Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Natürliche Medizin

Hören Sie auf, diese zehn amerikanischen Lebensmittel zu essen, die in anderen Ländern verboten sind

Stellen Sie sich vor, Sie würden erfahren, dass die Mahlzeit, die Sie gerade zu sich genommen haben, Chemikalien enthielt, die in Yogamatten verwendet werden, Konservierungsstoffe, die in Lebensmittelverpackungen aus Wachs zu finden sind, und eine Schlüsselkomponente von Rattengift. Für die Menschen in den Vereinigten Staaten ist das eine unglückliche Realität. In den USA sind unnatürlich gefärbte Lebensmittel und hormonhaltiges Fleisch alltäglich, aber viele dieser Artikel sind in Ländern weltweit verboten. Während die Milchindustrie darüber streitet, dass Mandelmilch „Milch“ genannt wird, bleibt die Tatsache unbemerkt, dass US-Milch in der Europäischen Union und Kanada wegen potenzieller Gesundheitsrisiken verboten ist. Mandelmilch scheint jetzt eine attraktivere Option zu sein, nicht wahr? Machen Sie sich vor Ihrem nächsten Lebensmitteleinkauf mit Lebensmitteln vertraut, die in den USA häufig verkauft, in anderen Ländern jedoch verboten sind. es könnte Ihre Einkaufsgewohnheiten ändern.
Medizin & Forschung

Studie: Können Chondroitin und Glucosamin mit Cox-2-Hemmern bei Osteoarthritis konkurrieren?

Referenz Hochberg MC, Martel-Pelletier J, Monfort J, et al. Kombiniertes Chondroitinsulfat und Glucosamin bei schmerzhafter Kniearthrose: eine multizentrische, randomisierte, doppelblinde Studie zur Nichtunterlegenheit gegenüber Celecoxib. Ann Rheum Dis. 14. Januar 2015. [Epub ahead of print] Design Randomisierte, doppelblinde Nichtunterlegenheitsstudie Teilnehmer Im Rahmen der Multicentre Osteoarthritis interVENtion Trial with Symptomatic slow-acting drugs for osteoarthritis (MOVES) wurden 606 Patienten mit röntgenologischem Nachweis von Kniearthritis und mäßigen bis starken Schmerzen aus 42 Kliniken in Frankreich, Deutschland, Polen und Spanien ausgewählt. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 63 Jahre; 84 % waren Frauen und 99 % Weiße. Intervention MOVES-Patienten erhielten randomisiert entweder 400 mg Chondroitinsulfat (CS) plus 500 mg Glucosaminhydrochlorid (GH) dreimal täglich oder 200 mg COX-2-selektiver Hemmer Celecoxib (Celebrex) einmal täglich für 6 Monate. Acetaminophen, bis zu 3 g pro Tag, war nach Bedarf erlaubt. Primäre Ergebnismessungen Der primäre Endpunkt war die Veränderung des Schmerz-Scores des Westlichen Ontario- und McMaster-Osteoarthritis-Index (WOMAC) nach 6 Monaten. Sekundäre Maßnahmen umfassten Steifheit, Gelenkschwellung und die Verwendung von Paracetamol. Alle Maßnahmen wurden nach 1, 2, 4 und 6 Monaten evaluiert. Wichtige Erkenntnisse Nach 1, 2 und 4 Monaten war Celecoxib bei der Senkung des WOMAC-Schmerzwertes wirksamer als CS+GH. Entsprechend war der Acetaminophen-Konsum in der CS+GH-Gruppe nach 1 Monat höher.…
Natürliche Medizin

Entdecken Sie 18 köstliche Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, die nicht nur Gicht, Schmerzen und Entzündungen lindern, sondern auch die Darmgesundheit verbessern

Gelenkschmerzen betreffen Millionen von Menschen weltweit, wobei laut CDC allein in den Vereinigten Staaten über 54 Millionen Erwachsene an Arthritis leiden. Gicht, eine Art entzündlicher Arthritis, ist ebenfalls auf dem Vormarsch und betrifft 8,3 Millionen Amerikaner. Für diejenigen, die mit Gelenkschmerzen, Entzündungen oder Gicht zu kämpfen haben, ist es wichtig, Linderung zu finden, um die Lebensqualität zu erhalten. Glücklicherweise können bestimmte Lebensmittel, Kräuter und Gewürze helfen, diese Symptome zu lindern und gleichzeitig die Darmgesundheit zu verbessern. In diesem Artikel untersuchen wir 18 köstliche Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, die durch wissenschaftliche Studien gestützt werden, wie Sie sie in Ihr tägliches Leben integrieren können, und andere wertvolle Informationen, die helfen, Gicht, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und Ihre Darmgesundheit zu verbessern. Kirschen: Kirschen sind reich an Antioxidantien und können den Harnsäurespiegel senken und Gichtanfälle reduzieren. Genießen Sie täglich eine Portion frische oder gefrorene Kirschen oder fügen Sie Ihrem morgendlichen Smoothie einen Spritzer Sauerkirschsaft hinzu. Ingwer: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer können Gelenkschmerzen lindern und Entzündungen reduzieren. Fügen Sie frisch geriebenen Ingwer zu heißem Tee, Suppen oder Pfannengerichten hinzu oder probieren Sie Ingwer-Ergänzungen, um ihn in Ihre tägliche Routine…
Natürliche Medizin

