Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Natürliche Medizin

11 Tipps, um mit dem Sterben eines geliebten Menschen klarzukommen

Trauer und Heilung sind individuell und können verschiedene Phasen durchlaufen. Es ist wichtig zu verstehen, dass es keine festgelegte Reihenfolge oder Zeitvorgabe für den Prozess gibt. Jeder Mensch trauert anders und es ist wichtig, geduldig mit sich selbst zu sein und sich Zeit zu geben, um den Verlust zu verarbeiten. Der erste Schritt in der Trauerbewältigung ist das Verständnis des Sterbeprozesses. Wenn man sich für eine Hospiz- oder Palliativpflege entscheidet, muss man sich mit der schmerzhaften Akzeptanz des Unvermeidlichen auseinandersetzen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass es keine Wunderheilung gibt und zusätzliche Unterstützung in dieser schwierigen Zeit notwendig ist. Es gibt sieben Phasen der Trauer, die sich bereits vor dem tatsächlichen Tod des geliebten Menschen manifestieren können. Diese Phasen umfassen Schock und Verleugnung, Schmerz und Schuld, Wut und Verhandlungen, Depression, Reflexion und Einsamkeit, Aufwärtswende, Rekonstruktion und Durcharbeitung sowie Akzeptanz und Hoffnung. Es gibt auch verschiedene Strategien, um mit dem Verlust eines geliebten Menschen umzugehen. Diese beinhalten das Nutzen der letzten Momente, um Liebe und Wertschätzung auszudrücken, das Erkennen des Todes als Lehrer und das Gönnen von Zeit, um die Trauer zu verarbeiten. Es ist wichtig, Frieden zu suchen, sich nach einem Trauerfall um sich selbst zu kümmern und…
Natürliche Medizin

Diese umstrittene Wurzel verbessert Sex und Schilddrüsenhormone bei Frauen und beeinflusst gleichzeitig den Serotoninspiegel (Happy Brain Chemistry Hormone).

Ashwagandha, auch bekannt als indischer Ginseng oder Winterkirsche, ist ein altes Heilkraut, das in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme eingesetzt wird. Seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile haben in den letzten Jahren weltweit große Aufmerksamkeit erlangt. Die Wurzel von Ashwagandha stammt aus dem reichen Boden Indiens und hat aufgrund ihres vielversprechenden Einflusses auf Sexualhormone, Serotoninspiegel und Schilddrüsenfunktion das Interesse der Wissenschaftler geweckt. Im Jahr 2018 wurde Ashwagandha bereits von rund 1,5 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten genutzt, und diese Zahl steigt stetig an. Eine der herausragenden Eigenschaften von Ashwagandha ist seine Wirkung auf die sexuelle Funktion bei Männern und Frauen. Bei Frauen wurde beobachtet, dass Ashwagandha das sexuelle Verlangen steigert und die sexuelle Befriedigung verbessert. Bei Männern kann Ashwagandha den Testosteronspiegel erhöhen und die Fruchtbarkeit verbessern, indem es die Spermienqualität steigert. Darüber hinaus zeigt Ashwagandha vielversprechende Ergebnisse bei der Optimierung der Schilddrüsenfunktion. Die Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels und des Energieniveaus im Körper. Ashwagandha kann den Hormonspiegel ausgleichen und zu einer verbesserten Schilddrüsengesundheit beitragen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Rolle von Ashwagandha bei der Regulierung des Serotoninspiegels. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der für die Aufrechterhaltung des Stimmungsgleichgewichts verantwortlich ist. Ashwagandha kann die Serotoninproduktion…
Natürliche Medizin

Die Leute wissen offenbar immer noch nicht, woraus Paprika besteht

Der Artikel beschäftigt sich mit dem Ursprung, der Herstellung und den gesundheitlichen Vorteilen von Paprika. Viele Menschen sind überrascht zu erfahren, dass Paprika nicht von einer eigenen Pflanze stammt, sondern aus gewöhnlichen Paprikaschoten hergestellt wird. Diese werden getrocknet und zu einem feinen Pulver gemahlen. Der Artikel erklärt den Prozess der Paprikaherstellung, der Trocknung und dem Mahlen der Paprikaschoten. Es gibt verschiedene Sorten von Paprika, die jeweils ein einzigartiges Geschmacksprofil bieten. Süße Paprika, auch bekannt als ungarischer Süßpaprika, wird aus milden Paprikaschoten hergestellt und ist das Nationalgewürz Ungarns. Heiße Paprika hingegen verleiht Gerichten eine würzige Note, da sie Chilischoten enthält. Geräucherter Paprika oder spanischer Piment hat einen tiefen, rauchigen Geschmack aufgrund des Räuchertrocknungsprozesses. Neben seinem Geschmack bietet Paprika auch gesundheitliche Vorteile. Es ist reich an Antioxidantien, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen können. Das Capsaicin in Paprika hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Verdauung unterstützen, indem es die Magensäureproduktion erhöht und gesunde Darmbakterien fördert. Paprika ist auch eine gute Quelle für Vitamin A, das wichtig für die Augengesundheit ist. Der Artikel betont, dass Paprika mehr ist als nur ein einfaches Gewürz. Es hat eine faszinierende Geschichte und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Beim nächsten Mal, wenn man Paprika auf sein…
Natürliche Medizin

