung oder Erfolg zu suchen, konzentrieren sie sich auf das, was sie einzigartig und besonders macht. Sie üben Dankbarkeit Dankbarkeit ist eine…
Medizin & Forschung

Studie: Multivitamine und Reduzierung des Risikos chronischer Krankheiten

Bezug Rautiainen S, Rist PM, Glynn RJ, Buring JE, Gaziano JM, Sesso HD. Multivitaminkonsum und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Männern. J Nutr. 2016;146(6):1235-1240. Zielsetzung Es sollte untersucht werden, wie die Einnahme von Multivitaminen mit dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) bei anfänglich gesunden Männern zu Studienbeginn assoziiert ist Design Voraussichtliche Kohorte; Forscher folgten einer Gruppe männlicher Ärzte über einen Zeitraum von 12 Jahren. Die Männer lieferten eine breite Palette von selbstberichteten Lebensstil- und klinischen Faktoren sowie die Einnahme ausgewählter Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich der Einnahme von Multivitaminen. Teilnehmer An der Studie nahmen 18.530 männliche Ärzte ab 40 Jahren aus der Kohorte der Physicians‘ Health Study I (PHS I) teil; Alle Männer waren zu Studienbeginn (1982) frei von Krebs und CVD. Die Physicians‘ Health Study war ursprünglich als randomisierte, kontrollierte 2×2-faktorielle Studie konzipiert, um die Auswirkungen von Aspirin und Beta-Carotin auf Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu testen. Von 1982 bis 1995 verfolgte PHS I 22.071 männliche Ärzte im Alter von 40 bis 84 Jahren, die zu Studienbeginn (1982) frei von Krebs und kardiovaskulären Erkrankungen waren. Diese prospektive Folge-Kohortenstudie von Rautiainen et al. umfasste nur 18.530 Männer in der Analyse, da die Teilnehmer ausgeschlossen wurden, wenn Informationen über die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln oder…
Natürliche Medizin

Celine Dion sagt, sie habe eine seltene neurologische Krankheit namens Stiff-Person-Syndrom

<p>Celine Dion, eine kanadische Singer-Songwriterin und internationaler Superstar, gab kürzlich bekannt, dass bei ihr eine seltene neurologische Störung namens Stiff-Person-Syndrom (SPS) diagnostiziert wurde. Der Zustand ist durch fortschreitende Muskelstarrheit und Steifheit gekennzeichnet, die zu schwächenden Krämpfen und einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Berührung, Geräuschen und Bewegung führt. In einem Instagram-Beitrag sagte Dion, der Zustand habe sie in den letzten Jahren beeinträchtigt, aber sie sei entschlossen, trotz der Herausforderungen weiterzumachen.</p> Celine Dion erklärte: „Die Störung hat ihre Stimmbänder beeinträchtigt und ihre Fähigkeit zu singen beeinträchtigt, aber sie ist erleichtert, endlich eine Diagnose zu haben, und konzentriert sich jetzt darauf, besser zu werden und weiterhin die bestmögliche Show zu liefern. Sie ist entschlossen, weiterzumachen und ist dankbar für all Ihre Liebe und Unterstützung. Sie wollte meine Geschichte mit dir teilen, damit du besser verstehst, was ich durchmache und wie ich mich fühle. Ich möchte jeden, der in seinem Leben vor Herausforderungen steht, ermutigen, niemals aufzugeben!“ Was ist das Stiff-Person-Syndrom? Das Stiff-Person-Syndrom (SPS) ist eine Autoimmunerkrankung, die das zentrale Nervensystem betrifft. Sie ist gekennzeichnet durch fortschreitende Muskelsteifheit und Steifheit, die zu schmerzhaften Krämpfen und einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Berührung, Geräuschen und Bewegung führen kann. SPS ist eine seltene Erkrankung, und ihre Ursache ist unbekannt.…
Medizin & Forschung

