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Aus dem Archiv
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Natürliche Medizin
L-Arginin und Sportliche Leistung
L-Arginin und Sportliche Leistung L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die für den Körper wichtig ist. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen biologischen Prozessen und ist bekannt für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften. In den letzten Jahren hat L-Arginin auch in der Sportlergemeinschaft an Bedeutung gewonnen. Viele Sportler nehmen L-Arginin als Nahrungsergänzungsmittel ein, um ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. In diesem Artikel werden wir genauer betrachten, wie L-Arginin die sportliche Leistung beeinflussen kann und ob die Einnahme als Ergänzung sinnvoll ist. Was ist L-Arginin? L-Arginin ist eine Aminosäure, die der Körper benötigt, um Proteine zu synthetisieren. Es ist eine bedingt essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass der Körper in der Regel genug davon produzieren kann, um seine Bedürfnisse zu decken. Es gibt jedoch bestimmte Zeiten, in denen der Körper mehr L-Arginin benötigt als er produzieren kann, wie zum Beispiel in Zeiten intensiven Trainings oder Wachstums. In solchen Fällen wird L-Arginin als essentiell betrachtet und muss über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. L-Arginin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in Proteinquellen wie Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Nüssen und Hülsenfrüchten. Es kann jedoch auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Wie wirkt L-Arginin auf den Körper? L-Arginin hat verschiedene Wirkungen auf den Körper, die für…
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Medizin & Forschung
Innovative Study Demonstrates Key Factors for Long-Lasting Performance of Perovskite Solar Cells in Real-World Conditions
Von beeindruckender Stabilität bis hin zu vielversprechenden Ergebnissen – der Weg zur Kommerzialisierung von Metal-Halid-Perowskitsolarzellen (MHPSCs) könnte bald leichter werden. Eine neue Studie, veröffentlicht in Nature Photonics, hat gezeigt, dass beschleunigte Innenstabilitätstests die Zuverlässigkeit von MHPSCs unter realen Bedingungen im Freien vorhersagen können. MHPSCs sind eine vielversprechende, kostengünstige und dünnfilmige photovoltaische (PV) Technologie. Sie erreichen beeindruckende Wirkungsgrade sowohl für Einzel- als auch für Tandem-Anwendungen. Um diese Technologie zur Marktreife zu bringen, ist es jedoch wichtig zu verstehen, wie sich die Zellen unter den komplexen Bedingungen im Freien, wie zum Beispiel Licht, Wärme und Feuchtigkeit, verhalten. Die Studie zeigt, dass die Degradation, also der Abbau der Leistung, der Zellen unter Beleuchtung und erhöhter Temperatur gute Hinweise auf ihre Zuverlässigkeit im Freien gibt. Durch die Verbesserung der ionenblockierenden Eigenschaften einer bestimmten Schicht in der Zelle konnte die betriebsstabilste Temperatur von 50°C bis 85°C um das 2,8-fache erhöht werden. Die Zellen erreichten eine erstaunliche Lebensdauer von über 1000 Stunden bei 85°C und fast 8200 Stunden bei 50°C, bei einer erwarteten 20%igen Degradation. Die Ergebnisse dieser Studie sind vielversprechend für die Weiterentwicklung von MHPSCs und könnten eine wichtige Rolle bei der Beschleunigung des Entwicklungsprozesses spielen. Durch die Verwendung von beschleunigten Innenstabilitätstests können Wissenschaftler und…
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Gesundheit & Ernährung
Vitamin D: Die Sonnenvitamin
