Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Allgemein
Warum werden meine Lippen immer dunkler?
Sie fragen sich, warum Ihre Lippen plötzlich nicht mehr so rosa sind wie früher und von Tag zu Tag dunkler werden? Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Wenn es nicht genetisch bedingt ist, können verschiedene Gesundheits-, Ernährungs- und Lebensstilfaktoren Ihre Lippen dunkel färben. Wenn Sie rauchen, haben Sie möglicherweise dunklere Lippen als Ihre nicht rauchenden Freunde. Manchmal enthalten Kosmetika auch Chemikalien, die Ihre Lippen dunkel färben können. Auch ein Vitaminmangel kann zu Lippenverfärbungen führen. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und essen Sie viel Obst und Gemüse, das reich an Vitamin C ist, um dunkle Lippen loszuwerden. Es ist auch ratsam, die Wasserqualität zu Hause zu überprüfen. Wenn Ihr Leitungswasser gechlort ist, kann es auch zu dunkleren Lippen führen. Ihre Lippen sind dreimal so empfindlich wie Ihre Haut und brauchen daher mehr Aufmerksamkeit und Pflege. Hier sind ein paar natürliche Hausmittel, um dunkle Lippen loszuwerden Zitrone Zitrone hat natürliche bleichende und peelende Eigenschaften. Sie können entweder eine halbe Zitrone auspressen und den Saft täglich direkt auf Ihre Lippen auftragen oder eine dünne Zitronenscheibe nehmen, etwas Zucker darüber streuen und damit Ihre Lippen einreiben. Dadurch werden abgestorbene Zellen abgetragen, und die Haut wird frischer aussehen. Wenden Sie dieses Mittel ein paar Wochen…
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Medizin & Forschung
Studie: Kaffee und Bluthochdruck
Bezug Chei CL, Loh JK, Soh A, Yuan JM, Koh WP. Kaffee, Tee, Koffein und Bluthochdruckrisiko: The Singapore Chinese Health Study. Eur J Nutr. 1. März 2017. doi: 10.1007/s00394-017-1412-4. [Epub ahead of print] Entwurf Populationsbasierte prospektive Kohorte Studienziel Bestimmung des Zusammenhangs zwischen Kaffee- und Teekonsum und Bluthochdruck. Teilnehmer Die Daten wurden aus der Singapore Chinese Health Study gesammelt, einer bevölkerungsbezogenen prospektiven Kohorte, die 63.257 chinesische Teilnehmer im Alter von 45 bis 74 Jahren rekrutierte, die von 1993 bis 1998 in Singapur lebten. Es wurden Informationen zum Kaffee- und Teekonsum und anderen Lebensstilfaktoren erhoben zu Beginn gesammelt. Der selbstberichtete, vom Arzt diagnostizierte Bluthochdruck wurde in 2 Folgeinterviews (1999-2004, 2006-2010) bewertet. Medikation und Dosierung studieren Bei der Rekrutierung wurden persönliche Interviews verwendet, um Informationen zu Demografie, Größe, Gewicht, lebenslangem Tabakkonsum, aktueller körperlicher Aktivität, Schlafdauer und Krankengeschichte zu sammeln. Ein detaillierter Fragebogen wurde verwendet, um Informationen zum Lebensmittelkonsum, einschließlich Alkohol, Kaffee und Tee, zu sammeln. Diese Fragebögen umfassten die Einnahmehäufigkeit von Standardportionen Kaffee, schwarzem Tee und grünem Tee unter Verwendung von 9 Kategorien: nie oder fast nie; 1 bis 3 Mal im Monat; wöchentlich; 2 bis 3 Mal pro Woche; 4 bis 6 Mal pro Woche; einmal am Tag; 2 bis 3 mal…
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Allgemein
Was man gegen geschwollene Füße tun kann
Geschwollene Füße treten in der Regel während der Schwangerschaft oder aufgrund von Fuß- und Knöchelverletzungen oder Ödemen auf. Ödeme sind im Grunde Schwellungen, die durch Flüssigkeitseinlagerungen verursacht werden, d. h. wenn überschüssige Flüssigkeit im Körpergewebe eingeschlossen ist“, sagt Dr. Maninder Singh, Sr. Consultant Orthopedics, Indian Spinal Injuries Centre (ISIC). Das ist unangenehm und schmerzhaft. „Manchmal kann eine Schwellung auf ein Problem wie eine Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung hinweisen. Wenn Ihre Knöchel am Abend