Studie: Früher Kontakt mit Erdnüssen und Allergierisiko

Referenz Du Toit G, Sayre PH, Roberts G, et al. Wirkung der Meidung auf die Erdnussallergie nach frühem Erdnussverzehr. N Engl. J Med. 2016;374(15):1435-1443. Studienziel Diese Studie war eine Folgestudie der LEAP-Studie (Learning Early About Peanut), in der 640 Teilnehmer (4-11 Monate alt bei der Registrierung) mit schwerem Ekzem, Eierallergie oder beidem mit einem Haut-Prick-Test auf Erdnussallergie untersucht wurden ( SPT) zu Beginn. Sie wurden in 2 Gruppen eingeteilt: solche mit positivem SPT (Quaddel 1–4 mm; n=98) und solche mit negativem SPT (n=542). Jede Gruppe wurde dann weiter in 2 weitere Kohorten unterteilt; Einer wurde angewiesen, Erdnüsse zu konsumieren, und der andere wurde angewiesen, Erdnüsse zu vermeiden, bis die Kinder 60 Monate alt waren.1 Primärer Endpunkt war das Vorliegen einer Erdnussallergie nach 60 Monaten. Die aktuelle Studie sollte die Häufigkeit von Erdnussallergien in der Erdnussverzehrgruppe im Vergleich zur Erdnussvermeidungsgruppe untersuchen, nachdem alle Teilnehmer 12 Monate (bis zum 72. Lebensmonat) auf den Erdnussverzehr verzichtet hatten. Design Randomisierte, offene, kontrollierte Studie Teilnehmer Die Teilnehmer wurden aus der primären LEAP-Studiengruppe rekrutiert. Für 550 Teilnehmer waren die Daten vollständig verfügbar. Von diesen wurden 515 ausgewählt, um die orale Erdnuss-Challenge durchzuführen. In der primären Studie hatten diese Teilnehmer von der Grundlinie (4-11 Monate) bis zum…
Medizin & Forschung

Studie: Metformin und Akupunktur bei übergewichtigen/fettleibigen Patienten mit Typ-2-Diabetes

Referenz A. Firouzjaei, GC Li, N. Wang, WX Liu, BM Zhu. Vergleichende Bewertung der therapeutischen Wirkung einer Metformin-Monotherapie mit Metformin und Akupunktur-Kombinationstherapie auf Gewichtsverlust und Insulinsensitivität bei Diabetikern. Nutr-Diabetes. 2016;6:e209. Design Randomisierte kontrollierte Studie (RCT) zum Vergleich der therapeutischen Wirkungen einer Metformin-Monotherapie mit einer Kombinationstherapie aus Metformin und Akupunktur auf Gewichtsverlust und Insulinsensitivität Lernziele Es sollten die therapeutischen Wirkungen von Metformin als Monotherapie mit Metformin in Kombination mit Akupunktur auf Gewichtsverlust und Insulinsensitivität bei übergewichtigen/adipösen Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus verglichen werden Teilnehmer Diese RCT umfasste 39 Teilnehmer, die durch Permuted-Block-Randomisierung von einem unabhängigen Forschungsassistenten in eine Fallgruppe von 19 (8 Männer und 11 Frauen) und eine Kontrollgruppe von 20 (8 Männer und 12 Frauen) verteilt wurden. Um in die Studie aufgenommen zu werden, mussten die Teilnehmer zwischen 20 und 65 Jahre alt, übergewichtig oder fettleibig sein [body mass index (BMI) ≥25 kg/m2]mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert (gemäß den von der American Diabetes Association festgelegten diagnostischen Kriterien für Typ-2-Diabetes) und Metformin-Monotherapie in Dosen von 500 mg 1, 2 oder 3 Mal pro Tag. Patienten wurden von der Studie ausgeschlossen, wenn sie bereits eine Insulintherapie gegen Typ-2-Diabetes erhielten; hatte in den letzten 3 Monaten Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme, Antidepressiva oder hormonelle Medikamente eingenommen; oder eine…
Medizin & Forschung

