التدريب على اليقظة الذهنية في مركز العقول الصحية بجامعة ويسكونسن ماديسون يكشف عن تغييرات في نشاط الدماغ المرتبط بالألم ويقدم طرقًا جديدة لعلاج دقيق للألم

التدريب على اليقظة الذهنية في مركز العقول الصحية بجامعة ويسكونسن ماديسون يكشف عن تغييرات في نشاط الدماغ المرتبط بالألم ويقدم طرقًا جديدة لعلاج دقيق للألم

تم تحديد التغييرات في نشاط الدماغ بعد التدريب على اليقظة الذهنية

عزلت دراسة أجراها مركز العقول الصحية بجامعة ويسكونسن ماديسون التغيرات في نشاط الدماغ المرتبط بالألم بعد التدريب على اليقظة الذهنية. تشير هذه النتائج إلى علاجات أكثر استهدافًا ودقة للألم.

حددت الدراسة، التي نشرت في 27 يوليو في المجلة الأمريكية للطب النفسي، مسارات دماغية محددة لتنظيم الألم والتي يتغير نشاطها من خلال دورة الحد من التوتر الذهني التي يستمر مدتها ثمانية أسابيع في المركز.

لم يتم ملاحظة هذه التغييرات لدى المشاركين الذين أخذوا دورة مماثلة دون تعليمات اليقظة الذهنية. ووفقا لجوزيف ويلجوز، الذي قاد الدراسة، فهذه نتائج جديدة مهمة تظهر أن التغييرات في الدماغ ترجع بالفعل إلى التدريب الذهني. كان ويلجوز طالب دكتوراه في جامعة ويسكونسن ماديسون أثناء الدراسة وهو الآن باحث ما بعد الدكتوراه في جامعة ستانفورد. هذه الدراسة هي الأولى التي توضح التغيرات المرتبطة بالألم في الدماغ من خلال دورة اليقظة الذهنية الموحدة التي تستخدم على نطاق واسع في البيئات السريرية.

يعاني حوالي ثلث الأمريكيين من مشاكل مرتبطة بالألم. ومع ذلك، فإن العلاجات الشائعة مثل الأدوية والإجراءات الجراحية لا تناسب الجميع، وقد ساهمت في انتشار مشاكل الإدمان المتعلقة بالوصفات الطبية والمخدرات غير المشروعة، وفقًا لويلجوز.

تحظى الدورات التدريبية لليقظة الذهنية مثل دورة MBSR بشعبية كبيرة بين المرضى وتظهر نتائج سريرية واعدة. من خلال التطبيق العملي لليقظة الذهنية غير القضائية للعقل والجسد، يمكن للمشاركين تعلم كيفية الاستجابة للألم بضغط عاطفي أقل وتطوير مرونة نفسية أكبر. وهذا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تقليل الألم.

لقياس الاستجابة للألم العصبي، تم فحص أدمغة المشاركين في الدراسة أثناء تعرضهم لمحفز يعتمد على الحرارة يتم التحكم فيه بعناية على ساعدهم. سجل الباحثون نمطين من النشاط المرتبط بالألم عبر الدماغ، طورهما تور ويجر، عالم الأعصاب في كلية دارتموث. تعمل هذه التقنية المبتكرة على تحسين القدرة على اكتشاف الإشارات المرتبطة بالألم في نشاط الدماغ المعقد. يمكن أيضًا تفسير التغييرات في التوقيعات بسهولة أكبر من الناحية النفسية.

أظهر المشاركون في دورة MBSR انخفاضًا في التوقيع المرتبط بالشدة الحسية للألم.

يقول ويلجوز، الذي حظي عمله بدعم المعاهد الوطنية للصحة: ​​"تدعم نتائجنا فكرة أن تدريب الوعي الذهني لدى الممارسين الجدد يؤثر بشكل مباشر على كيفية ترجمة الإشارات الحسية من الجسم إلى استجابة دماغية".

وتناولت الدراسة أيضًا التدريب الذهني طويل المدى. ومن المثير للاهتمام أنه خلال خلوات التأمل المكثفة، تم العثور على تغييرات في نشاط الدماغ تشكل التأثيرات على الألم بشكل غير مباشر. يتضمن ذلك، على سبيل المثال، الاختلافات في الاهتمام والمعتقدات والتوقعات - وهي العوامل التي تؤدي غالبًا إلى زيادة مستويات الضيق لدى غير المتأملين.

يوضح ويلجوز: "على غرار الطريقة التي يمارس بها الرياضي ذو الخبرة الرياضة بشكل مختلف عن المبتدئين، يبدو أن ممارسي اليقظة الذهنية ذوي الخبرة يستخدمون "عضلاتهم" العقلية بشكل مختلف في الاستجابة للألم".

توضح هذه النتائج إمكانات ممارسات اليقظة الذهنية كسلوك في الحياة اليومية. تعتبر الدراسة مهمة أيضًا لأبحاث الألم، لأنها، بالإضافة إلى التقييمات الذاتية للمشاركين، تستخدم أيضًا مقاييس الألم المستندة إلى الدماغ في تجربة عشوائية. لقد ظل الباحثون في مجال الألم يبحثون منذ فترة طويلة عن طرق لقياس تأثير العلاج بيولوجيًا.

يقول ويلجوز: "عندما ننظر إلى كل من النشاط العصبي وتجارب المرضى، فإننا نكتسب رؤى حول اليقظة الذهنية لم نكن لنكتسبها أبدًا من خلال النظر إليها بمعزل عن غيرها".

لذلك يعتقد الباحثون أن دراستهم لا تقدم نظرة ثاقبة لليقظة الذهنية فحسب، بل قد توفر أيضًا نموذجًا للبحث المستقبلي لكشف تعقيدات الألم وتقليل العبء الذي يسببه في حياتنا في النهاية.