anschwellen, könnte das auf eine rechtsseitige Herzinsuffizienz zurückzuführen sein“, sagt Dr. Ashutosh Gautam, Clinical Operations and Coordination Manager bei Baidyanath. Geschwollene Füße sind normal und normalerweise kein Grund zur Sorge, es sei denn, es handelt sich um Symptome, die auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hindeuten könnten. Auch eine Schwangerschaft kann einer der Gründe für geschwollene Füße sein, was im Allgemeinen als normal angesehen wird. Bei übermäßigen Schwellungen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, um eine schnelle Diagnose und Behandlung zu gewährleisten. Wenn die Schwellung nicht länger als zwei bis drei Tage anhält, können Sie diese Hausmittel zur Linderung anwenden. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie auf natürliche Weise mit fünf Hausmitteln gegen geschwollene Füße vorgehen können Steinsalz Dr. Ashutosh Gautam schlägt vor: „Weichen Sie Ihre Füße in einem…
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Medizin & Forschung
Natürliche Behandlungen für Angst und Depression
Bezug Breed C, Bereznay C. Behandlung von Depressionen und Angstzuständen durch naturheilkundliche Ärzte: eine Beobachtungsstudie der naturheilkundlichen Medizin innerhalb eines integrierten multidisziplinären kommunalen Gesundheitszentrums [published online ahead of print February 6, 2017]. J Altern Komplement Med. Entwurf Beobachtungsstudie Studienziel Um festzustellen, ob ganzheitliche, naturheilkundliche Interventionen eine messbare Wirkung auf Patienten mit Angstzuständen, Depressionen oder beidem haben. Teilnehmer Die Studienteilnehmer waren normale Patienten der naturheilkundlichen Behandlung innerhalb des Health Point-Systems, einem Netzwerk gemeinnütziger kommunaler Gesundheitszentren in einem Vorort von King County, Washington. Das Durchschnittsalter betrug 44 Jahre; Die Teilnehmer waren überwiegend weiblich und englischsprachig. Ein Drittel identifizierte sich als Hispanoamerikaner, und die Hälfte hatte ein Erwerbseinkommen auf oder unter der föderalen Armutsgrenze. Methode Diese 26-monatige Studie wurde von Dezember 2009 bis Februar 2012 durchgeführt. Insgesamt 60 Patienten erfüllten die Zulassungskriterien für die Studie von mindestens 2 Besuchen während des Studienzeitraums. Die durchschnittliche Anzahl der Besuche pro Patient betrug 3,3. Alle 60 Teilnehmer waren bei einem Naturheilpraktiker, die Besuche dauerten durchschnittlich 30 Minuten. Die Patienten erhielten auch begleitende Teampflege von anderen Anbietern: konventionelle Medizinanbieter (55 %), Verhaltensgesundheitsberater (55 %), Ernährungsberater (12 %) und/oder Akupunkteure (5 %). Zu den am häufigsten verwendeten Modalitäten gehörten Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralstoffe (75 %), Arzneimittel (32…
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Allgemein
Salziger Geschmack im Mund – Ein Zeichen, das Sie nicht ignorieren sollten
Ein salziger Geschmack im Mund kann von Zeit zu Zeit auftreten und ist in der Regel harmlos. Es kann jedoch auch ein Symptom für zugrunde liegende gesundheitliche Probleme sein, die nicht ignoriert werden sollten. In diesem Artikel untersuchen wir die möglichen Ursachen für einen salzigen Geschmack im Mund, wann Sie besorgt sein sollten und welche Maßnahmen Sie ergreifen können. Ursachen für einen salzigen Geschmack im Mund Dehydration Dehydration tritt auf, wenn der Körper (Link entfernt), um seine normalen Funktionen aufrechtzuerhalten (1). Eine der häufigsten Ursachen für einen salzigen Geschmack im Mund ist Dehydration, da der Speichelfluss abnehmen kann, was zu einem erhöhten Salzgehalt im Speichel führt (2). Dehydration ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht genügend Wasser hat, um seine normalen Funktionen