Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Fichtenspitzen: Das winterliche Heilmittel für Atemwege und Immunsystem

Aus dem Archiv

Natürliche Medizin

Die faszinierende Wissenschaft hinter dem Aroma des Regens: Können Sie riechen, wenn der Regen kommt?

Standen Sie schon einmal an einem brutzelnden Sommertag oder an einem frischen, eiskalten Winternachmittag an der Schwelle Ihres Hauses und glaubten, den kommenden Regen riechen zu können? Wie sich herausstellt, ist dieses Phänomen nicht allgemein verbreitet, was viele zu der Frage führt, ob es auf wissenschaftlichen Fakten beruht oder ob es lediglich ein skurriler Mythos ist. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Wenn Sie an einem besonders bewölkten Tag in den sozialen Medien gestöbert haben, ist Ihnen vielleicht eine polarisierende Debatte aufgefallen: Es gibt diejenigen, die selbstbewusst ihre einzigartige Fähigkeit verkünden, Regenfälle anhand von olfaktorischen Hinweisen vorherzusagen, während andere ausgesprochen zweifelhaft erscheinen. Unabhängig davon, in welchem Lager Sie sich befinden, gibt es jedoch einige faszinierende Beweise, die das Konzept der Gerüche vor dem Regen stützen. Zu diesem olfaktorischen Phänomen tragen zahlreiche Faktoren bei, vor allem der bezaubernde Duft Petrichor. Die faszinierende Mystik von Petrichor Petrichor, ein aus dem Griechischen stammender Begriff, wobei „petros“ Stein bedeutet und „ichor“ für die ätherische Flüssigkeit steht, die durch die Adern antiker Götter fließt, steht für den berauschenden, erdigen Duft, der die Atmosphäre nach Regenfällen durchdringt, insbesondere nach einer längeren Trockenperiode. Die Mineralogen Isabel Joy Bear und Richard Thomas führten diesen Begriff erstmals im Jahr 1964 in die Welt ein…
Natürliche Medizin

Navigieren in emotionaler Manipulation: Gaslighting in Beziehungen verstehen und bekämpfen

Der Aufbau und die Aufrechterhaltung einer starken, gesunden Liebesbeziehung erfordert enorm viel Arbeit, Geduld und gegenseitiges Verständnis. Dabei geht es darum, kontinuierlich Vertrauen aufzubauen und sicherzustellen, dass beide Partner respektiert werden. Dennoch gibt es Fälle, in denen sich diese Beziehungen in toxische Umgebungen verwandeln können, oft aufgrund manipulativer Taktiken wie Gaslighting. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Gaslighting, ein beunruhigendes psychologisches Phänomen, führt typischerweise dazu, dass einer oder beide Partner bei alltäglichen Gesprächen oder Meinungsverschiedenheiten irreführende Phrasen verwenden, wodurch die Beziehung allmählich toxisch wird. Da Gaslighting eine Form des emotionalen Missbrauchs ist, ist Bewusstsein von größter Bedeutung. Die vielen Facetten des Missbrauchs verstehen Missbrauch ist nicht nur körperlicher Schaden. Es kann verschiedene Formen annehmen, darunter emotionale, verbale, mentale und finanzielle. Es ist von entscheidender Bedeutung, die verschiedenen Formen des Missbrauchs zu erkennen, insbesondere da Gaslighting unter den Begriff emotionaler Missbrauch fällt. Gaslighting kann die psychische Gesundheit, das Selbstwertgefühl und das allgemeine Wohlbefinden einer Person tiefgreifend beeinträchtigen und zu lang anhaltenden negativen Auswirkungen führen. Daher ist es wichtig, die Anzeichen von Gaslighting zu verstehen, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu schützen. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}} Gaslighting: Die heimtückische Kunst der psychologischen Manipulation Gaslighting ist eine Taktik des emotionalen Missbrauchs, bei der der Täter das Opfer absichtlich dazu bringt, seinen eigenen…
Medizin & Forschung

