Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Studie: Kann eine Lachtherapie Strahlendermatitis reduzieren?

Referenz Kong M, Shin SH, Lee E, Yun EK. Die Wirkung der Lachtherapie auf die Strahlendermatitis bei Patientinnen mit Brustkrebs: eine einfach verblindete prospektive Pilotstudie. Onco Targets Ther. 4. November 2014; 7: 2053-2059. Design Prospektive, randomisierte kontrollierte klinische Studie Teilnehmer 37 Patienten wurden prospektiv in diese Studie aufgenommen. Zu den Auswahlkriterien gehörten ein pathologisch bestätigter einseitiger Brustkrebs ohne Tumorinvasion der Haut, der Abschluss einer brusterhaltenden Operation mit oder ohne adjuvante Chemotherapie und eine Behandlung mit einer postoperativen Strahlentherapie von mindestens 45 Gray. Achtzehn Patienten wurden der Versuchsgruppe zugeordnet, und die anderen 19 Patienten wurden der Kontrollgruppe zugeordnet. Die Patienten in der Versuchsgruppe erhielten während der Strahlentherapie eine Lachtherapie. Die Lachtherapie wurde zu Beginn der Therapie begonnen und bis zum Abschluss der Behandlung zweimal wöchentlich durchgeführt. Patienten in der Kontrollgruppe erhielten nur Bestrahlung ohne Lachtherapie. Die Frauen in der Versuchsgruppe unterschieden sich signifikant von der Kontrollgruppe, da sie älter waren, häufiger an Diabetes litten und größere Brüste hatten. Alle 3 dieser Faktoren sind prädiktiv für eine schlimmere Dermatitis. Medikation und Dosierung studieren Die in dieser Studie angewandte Lachtherapie bestand aus einem Vortrag über die Vorteile des Lachens und Gruppensitzungen, die aktive Bewegung beinhalteten, „die darauf abzielt, Lachen zu erzeugen, insbesondere fröhliches…
Natürliche Medizin

Neue Studie: Bakterien in Fleisch im Zusammenhang mit Harnwegsinfektionen

Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass das Bakterium Escherichia coli (E. coli), das häufig in unzureichend gekochtem Fleisch vorkommt, möglicherweise für Hunderttausende von Harnwegsinfektionen (UTIs) in den Vereinigten Staaten verantwortlich ist, wobei Frauen überproportional betroffen sind. E. coli ist eine große und vielfältige Gruppe von Bakterien, die in der Umwelt, in der Nahrung und im Darm von Menschen und Tieren vorkommen. Während die meisten Stämme harmlos sind, können einige Krankheiten wie Harnwegsinfektionen, Lungenentzündung und andere verursachen. Forscher der George Washington University Milken Institute School of Public Health verwendeten einen neuartigen genomischen Ansatz, um die Ursprünge von E. coli-Infektionen in den USA aufzuspüren. Sie schätzten, dass E. coli jährlich zwischen 480.000 und 640.000 HWI verursachen kann. Frauen erkranken bis zu 30-mal häufiger an HWI als Männer, wobei Millionen von Frauen jährlich von HWI betroffen sind.
Medizin & Forschung

Studie: Essentielle Fettsäuren und Antioxidantien kommen Frauen mit weiblichem Haarausfall zugute

Referenz Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Wirkung eines Nahrungsergänzungsmittels auf Haarausfall bei Frauen. JCosmet Dermatol. 2015;14(1):76-82. Design Randomisierte Vergleichsstudie Teilnehmer Zu den Teilnehmern gehörten insgesamt 120 gesunde italienische Frauen im Alter von 18 bis 65 Jahren mit Haarausfall im Stadium I gemäß der Ludwig-Skala. Die Forscher stellten sicher, dass die Frauen keine Erkrankung oder Pathologie hatten, die den Haarausfall verursachen könnte, und Frauen, die kürzlich ein Haarwachstumsprodukt verwendet hatten, wurden ausgeschlossen. Frauen, die schwanger waren oder stillten, wurden ebenfalls ausgeschlossen. Intervention Achtzig Frauen (40 prämenopausal und 40 postmenopausal) wurden zufällig der Nahrungsergänzung zugeteilt, und 40 Frauen (20 prämenopausal und 20 postmenopausal) dienten als Kontrollgruppe. Die ergänzende Intervention lieferte eine tägliche Dosis von 460 mg Fischöl (genaue Mengen an Eicosapentaensäure [EPA] und Docosahexaensäure [DHA] wurden nicht angegeben), 460 mg Schwarzes Johannisbeersamenöl, 5 mg Vitamin E, 30 mg Vitamin C und 1 mg Lycopin. Die Studie dauerte 6 Monate, und die Teilnehmer wurden angewiesen, ihre Haarstylinggewohnheiten oder ihre Ernährung für die Dauer der Studie nicht zu ändern. Sie konnten auch keine anderen Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und erhielten ein neutrales Shampoo zur Verwendung. Haarfärbemittel und Dauerwellen waren während der Dauer der Studie nicht erlaubt.…
Natürliche Medizin