Studie: Auswirkungen von Bockshornklee auf Hormonveränderungen und sexuelle Funktion bei gesunden Männern

Referenz Rao A, Steels E, Inder WJ, Abraham S, Vitetta L. Testofen, ein spezialisierter Trigonella foenum-graecum-Samenextrakt, reduziert altersbedingte Symptome einer Androgenabnahme, erhöht den Testosteronspiegel und verbessert die sexuelle Funktion bei gesunden alternden Männern in einem Doppelblindversuch randomisierte klinische Studie. Alternder Mann. 2016;19(2):134-142. Design Doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie, die zwischen Februar und November 2014 in Brisbane, Australien, durchgeführt wurde Intervention Die aktive Behandlung war standardisierter Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) Samenextrakt in einer Dosis von 600 mg/Tag. Primäre Ergebnismessungen Der primäre Endpunkt war die Änderung des Fragebogens zu den männlichen Symptomen des Alterns (AMS), ein Maß für mögliche Androgenmangelsymptome. Sekundäre Endpunkte waren die sexuelle Funktion und das Serum-Testosteron. Teilnehmer Gesunde Männer mittleren Alters (N=120). Die Probanden wurden von der Studie ausgeschlossen, wenn sie bei denen eine erektile Dysfunktion oder eine körperliche Behinderung diagnostiziert wurde, die die sexuelle Funktion einschränken kann, in den letzten 6 Monaten eine Behandlung/Therapie (einschließlich Testosteron oder anabole Steroide) für eine sexuelle Störung erhalten hatte, wurde eine Antikoagulationstherapie verschrieben, Levodopa gegen die Parkinson-Krankheit oder Calcipotrien gegen Psoriasis erhielten, bei denen eine schwere Nieren- und/oder Leberinsuffizienz diagnostiziert wurde, bei denen anatomische Fehlbildungen im Genitalbereich diagnostiziert wurden oder anormale sekundäre Geschlechtsmerkmale aufwiesen, hatte unkontrollierten Diabetes mellitus, hatte eine Vorgeschichte von Rückenmarksverletzungen oder…
Medizin & Forschung

Studie: Parodontitis und Alzheimer

Dies ist Teil der Oktober 2016 Special Issue on Immunology. Lies das volle Ausgabe oder lade es herunter. Referenz Ide M, Harris M, Stevens A, et al. Parodontitis und kognitiver Rückgang bei der Alzheimer-Krankheit. Plus eins. 2016;11(3):e0151081. Design Beobachtende Kohortenstudie Teilnehmer Die Ermittler rekrutierten 60 nichtrauchende Erwachsene mit leichter bis mittelschwerer Demenz aus Überweisungen an kommunale Gedächtnisbewertungsdienste im Vereinigten Königreich. Alle Teilnehmer hatten mindestens 10 Zähne und waren in den 6 Monaten vor der Studie nicht wegen Parodontitis behandelt worden. Zweiundfünfzig Teilnehmer beendeten die Studie. Zielsetzung Beobachtung von Zusammenhängen zwischen Parodontitis und dem Schweregrad der Demenz, der Rate des kognitiven Rückgangs oder chronischen Entzündungen bei Erwachsenen mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit. Zielparameter Der kognitive Status der Teilnehmer wurde sowohl mit der Alzheimer’s Disease Assessment Scale (ADAS-cog) als primärem kognitiven Ergebnis als auch mit der standardisierten Mini-Mental State Examination (sMMSE) als sekundärem kognitiven Ergebnis getestet. Zu Studienbeginn wurde venöses Blut auf C-reaktives Protein (CRP), den entzündungsfördernden Zytokin-Tumor-Nekrose-Faktor (TNF) getestet. adas entzündungshemmende Zytokin Interleukin (IL)-10 und Immunglobulin G (IgG)-Antikörper P. gingivalis. Die Zahngesundheit wurde von einer Dentalhygienikerin beurteilt, die blind für kognitive Testergebnisse war, um das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein einer Parodontitis gemäß den etablierten Falldefinitionen der Centers for Disease Control and Prevention/American…
Medizin & Forschung

