Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Studie: Proteinreiches Frühstück besonders wichtig für Jugendliche

Referenz Baum JI, Gray M, Binns A. Proteinreiche Frühstücke erhöhen den postprandialen Energieverbrauch, erhöhen die Fettoxidation und reduzieren den Hunger bei übergewichtigen Kindern im Alter von 8 bis 12 Jahren [published online ahead of print August 12, 2015]. J Nutr. doi:10.3945/jn.115.214551. Design Diese randomisierte Studie mit Crossover-Design untersuchte die Unterschiede im postprandialen Energiestoffwechsel, der Fettoxidation und der reduzierten Nahrungsaufnahme beim Mittagessen nach entweder einem proteinbasierten Frühstück oder einem kohlenhydratbasierten Frühstück bei normalgewichtigen und übergewichtigen Kindern im Alter von 8 bis 12 Jahren. Teilnehmer Es wurden Daten von 16 normalgewichtigen Kindern (BMI 85. Altersperzentil) analysiert, die zufällig einer Gruppe zugeteilt wurden, die entweder ein proteinreiches Frühstück (344 kcal, 21 % Eiweiß, 52 % Kohlenhydrate und 27 % Fett) oder ein kohlenhydratreiches Frühstück (327 kcal, 4 % Eiweiß, 67 % Kohlenhydrate, 29 % Fett). Während der folgenden 4 Stunden wurden Energieverbrauch, Substratoxidation, Appetit und Blutglukose in 15-Minuten-, 30-Minuten-, 60-Minuten-, 120-Minuten- und 240-Minuten-Intervallen gemessen. Nach 4 Stunden erhielten die Teilnehmer Zugang zu einem Essensbuffet und die Menge des Essensverbrauchs wurde gemessen. Zielparameter Verglichen wurden der postprandiale Energieverbrauch, die Fett- und Kohlenhydratoxidation, der Appetit und die Blutzuckerspiegel nach einem protein- oder kohlenhydratreichen Frühstück. Wichtige Erkenntnisse Übergewichtige/fettleibige Kinder, die ein proteinreiches Frühstück erhielten, hatten einen…
Allgemein

Hohe Harnsäurewerte: 10 ayurvedische Hausmittel zur Behandlung von Gelenkschmerzen und Entzündungen im Winter

Leiden Sie unter hoher Harnsäurewerten? Wir haben das perfekte Mittel für Sie, das Ihnen nicht nur helfen kann, die Symptome der Erkrankung unter Kontrolle zu halten, sondern auch zu verhindern, dass sie wieder auftritt. Hohe Harnsäure ist ein Zustand, der durch das übermäßige Vorhandensein von Harnsäure im Urin oder in der Niere gekennzeichnet ist. Die beiden schlimmsten Symptome im Zusammenhang mit hoher Harnsäure sind Gelenkschmerzen und Schwellungen (Entzündungen). Im Winter wird es für die Patienten noch schwieriger, die Erkrankung und die damit verbundenen Symptome in den Griff zu bekommen. In diesem Artikel werden wir uns heute einige ayurvedische Hausmittel ansehen, die helfen können, den Zustand unter Kontrolle zu halten, besonders während der kalten Jahreszeit. Ayurvedische Tipps zur Behandlung von hohen Harnsäurespiegeln Um den Harnsäurespiegel im Blut oder in den Nieren zu halten, ist es wichtig, einige einfache Hausmittel zu kennen. Im Folgenden finden Sie eine Liste aller ayurvedischen Tipps, die ein Patient, der unter hohem Harnsäurespiegel leidet, anwenden kann: Regelmäßig Sport treiben Ausreichend Wasser trinken Verzichten Sie auf Linsen, Bohnen und Weizen Früh zu Abend essen Halten Sie Ihre Ernährung leicht und einfach Arbeiten Sie an Ihrer Stoffwechselrate Halten Sie Stress in Schach Versuchen Sie 8 Stunden Schlaf zu bekommen…
Natürliche Medizin

Dr. Mercola behauptet, dass 2 Unzen hausgemachtes Sauerkraut mehr Probiotika als 100 probiotische Kapseln enthalten