Vitamin D: Das Sonnenvitamin Einleitung Vitamin D, auch bekannt als das Sonnenvitamin, ist ein essentielles Nährstoff, der für die Knochengesundheit und viele andere wichtige Funktionen im Körper unerlässlich ist. Es ist ein fettlösliches Vitamin, das in der Haut produziert wird, wenn sie direktem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Darüber hinaus kann Vitamin D auch über die Nahrung aufgenommen werden. In diesem Artikel werden wir die Funktionen von Vitamin D, seine natürlichen Quellen und die Auswirkungen eines Vitamin-D-Mangels diskutieren. Funktionen von Vitamin D Aufrechterhaltung gesunder Knochen Eine der Hauptfunktionen von Vitamin D besteht darin, die Aufnahme von Kalzium aus dem Darm zu erhöhen und die Rückresorption von Kalzium durch die Nieren zu regulieren. Dadurch hilft Vitamin D dabei, den Kalziumspiegel im Blut aufrechtzuerhalten, was für die Knochengesundheit wesentlich ist. Ein Mangel an Vitamin D kann zu einer verminderten Kalziumaufnahme führen und das Risiko von Knochenkrankheiten wie Osteoporose erhöhen. Stärkung des Immunsystems Vitamin D hat auch eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems. Es spielt eine Rolle bei der Regulation der Immunantwort und der Bekämpfung von Infektionen. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin D mit einem erhöhten Risiko für Infektionen, Autoimmunerkrankungen und sogar Krebs in Verbindung gebracht werden kann. Unterstützung der…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Heilpflanzen für Haustiere
Heilpflanzen für Haustiere Haustiere sind geliebte und wichtige Mitglieder unserer Familien. Es liegt in unserer Verantwortung, sicherzustellen, dass sie eine optimale Gesundheit und das Wohlbefinden genießen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger tierärztlicher Versorgung können auch Heilpflanzen eine wertvolle Ergänzung zur Gesundheitsversorgung unserer Haustiere sein. In diesem Artikel werden wir uns mit einigen Heilpflanzen befassen, die für Haustiere sicher und vorteilhaft sind. Kamille (Matricaria recutita) Die Kamille ist eine vielseitige Heilpflanze, die für ihre beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Sie kann bei verschiedenen Beschwerden bei Haustieren eingesetzt werden, insbesondere bei Magen-Darm-Problemen. Kamille kann helfen, Magenkrämpfe und Verdauungsbeschwerden zu lindern. Sie kann auch äußerlich angewendet werden, um Hautausschläge, Juckreiz und kleine Wunden zu behandeln. Ringelblume (Calendula officinalis) Die Ringelblume ist eine weitere beliebte Heilpflanze, die für Haustiere sicher ist. Sie besitzt entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften und wird häufig bei Hautproblemen eingesetzt. Ringelblume kann helfen, Hautirritationen, Ekzeme und kleine Wunden bei Haustieren zu beruhigen und zu behandeln. Sie kann auch bei Ohrenentzündungen und Augeninfektionen lindernd wirken. Echinacea (Echinacea purpurea) Echinacea, auch bekannt als Sonnenhut, ist eine Heilpflanze, die das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte steigern kann. Bei Haustieren kann Echinacea dazu beitragen, das Immunsystem zu unterstützen und die Genesung von Infektionen…
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Hausmittel
Hausmittel Ohrenschmerzen: Schnelle Linderung für Ohrenschmerzen
Hausmittel Ohrenschmerzen: Schnelle Linderung für Ohrenschmerzen Ohrenschmerzen können äußerst unangenehm sein und verschiedene Ursachen haben. Oft sind sie auf eine Entzündung im Ohr zurückzuführen, die durch eine Infektion verursacht wird. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die bei Ohrenschmerzen Linderung verschaffen können. In diesem Artikel werden wir einige effektive und natürliche Hausmittel vorstellen, um die Beschwerden bei Ohrenschmerzen zu reduzieren. Ursachen von Ohrenschmerzen Bevor wir zu den Hausmitteln kommen, ist es wichtig, die möglichen Ursachen von Ohrenschmerzen zu verstehen. Hier sind einige der häufigsten: Otitis media Die Otitis media, auch Mittelohrentzündung genannt, ist eine der häufigsten Ursachen für Ohrenschmerzen, insbesondere bei Kindern. Es handelt sich um eine Infektion oder Entzündung des Mittelohrs, die normalerweise durch Bakterien oder Viren verursacht wird. Externe Otitis Die externe Otitis ist eine Entzündung des äußeren Gehörgangs, die oft als „Schwimmerohr“ bezeichnet wird. Diese Form der Ohrenentzündung tritt häufig auf, wenn Wasser oder Bakterien in den Gehörgang gelangen und eine Infektion verursachen. Ohrenschmalzblockade Eine Blockade des Gehörgangs durch überschüssiges Ohrenschmalz kann Schmerzen und Unbehagen verursachen. Wenn sich das Ohrenschmalz ansammelt und den Gehörgang verstopft, kann dies zu einem Druckgefühl und Schmerzen führen. Hausmittel zur Linderung von Ohrenschmerzen 1. Erwärmen Wärme kann oft dabei helfen, Ohrenschmerzen…
