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Aus dem Archiv
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Natürliche Medizin
Die Wissenschaft hinter den gesundheitlichen Vorteilen von Backpulver: Säure neutralisieren und mehr
Die meisten amerikanischen Haushalte haben mindestens eine Schachtel Backpulver in ihrer Speisekammer oder ihrem Kühlschrank, die normalerweise zum Backen oder zu Reinigungszwecken verwendet wird. Backpulver kann jedoch aufgrund seiner basischen Natur auch als wirksames Heilmittel für mehrere häufige und potenziell schwerwiegende Beschwerden dienen. Dieser Artikel befasst sich mit den wissenschaftlichen Grundlagen für die gesundheitlichen Vorteile von Backpulver, mit Hinweisen zur Untermauerung der Behauptungen und wirft einen genaueren Blick darauf, was es bedeutet, wenn Sie rülpsen Wenn Sie innerhalb von 5 Minuten nach dem Trinken von Backpulverwasser rülpsen. 12 überraschende gesundheitliche Vorteile von Ba… Bitte aktivieren Sie JavaScript 12 überraschende gesundheitliche Vorteile von Backpulverpaste für den Körper Das Konzept, Backpulverwasser als Test für den Magensäurespiegel zu verwenden, basiert auf der Idee, dass das Mischen von Backpulver (Natriumbicarbonat) mit Magensäure (Salzsäure) Kohlendioxidgas erzeugt, das zu Aufstoßen führen kann. Die Zeit, die zum Aufstoßen nach dem Trinken der Mischung benötigt wird, kann auf den Säuregehalt im Magen hinweisen. Die Reaktion zwischen Natriumbicarbonat und Salzsäure ist wie folgt: NaHCO3 + HCl → NaCl + H2O + CO2 Anekdotisch könnte die Zeit, die zum Aufstoßen nach dem Trinken von Natronwasser benötigt wird, als grober Indikator für den Magensäurespiegel interpretiert werden. Die Idee ist, dass, wenn…
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Medizin & Forschung
Studie: Kann eine Lachtherapie Strahlendermatitis reduzieren?
Referenz Kong M, Shin SH, Lee E, Yun EK. Die Wirkung der Lachtherapie auf die Strahlendermatitis bei Patientinnen mit Brustkrebs: eine einfach verblindete prospektive Pilotstudie. Onco Targets Ther. 4. November 2014; 7: 2053-2059. Design Prospektive, randomisierte kontrollierte klinische Studie Teilnehmer 37 Patienten wurden prospektiv in diese Studie aufgenommen. Zu den Auswahlkriterien gehörten ein pathologisch bestätigter einseitiger Brustkrebs ohne Tumorinvasion der Haut, der Abschluss einer brusterhaltenden Operation mit oder ohne adjuvante Chemotherapie und eine Behandlung mit einer postoperativen Strahlentherapie von mindestens 45 Gray. Achtzehn Patienten wurden der Versuchsgruppe zugeordnet, und die anderen 19 Patienten wurden der Kontrollgruppe zugeordnet. Die Patienten in der Versuchsgruppe erhielten während der Strahlentherapie eine Lachtherapie. Die Lachtherapie wurde zu Beginn der Therapie begonnen und bis zum Abschluss der Behandlung zweimal wöchentlich durchgeführt. Patienten in der Kontrollgruppe erhielten nur Bestrahlung ohne Lachtherapie. Die Frauen in der Versuchsgruppe unterschieden sich signifikant von der Kontrollgruppe, da sie älter waren, häufiger an Diabetes litten und größere Brüste hatten. Alle 3 dieser Faktoren sind prädiktiv für eine schlimmere Dermatitis. Medikation und Dosierung studieren Die in dieser Studie angewandte Lachtherapie bestand aus einem Vortrag über die Vorteile des Lachens und Gruppensitzungen, die aktive Bewegung beinhalteten, „die darauf abzielt, Lachen zu erzeugen, insbesondere fröhliches…
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Natürliche Medizin
Neue Studie: Bakterien in Fleisch im Zusammenhang mit Harnwegsinfektionen
Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass das Bakterium Escherichia coli (E. coli), das häufig in unzureichend gekochtem Fleisch vorkommt, möglicherweise für Hunderttausende von Harnwegsinfektionen (UTIs) in den Vereinigten Staaten verantwortlich ist, wobei Frauen überproportional betroffen sind. E. coli ist eine große und vielfältige Gruppe von Bakterien, die in der Umwelt, in der Nahrung und im Darm von Menschen und Tieren vorkommen. Während die meisten Stämme harmlos sind, können einige Krankheiten wie Harnwegsinfektionen, Lungenentzündung und andere verursachen. Forscher der George Washington University Milken Institute School of Public Health verwendeten einen neuartigen genomischen Ansatz, um die Ursprünge von E. coli-Infektionen in den USA aufzuspüren. Sie schätzten, dass E. coli jährlich zwischen 480.000 und 640.000 HWI verursachen kann. Frauen erkranken bis zu 30-mal häufiger an HWI als Männer, wobei Millionen von Frauen jährlich von HWI betroffen sind. Lance B. Price, Professor für Umwelt- und Arbeitsmedizin und Gründer und Co-Direktor des GW Antibiotic Resistance Action Center, erklärt: „Unsere Studie liefert überzeugende Beweise dafür, dass gefährliche E. coli-Stämme ihren Weg von Nutztieren zu Menschen finden durch die Lebensmittelversorgung und macht Menschen krank – manchmal richtig krank.“ Die in One Health veröffentlichte Studie umfasste die Isolierung von E. coli aus rohem Huhn, Truthahn und Schweinefleisch,…
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Medizin & Forschung
Studie: Essentielle Fettsäuren und Antioxidantien kommen Frauen mit weiblichem Haarausfall zugute
Referenz Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Wirkung eines Nahrungsergänzungsmittels auf Haarausfall bei Frauen. JCosmet Dermatol. 2015;14(1):76-82. Design Randomisierte Vergleichsstudie Teilnehmer Zu den Teilnehmern gehörten insgesamt 120 gesunde italienische Frauen im Alter von 18 bis 65 Jahren mit Haarausfall im Stadium I gemäß der Ludwig-Skala. Die Forscher stellten sicher, dass die Frauen keine Erkrankung oder Pathologie hatten, die den Haarausfall verursachen könnte, und Frauen, die kürzlich ein Haarwachstumsprodukt verwendet hatten, wurden ausgeschlossen. Frauen, die schwanger waren oder stillten, wurden ebenfalls ausgeschlossen. Intervention Achtzig Frauen (40 prämenopausal und 40 postmenopausal) wurden zufällig der Nahrungsergänzung zugeteilt, und 40 Frauen (20 prämenopausal und 20 postmenopausal) dienten als Kontrollgruppe. Die ergänzende Intervention lieferte eine tägliche Dosis von 460 mg Fischöl (genaue Mengen an Eicosapentaensäure [EPA] und Docosahexaensäure [DHA] wurden nicht angegeben), 460 mg Schwarzes Johannisbeersamenöl, 5 mg Vitamin E, 30 mg Vitamin C und 1 mg Lycopin. Die Studie dauerte 6 Monate, und die Teilnehmer wurden angewiesen, ihre Haarstylinggewohnheiten oder ihre Ernährung für die Dauer der Studie nicht zu ändern. Sie konnten auch keine anderen Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und erhielten ein neutrales Shampoo zur Verwendung. Haarfärbemittel und Dauerwellen waren während der Dauer der Studie nicht erlaubt.…
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Natürliche Medizin
Studie schlägt vor, dass dieses eine Lebensmittel helfen kann, tödlichen Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern
Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, Italien, stellte fest, dass die Schutzwirkung von Chilischoten unabhängig von der Ernährung einer Person konstant war. Die Studie analysierte Daten von 22.811 Männern und Frauen ab 35 Jahren aus der Region Molise in Italien und verfolgte ihren Gesundheitszustand über einen Zeitraum von durchschnittlich acht Jahren. Es ist wichtig, die Anzeichen und Symptome eines Herzinfarkts und Schlaganfalls zu erkennen, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen. Hier sind einige häufige Symptome für jeden: .medrectangle-3-multi-628{border:none !important;display:block !important;float: !important;line-height:0px;margin-bottom:15px !important;margin-left:auto !important;margin- right:auto !important;margin-top:15px !important;max-width:100% !important;min-height:250px;min-width:250px;padding:0;text-align:center !important;} Herzinfarkt: Brustschmerzen oder -beschwerden: Dies kann sich wie Druck, Quetschen, Völlegefühl oder Schmerzen in der Mitte der Brust anfühlen.…
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Natürliche Medizin
Schlafen auf der linken Seite: Wie es Ihrem Gehirn, Ihrem Magen und Ihrer glymphatischen Gesundheit zugute kommt
Wir alle wissen, wie wichtig Schlaf für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Wussten Sie jedoch, dass die Position, in der Sie schlafen, auch Ihre Gesundheit beeinflussen kann? Es hat sich gezeigt, dass das Schlafen auf der linken Seite mehrere Vorteile für Ihr Gehirn, Ihren Magen und die allgemeine glymphatische Gesundheit hat. In diesem Artikel werden wir die Vorteile des Schlafens auf der linken Seite, die Wissenschaft dahinter und Best Practices zur Optimierung Ihres Schlafes untersuchen. Das glymphatische System: Bevor Sie sich mit den Vorteilen des Schlafens auf der linken Seite befassen, ist es wichtig, das glymphatische System zu verstehen. Das glymphatische System ist ein Netzwerk von Gefäßen im Gehirn, das dabei hilft, Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Gehirn zu entfernen. Es ist während des Schlafs am aktivsten, und die Forschung hat gezeigt, dass es eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Gehirns spielt. Wie das Schlafen auf der linken Seite Ihrem Gehirn zugute kommt: Es hat sich gezeigt, dass das Schlafen auf der linken Seite die Funktion des glymphatischen Systems verbessert, was dazu beitragen kann, Abfallstoffe und Giftstoffe effizienter aus dem Gehirn zu entfernen. Eine im Journal of Clinical Neurology veröffentlichte Studie ergab, dass das Schlafen auf der…
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Natürliche Medizin
Die dunkle Seite von Melatonin-Ergänzungen: Warum Sie zweimal nachdenken sollten, bevor Sie diese Pille schlucken
In der heutigen schnelllebigen Welt haben Schlafprobleme epidemische Ausmaße angenommen. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention leiden schätzungsweise 50-70 Millionen Erwachsene in den USA an Schlafstörungen, wobei Schlaflosigkeit am häufigsten ist (CDC, 2021). Bei einem so weit verbreiteten Problem ist es keine Überraschung, dass sich viele Menschen Melatonin-Ergänzungen als Lösung zuwenden. Jüngste Studien deuten jedoch darauf hin, dass es versteckte Gefahren geben kann, sich auf diese Ergänzungen zu verlassen. In diesem Artikel werden wir die Gründe untersuchen, warum Sie die Einnahme von Melatonin-Ergänzungen vermeiden sollten, in die Wissenschaft der zirkadianen Rhythmen und Schlafstadien eintauchen und natürliche Alternativen für einen besseren Nachtschlaf anbieten. Warum Sie die Einnahme von Melaton vermeiden sollten … Bitte aktivieren Sie JavaScript Warum Sie die Einnahme von Melatonin-Ergänzungen vermeiden sollten Der komplizierte Tanz der zirkadianen Rhythmen und Schlafstadien Die innere Uhr unseres Körpers oder der zirkadiane Rhythmus spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unserer Schlaf-Wach-Muster. Dieser 24-Stunden-Zyklus wird durch externe Signale wie Licht und Temperatur sowie interne Faktoren beeinflusst, einschließlich der Freisetzung von Hormonen wie Melatonin. Der Schlaf erfolgt in Phasen, einschließlich Schlaf mit schnellen Augenbewegungen (REM) und nicht schnellen Augenbewegungen (NREM). Der NREM-Schlaf besteht aus drei Phasen, wobei die tiefste N3 ist,…