Sauerkraut ist ein beliebtes fermentiertes Lebensmittel, das seit Jahrhunderten genossen wird. Es wird aus Kohl hergestellt, der geschnitten und mit Salz und anderen Gewürzen fermentiert wurde. Der Fermentationsprozess erzeugt Probiotika, nützliche Bakterien, die die Gesundheit des Verdauungssystems verbessern und das Immunsystem stärken können. Laut Dr. Joseph Mercola, dem renommierten Arzt und Gesundheitsjournalisten, enthalten zwei Unzen hausgemachtes Sauerkraut mehr Probiotika als eine Flasche mit 100 probiotischen Kapseln. Denn traditionelles Sauerkraut wird mehrere Wochen fermentiert und hat daher eine viel höhere Konzentration an Probiotika als ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel. Wie von Dr. Mercola empfohlen, „ist eine der besten Strategien, um sicherzustellen, dass Sie einen optimalen guten Bakterienspiegel in Ihrem Körper haben, fermentierte Lebensmittel zu konsumieren. Denken Sie daran, dass sich 80 Prozent Ihres Immunsystems in Ihrem Darm befinden, also kann die Impfung mit nützlichen Bakterien Sie auf den richtigen Weg zu Langlebigkeit und guter Gesundheit bringen.“ Schauen Sie sich die Wissenschaft an: Studien haben ergeben, dass der Verzehr von Probiotika die Verdauung unterstützen, Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken kann. Eine in der Zeitschrift Nutrients veröffentlichte Studie ergab, dass der Konsum von Probiotika helfen kann, die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Darüber hinaus ergab eine…
Allgemein

Husten und Erkältungen bei Kindern: Medikamente oder Hausmittel?

Freiverkäufliche Husten- und Erkältungsmedikamente können Kleinkindern ernsthaften Schaden zufügen. Die Risiken bei der Einnahme dieser Arzneimittel sind größer als die mögliche Hilfe bei der Linderung der Erkältungssymptome. Unter 4 Jahren: Freiverkäufliche Husten- und Erkältungsmedikamente werden für Säuglinge und Kleinkinder nicht empfohlen. Im Alter von 4 bis 6 Jahren: Hustenmittel sollten nur auf Empfehlung des Arztes Ihres Kindes eingenommen werden. Ab 6 Jahren: Hustenmedikamente sind sicher in der Anwendung. Achten Sie nur darauf, die Anweisungen auf der Packung zu befolgen, die die richtige Menge an Medikamenten angeben. Glücklicherweise können Sie Husten und Erkältungen bei Kleinkindern auch ohne diese Husten- und Erkältungsmedikamente leicht behandeln. Hausmittel gegen Erkältungssymptome Ein gutes Hausmittel ist sicher, kostet nicht viel und kann Ihrem Kind helfen, sich besser zu fühlen. Außerdem sind sie in fast jedem Haushalt zu finden. Bei einer laufenden Nase: Saugen Sie (z. B. mit einer Zwiebelspritze), um die Flüssigkeit aus der Nase Ihres Kindes zu ziehen, oder bitten Sie Ihr Kind, sich die Nase zu putzen. Wenn die Nase Ihres Kindes wie ein Wasserhahn läuft, wird es die Viren los. Sehen Sie sich das Video Gründe, warum Ihr Kind eine laufende Nase hat an. Bei einer verstopften Nase: Für Kinder im Alter von 3…
Medizin & Forschung