Bei jungen Menschen steigen die Krebsraten. Es ist nicht klar, warum

Vor drei Jahren war Vanessa Chapoy erst 24 Jahre alt, als sie einen walnussgroßen Knoten in ihrer Brust entdeckte. Es folgten eine Reihe medizinischer Untersuchungen, die schließlich zu der Diagnose Brustkrebs im zweiten Stadium führten. Chapoys Welt wurde auf den Kopf gestellt, als sie sich auf die unermüdliche Reise der Krebsbehandlungen begab, zu denen Lumpektomie, Fruchtbarkeitsbehandlungen, Chemotherapie und eine Doppelmastektomie gehörten. Jetzt, mit 27 Jahren, kämpft sie immer noch mit den Nachwirkungen ihrer Behandlungen. Als unglückliches Andenken an ihre Reise leidet sie aufgrund der Hormontherapie und der Chemo-Gehirn-Therapie, einer kognitiven Beeinträchtigung nach einer Chemotherapie, an frühen Wechseljahrsbeschwerden. Chapoys Geschichte ist alles andere als einzigartig; Es kommt immer häufiger vor und symbolisiert einen besorgniserregenden Trend in unserer Gesundheitslandschaft: die Zunahme von Krebs im Frühstadium. Die verblüffende Statistik: Krebserkrankungen im Frühstadium nehmen zu Krebs, eine Krankheit, die normalerweise mit älteren Erwachsenen in Verbindung gebracht wird, hat mit alarmierender Regelmäßigkeit das Leben jüngerer Menschen infiltriert. Fast 60 % der Krebspatienten in den Vereinigten Staaten werden im Alter von 65 Jahren oder älter diagnostiziert. In den letzten Jahrzehnten verzeichnete die Krebsinzidenz bei Menschen unter 50 Jahren (sogenannter Krebs im Frühstadium) jedoch einen besorgniserregenden Aufwärtstrend. Dieser als „onkologischer Tsunami“ bezeichnete alarmierende Anstieg der Krebsraten hat…
Medizin & Forschung

Studie: Gemüse verringert das Risiko eines erneuten Auftretens von Brustkrebs

Diese Studie untersucht den Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Gemüse und dem Wiederauftreten von Brustkrebs bei Frauen, die Tamoxifen einnehmen. Es wurde festgestellt, dass Frauen, die eine höhere Aufnahme von Gemüse hatten, ein geringeres Risiko für ein erneutes Auftreten von Brustkrebs hatten. Insbesondere der Verzehr von Kreuzblütlern, wie Brokkoli, zeigte eine positive Wirkung auf das Risiko eines erneuten Auftretens von Brustkrebs bei Tamoxifen-Anwenderinnen. Die Ergebnisse legen nahe, dass eine höhere Gemüsezufuhr, insbesondere von Kreuzblütlern, das krankheitsfreie Überleben bei Frauen, die Tamoxifen einnehmen, verbessern kann. Die Studie betont die Bedeutung einer angemessenen Ernährung mit Kreuzblütlern für Frauen mit Brustkrebs, die Tamoxifen einnehmen.Referenz Thompson CA, Rock CL, Thompson PA, et al. Der Verzehr von Gemüse ist mit einem geringeren Wiederauftreten von Brustkrebs bei Tamoxifen-Anwenderinnen verbunden: eine Sekundäranalyse der Womens Healthy Eating and Living Study. Behandlung von Brustkrebsonline veröffentlicht am 6. Juli 2010. Design Sekundäranalyse aus der Women’s Healthy Eating and Living Study (WHEL-Studie) Teilnehmer 3.080 weibliche Brustkrebsüberlebende im Alter von 18–70 Jahren, die zum Zeitpunkt der Einschreibung durchschnittlich 23,5 Monate nach der Diagnose standen. Alle Teilnehmer lebten in vier westlichen Bundesstaaten, und die WHEL-Studie wurde zwischen 1995 und 2006 durchgeführt. Bei den Teilnehmern wurde invasiver Brustkrebs im Stadium I, II oder III…
Natürliche Medizin