Studie schlägt vor, dass dieses eine Lebensmittel helfen kann, tödlichen Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern

Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, Italien, stellte fest, dass die Schutzwirkung von Chilischoten unabhängig von der Ernährung einer Person konstant war. Die Studie analysierte Daten von 22.811 Männern und Frauen ab 35 Jahren aus der Region Molise in Italien und verfolgte ihren Gesundheitszustand über einen Zeitraum von durchschnittlich acht Jahren. Es ist wichtig, die Anzeichen und Symptome eines Herzinfarkts und Schlaganfalls zu erkennen, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen. Hier sind einige häufige Symptome für jeden:
Natürliche Medizin

Schlafen auf der linken Seite: Wie es Ihrem Gehirn, Ihrem Magen und Ihrer glymphatischen Gesundheit zugute kommt

Wir alle wissen, wie wichtig Schlaf für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Wussten Sie jedoch, dass die Position, in der Sie schlafen, auch Ihre Gesundheit beeinflussen kann? Es hat sich gezeigt, dass das Schlafen auf der linken Seite mehrere Vorteile für Ihr Gehirn, Ihren Magen und die allgemeine glymphatische Gesundheit hat. In diesem Artikel werden wir die Vorteile des Schlafens auf der linken Seite, die Wissenschaft dahinter und Best Practices zur Optimierung Ihres Schlafes untersuchen. Das glymphatische System: Bevor Sie sich mit den Vorteilen des Schlafens auf der linken Seite befassen, ist es wichtig, das glymphatische System zu verstehen. Das glymphatische System ist ein Netzwerk von Gefäßen im Gehirn, das dabei hilft, Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Gehirn zu entfernen. Es ist während des Schlafs am aktivsten, und die Forschung hat gezeigt, dass es eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Gehirns spielt.
Natürliche Medizin

Die dunkle Seite von Melatonin-Ergänzungen: Warum Sie zweimal nachdenken sollten, bevor Sie diese Pille schlucken

In der heutigen schnelllebigen Welt haben Schlafprobleme epidemische Ausmaße angenommen. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention leiden schätzungsweise 50-70 Millionen Erwachsene in den USA an Schlafstörungen, wobei Schlaflosigkeit am häufigsten ist (CDC, 2021). Bei einem so weit verbreiteten Problem ist es keine Überraschung, dass sich viele Menschen Melatonin-Ergänzungen als Lösung zuwenden. Jüngste Studien deuten jedoch darauf hin, dass es versteckte Gefahren geben kann, sich auf diese Ergänzungen zu verlassen. In diesem Artikel werden wir die Gründe untersuchen, warum Sie die Einnahme von Melatonin-Ergänzungen vermeiden sollten, in die Wissenschaft der zirkadianen Rhythmen und Schlafstadien eintauchen und natürliche Alternativen für einen besseren Nachtschlaf anbieten.Warum Sie die Einnahme von Melaton vermeiden sollten ...Bitte aktivieren Sie JavaScriptWarum Sie die Einnahme von Melatonin-Ergänzungen vermeiden sollten Der komplizierte Tanz der zirkadianen Rhythmen und Schlafstadien Die innere Uhr unseres Körpers oder der zirkadiane Rhythmus spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unserer Schlaf-Wach-Muster. Dieser 24-Stunden-Zyklus wird durch externe Signale wie Licht und Temperatur sowie interne Faktoren beeinflusst, einschließlich der Freisetzung von Hormonen wie Melatonin. Der Schlaf erfolgt in Phasen, einschließlich Schlaf mit schnellen Augenbewegungen (REM) und nicht schnellen Augenbewegungen (NREM). Der NREM-Schlaf besteht aus drei Phasen, wobei die…
Natürliche Medizin

Studie der Harvard University zeigt, dass 45 % der Frauen an Blaseninkontinenz leiden

