Natur.wiki - Das Magazin
Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.
Qualität und Aktualität
Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.
Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki
Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.
Vielfalt der Themen
Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
Nutzerzentrierter Ansatz
Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.
Interaktive Elemente
Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.
Aufklären und Inspirieren
Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.
Aus dem Archiv
-
Allgemein
Rückenschmerzen: Wirksame Hausmittel und Tipps
Rückenschmerzen können uns schnell in die Schranken zu weisen. Und die meisten von uns kennen dieses Gefühl. Studien zeigen, dass etwa 80 % aller Menschen mindestens einmal in ihrem Leben von Rückenschmerzen betroffen sind. Die gute Nachricht? Die meisten Anfälle von Rückenschmerzen bessern sich innerhalb von Tagen oder Wochen und werden nicht zu einem chronischen Problem. Aber Sie müssen Rückenschmerzen nicht einfach so hinnehmen. (Das sollten Sie auch nicht.) Der Experte für Schmerztherapie, Dr. Robert Bolash, erläutert, was Sie gegen dieses häufige Problem tun können. Rückenschmerzen zu Hause lindern In den meisten Fällen können Sie Schmerzen im unteren Rücken zu Hause behandeln. Versuchen Sie diese Dinge, um Ihrem Rücken zu helfen – ganz ohne Medikamente oder Verfahren. Bewegung Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie im Bett bleiben sollten, bis sich Ihr Rücken besser fühlt. „Der Verzicht auf Bewegung kann die Rückenschmerzen verschlimmern“, sagt Dr. Bolash. „Patienten, die sich ausruhen, geht es oft schlechter. Versuchen Sie, sich weiter zu bewegen und wie gewohnt umherzugehen. Bewegung lindert die Schmerzen und stärkt die Muskeln, so dass Sie zukünftigen Schmerzattacken vorbeugen können.“ Nehmen Sie die Tätigkeit, die die Verletzung ursprünglich verursacht hat, jedoch erst wieder auf, wenn Ihre Schmerzen verschwunden sind. Sobald sich…
-
Hausmittel
Chronische Fersenschmerzen? Vier Hausmittel gegen Plantarfasziitis
Wenn Sie mit chronischen Fersenschmerzen zu kämpfen haben, ist wahrscheinlich eine Plantarfasziitis der Grund dafür. Es handelt sich dabei um eine häufige Fußverletzung, die einen stechenden Schmerz an der Fußsohle in der Nähe der Ferse verursachen kann. Manchmal verschwindet sie von selbst, aber es gibt auch einige einfache Behandlungen zu Hause, die helfen können. Die Plantarfaszie ist ein Band aus tiefem Gewebe, das vom Fersenbein bis zu den Zehen verläuft. Plantarfasziitis ist eine Verformung oder ein Riss dieses Gewebes. Sie führt zu Reizungen, Entzündungen und schließlich zu Schmerzen. Sportchiropraktiker Thomas Torzok, DC, sagt, dass sich das Problem typischerweise mit der Zeit entwickelt. Es kann auch einige Zeit dauern, bis es heilt – von Monaten bis zu einem Jahr, sagt er. „Die Plantarfaszie ist kein Gewebe mit großer Blutversorgung oder hoher Stoffwechselaktivität“, stellt er fest. „Es dauert wahrscheinlich Jahre, bis eine Plantarfasziitis so weit fortgeschritten ist, dass man sie bemerkt. Daher dauert es auch einige Zeit, bis sie abheilt. Wenn sie einmal gereizt ist, ist sie ziemlich hartnäckig. Trotzdem gibt es einige einfache Dinge, die man zu Hause tun kann, um das Problem zu bekämpfen. Aber zuerst müssen Sie verstehen, warum es dazu kommt. Was man über Plantarfasziitis wissen sollte Plantarfasziitis…
-
Hausmittel
Wie man Ameisen loswird: Die wirksamen Hausmittel
Seien wir ehrlich, Ameisen in Ihrem Haus können ein großes Ärgernis sein. Es ist nicht nur frustrierend, Ameisen im Haus zu haben, sondern eine Ameisenkolonie kann auch eine Menge Schaden anrichten. Es ist ziemlich unhygienisch, Ameisen in Ihrem Haus zu haben. Einige Ameisenarten wie Feuerameisen und Ernteameisen können sogar Menschen beißen. Zimmermannsameisen hingegen sind dafür bekannt, dass sie Baumaterialien beschädigen. Ameisen im Haus verunreinigen mit Sicherheit die Lebensmittel. Sie tragen Bakterien in sich, die sie auf Lebensmittel oder offene Wunden übertragen können. Die Familie der Ameisen ist sehr vielfältig; es gibt etwa 12.000 verschiedene Ameisenarten. Wir alle hassen es, wenn Ameisen in unsere Häuser eindringen, vor allem in den Sommermonaten. Sie leben in unserem Haus, als ob es ihnen gehören würde. Es gibt einige Möglichkeiten, die Ameisen loszuwerden; eine davon ist, Ihr Haus absolut sauber zu halten. Wir schlagen einige erstaunliche Hausmittel vor, um sicherzustellen, dass es keine Ameisen in Ihrem Haus gibt. Hier erfahren Sie, wie Sie Ameisen zu Hause loswerden können. Kreide (Kalk) Eines der Hausmittel, um Ameisen loszuwerden, ist die Verwendung von Kreide. Kreide enthält Kalziumkarbonat, das hilft, Ameisen fernzuhalten. Streuen Sie etwas Kreidepulver auf die Bereiche, in die die Ameisen eindringen, oder ziehen Sie einen Kreidestrich…
