Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Allgemein

8 gängige und getestete Hausmittel gegen Warzen

Es gibt verschiedene Arten von Warzen, da verschiedene Stämme des HPV-Virus unterschiedlich reagieren. Warzen treten erst Monate nach dem Befall auf. Daher ist die erste Verteidigungslinie gegen Warzen eine umsichtige Vorbeugung. Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Warzen, und Kinder sind häufiger betroffen als Erwachsene. Frisches Gemüse, Vollkornprodukte und Obst helfen, den Körper auf natürliche Weise zu stärken. Achten Sie außerdem auf eine Ernährung, die reich an Vitamin A ist und Lebensmittel wie Kürbis, Karotten, Papaya, Mangos, Aprikosen und Mandeln enthält. Hausmittel gegen Warzen Klebeband Die Methode ist einfach und wird seit langem angewendet. Kleben Sie ein kleines Klebeband fest auf die Warze und lassen Sie es etwa sechs Tage lang liegen. Entfernen Sie das Klebeband am sechsten Tag und weichen Sie die Warze etwa 20 Minuten lang in Wasser ein. Feilen Sie vorsichtig mit einem weichen Bimsstein oder einem neuen Schmirgelbrett. Achten Sie darauf, dass Sie das Schmirgelbrett oder die Nagelfeile nicht wiederverwenden. Teebaumöl Tragen Sie verdünntes Teebaumöl auf die Warze auf und lassen Sie es ein paar Stunden einwirken. Sie können auch drei Tropfen Teebaumöl mit Rizinusöl mischen und sie mit einem Wattebausch auf die Warze auftragen. Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal täglich. Klarer Nagellack…
Medizin & Forschung

Studie: Überdenken von Coenzym Q10 bei der Parkinson-Krankheit

Referenz Yoritaka A., Kawajiri S., Yamamoto Y., et al. Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Pilotstudie mit reduziertem Coenzym Q10 bei Parkinson. Parkinsonismus Relat Disord. 2015;21(8):911-916. Design Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Pilotstudien mit parallelen Gruppen Teilnehmer Japanische Patienten mit einer aktuellen Diagnose der Parkinson-Krankheit (PD). Die Teilnehmer wurden in 2 parallele Gruppen eingeteilt. Gruppe A umfasste diejenigen, die mit Levodopa behandelt wurden und bei denen „Wearing-off“-Effekte (dh frühes Auftreten von PD-Symptomen vor der nächsten planmäßigen Medikamentendosis) auftraten. Gruppe B umfasste diejenigen mit einer frühen Diagnose, die Levodopa noch nicht einnahmen, obwohl andere Medikamente erlaubt waren. An den Studienendpunkten hatte Gruppe A 14 auswertbare Teilnehmer in der Interventionsgruppe und 12 in der Placebogruppe. Gruppe B hatte 14 Teilnehmer in der Interventionsgruppe und 8 in der Placebogruppe. Intervention Reduziertes Coenzym Q10 (Ubiquinol-10, 300 mg/Tag) oder Placebo, eingenommen als 3 Kapseln zweimal täglich. Jede Kapsel enthielt 50 mg Ubiquinol-10, 68,31 mg Glycerinfettsäureester, 0,3 mg Lecithin, 154,39 mg Rapsöl und 22 mg Bienenwachs. Placebo enthielt alles außer 50 mg Ubiquinol. Gruppe A nahm Ubiquinol-10 oder Placebo insgesamt 48 Wochen lang ein und Gruppe B insgesamt 96 Wochen. Zielparameter Die Total Unified Parkinson’s Disease Rating Scale (UPDRS) wurde verwendet, um funktionelle Defizite von PD zu verfolgen. Die Bewertung erfolgte…
Medizin & Forschung