Eine kürzlich von der Harvard University durchgeführte Studie ergab, dass 45 % der Frauen unter Blasenschwäche leiden. Dies kann für viele Frauen zu peinlichen Situationen und einer verminderten Lebensqualität führen. Blasenschwäche kann durch zwei Hauptarten von Inkontinenz verursacht werden: Belastungsinkontinenz und Dranginkontinenz. In diesem Artikel werden wir die Ursachen und Komplikationen von Blasenschwäche untersuchen und wirksame Mittel zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Verbesserung der Blasenkontrolle bereitstellen. Ursachen und Komplikationen der Blasenleckage: Blasenleckagen werden oft durch einen geschwächten Beckenboden verursacht, bei dem es sich um eine Gruppe von Muskeln handelt, die die Blase, den Darm und die Gebärmutter stützen. Die Beckenbodenmuskulatur ist essentiell für die Steuerung von Blasen- und Stuhlgang. Wenn diese Muskeln geschwächt sind, kann es bei Frauen zu Stressinkontinenz kommen, die auftritt, wenn bei Aktivitäten, die Druck auf den Beckenboden ausüben, wie Lachen, Niesen, Husten, Springen oder Sport, Urin austritt. Frauen mit Dranginkontinenz können einen starken Harndrang verspüren und auslaufen, bevor sie das Badezimmer erreichen. Sie müssen möglicherweise auch tagsüber und nachts häufig urinieren.
Medizin & Forschung

Studie: Einen Baum pflanzen, die Antidepressiva wegwerfen?

Referenz Taylor MS, Wheeler BW, Weißer Abgeordneter, Economou T, Osborne NJ. Forschungsnotiz: Baumdichte in städtischen Straßen und Verschreibungsraten von Antidepressiva – Eine Querschnittsstudie in London, Vereinigtes Königreich. Landsc Urban Plann. April 2015; 136: 174-179. Design Querschnittsanalyse zum Vergleich von Datensätzen der Verschreibungsraten von pharmazeutischen Antidepressiva (aD-Rx) mit der Dichte von städtischen Straßenbäumen (UST) in London, England, Vereinigtes Königreich (UK). Beide Variablen wurden basierend auf geografischen Bezirken analysiert, von denen jeder ungefähr 250.000 Einwohner umfasst und ungefähr 50 km (20 Quadratmeilen) umfasst2). Teilnehmer Einwohner von London (ca. 8 Millionen Einwohner), die im Geschäftsjahr 2009–2010 den British National Health Service (NHS) in Anspruch genommen haben: Es wird geschätzt, dass etwa 90 % der britischen Bevölkerung den NHS für ihre Gesundheitsversorgung in Anspruch nehmen,1 Bereitstellung einer hochrepräsentativen und robusten Stichprobe von Londonern. Alle 33 Londoner Bezirke wurden in diese Studie eingeschlossen. Exposition studieren Die Exposition gegenüber UST wurde bestimmt, indem die mittlere Dichte von Straßenbäumen pro km Fahrbahn für jeden Bezirk anhand von Daten berechnet wurde, die aus einem standardmäßig verfügbaren Grünflächendatensatz der Greater London Authority verfügbar sind. Eine detaillierte Aufzeichnung durch die britische Stadtverwaltung stellte sicher, dass jeder Straßenbaum in der Stadt London erfasst wurde. Zielparameter Diese Studie untersuchte die Raten von…
Medizin & Forschung

Studie: Vitamin C unterstützt die Genesung nach einer Herzoperation

Referenz A. Sadeghpour, A. Alizadehasl, M. Kyavar et al. Auswirkungen der Vitamin-C-Supplementierung auf die Intensivstation nach Herzoperationen und die Krankenhausaufenthaltsdauer. Anesth Schmerzmed. 2015;5(1):e25337. Design Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte prospektive Studie Teilnehmer Die Interventionsgruppe bestand aus 113 Teilnehmern (80 Männer, 33 Frauen). Die Placebogruppe hatte 177 Teilnehmer (111 Männer, 66 Frauen). Beide Gruppen wurden für verschiedene Herzoperationen eingeplant. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 55,78 Jahre +13,72 Jahre. Intervention Vitamin C (als Ascorbinsäure) oder Placebo: Die Interventionsgruppe erhielt 2 g Vitamin C intravenös unmittelbar vor der Operation und 1 g täglich für 4 Tage nach der Operation. Die Placebo-Ampulle und -Tabletten wurden in Form und Größe auf das bereitgestellte Vitamin C abgestimmt. Zielparameter Es wurden Ergebnisparameter ausgewählt, die die Komplikationsraten und/oder die Genesung nach einer Herzoperation beeinflussen können. Zu diesen Parametern gehörten die nach der Operation auf der Intensivstation (ICU) verbrachte Zeit, die Gesamtzeit im Krankenhaus, die Dauer der Intubation nach der Operation, das Drainagevolumen auf der Intensivstation sowie die ersten 24 Stunden nach der Operation und die Inzidenz von Vorhofflimmern nach der Operation. Wichtige Erkenntnisse Während sich die auf der Intensivstation verbrachte Zeit zwischen den Gruppen nicht unterschied, variierte der Krankenhausaufenthalt insgesamt erheblich. Die Interventionsgruppe blieb etwa 2 Tage weniger im Krankenhaus…

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