Studie: Behandlung von IgE-vermittelten Nahrungsmittelallergien mit Baked Egg Biscuits

Dies ist Teil der Oktober 2016 Special Issue on Immunology. Lies das volle Ausgabe oder lade es herunter. Referenz Bravin K, Luyt D. Orale Immuntherapie zu Hause mit einem gebackenen Ei-Protokoll. J Investig Allergol Clin Immunol. 2016;26(1):61-63. Studienziel Eine orale Immuntherapie für zu Hause mit gebackenem Ei zu entwickeln und herauszufinden, ob sie eine sichere, praktische und wirksame Behandlung für Kinder mit Eierallergien ist Design Gehäuseseriendesign Studienprotokoll Das Immuntherapie-Protokoll wurde in 5 Stufen konzipiert, beginnend mit 125 µg Eiprotein, die täglich über einen Zeitraum von 60 Tagen bis zu einer maximalen Zieldosis von 6,25 g Eiprotein erhöht wird. Die erste Dosis wurde in einem Krankenhaus verabreicht und der Rest wurde zu Hause fortgesetzt. Das Rezept für gebackenen Eierkeks bestand aus 4 Zutaten: Mehl (40 g in den Stufen 1-4 und 80 g in Stufe 5); Zucker (40 g); Margarine (25 g in Stufe 1-3, 15 g in Stufe 4 und keine in Stufe 5); und Ei (0,1 ml auf Stufe 1, 0,5 ml auf Stufe 2, 1,0 ml auf Stufe 3, 10 ml auf Stufe 4 und 50 ml auf Stufe 5). Die verzehrte Keksmenge wurde täglich schrittweise erhöht. Teilnehmer Fünfzehn Kinder mit IgE-vermittelter Eierallergie; 9 Jungen und 6 Mädchen…
Medizin & Forschung

Studie: Vorteile von Holunder bei Erkältungssymptomen bei Flugreisenden

Dies ist Teil der Oktober 2016 Special Issue on Immunology. Lies das volle Ausgabe oder lade es herunter. Referenz Tiralongo E, Wee SS, Lea RA. Die Ergänzung mit Holunderbeeren reduziert die Erkältungsdauer und die Symptome bei Flugreisenden: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie. Nährstoffe. 2016;8(4):182. Zielsetzung Es sollte festgestellt werden, ob ein standardisierter membranfiltrierter Holunderbeerenextrakt (BerryPharma; Iprona, Italien) bei der Vorbeugung von Erkältungssymptomen bei Langstreckenflugreisen wirksam ist Design Doppelblinde, Placebo-kontrollierte klinische Studie Teilnehmer Alle Teilnehmer waren Economy-Class-Flugreisende auf einem mindestens 7-stündigen Flug mit weniger als 12-stündigem Zwischenstopp und mindestens 4-tägigem Aufenthalt an ihrem Zielort. 325 Erwachsene wurden aufgenommen und 312 schlossen die Studie ab. Alle Teilnehmer waren mindestens 18 Jahre alt und hatten einen guten allgemeinen Gesundheitszustand mit einem Durchschnittsalter von 50 Jahren; 66 % waren weiblich. 54 % hatten mehr als 10 Tage vor Beginn der Studie einen Impfstoff erhalten; 96 % waren Nichtraucher; 70 % hatten eine Reisezeit von mehr als 16 Stunden; 82 % reisten in den Urlaub. Die Probanden wurden aus der Region Gold Coast in Australien rekrutiert und reisten zwischen April 2013 und Dezember 2014. Intervention Die Studienintervention war Holunderextrakt, wobei jede Kapsel 300 mg Holunderextrakt enthielt [22% polyphenols (ie, quercetin and its glycosides, rutin);…

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