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Naturheilkunde bei Tieren
Stressreduktion bei Tieren: Natürliche Methoden
Stressreduktion bei Tieren: Natürliche Methoden Einleitung Stress ist nicht nur ein Phänomen, das Menschen betrifft, sondern auch Tiere können unter Stress leiden. Stress kann verschiedene Ursachen haben und sich negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Tieren auswirken. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl natürlicher Methoden, um Stress bei Tieren zu reduzieren und ihnen zu helfen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. In diesem Artikel werden wir einige dieser Methoden genauer betrachten. — Ursachen von Stress bei Tieren Stress bei Tieren kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Einige der häufigsten Ursachen sind: 1. Umweltveränderungen: Tiere sind oft sehr sensibel gegenüber Veränderungen in ihrer Umgebung. Neue Umgebungen, Lärm, verschiedene Gerüche oder sogar Veränderungen in der Tiergruppe können Stress auslösen. 2. Training und Wettbewerb: Tiere, die für Training oder Wettbewerbe eingesetzt werden, können unter großem Druck stehen. Das intensive Training oder der Wettbewerb selbst können Stress verursachen. 3. Mangelnde soziale Interaktion: Tiere sind oft soziale Wesen und brauchen den Austausch mit Artgenossen oder sogar mit Menschen. Ein Mangel an sozialer Interaktion kann stressig sein. 4. Unerwartete Ereignisse: Plötzliche laute Geräusche, ungewöhnliche Witterungsbedingungen oder medizinische Notfälle können bei Tieren Stress auslösen. 5. Trennungsangst: Tiere können unter Trennungsangst leiden, wenn sie von ihren…
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Medizin & Forschung
Studie: Ingwer und Multiple Sklerose
Expanded Disability Status Scale (EDSS) zwischen 2,5 und 5,5, stabile MS-Symptome in den letzten 3 Monaten, keine MRT-Verschlechterung in den letzten 3 Monaten, keine Schwangerschaft oder Stillzeit, keine Einnahme von Ingwerpräparaten und keine Teilnahme an anderen klinischen Studien in den letzten 30 Tagen vor der Studie. Die Probanden wurden nach dem Zufallsprinzip entweder der Behandlungsgruppe zugeteilt, die täglich Ingwerpräparate erhielt, oder der Placebogruppe, die täglich Placebopräparate erhielt. Die Teilnehmer wurden vor Beginn der Studie, nach 6 Wochen und nach 12 Wochen untersucht und verschiedene klinische, biochemische und anthropometrische Parameter wurden ausgewertet, um die Auswirkungen der Ingwerergänzung auf die Symptome von MS zu bewerten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Ingwerbehandlung zu einer signifikanten Verbesserung der MS-Behinderung führte, jedoch keinen Einfluss auf den BMI hatte. Details der Studie: Referenz Foshati S, Poursadeghfard M, Heidari Z, Amani R. Die Wirkung von Ingwer (Zingiber officinale) Ergänzung zu klinischen, biochemischen und anthropometrischen Parametern bei Patienten mit Multipler Sklerose: eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie. Lebensmittelfunktion. 2023;14(8):3701-3711. Studienziel Um festzustellen, ob eine Ingwerergänzung die Symptome von Multipler Sklerose (MS) über einen Zeitraum von 12 Wochen beeinflusst Schlüssel zum Mitnehmen Nach 12 Wochen verbesserte die Behandlung mit Ingwer objektiv und subjektiv die MS-Behinderung deutlich, hatte jedoch keinen signifikanten…
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Natürliche Medizin
Die erstaunlichen heilenden Kräfte des Meerrettichs: Ein natürlicher Antibiotikum aus Deutschland zur Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege und Harnwege.