Studie: Honig kann Hitzewallungen bei Brustkrebspatientinnen lindern

Referenz Münstedt K, Voss B, Kullmer U, Schneider U, Hübner J. Bienenpollen und Honig zur Linderung von Hitzewallungen und anderen Wechseljahresbeschwerden bei Brustkrebspatientinnen. Mol Clin Oncol. 2015;3(4):869-874. Design Eine prospektive, randomisierte Crossover-Studie bei Brustkrebspatientinnen, die eine antihormonelle Behandlung erhalten Teilnehmer Insgesamt 46 Patienten wurden für die Studie rekrutiert, aber nur 31 schlossen beide Phasen ab, wobei die meisten während der Pollenphase abbrachen, weil sie den Geschmack der Pollenmischung als unangenehm empfanden. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 60,8 Jahre. Alle Teilnehmer hatten eine Operation wegen Brustkrebs abgeschlossen und waren vor der Studie mindestens 3 Monate lang mit einer antihormonellen Therapie behandelt worden. Zu den Ausschlusskriterien gehörten Fernmetastasen, Schwangerschaft, Bienenpollen- und/oder Honigallergie, Begleiterkrankungen, psychiatrische Erkrankungen, Anwendung anderer Behandlungen für Wechseljahresbeschwerden oder Unfähigkeit, Deutsch zu lesen. Medikation und Dosierung studieren Die Patienten erhielten 2 Wochen lang täglich 1 Esslöffel einer Mischung aus Pollen und Honig (Pollengruppe) oder reinem Honig (Honiggruppe). Nach einer Auswaschphase erhielten die Teilnehmer die alternative Behandlung für weitere 2 Wochen. Zielparameter Wechseljahresbeschwerden wurden mit der Menopause Rating Scale (MRS) von Schneider und Heinemann bewertet. Blutproben wurden in jeder Phase der Studie entnommen und auf Triglyceride, High-Density-Lipoprotein (HDL), Low-Density-Lipoprotein (LDL) und Östradiol getestet. Wichtige Erkenntnisse Alle Teilnehmer berichteten von signifikanten Verbesserungen…
Allgemein

Magnesiummangel kann zu einem Herzinfarkt führen: 10 Lebensmittel, die Sie in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten

Magnesiummangel, auch bekannt als Hypomagnesiämie, ist ein ernstes Gesundheitsproblem, das oft ignoriert wird. Dies liegt daran, dass die mit diesem Zustand verbundenen Symptome erst auftreten, wenn sich der Zustand verschlimmert. Zu den Ursachen einer Hypomagnesiämie gehören Hunger, bestimmte Medikamente, akuter oder chronischer Durchfall und Magenbypassoperationen. Das Schlimmste an diesem Zustand ist, dass Hypomagnesiämie, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, das Herz schwer schädigen und zu chronischen Herzerkrankungen führen kann. Schauen Sie sich an, welche Symptome sich in Ihrem Körper zeigen können, wenn Sie einen extrem niedrigen Magnesiumspiegel haben. Symptome eines niedrigen Magnesiumspiegels Gesundheitszustände gehen mit bestimmten Anzeichen und Symptomen einher. Hier finden Sie eine Checkliste für niedrige Magnesiumwerte im Blut, werfen Sie einen Blick darauf: Muskelkrämpfe Verschlimmerung bestehender Gesundheitszustände Osteoporose Müdigkeit und Muskelschwäche Erhöhter Blutdruck (Hypertonie) Asthma Unregelmäßiger Herzschlag oder Herzklopfen 10 Lebensmittel zur Verbesserung des Magnesiumspiegels in Ihrem Körper Wenn auch Sie mit einem sich verschlechternden Magnesiumspiegel in Ihrem Blut zu kämpfen haben, sollten Sie diese 10 Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen. Sie werden nicht nur Ihren Magnesiumspiegel erhöhen, sondern auch die Herzgesundheit fördern. Mandeln Nüsse sind großartig für Ihre allgemeine Gesundheit. Eine Handvoll Mandeln kann Ihrem Herzen viel Gutes tun, indem sie die Blutgefäße gesund erhält und den…
Medizin & Forschung

Studie: Einzeldosis Multivitamin verbessert die Stimmung

Referenz Macpherson H, Rowsell R, Cox KHM, Scholey A, Pipingas A. Akute Stimmung, aber keine kognitiven Verbesserungen nach Verabreichung eines einzelnen Multivitamin- und Mineralergänzungsmittels bei gesunden Frauen ab 50 Jahren: eine randomisierte kontrollierte Studie. Alter (Dordrecht, Niederlande). 2015;37(3):9782. Design Doppelblinde, placebokontrollierte, randomisierte Studie Teilnehmer 76 Frauen zwischen 50 und 75 Jahren. Die Interventionsgruppe umfasste 39 und die Placebogruppe 37. Zu den Ausschlusskriterien gehörten Rauchen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz, Schlaganfall, Kopfverletzungen, Alkoholmissbrauch, klinisch diagnostizierte Angstzustände, Depressionen und psychiatrische Störungen. Teilnehmer wurden ausgeschlossen, wenn sie „Antidepressiva, Medikamente gegen Angstzustände, hochdosierte Antikoagulanzien, Anticholinergika oder Acetylcholinesterase-Hemmer“ einnahmen. … Die Teilnehmer mussten 4 Wochen vor dem Studienbesuch auf eine Supplementierung mit Vitamin E, Multivitaminen, B-Vitamin-Komplex, Gingko Biloba, Fischöl und Johanniskraut verzichten.“ Intervention Orale Multivitamin-Mineral-Kräuter-Tablette (MVMH) (Swisse Women’s 50+ Ultivite) oder passendes Placebo. Das MVMH enthielt Folsäure; Vitamine A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E und Zink in den empfohlenen Tagesdosismengen (RDI). Es enthielt auch B3, D3, Kalzium und Magnesium unterhalb der RDI sowie 18 Kräuter und 3 Probiotikastämme. Eine vollständige Auflistung der Inhaltsstoffe und deren Dosierungen finden Sie auf der Website des Unternehmens.1 Die Stimmung wurde vor und nach Abschluss eines kognitiven Batterietests für die Kognition bewertet. Der Teilnehmer konsumierte dann entweder MVMH oder Placebo.…
Medizin & Forschung