Studie: Mittelmeerdiät und Mortalität: Eine zweite Metaanalyse

In dieser Studie geht es darum, die gesundheitlichen Vorteile einer Mittelmeerdiät zu untersuchen. Die Autoren haben Daten aus sieben prospektiven Studien analysiert und mit einer früheren Metaanalyse kombiniert. Dabei haben sie das Risiko verschiedener Krankheiten und der Gesamtmortalität in Bezug auf die Einhaltung einer Mittelmeerdiät untersucht. Die Studie zeigt, dass eine höhere Einhaltung dieser Diät mit einer signifikanten Verringerung der Gesamtmortalität sowie der Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurodegenerativen Erkrankungen einhergeht. Es wird betont, dass kleine Veränderungen in der Ernährung bereits einen signifikanten Nutzen bringen können, und die genaue Definition der Mittelmeerdiät ist nicht erforderlich. Referenz Sofi F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Sammeln von Beweisen für die gesundheitlichen Vorteile der Einhaltung der Mittelmeerdiät: eine aktualisierte systematische Überprüfung und Metaanalyse. Bin J Clin Nutr. 2010;92(5):1189-1196. Studiendesign Diese neueste Studie von Francesco Sofi fügte Daten aus sieben prospektiven Studien, die in den letzten zwei Jahren veröffentlicht wurden, zu einer früheren Metaanalyse aus dem Jahr 2008 hinzu. Die statistische Analyse der zusammengestellten Daten korrelierte die Einhaltung einer Mittelmeerdiät mit dem relativen Risiko verschiedener Krankheiten und des Gesamtsterblichkeitsrisikos. Zu diesen Neuzugängen gehörten 1 Studie zur Gesamtmortalität, 3 Studien zur kardiovaskulären Inzidenz oder Mortalität, 1 Studie zur Krebsinzidenz oder Mortalität und 2 Studien…
Natürliche Medizin

Die 10 ekligsten amerikanischen Lebensmittel, die Ausländer für eklig halten!

Wenn es um Essen geht, hat jede Kultur ihre eigenen einzigartigen Köstlichkeiten und Vorlieben. Die Vereinigten Staaten sind keine Ausnahme, und obwohl die Amerikaner stolz auf ihre vielfältigen kulinarischen Traditionen sind, gibt es bestimmte Gerichte, die Ausländer verwirrend oder sogar abstoßend finden. Das Internet bietet Einzelpersonen auf der ganzen Welt eine Plattform, um ihre Meinung zur amerikanischen Küche zu äußern, und wir haben einige faszinierende Erkenntnisse von Redditoren und Quora-Benutzern über die Lebensmittel gesammelt, die sie für abscheulich halten. In diesem Artikel befassen wir uns mit diesen zehn amerikanischen Lebensmitteln und gehen der Frage nach, warum Ausländer sie möglicherweise eklig finden. Ob Sie damit einverstanden sind oder nicht, es ist interessant, die starken Kontraste in den Essensvorlieben verschiedener Kulturen zu entdecken. Root Beer: Eine ungewöhnliche Geschmackskombination Root Beer, ein beliebtes kohlensäurehaltiges Erfrischungsgetränk in den Vereinigten Staaten, ist ein erworbener Geschmack, der oft die Meinungen spaltet, insbesondere unter Ausländern. Viele Redditoren und Quora-Benutzer aus anderen Ländern finden den Geschmack von Root Beer ungewöhnlich und sogar abstoßend. Manche beschreiben es als eine Mischung aus Lakritze und Wintergrün, was für diejenigen, die an unterschiedliche Geschmacksprofile gewöhnt sind, verwirrend sein kann. Beispielsweise teilte ein Reddit-Benutzer die Sichtweise seines Cousins aus Großbritannien, wo Root Beer…
Gesundheit & Ernährung

Aktuelle Studie: Wie beeinflusst unsere Ernährung das Darmmikrobiom und unsere Darmgesundheit?