Studie: Probiotika zur Vorbeugung eines Rückfalls bei Colitis ulcerosa

Bezug Y. Yoshimatsu, A. Yamada, R. Furukawa et al. Wirksamkeit der probiotischen Therapie zur Vorbeugung von Rückfällen bei Patienten mit inaktiver Colitis ulcerosa. Welt J Gastroenterol. 2015; 21(19): 5985-5994. Design Monozentrische, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Untersuchung des Nutzens einer 12-monatigen probiotischen Therapie zur Verhinderung eines Rückfalls der Colitis ulcerosa (UC) bei Patienten, die sich bereits in Remission befanden Teilnehmer Sechzig Probanden im Alter von 13 Jahren oder älter wurden zufällig einer Behandlung oder einem Placebo zugeteilt, mit 30 Teilnehmern in jeder Gruppe. Sechsundvierzig Probanden beendeten die Studie, mit 23 in jeder Gruppe. Die Studienteilnehmer waren Patienten mit Colitis ulcerosa in Remission, die am Sakura Medical Center, Toho University, ambulant behandelt wurden. Intervention Das in der Behandlungsgruppe verwendete Probiotikum Bio-Three bestand aus einer Lebendzubereitung von 2 mg Streptococcus faecalis10mg Clostridium butyricumund 10 mg Bacillus mesentericus kombiniert mit Milchzucker und Kartoffelstärke. Die Behandlungsgruppe erhielt 12 Monate lang 9 Bio-Three-Tabletten pro Tag zusätzlich zu ihren laufenden Medikamenten. Die Verwendung von Wirkstoffen mit ähnlichen Wirkungen wie das Studienmedikament, wie z. B. andere aktive lebende mikrobielle Präparate, war verboten. Bewertete Parameter/primäre Ergebnismessungen Die kumulative Rate ohne Rückfälle war das primäre Ergebnis, wobei die Kaplan-Meier-Methode zum Vergleich der Bio-Three-Gruppe mit der Placebo-Gruppe verwendet wurde. Bei…
Allgemein

Natürliche Wege zur Blutdrucksenkung

Weniger als die Hälfte der Menschen mit hohem Blutdruck haben diesen unter Kontrolle. Das Problem: Wenn der Druck zu lange zu hoch ist, kann er die Arterien dehnen und schädigen. Die daraus resultierenden Gesundheitsprobleme können Herzkrankheiten, Herzversagen, Schlaganfall, Nierenschäden, Sehkraftverlust, Gedächtnisverlust und kognitiven Abbau umfassen. Es ist also wichtig, Bluthochdruck nicht einfach abzutun. Ihre erste Verteidigungslinie: Versuchen Sie diese Lebensstiländerungen als natürliche Möglichkeiten zur Senkung des Blutdrucks. Versuchen Sie diese Lebensstiländerungen als natürliche Möglichkeiten zur Senkung des Blutdrucks. Nährstoffe ausgleichen Achten Sie auf weniger Natrium (unter 1.500 mg pro Tag) und mehr Kalium. Informieren Sie sich über die besten Quellen für beide Nährstoffe. Setzen Sie Probiotika auf Ihre Seite Der Verzehr von Lebensmitteln, die Probiotika – lebende Bakterien – enthalten, wird mit einem gesünderen Blutdruck in Verbindung gebracht. Erfahren Sie, wie Sie diese Erkenntnis für sich nutzen können. Nehmen Sie ein wenig ab Forscher haben herausgefunden, dass überflüssige Pfunde tatsächlich zu Herzmuskelschäden führen können. Lesen Sie mehr über die Auswirkungen auf Ihre Herzgesundheit. Bewegen Sie sich mehr Wussten Sie, dass körperliche Aktivität für Ihr Herz in manchen Fällen genauso nützlich sein kann wie Medikamente? Finden Sie heraus, wie das funktioniert und wie Sie mit einfachen Schritten beginnen können. Bauen Sie…
Allgemein

Wie man Augenringe loswird

Fragen Sie sich, warum Sie geschwollene Augen haben oder wie Sie Tränensäcke verschwinden lassen können? Gute Nachrichten: Obwohl sie lästig sein können, beeinträchtigen Tränensäcke in der Regel weder die Sehkraft noch die Gesundheit. Aber wenn Sie die Schwellungen um Ihre Augen herum reduzieren möchten, gibt es vorübergehende und dauerhafte Lösungen. Was sind die Ursachen für Augenringe? Es gibt mehrere Gründe für geschwollene Augen, darunter: Salzreiche Ernährung: Der Verzehr vieler salzhaltiger Lebensmittel führt zu Wassereinlagerungen und Schwellungen. Allergien: Verstopfung und Entzündungen aufgrund von Allergien können geschwollene Augen manchmal noch verschlimmern. Medizinische Erkrankungen: Einige Gesundheitszustände wie Schilddrüsenprobleme können zu geschwollenen Augen führen. Genetische Veranlagung: Tränensäcke können ein körperliches Merkmal sein, das in der Familie vorkommt. Natürlicher Alterungsprozess: Mit zunehmendem Alter verlieren Haut und Muskeln an Festigkeit. Warum sich Tränensäcke mit zunehmendem Alter bilden „Die häufigste Ursache für Tränensäcke oder Schwellungen unter den Augen ist der natürliche Alterungsprozess“, sagt Dr. Shaun Desai, plastischer und rekonstruktiver Gesichtschirurg am Johns Hopkins Center for Facial Plastic and Reconstructive Surgery. „Ältere Haut wird zu schlaff und neigt dazu, abzufallen oder Falten zu bilden. Auch die Muskeln und das Gewebe um das Auge herum können schwächer werden und zu einem erschlafften Aussehen beitragen. Durch diese Schwächung kann sich…
Allgemein