Studie: Curcumin reduziert PMS-Symptome

Referenz Khayat S, Fanaei H, Kheirkhah A, et al. Curcumin mildert die Schwere der Symptome des prämenstruellen Syndroms: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Ergänzung Ther Med. 2015;23:318-324. Design Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie Teilnehmer Die Studie umfasste 70 gesunde prämenopausale Frauen mit regelmäßiger Menstruation, die an Symptomen des prämenstruellen Syndroms (PMS) litten und randomisiert Curcumin (n=35) oder Placebo (n=35) erhielten. Intervention Jede Teilnehmerin erhielt 7 Tage vor der Menstruation und 3 Tage nach Beginn der Menstruation für 3 aufeinanderfolgende Zyklen alle 12 Stunden 100-mg-Kapseln (insgesamt 200 mg/Tag Curcumin oder identisches Placebo) und zeichnete die Schwere ihrer Symptome durch einen täglichen Fragebogen auf. Zielparameter Der Fragebogen bewertete den Schweregrad von PMS anhand von 3 Kategorien: Stimmungssymptome, körperliche Symptome und Verhaltensmerkmale. Zu den Stimmungssymptomen gehörten Unruhe, Reizbarkeit, Angst, Depression, Traurigkeit, Weinen und Gefühle der Isolation. Zu den körperlichen Symptomen gehörten Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Brustspannen, Gewichtszunahme, Bauchschmerzen, Schwellungen der Extremitäten, Muskelsteifheit, gastrointestinale Symptome und Übelkeit. Zu den bewerteten Verhaltensmerkmalen gehörten Müdigkeit, Energiemangel, Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen und Appetitveränderungen. Die Schwere der Symptome wurde mit (0) Symptomfreiheit, (1) mildem Symptom, das die tägliche Aktivität nicht beeinträchtigt, (2) moderatem Symptom, das die tägliche Aktivität beeinträchtigt, und (3) schweren Symptomen, die die tägliche Aktivität behindern, bewertet. Bei Frauen mit…
Allgemein

5 Hausmittel zur Behandlung von geschwollenen Füßen

5 Hausmittel zur Behandlung geschwollener Füße Schwellungen im Körper: Wenn sich die Nierenfunktion verschlechtert, sammelt sich überschüssige Flüssigkeit im Körper an, was zu Schwellungen in den Händen, Füßen, Fußgelenken, im Gesicht und unter den Augen führt. Wenn Sie einige Sekunden lang auf diese Bereiche drücken, bildet sich ein Grübchen auf der Haut. Wenn die Ursache für die geschwollenen Füße jedoch eine gesundheitliche Grunderkrankung ist, muss sofort ein Arzt aufgesucht werden. Es gibt kaum einen Aspekt unseres Lebens, den die COVID-19-Pandemie nicht berührt hat. Sie hat unser emotionales und körperliches Wohlbefinden beeinträchtigt. Eine der vielen gesundheitlichen Gefahren der COVID-bedingten Abriegelung ist eine sitzende Lebensweise, die wiederum eine Reihe von körperlichen Herausforderungen mit sich bringt, darunter Gewichtszunahme und Körperschmerzen. Bewegungsmangel und langes Sitzen aufgrund von Heimarbeit während der COVID-19-Pandemie können ebenfalls zu geschwollenen Füßen führen. Was sind die Ursachen für geschwollene Füße? Der medizinische Fachbegriff für Schwellungen im Körper lautet Ödem. Ödeme an den Füßen können verschiedene Ursachen haben. Sie können auf viele gesundheitliche Ursachen wie Nierenprobleme, Verletzungen, Infektionen, Gelenkentzündungen und so weiter hinweisen. Aber auch Flüssigkeitsansammlungen aufgrund von langem Sitzen können zu geschwollenen Füßen führen. Wie man geschwollene Füße natürlich behandelt Wenn die Ursache für Ihre geschwollenen Füße in einer Grunderkrankung…
Medizin & Forschung