Die Wissenschaft hinter den gesundheitlichen Vorteilen von Backpulver: Säure neutralisieren und mehr

Die meisten amerikanischen Haushalte haben mindestens eine Schachtel Backpulver in ihrer Speisekammer oder ihrem Kühlschrank, die normalerweise zum Backen oder zu Reinigungszwecken verwendet wird. Backpulver kann jedoch aufgrund seiner basischen Natur auch als wirksames Heilmittel für mehrere häufige und potenziell schwerwiegende Beschwerden dienen. Dieser Artikel befasst sich mit den wissenschaftlichen Grundlagen für die gesundheitlichen Vorteile von Backpulver, mit Hinweisen zur Untermauerung der Behauptungen und wirft einen genaueren Blick darauf, was es bedeutet, wenn Sie rülpsen Wenn Sie innerhalb von 5 Minuten nach dem Trinken von Backpulverwasser rülpsen.12 überraschende gesundheitliche Vorteile von Ba...Bitte aktivieren Sie JavaScript12 überraschende gesundheitliche Vorteile von Backpulverpaste für den Körper Das Konzept, Backpulverwasser als Test für den Magensäurespiegel zu verwenden, basiert auf der Idee, dass das Mischen von Backpulver (Natriumbicarbonat) mit Magensäure (Salzsäure) Kohlendioxidgas erzeugt, das zu Aufstoßen führen kann. Die Zeit, die zum Aufstoßen nach dem Trinken der Mischung benötigt wird, kann auf den Säuregehalt im Magen hinweisen. Die Reaktion zwischen Natriumbicarbonat und Salzsäure ist wie folgt:
Medizin & Forschung

Studie: Kann eine Lachtherapie Strahlendermatitis reduzieren?

Referenz Kong M, Shin SH, Lee E, Yun EK. Die Wirkung der Lachtherapie auf die Strahlendermatitis bei Patientinnen mit Brustkrebs: eine einfach verblindete prospektive Pilotstudie. Onco Targets Ther. 4. November 2014; 7: 2053-2059. Design Prospektive, randomisierte kontrollierte klinische Studie Teilnehmer 37 Patienten wurden prospektiv in diese Studie aufgenommen. Zu den Auswahlkriterien gehörten ein pathologisch bestätigter einseitiger Brustkrebs ohne Tumorinvasion der Haut, der Abschluss einer brusterhaltenden Operation mit oder ohne adjuvante Chemotherapie und eine Behandlung mit einer postoperativen Strahlentherapie von mindestens 45 Gray. Achtzehn Patienten wurden der Versuchsgruppe zugeordnet, und die anderen 19 Patienten wurden der Kontrollgruppe zugeordnet. Die Patienten in der Versuchsgruppe erhielten während der Strahlentherapie eine Lachtherapie. Die Lachtherapie wurde zu Beginn der Therapie begonnen und bis zum Abschluss der Behandlung zweimal wöchentlich durchgeführt. Patienten in der Kontrollgruppe erhielten nur Bestrahlung ohne Lachtherapie. Die Frauen in der Versuchsgruppe unterschieden sich signifikant von der Kontrollgruppe, da sie älter waren, häufiger an Diabetes litten und größere Brüste hatten. Alle 3 dieser Faktoren sind prädiktiv für eine schlimmere Dermatitis. Medikation und Dosierung studieren Die in dieser Studie angewandte Lachtherapie bestand aus einem Vortrag über die Vorteile des Lachens und Gruppensitzungen, die aktive Bewegung beinhalteten, „die darauf abzielt, Lachen zu erzeugen, insbesondere fröhliches…
Natürliche Medizin