Der Geruch alter Menschen ist eine reale Sache, und deshalb passiert er

Der „Alter-Geruch“ – ein Begriff, den die meisten schon einmal gehört haben und der von manchen vielleicht sogar mit dem Alter in Verbindung gebracht wird – ist ein wissenschaftlich anerkanntes Phänomen. Es handelt sich nicht nur um ein Produkt eines Mythos oder eines abfälligen Stereotyps, sondern um eine reale, greifbare Erfahrung, deren Mechanismus ein interessanter Forschungsgegenstand in der wissenschaftlichen Gemeinschaft ist. In Japan wird dieser ausgeprägte Geruch als Kareishu1 bezeichnet.@media(min-width:0px){#div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-box-3-0-asloaded{max-width:468px!important;max-height:60px!important;}} Unser Verständnis dieses „Geruchs des Alterns“ vertieft sich durch eine bahnbrechende Studie2, die Beweise lieferte, die die Annahme stützen, dass Menschen, ähnlich wie andere Tiere, das Alter ausschließlich anhand des Körpergeruchs unterscheiden können. Den Geruch des Alterns enthüllen: Ein faszinierendes Experiment Um diesen faszinierenden Aspekt der menschlichen Sinneswahrnehmung zu erforschen, hat eine Studie ein faszinierendes Experiment entwickelt. Sie rekrutierten Freiwillige aus verschiedenen Altersgruppen und ließen sie fünf Nächte hintereinander in T-Shirts mit Achselpolstern schlafen. Das Ziel? Um die Körpergerüche jedes Einzelnen zu sammeln.
Natürliche Medizin

Wie kann ich meine Gedanken stoppen und etwas schlafen?

Martin schaltet das Licht aus, um einzuschlafen, aber sein Verstand fängt schnell an zu handeln. Hektische Gedanken über Arbeitstermine, seinen überfälligen Autoservice und die kürzliche Operation seines Vaters beschäftigen ihn. Während er Mühe hat, einzuschlafen, vergehen die Stunden wie im Flug. Er ist frustriert darüber, wie er morgen zurechtkommen wird. Dies ist ein Muster, mit dem Martin viele Jahre lang zu kämpfen hatte.
Medizin & Forschung

Studie: Die Pharmakokinetik von Glucosamin und Chondroitin führt zu unerwarteten Ergebnissen

Die Studie untersucht die pharmakokinetischen Wirkungen von Glucosamin-HCl (GHCl) und Chondroitinsulfat (CS) bei gesunden Probanden und Patienten mit Knieschmerzen. Es wurden Einzeldosen von GHCl, CS oder einer Kombination beider verabreicht, und die zirkulierenden Glucosamin- und CS-Spiegel wurden gemessen. Es wurde festgestellt, dass CS-Supplementierung die Pharmakokinetik von GHCl beeinträchtigt und möglicherweise die klinischen Wirkungen von GHCl beeinträchtigt. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass GHCl, insbesondere in Kombination mit CS, möglicherweise weniger effektiv ist. Die Studie stellt auch fest, dass die Wahl von GHCl anstelle von Glucosaminsulfat fragwürdig ist, da die meisten wissenschaftlichen Beweise auf Glucosaminsulfat hinweisen.Referenz Jackson CG, Plaas AH, Sandy JD, et al. Die Humanpharmakokinetik der oralen Einnahme von Glucosamin und Chondroitinsulfat einzeln oder in Kombination. Arthrose-Knorpel. 2010;18:297-302. Design Interventionsstudie zur Untersuchung der pharmakokinetischen Wirkungen von Glucosamin-HCl (GHCl) und Chondroitinsulfat (CS), entweder allein oder in Kombination Teilnehmer 29 gesunde Freiwillige und 28 Patienten mit „Knieschmerzen“, die radiologisch nicht als Arthrose diagnostiziert wurden Studieren Sie Medikamente und Dosierung Den gesunden Probanden wurden Einzeldosen von GHCl (1.500 mg), CS (1.200 mg) oder der Kombination der beiden (GHCl+CS) verabreicht. Bei Patienten mit Knieschmerzen wurden nach 3-monatiger täglicher Ergänzung mit GHCl (500 mg 3-mal täglich), CS (400 mg 3-mal täglich) oder GHCl+CS Einzeldosen in…
Natürliche Medizin

Der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit könnte in Ihrer Postleitzahl liegen

Im Januar 2015 startete Präsident Obama das Präzisionsmedizin-Initiativeein Plan zur Unterstützung der Erforschung von Behandlungs- und Präventionsstrategien, die Unterschiede berücksichtigen zwischen Menschen – insbesondere der Genetik – berücksichtigt werden. Präzisionsmedizin kann jedoch nicht nur gentief blicken. Wo wir leben – die Luft, die wir atmen, das Wasser, das wir trinken, die Umgebung um uns herum – hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und sogar auf unsere DNA.

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