Entdecken Sie, wie Ihre Ernährung das Darmmikrobiom beeinflusst und welche Rolle dies für die Darmgesundheit spielt. Lesen Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und erhalten Sie praktische Tipps für eine gesunde Ernährung.
Natürliche Medizin

Stärken Sie Ihr Kind: 15 wichtige Gespräche zur Stärkung des Selbstwertgefühls

Eltern zu werden ist eine bereichernde und aufregende Reise voller unzähliger Belohnungen. Es ist ein Beruf, der eine Herausforderung darstellt, aber jede investierte Anstrengung bringt eine Vielzahl von Vorteilen mit sich. Kinder besitzen eine bedingungslose Zuneigung zu ihren Eltern; Es gibt jedoch bestimmte Sätze, die sie gerne hören würden und die oft unausgesprochen bleiben. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Kindheit und Jugend sind kritische Phasen im Leben, in denen der Einzelne sein Selbstwertgefühl entwickelt. Aktuelle Statistiken offenbaren einige alarmierende Trends und unterstreichen die dringende Notwendigkeit proaktiver Maßnahmen. Laut einer Studie von Dove haben 52 % der Mädchen weltweit das Gefühl, dass gesellschaftlicher Druck ihr Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigt. Einem Bericht von Common Sense Media zufolge hatten etwa 80 % der Mädchen im Alter von 13 Jahren Bedenken hinsichtlich ihres Körperbildes. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}} Auch Jungen sind nicht immun; Das Journal of Adolescent Health stellte fest, dass fast 18 % der Jungen große Sorgen um ihr Gewicht und ihren Körperbau machen. Diese Bedenken können zu einem verminderten Selbstwertgefühl und einer erhöhten Anfälligkeit für psychische Störungen führen. Im Hinblick auf die psychische Gesundheit sind die Zahlen erschreckend. Nach Angaben der National Alliance on Mental Illness erkrankt jedes Jahr etwa jeder sechste US-Jugendliche (im Alter von 6 bis 17 Jahren)…
Medizin & Forschung

Studie: Auswirkungen von DHEA und Bewegung auf Kraft und Funktion bei älteren, gebrechlichen Frauen

Die Studie untersucht die Auswirkungen einer Dehydroepiandrosteron (DHEA)-Supplementierung in Kombination mit Bewegung auf die Muskelkraft und die körperliche Funktion bei gebrechlichen älteren Frauen. An der doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie nahmen 99 Frauen teil, die niedrige DHEA-Spiegel, geringe Knochenmasse und Gebrechlichkeit aufwiesen. Die Teilnehmer erhielten entweder 6 Monate lang 50 mg/Tag DHEA oder Placebo und nahmen zusätzlich 630 mg/Tag Kalzium und 400 IE Cholecalciferol ein. Alle Frauen nahmen zweimal wöchentlich an einem Trainingsprogramm teil. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kombination aus DHEA-Supplementierung und Bewegung die Muskelkraft der unteren Extremitäten und die körperliche Leistungsfähigkeit verbesserte. Es wurde jedoch keine signifikante Veränderung der Knochenmasse festgestellt. Die Autoren der Studie kommen zu dem Schluss, dass eine DHEA-Supplementierung in Kombination mit sanfter Bewegung bei gebrechlichen älteren Frauen die Muskelfunktion verbessert, jedoch keine alleinige Auswirkung auf die Leistung hat. Weitere Studien sind erforderlich, um den genauen Beitrag der DHEA-Supplementierung im Vergleich zu den Vorteilen von Bewegung allein zu bewerten. Referenz Kenny AM, Boxer RS, Kleppinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson JA. Dehydroepiandrosteron verbessert in Kombination mit Bewegung die Muskelkraft und die körperliche Funktion bei gebrechlichen älteren Frauen. J Bin Geriatr Soc. 2010;58:1707-1714. Design Doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie Teilnehmer Neunundneunzig Frauen (Durchschnittsalter 76,6 ± 6,0 Jahre)…
Natürliche Medizin

