Tørr hud? Sjekk ut disse naturlige tipsene

Tørr hud? Sjekk ut disse naturlige tipsene

Tørr, kløende, sprukket hud … alle disse tingene irriterer den allerede sensitive huden din. Tørr hud er vanligvis verre om vinteren, når lav luftfuktighet og ekstrem kulde kombineres for å fjerne enda mer fuktighet fra huden. Vind, klimaanlegg og overdreven soleksponering kan få huden til å flasse og føles stram. Tørr hud ser matt ut, spesielt på kinnene og rundt øynene.

Hva forårsaker tørr hud?

Tørr hud kan være forårsaket av en rekke faktorer. Genetikk spiller en rolle i utviklingen av tørr hud. Oljekjertler som ikke tilfører nok talg kan ikke smøre huden ordentlig. Tørr hud kan være forårsaket av miljøfaktorer som soleksponering, vind, kulde, kjemikalier eller kosmetikk, eller overdreven bading med sterke såper. Oljekjertlene gir ikke huden tilstrekkelig med smøremiddel. Dette dehydrerer huden. Kostholdet spiller også en rolle i å smøre huden. Et dårlig kosthold som mangler essensielle næringsstoffer, spesielt vitamin A og B-vitaminer, kan føre til at huden blir tørr.

Hudsykdommer som dermatitt og eksem kan forverre huden og føre til at den blir tørr, flassende og matt. Tilstander som hypotyreose og diabetes kan føre til at du utvikler tørr hud som en bivirkning eller på grunn av en medisin du tar. Diuretika, antispasmodika og antihistaminer kan bidra til tørr hud.

Ta vare på tørr hud

Tørr hud krever spesiell oppmerksomhet. Her er noen spesielle teknikker du kan bruke for å rense, fukte og beskytte tørr hud.

rengjøring

Som andre hudtyper bør tørr hud renses regelmessig og skånsomt. Du må imidlertid være veldig forsiktig med produktene og metodene du bruker for å rense tørr hud, da det lett kan forverre det. Bruk en skånsom, organisk rengjøringsmiddel spesielt utviklet for tørr hud. Masser rensen forsiktig inn i huden og skyll den av med lunkent vann. Ikke bruk vann som er for varmt eller for kaldt. Og ikke gni med hendene eller en vaskeklut. Tørk huden lett tørr med et mykt, rent håndkle.

Fuktighetsgivende

Rensing av huden fjerner smuss, rusk, sminke og forurensninger, men fjerner også de naturlige oljene som beskytter huden. En fuktighetskrem øker vanninnholdet i de ytre lagene av huden og hjelper til med å låse inn hudens egen fuktighet. Igjen, velg en fuktighetskrem for tørr hud og påfør sjenerøst med en forsiktig masserende bevegelse etter rens. For huden på kroppen kan en organisk fuktighetskrem påføres umiddelbart etter bad eller dusj. Påfør ansiktsfuktighetskrem sjenerøst, og vær nøye med nakken og områdene rundt øynene der små linjer og kråketær vises.

Beskytte

Tørr hud er svært utsatt for miljøskader. Bruk solkrem med SPF på minst 15 hver dag for å beskytte huden mot solens skadelige stråler. Bruk løse og komfortable klær for å la huden puste og redusere irritasjon. En bredbremmet hatt kan bidra til å beskytte sart ansiktshud mot solens ultrafiolette stråler.

Tips for å ta vare på tørr hud

Personer med tørr hud har også en tendens til å ha sprukne lepper. Gi leppene næring ved å dekke dem med en skånsom organisk leppefuktighetskrem flere ganger om dagen og før sengetid om natten. Bruk en luftfukter for å tilføre fuktighet til hjemmet eller arbeidsmiljøet, spesielt om vinteren. Bruk i tillegg en ansiktsmaske spesielt utviklet for tørr hud hver uke for å fjerne matte, tørre hudceller. Drikk rikelig med vann for å holde huden næret og hydrert internt.

Urter for tørr hudpleie

Aloe Vera har en beroligende, helbredende og fuktighetsgivende effekt. Det hjelper også med å fjerne døde hudceller. Påfør aloe vera på de berørte områdene. Calendula og Comfrey har hudmyknende egenskaper. De kan brukes i en ansiktsbadstue eller til å lage urte- eller blomstervann. Comfrey reduserer også rødhet og lindrer irritert hud. Tilsett lavendelolje i badekaret for å myke opp og fukte huden. Tea tree olje kan forbedre tilstanden til huden. Tilsett en dråpe til fuktighetskremen for å jevne ut og nære huden.

Resultatene kan variere. Informasjon og uttalelser er for pedagogiske formål og erstatter ikke rådene fra legen din. Hvis du har en alvorlig sykdom eller helseproblemer, kontakt legen din.