Natürliche Einschlafhilfen: Hausmittel die beim Einschlafen helfen

Haben Sie Schwierigkeiten, in einen friedlichen, erholsamen Schlaf zu fallen? Sie sind nicht der Einzige, der nachts wach sitzt: Mehr als 8 Millionen Deutsche leiden unter einer schlechten Schlafqualität. Ein gestörter Schlaf ist mehr als nur eine Unannehmlichkeit, die Sie am nächsten Tag müde macht: Er kann Ihre emotionale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Er wirkt sich negativ auf Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration und Ihre Stimmung aus und erhöht Ihr Risiko für Depressionen, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Bluthochdruck. Glücklicherweise gibt es einfache, natürliche Lösungen, die Ihren Schlaf verbessern können, sagt Dr. Charlene Gamaldo, medizinische Leiterin des Johns Hopkins Center for Sleep am Howard County General Hospital. „Es ist nicht immer notwendig, ein Rezept für ein Schlafmittel zu besorgen“, sagt sie. „Es gibt natürliche Möglichkeiten, die Schlafgewohnheiten zu ändern“. Fünf Tipps für besseren Schlaf Trinken Sie ausreichend Nein, keinen Alkohol, der den Schlaf beeinträchtigen kann. Gamaldo empfiehlt Patienten mit Schlafproblemen warme Milch, Kamillentee und Sauerkirschsaft. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass diese nächtlichen Getränke den Schlummer verbessern, kann es nicht schaden, sie auszuprobieren, sagt Gamaldo. Sie empfiehlt sie Patienten, die eine Behandlung ohne Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten wünschen. „Es wird seit langem angenommen, dass warme Milch Chemikalien enthält, die…
Allgemein

Welche Naturheilmittel man bei Erkältung, Grippe und COVID-19 einnehmen und vermeiden sollte

Natürliche Heilmittel sind heutzutage in aller Munde. Von Vitamin C bis Zink wirbt jeder mit seiner Version eines Heilmittels für Ihre Beschwerden. Und zwischen der anhaltenden Pandemie und der Erkältungs- und Grippesaison wird die Diskussion immer hitziger. Es ist leicht, sich von all den Möglichkeiten überwältigt zu fühlen und in den Bann der gut versteckten Marketingtechniken zu geraten. Aber helfen all diese Nahrungsergänzungsmittel und so genannten Superfoods wirklich? Oder könnten sie sogar schädlich sein? Um Antworten zu erhalten, haben wir uns an Dr. Russell Greenfield von Novant Health Integrative Medicine gewandt, um zu erfahren, inwiefern natürliche Heilmittel nützlich sein können, insbesondere in den kommenden Monaten: Warum fühlen wir uns so sehr zu Naturheilmitteln hingezogen? Dr. Greenfield: „Wir alle erleben im Moment eine Menge Angst, und das ist verständlich. In unsicheren Zeiten ist es ganz natürlich, nach Alternativen zu suchen, nach Dingen zu greifen, die für uns Sinn machen oder ein gewisses Maß an Trost bieten.“ Selbst wenn wir Beweise dafür hätten, dass ein Vitamin oder ein pflanzliches Präparat bei einer Erkältung oder Grippe hilft, wäre es verfrüht – und möglicherweise schädlich -, dies auf COVID-19 zu übertragen. Können natürliche Heilmittel schädlich sein? Dr Greenfield: „Das können sie. Zum Beispiel wurde…

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