-
Hausmittel
Wie Sie Ihre Zähne aufhellen können: 4 Hausmittel
Ein Lächeln drückt Ihre Gefühle aus. Aber wenn Ihre Zähne gelb, fleckig oder verfärbt sind, ist es Ihnen vielleicht unangenehm, der Welt Ihr Grinsen zu zeigen. Und Sie sind nicht allein. Mehr als 37 Millionen Amerikaner und über 10 % der Deutschen haben im Jahr 2022 Zahnbleichmittel verwendet. Es gibt eine ganze Reihe neuer Produkte und Hausmittel, mit denen Sie Ihre Zähne auf Hochglanz bringen können. Wir haben uns an Zahnärztin Anne Clemons gewandt, um zu erfahren, welche Behandlungen Sie zu Hause ausprobieren können. Kann man seine Zähne zu Hause aufhellen? Ja, es gibt eine Handvoll Methoden, die Ihre Zähne weißer erscheinen lassen können. Dr. Clemons warnt jedoch davor, dass einige Behandlungen Nebenwirkungen haben. „Die meisten Wirkungen sind vorübergehend“, sagt sie. „Es kann zu Empfindlichkeit oder Zahnfleischreizungen kommen. Außerdem ist es wichtig zu wissen, welche Art von Verfärbungen Sie haben. Die meisten Produkte für zu Hause behandeln extrinsische Verfärbungen – Verfärbungen auf der Außenseite Ihrer Zähne. Diese Arten von Verfärbungen werden durch Dinge wie Rotwein, Tee, Kaffee und Rauchen verursacht. Intrinsische Verfärbungen sind das Ergebnis einer Verfärbung des Zahns selbst, entweder des Zahnschmelzes oder des Dentins. Manchmal kann dies durch genetische Störungen oder Medikamente, die Sie als Kind eingenommen haben,…
-
Allgemein
10 unglaubliche Hausmittel gegen Regelschmerzen, die Sie kennen sollten
Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Regelschmerzen. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Hausmittel gegen Regelschmerzen Die Zeit des Monats ist wieder da… Krämpfe, Blähungen, Stimmungsschwankungen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Kopfschmerzen, Müdigkeit, starke Blutungen – „Dieser ’natürliche Prozess‘ ist unser Übergang in die Weiblichkeit? Ernsthaft? Warum kann ich nicht einfach ein Junge sein?“ (Ja, so beschwere ich mich alle 28 Tage, während ich mich mit einer Wärmflasche im Bett zusammenrolle). Wussten Sie, dass Dysmenorrhoe, d. h. extreme Regelschmerzen, laut der „American Academy of Family Physicians“ die täglichen Aktivitäten von 1 von 5 Frauen beeinträchtigen? John Guillebaud, Professor für Reproduktionsmedizin am University College London, sagt, dass Untersuchungen zeigen, dass Regelschmerzen manchmal so schlimm sind wie ein Herzinfarkt. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um darüber nachzudenken. „Männer verstehen das nicht, und dem Thema wird nicht die zentrale Bedeutung beigemessen, die es haben sollte. Ich glaube, dass man sich darum kümmern sollte, wie um alles andere in der Medizin“, fügte John hinzu. Und ich kann ihm nur zustimmen. Damit Sie…
-
Allgemein
10 unglaubliche Hausmittel gegen Erkältung, die Sie kennen sollten
Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Erkältung. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Jedes Jahr ist es das Gleiche: Halsschmerzen, triefende Nase, Husten. Die Erkältung treibt ihr Unwesen in Klassenzimmern, am Arbeitsplatz oder zu Hause, hält sich hartnäckig und macht alle unglücklich. Die Behandlung einer Erkältung kann jedoch manchmal verwirrend sein. Von frei verkäuflichen Medikamenten bis hin zu alten Hausmitteln, die von Generation zu Generation weitergegeben werden, hat jeder eine Lösung, von der er glaubt, dass sie wie ein Zaubermittel wirkt. Aber welche Behandlungen sind tatsächlich erfolgreich bei einer Erkältung? Um der Sache auf den Grund zu gehen – und die vertrauenswürdigen Optionen herauszufinden – sprachen wir mit der Expertin für Familienmedizin Neha Vyas, MD. Gibt es Hausmittel, die bei einer Erkältung helfen? Es ist wichtig zu wissen, dass es kein Patentrezept gegen eine Erkältung gibt. Es gibt kein Medikament oder einen Zaubertrank, mit dem Sie Ihre Erkältung sofort loswerden können. Stattdessen sollten Sie sich auf die Behandlung Ihrer Symptome konzentrieren, um die Erkältung im Laufe ihres Verlaufs…