5 essentielle Nährstoffe für starke Knochen

Jeder weiß, wie wichtig es ist, die Knochengesundheit zu erhalten. Dennoch verbinden die meisten Menschen dies immer noch mit dem Verzehr von Milchprodukten wie Milch oder Käse. Obwohl Kalzium von entscheidender Bedeutung ist, ist es nur einer der unzähligen Nährstoffe, die für die Knochengesundheit benötigt werden. Tatsächlich sind pflanzliche Lebensmittel umfassende Kraftpakete und liefern alle Vitamine und Mineralien, die für gesunde Knochen erforderlich sind. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Entgegen der weit verbreiteten Meinung der Milchindustrie, dass Milch für die Knochengesundheit unverzichtbar sei, ist dies nicht ganz richtig. Ultra-pasteurisierte Lebensmittel können sogar schädliche Auswirkungen haben, und es wird geschätzt, dass bis zu 65 % der Weltbevölkerung irgendeine Form von Laktoseintoleranz haben 1. Darüber hinaus ist es nicht immer die beste Option, auf Kalziumpräparate angewiesen zu sein. Eine bemerkenswerte Studie ergab, dass Kalzium in Form von Nahrungsergänzungsmitteln das Risiko für Herzerkrankungen erhöht, während Kalzium aus der Nahrung dieses Risiko senkte 2. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}} Angesichts dieser Erkenntnisse ist es so Es ist wichtig, dass Sie Ihr Kalzium und andere Nährstoffe aus der Quelle beziehen aus pflanzlichen Lebensmitteln. Schauen wir uns die wichtigsten Vitamine und Mineralien an, die für die Knochengesundheit notwendig sind, die pflanzlichen Quellen, aus denen sie gewonnen werden, und die gesundheitlichen Vorteile, die sie bieten.…
Natürliche Medizin

Können wir unsere Geschmacksknospen für die Gesundheit trainieren? Ein Neurowissenschaftler erklärt, wie Gene und Ernährung den Geschmack prägen

Haben Sie sich jemals gefragt, warum nur Kolibris Nektar aus Futterhäuschen saugen? @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Im Gegensatz zu Spatzen, Finken und den meisten anderen Vögeln können Kolibris Süßes schmecken, da sie über die genetischen Anweisungen verfügen, die zum Erkennen von Zuckermolekülen erforderlich sind. Wie Kolibris können wir Menschen Zucker spüren, weil unsere DNA Gensequenzen enthält, die für die molekularen Detektoren kodieren, die es uns ermöglichen, Süße zu erkennen. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}} Aber es ist komplexer. Unsere Fähigkeit, Süßes und andere Geschmäcker wahrzunehmen, erfordert einen feinen Tanz zwischen unserer genetischen Ausstattung und den Nahrungsmitteln, denen wir vom Mutterleib bis zum Esstisch begegnen. Neurowissenschaftler wie ich arbeiten daran zu entschlüsseln, wie dieses komplexe Zusammenspiel von Genen und Ernährung den Geschmack prägt. In meinem Labor an der University of Michigan befassen wir uns eingehend mit einem bestimmten Aspekt: Wie der Konsum von zu viel Zucker das Gefühl von Süße schwächt. Der Geschmack ist für unsere Essgewohnheiten so zentral, dass das Verständnis, wie Gene und die Umwelt ihn beeinflussen, entscheidende Auswirkungen auf die Ernährung, die Lebensmittelwissenschaft und die Krankheitsprävention hat. @media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-4-0-asloaded{max-width:580px!important;max-height:400px!important;}} Die Rolle von Genen bei der Geschmackswahrnehmung Wie bei Kolibris hängt die Fähigkeit des Menschen, den Geschmack von Lebensmitteln zu erkennen, vom Vorhandensein von Geschmacksrezeptoren ab. Diese…

Partner

Das Wissensmagazin
Regionale Nachrichten Deutschland
Webdesigner Daniel Wom

Partner

Eine automatisierte Plattform, die öffentlich zugängliche Inhalte aus zuverlässigen Quellen zusammenfasst und verlinkt. Unser Ziel ist es, Ihnen aktuelle Nachrichten in gebündelter und übersichtlicher Form bereitzustellen. Dabei stellen wir sicher, dass die Originalquellen deutlich gekennzeichnet sind, und fügen keine eigenen Interpretationen oder Wertungen hinzu.

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Die geheimnisvolle Innenkugel der Erde verändert tatsächlich ihre Form

Natur.wiki - Das Magazin

Allgemeine Naturheilkunde

Neues in der Kräuterkunde

Neues in Hausmitteln

Neueste Studien

News

Qualität und Aktualität

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Vielfalt der Themen

Nutzerzentrierter Ansatz

Interaktive Elemente

Aufklären und Inspirieren

Aus dem Archiv

Partner

Partner