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Natürliche Medizin
Studie der Harvard University zeigt, dass 45 % der Frauen an Blaseninkontinenz leiden
Eine kürzlich von der Harvard University durchgeführte Studie ergab, dass 45 % der Frauen unter Blasenschwäche leiden. Dies kann für viele Frauen zu peinlichen Situationen und einer verminderten Lebensqualität führen. Blasenschwäche kann durch zwei Hauptarten von Inkontinenz verursacht werden: Belastungsinkontinenz und Dranginkontinenz. In diesem Artikel werden wir die Ursachen und Komplikationen von Blasenschwäche untersuchen und wirksame Mittel zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Verbesserung der Blasenkontrolle bereitstellen. Ursachen und Komplikationen der Blasenleckage: Blasenleckagen werden oft durch einen geschwächten Beckenboden verursacht, bei dem es sich um eine Gruppe von Muskeln handelt, die die Blase, den Darm und die Gebärmutter stützen. Die Beckenbodenmuskulatur ist essentiell für die Steuerung von Blasen- und Stuhlgang. Wenn diese Muskeln geschwächt sind, kann es bei Frauen zu Stressinkontinenz kommen, die auftritt, wenn bei Aktivitäten, die Druck auf den Beckenboden ausüben, wie Lachen, Niesen, Husten, Springen oder Sport, Urin austritt. Frauen mit Dranginkontinenz können einen starken Harndrang verspüren und auslaufen, bevor sie das Badezimmer erreichen. Sie müssen möglicherweise auch tagsüber und nachts häufig urinieren. Neben Verlegenheit und Unbehagen kann Blasenschwäche auch zu schwerwiegenderen Komplikationen wie Harnwegsinfektionen (HWI), Hautreizungen und sogar Depressionen führen. Frauen, bei denen Blasenschwäche auftritt, können auch isolierter werden und soziale Situationen meiden, was ihre psychische…
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Medizin & Forschung
Studie: Einen Baum pflanzen, die Antidepressiva wegwerfen?
Referenz Taylor MS, Wheeler BW, Weißer Abgeordneter, Economou T, Osborne NJ. Forschungsnotiz: Baumdichte in städtischen Straßen und Verschreibungsraten von Antidepressiva – Eine Querschnittsstudie in London, Vereinigtes Königreich. Landsc Urban Plann. April 2015; 136: 174-179. Design Querschnittsanalyse zum Vergleich von Datensätzen der Verschreibungsraten von pharmazeutischen Antidepressiva (aD-Rx) mit der Dichte von städtischen Straßenbäumen (UST) in London, England, Vereinigtes Königreich (UK). Beide Variablen wurden basierend auf geografischen Bezirken analysiert, von denen jeder ungefähr 250.000 Einwohner umfasst und ungefähr 50 km (20 Quadratmeilen) umfasst2). Teilnehmer Einwohner von London (ca. 8 Millionen Einwohner), die im Geschäftsjahr 2009–2010 den British National Health Service (NHS) in Anspruch genommen haben: Es wird geschätzt, dass etwa 90 % der britischen Bevölkerung den NHS für ihre Gesundheitsversorgung in Anspruch nehmen,1 Bereitstellung einer hochrepräsentativen und robusten Stichprobe von Londonern. Alle 33 Londoner Bezirke wurden in diese Studie eingeschlossen. Exposition studieren Die Exposition gegenüber UST wurde bestimmt, indem die mittlere Dichte von Straßenbäumen pro km Fahrbahn für jeden Bezirk anhand von Daten berechnet wurde, die aus einem standardmäßig verfügbaren Grünflächendatensatz der Greater London Authority verfügbar sind. Eine detaillierte Aufzeichnung durch die britische Stadtverwaltung stellte sicher, dass jeder Straßenbaum in der Stadt London erfasst wurde. Zielparameter Diese Studie untersuchte die Raten von…