aufrechtzuerhalten. Bei Dehydration kann ein salziger Geschmack im Mund auftreten, da der Körper die Speichelproduktion reduziert, um Flüssigkeit zu sparen. Diese Verringerung des Speichelflusses kann zu einem erhöhten Salzgehalt im Speichel führen, was wiederum den salzigen Geschmack verursacht (1). Ursachen der Dehydration, die zu einem salzigen Geschmack führen können: Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme: Eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme kann aufgrund verschiedener Faktoren auftreten, wie z. B. mangelndem Durstgefühl, übermäßigem Koffeinkonsum, hohen Umgebungstemperaturen oder eingeschränkter Flüssigkeitszufuhr durch Ernährung oder Fasten. Erhöhter Flüssigkeitsverlust:…
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Allgemein
Was man gegen Schnarchen tun kann
Schnauben…Keuchen…Brüllen… Wenn jemand in Ihrem Schlafzimmer schnarcht, kann man das schwer ignorieren. Schnarchen kann für den Partner, der versucht, ein wenig Schlaf zu finden, sehr störend sein. Es kann aber auch ein Anzeichen für obstruktive Schlafapnoe sein, eine potenziell ernsthafte Erkrankung, die zu wiederholten nächtlichen Atempausen führt. „Schnarchen und Apnoe gehen oft Hand in Hand“, sagt der Hals-Nasen-Ohren-Arzt Tony Reisman, MD. Dr. Reisman erklärt, warum es wichtig ist, die Ursache des Schnarchens zu finden – und wie man das Problem in den Griff bekommt, damit sich alle Beteiligten erholen können. Was verursacht Schnarchen? Jeder – Männer, Frauen, sogar Kinder – kann schnarchen. „Schnarchen ist bei Kindern sogar recht häufig“, sagt Dr. Reisman. Es tritt jedoch häufiger bei Männern und Menschen auf, die bei der Geburt als männlich bezeichnet wurden (DMAB) und übergewichtig sind. Und mit zunehmendem Alter wird es oft schlimmer. Schnarchen entsteht, wenn die Atmung während des Schlafs behindert wird. Wenn die Luft versucht, durch die Weichteile zu dringen, vibrieren diese – und verursachen das verräterische Hupen und Schnauben, das Ihren Partner dazu veranlasst, Sie aus dem Schlafzimmer zu vertreiben. Manche Menschen sind einfach geborene Schnarcher. Aber oft wird das Schnarchen durch eine Grunderkrankung verursacht, wie z. B: Fettleibigkeit…
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Allgemein
5 natürliche Hausmittel gegen Augenringe
Hassen Sie es nicht auch, wenn alles an Ihrem Aussehen wunderbar passt und das einzige Problem, dunkle und hartnäckige Ringe unter Ihren Augen sind? Keine Sorge, den meisten von uns ist es irgendwann im Leben so gegangen. Wir verraten Ihnen ein Geheimnis: Selbst die schönsten Frauen müssen oft zu Concealern und Make-up greifen, um ihre Augenringe zu verbergen. Diese Augenringe lassen Sie nicht nur viel älter aussehen, als Sie tatsächlich sind, sondern sie lassen Sie auch krank / ungesund aussehen. Bevor wir uns auf diese natürliche Reise begeben, möchte ich Ihnen sagen, dass es Zeit braucht, um dunkle Augenringe zu beseitigen, und dass dies große Disziplin erfordert. Ein regelmäßiges Haut- und Gesundheitspflegeprogramm sollte befolgt werden, und zwar nach Vorschrift, also erwarten Sie keine Wunder über Nacht. Eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig für diese dunklen Augenringe, Blattgemüse, saisonales Obst, Gemüse, frische Fruchtsäfte. Alles, was gesund und hausgemacht und reich an Antioxidantien ist, sollte nicht ignoriert werden. Vielleicht finden Sie das Engagement zu viel, aber Sie wissen, dass Sie früher oder später Ergebnisse erzielen werden. Man muss sich darüber im Klaren sein, dass diese natürlichen Heilmittel nur dazu dienen, dunkle Augenringe loszuwerden, die wiederum mit so vielen Faktoren wie Ihrem Stressniveau…
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Natürliche Medizin
Sollte man eine Blase aufmachen?