-
Tipps, Tricks & Rezepte
Social Media für Heilpraktiker (Heute: Facebook)
Soziale Medien sind heute ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Es ermöglicht uns, auf neue Weise mit Kunden und Patienten in Kontakt zu treten. Doch die Nutzung von Social Media birgt auch Risiken. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie soziale Medien sicher und zu Ihrem Vorteil nutzen. So erstellen Sie eine Facebook-Geschäftsseite Facebook ist heutzutage unverzichtbar, wenn es darum geht, seine Zielgruppe zu erreichen. Eine Facebookseite für Heilpraktiker ist eine tolle Möglichkeit, um sich und seine Praxis bekannt zu machen und neue Patienten zu gewinnen. Als erstes loggen Sie sich bei Facebook ein und klicken das Menüsymbol oben rechts. Der Titel Ihrer Heilpraktiker Facebook-Seite Anschließend können Sie den Titel, die Kategorien und eine Beschreibung hinzufügen. Als Titel empfiehlt es sich, nicht allzu detailliert zu sein. Also anstatt „Naturheilpraxis Angela Müller für Bachblütentherapie und mehr“ ist „Naturheilpraxis Angela Müller“ besser zu finden und weniger kompliziert. Die Kategorien der Heilpraktiker Seite Die besten Ergebnisse und Sichtbarkeit erlangen Sie, indem Sie die Kategorien wie folgt angeben: Gesundheit/Kosmetik Medizin und Gesundheit Gesundheits und Wellness Website Die Beschreibung Ihrer Heilpraktiker Facebookseite In die Beschreibung sollte mit zwei bis 3 Sätzen eine kurze Übersicht über Ihre Praxis gegeben werden. Ein Beispiel wäre: Die Naturheilpraxis Angela Müller…
-
Hausmittel
7 unglaubliche Hausmittel gegen verstopfte Nebenhöhlen, die auf natürliche Weise Linderung bringen
Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen verstopfte Nebenhöhlen. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Die Nasennebenhöhlen sind luftgefüllte Hohlräume, die sich auf beiden Seiten der Nase befinden. Aufgrund von Allergien, Erkältungen oder bakteriellen Infektionen können diese manchmal verstopft oder infiziert werden. Dies kann zu verschiedenen Komplikationen wie Kopfschmerzen, Schnarchen oder Atembeschwerden führen. In schweren Fällen kann eine Nebenhöhleninfektion sogar zu Hirnhautentzündung oder Meningitis führen. Es gibt vier Arten von Nasennebenhöhlenproblemen, die weit verbreitet sind. Die akute Sinusitis dauert in der Regel 4 Wochen oder weniger. Die subakute Form dauert 4 bis 8 Wochen, die chronische Form dauert 8 Wochen oder länger, während eine wiederkehrende Entzündung mit mehreren Anfällen innerhalb eines Jahres einhergeht. Die gute Nachricht ist, dass es bestimmte Hausmittel gegen Nasennebenhöhlen gibt, die sofortige Linderung verschaffen können. Bestimmte Lebensmittel, die Nebenhöhlensymptome auslösen können, sollten vermieden werden, z. B. gebratene und stärkehaltige Lebensmittel. Der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind, kann Ihnen helfen, eine starke Abwehr gegen die Nebenhöhleninfektion aufzubauen. Dr. Ashutosh Gautam, Clinical…
-
Hausmittel
Gibt es Hausmittel gegen Nierensteine?
Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Nierensteine. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Wenn Sie Nierensteine haben , haben Sie höchstwahrscheinlich nichts unversucht gelassen, wenn es darum geht, Wege zu finden, um Ihre Schmerzen zu lindern. Dieser Schmerz und andere Symptome kommen von der Blockade, die ein Nierenstein verursachen kann. Und das ist normalerweise der Fall, wenn der Stein durch Ihren Harnleiter wandert. Die Harnleiter ist die Röhre, die Ihre Niere in Ihre Blase entleert. Wenn der Stein eine Blockade verursacht, staut sich der Urin in Ihrer Niere und verursacht Schwellungen und sehr starke Schmerzen. Können Sie also Nierensteine zu Hause loswerden? Es gibt zwar Hausmittel, die helfen können, eine Nierensteinbildung vorzubeugen, aber es gibt keinen Zaubertrank oder eine Behandlung für zu Hause, die die Nierensteine verschwinden lassen. Die zertifizierte Krankenschwester Tiffany Loboda, CNP , spricht über Möglichkeiten zur Vorbeugung von Nierensteinen, wie man einen Stein zu Hause behandelt und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen. So erkennen Sie, ob Sie Nierensteine haben Nierensteine sind feste, oft gezackte oder sogar…