Studie: Lichttherapie wirksamer als Prozac bei Patienten mit Major Depression

Referenz Lam RW, Levitt AJ, Levitan RD, et al. Wirksamkeit der Behandlung mit hellem Licht, Fluoxetin und der Kombination bei Patienten mit nicht saisonaler Major Depression: eine randomisierte klinische Studie. JAMA Psychiatrie. 2016;73(1):56-63. Design Randomisierte, doppelblinde, placebo- und scheinkontrollierte Studie Teilnehmer Diese Studie umfasste 122 Teilnehmer im Alter von 19 bis 60 Jahren, bei denen eine nicht saisonale Major Depression diagnostiziert wurde. Die Dauer der aktuellen Episode einer Major Depression reichte von 45 bis 90 Wochen. Die Teilnehmer kamen aus ambulanten Psychiatriekliniken in akademischen Zentren. Die Daten wurden von Oktober 2009 bis März 2014 erhoben. Intervention Die Teilnehmer erhielten nach dem Zufallsprinzip täglich 30 Minuten Vollspektrum-Lichttherapie plus ein Placebo; 30 Minuten Vollspektrum-Lichttherapie plus Fluoxetin (Prozac, 20 mg/Tag); Fluoxetin (20 mg/Tag) ohne Lichttherapie; oder Placebo (inaktive Lichttherapie plus Placebo-Pille). Ergebnismessung Die Montgomery-Asberg Depression Rating Scale (MADRS) wurde zu Beginn und am Ende der 8-wöchigen Studie genommen. Remission wurde auch als sekundäres Ergebnis verwendet. Wichtige Erkenntnisse Am Ende der 8-wöchigen Studie waren die mittleren Veränderungen der MADRS-Scores gegenüber dem Ausgangswert bei denjenigen, die die Vollspektrum-Lichttherapie erhielten, signifikant größer als bei Fluoxetin. Von den Patienten, die die Lichttherapie erhielten, gingen 43,8 % in Remission, verglichen mit 19,4 % der Patienten, die Fluoxetin allein…
Allgemein

Ursachen und Auswirkungen von Kopfschmerzen: 5 natürliche Hausmittel gegen Migräne

In den letzten Jahren haben sich starke Kopfschmerzen und Migräne zu den häufigsten Ursachen für Behinderungen bei Menschen aller Altersgruppen entwickelt. Im Gegensatz zu „normalen“ Kopfschmerzen, die mit medizinischer Behandlung und Hausmitteln in den Griff zu bekommen sind, ist Migräne ein aggressiver und schmerzhafter Zustand, der sogar das Sehvermögen beeinträchtigen, Übelkeit und Erbrechen hervorrufen oder eine Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht auslösen kann. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt die weltweite Prävalenz von Migräne auf 10 Prozent und die Lebenszeitprävalenz auf 14 Prozent. Außerdem gehen die Daten davon aus, dass weltweit täglich etwa 3000 Migräneanfälle auftreten. Überraschenderweise sind Kopfschmerzerkrankungen und insbesondere Migräne bei Frauen viel häufiger anzutreffen. Studien haben ergeben, dass jede vierte bis fünfte Frau an Migräne leidet, verglichen mit einem von 15 Männern. Dieses Verhältnis wirft die naheliegende Frage auf: Warum? Die Forschung zeigt einen möglichen Grund für die höhere Migränebelastung bei Frauen auf, der möglicherweise auf die Geschlechtshormone zurückzuführen ist. Es wurde festgestellt, dass Östrogene bei Migräne eine Rolle spielen, die bei Frauen im fortpflanzungsfähigen Alter ihren Höchststand erreicht haben. Dadurch werden die Zellen um den Trigeminusnerv und die umliegenden Blutgefäße im Kopf weiter sensibilisiert, und diese Zellen lösen Migräneanfälle aus. Welche Mittel gibt es also, um Migräneanfälle zu…

Partner

Das Wissensmagazin Regionale Nachrichten Deutschland Webdesigner Daniel Wom

Partner

Eine automatisierte Plattform, die öffentlich zugängliche Inhalte aus zuverlässigen Quellen zusammenfasst und verlinkt. Unser Ziel ist es, Ihnen aktuelle Nachrichten in gebündelter und übersichtlicher Form bereitzustellen. Dabei stellen wir sicher, dass die Originalquellen deutlich gekennzeichnet sind, und fügen keine eigenen Interpretationen oder Wertungen hinzu.

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Allgemeine Naturheilkunde

Neues in der Kräuterkunde

Neues in Hausmitteln

Neueste Studien

News

Qualität und Aktualität

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Vielfalt der Themen

Nutzerzentrierter Ansatz

Interaktive Elemente

Aufklären und Inspirieren

Aus dem Archiv

Partner

Partner