Neue Studie: Bakterien in Fleisch im Zusammenhang mit Harnwegsinfektionen

Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass das Bakterium Escherichia coli (E. coli), das häufig in unzureichend gekochtem Fleisch vorkommt, möglicherweise für Hunderttausende von Harnwegsinfektionen (UTIs) in den Vereinigten Staaten verantwortlich ist, wobei Frauen überproportional betroffen sind. E. coli ist eine große und vielfältige Gruppe von Bakterien, die in der Umwelt, in der Nahrung und im Darm von Menschen und Tieren vorkommen. Während die meisten Stämme harmlos sind, können einige Krankheiten wie Harnwegsinfektionen, Lungenentzündung und andere verursachen. Forscher der George Washington University Milken Institute School of Public Health verwendeten einen neuartigen genomischen Ansatz, um die Ursprünge von E. coli-Infektionen in den USA aufzuspüren. Sie schätzten, dass E. coli jährlich zwischen 480.000 und 640.000 HWI verursachen kann. Frauen erkranken bis zu 30-mal häufiger an HWI als Männer, wobei Millionen von Frauen jährlich von HWI betroffen sind.
Medizin & Forschung

Studie: Essentielle Fettsäuren und Antioxidantien kommen Frauen mit weiblichem Haarausfall zugute

Referenz Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Wirkung eines Nahrungsergänzungsmittels auf Haarausfall bei Frauen. JCosmet Dermatol. 2015;14(1):76-82. Design Randomisierte Vergleichsstudie Teilnehmer Zu den Teilnehmern gehörten insgesamt 120 gesunde italienische Frauen im Alter von 18 bis 65 Jahren mit Haarausfall im Stadium I gemäß der Ludwig-Skala. Die Forscher stellten sicher, dass die Frauen keine Erkrankung oder Pathologie hatten, die den Haarausfall verursachen könnte, und Frauen, die kürzlich ein Haarwachstumsprodukt verwendet hatten, wurden ausgeschlossen. Frauen, die schwanger waren oder stillten, wurden ebenfalls ausgeschlossen. Intervention Achtzig Frauen (40 prämenopausal und 40 postmenopausal) wurden zufällig der Nahrungsergänzung zugeteilt, und 40 Frauen (20 prämenopausal und 20 postmenopausal) dienten als Kontrollgruppe. Die ergänzende Intervention lieferte eine tägliche Dosis von 460 mg Fischöl (genaue Mengen an Eicosapentaensäure [EPA] und Docosahexaensäure [DHA] wurden nicht angegeben), 460 mg Schwarzes Johannisbeersamenöl, 5 mg Vitamin E, 30 mg Vitamin C und 1 mg Lycopin. Die Studie dauerte 6 Monate, und die Teilnehmer wurden angewiesen, ihre Haarstylinggewohnheiten oder ihre Ernährung für die Dauer der Studie nicht zu ändern. Sie konnten auch keine anderen Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und erhielten ein neutrales Shampoo zur Verwendung. Haarfärbemittel und Dauerwellen waren während der Dauer der Studie nicht erlaubt.…
Natürliche Medizin

Studie schlägt vor, dass dieses eine Lebensmittel helfen kann, tödlichen Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern

Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, Italien, stellte fest, dass die Schutzwirkung von Chilischoten unabhängig von der Ernährung einer Person konstant war. Die Studie analysierte Daten von 22.811 Männern und Frauen ab 35 Jahren aus der Region Molise in Italien und verfolgte ihren Gesundheitszustand über einen Zeitraum von durchschnittlich acht Jahren. Es ist wichtig, die Anzeichen und Symptome eines Herzinfarkts und Schlaganfalls zu erkennen, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen. Hier sind einige häufige Symptome für jeden:
Natürliche Medizin

Schlafen auf der linken Seite: Wie es Ihrem Gehirn, Ihrem Magen und Ihrer glymphatischen Gesundheit zugute kommt

Wir alle wissen, wie wichtig Schlaf für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Wussten Sie jedoch, dass die Position, in der Sie schlafen, auch Ihre Gesundheit beeinflussen kann? Es hat sich gezeigt, dass das Schlafen auf der linken Seite mehrere Vorteile für Ihr Gehirn, Ihren Magen und die allgemeine glymphatische Gesundheit hat. In diesem Artikel werden wir die Vorteile des Schlafens auf der linken Seite, die Wissenschaft dahinter und Best Practices zur Optimierung Ihres Schlafes untersuchen. Das glymphatische System: Bevor Sie sich mit den Vorteilen des Schlafens auf der linken Seite befassen, ist es wichtig, das glymphatische System zu verstehen. Das glymphatische System ist ein Netzwerk von Gefäßen im Gehirn, das dabei hilft, Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Gehirn zu entfernen. Es ist während des Schlafs am aktivsten, und die Forschung hat gezeigt, dass es eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Gehirns spielt.

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