Blasen aufmachen… Ja oder Nein? Wir alle hatten schon mal Blasen an Händen oder Füßen. Vielleicht haben Sie Schuhe getragen, die ein wenig zu eng waren. Vielleicht war das Backblech doch noch zu heiß… Oder vielleicht haben Sie eine Krankheit oder eine Virusinfektion, die Blasen verursacht. Wir sprachen mit der Dermatologin Shilpi Khetarpal, MD, darüber, warum man die meisten Blasen nicht aufdrücken sollte und wie man stattdessen drei häufige Arten von Blasen behandelt. Soll man Blasen aufdrücken? Die kurze Antwort? In den meisten Fällen ein klares Nein. „Blasen sind die Art und Weise, wie Ihr Körper nach einer Verletzung einen Verband bildet“, sagt Dr. Khetarpal. „Die Flüssigkeit in der Blase verhindert, dass die darunter liegende Haut weiter geschädigt wird, und ermöglicht die Heilung der Haut. Wie man eine Blase aufdrückt (wenn es sein muss) In den meisten Fällen ist es am besten, eine Blase von selbst abheilen zu lassen. Die American Academy of Dermatology (AAD) empfiehlt jedoch, eine Blase zu entleeren, wenn sie „sehr groß und schmerzhaft“ ist. Wenn Sie eine Blase aufstechen oder entleeren, kann dies zu einer Infektion führen; wenn Sie es also unbedingt tun müssen, achten Sie darauf, dass die Blase sauber bleibt. Sterilisieren Sie eine kleine…
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Allgemein
Wie man Soor loswird: 8 Hausmittel gegen Pilzbelag auf der Zunge
Was ist das weiße Zeug auf meiner Zunge? Und warum fühlt sich Ihr Mund „komisch“ an – vielleicht ein bisschen wie Sandpapier? Möglicherweise ist es ein Anzeichen auf Soor. Soor kann jeden treffen, aber manche Menschen sind sehr viel anfälliger. „Soor tritt in der Regel bei Kindern auf, deren Immunsystem sich noch in der Entwicklung befindet, oder bei älteren Erwachsenen, deren Immunsystem allmählich abbautt“, sagt der HNO-Arzt Tony Reisman, MD. „Menschen, die an Krankheiten leiden, die das Immunsystem beeinträchtigen, sind ebenfalls anfälliger. Auch wenn Soor in der Regel von selbst wieder verschwindet, gibt es Hausmittel, die die Heilung beschleunigen und die Schmerzen lindern können. Dr. Reisman erklärt, welche Mittel Sie ausprobieren können. Was ist Soor? Soor ist eine Pilzinfektion, die sich im Mund, im Rachen und an anderen Stellen des Körpers bilden kann. Soor wird durch die Überwucherung einer Pilzart namens Candida verursacht. Soor im Mund und Rachen wird als oropharyngeale Candidiasis bezeichnet. Im Mund kann Soor wie Hüttenkäse aussehen – weiße, erhabene Läsionen auf Zunge und Wangen. Soor kann schnell gereizt werden und Schmerzen und Rötungen im Mund verursachen. Es kann schwierig sein, festzustellen, ob Ihre Mundbeschwerden mit dem Candida-Pilz zusammenhängen, der Soor verursacht. Wie können Sie also feststellen,…