Die Wurzeln von Meerrettich: Eine natürliche antibiotische Medizin Meerrettich, obwohl bekannt für die amerikanische Küche, hat Wurzeln, die weit über nordamerikanisches Gebiet hinausreichen. Bemerkenswerterweise gedeihen beeindruckende 85% der weltweiten Meerrettich-Ernte in den USA, und Amerikaner genießen jährlich etwa sechs Millionen Gallonen dieses feurigen Gewürzes. Mit seinen Ursprüngen im Mittelmeerraum hatte Meerrettich bereits im 15. Jahrhundert in Großbritannien Fuß gefasst und wurde für seine robusten und markanten Eigenschaften gefeiert. Was an dieser Wurzel faszinierend ist, ist ihr täuschendes Erscheinungsbild; unangetastet bleibt sie geruchlos. Aber schneidet man sie auf, wird man von einem scharfen Aroma begrüßt, das stark genug ist, um auch die schlimmsten Allergieausbrüche zu bekämpfen. Es überrascht daher nicht, dass ihre frühesten Anwendungen eher medizinischer Natur waren als kulinarisch. Die alten Heiler erkannten ihr therapeutisches Potenzial und verwendeten Meerrettich zur Behandlung von Beschwerden, die von gewöhnlichen Erkältungen und Husten bis hin zu Nierensteinen und, passenderweise, Heiserkeit reichen. Deutschlands Anerkennung von Meerrettich: Ein natürliches Antibiotikum Obwohl bekannt ist, dass Meerrettich reich an therapeutischen Phytho-Nährstoffen ist, befindet sich die umfassende wissenschaftliche Forschung zur Validierung ihres Heilungspotenzials noch im Aufbau. Insbesondere hat die renommierte Deutsche Kommission E-Monographien, die medizinischem Fachpersonal in Deutschland Anleitung zur medizinischen Anwendung von Kräutern bieten, Meerrettich aufgrund seiner Wirksamkeit…
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Natürliche Medizin
Quercetin gegen Allergien: Eine Überprüfung der Forschung
Quercetin gegen Allergien: Eine Überprüfung der Forschung Allergien sind eine häufige Erkrankung, von der Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Sie können durch verschiedene Allergene wie Pollen, Hausstaubmilben oder Tierhaare ausgelöst werden und zu unangenehmen Symptomen wie Juckreiz, Niesen, verstopfter Nase und Hautausschlägen führen. Viele Menschen suchen nach natürlichen Möglichkeiten, um ihre Allergiesymptome zu lindern, und dabei ist Quercetin ins Rampenlicht gerückt. Quercetin ist ein Flavonoid, das in vielen pflanzlichen Lebensmitteln wie Äpfeln, Zwiebeln, Brokkoli und grünem Tee vorkommt. Es wurde viel über die potenziellen Vorteile von Quercetin bei der Behandlung von Allergien spekuliert, aber was sagt die Forschung dazu? Was ist Quercetin und wie funktioniert es? Quercetin ist ein natürliches Antioxidans, das in vielen Pflanzen vorkommt. Es gehört zur Gruppe der Flavonoide, die für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Quercetin ist auch ein Mastzellstabilisator, was bedeutet, dass es verhindern kann, dass Mastzellen Histamin freisetzen, ein chemisches Signal, das Entzündungen und allergische Reaktionen auslöst. Quercetin und allergische Reaktionen: Die Forschung im Überblick Die Forschung zu Quercetin und Allergien ist bisher begrenzt, aber es gibt einige vielversprechende Hinweise auf potenzielle Vorteile. Eine Studie aus dem Jahr 2007 untersuchte die Wirkung von Quercetin auf allergische Rhinitis, eine…
