Efectul turmeric - Vindecarea rănilor, durerea, zahărul din sânge și multe altele.

Efectul turmeric - Vindecarea rănilor, durerea, zahărul din sânge și multe altele.

Turmeric, cunoscut și sub denumirea de curcuma longa , este un condiment vechi care este din 2000 î.Hr. Este popular în India și Asia. Condimentul este o parte valoroasă a tradițiilor culinare ale acestor culturi. Kurkuma aparține familiei de ghimbir, iar rădăcinile sale oferă vaselor de curry o culoare galbenă plină de culoare. Culoarea sa este atât de extinsă încât rădăcinile turmerice sunt folosite și ca agent de colorat natural pentru țesături.

Curcuminoizii sunt cele mai importante substanțe secundare ale plantelor care oferă turmeric beneficiile lor impresionante și îndepărtate de sănătate. În mod surprinzător, peste 9.000 de studii de cercetare medicală și clinică au evaluat turmericul și curcumina și au furnizat o abundență de informații pozitive.

Există trei fitochimice principale în familia curcuminoidă, care sunt responsabile pentru beneficiile pentru sănătate ale turmericului: curcumina (Diveruloylmethane), principalul curcuminoid, care este responsabil pentru culoarea plină de culoare galben a turmericului, numită demetoxicurcumină) și bisdemetoxicurcumină. Tureron este un ulei trecător puternic și care promovează sănătatea în rădăcină.

Acești nutrienți interacționează cu căile biologice și susțin diverse sisteme corporale, inclusiv creierul și sistemul neurologic, sistemul cardiovascular, sănătatea țesutului și multe altele. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))

8 efectele turmericului

Turmericul conține o mulțime de antioxidanți care susțin sănătatea celulelor. Dar ce înseamnă asta pentru tine? Iată câteva dintre cele mai bune avantaje cercetate ale turmericului și curcuminoizilor pe care îi conține.

• promovează o dispoziție echilibrată
• ajută la vindecarea rănilor
• scutește durerea și simptomele
• promovează un glicemie echilibrat
• calmează țesutul iritat
• rezolvă articulațiile rigide
• promovează nivelurile normale ale lipidelor
• susține hrana stomacului

1. Kurkuma promovează o dispoziție echilibrată

Turmericul ar putea fi o posibilă opțiune nouă pentru a stabiliza starea de spirit? Un studiu fascinant a raportat rezultate promițătoare cu turmeric pentru a susține o dispoziție echilibrată. Un grup a primit curcumin zilnic, în timp ce celălalt a primit un placebo. ((Linkul eliminat))

După opt săptămâni, grupul, pe care turmericul l -a luat, a avut teste mai bune de dispoziție și anxietate decât cei care au luat un placebo.

2. Turmericul ajută la vindecarea rănilor

​​deget? Curcumina poate accelera procesul de vindecare a rănilor prin ameliorarea iritației și oxidărilor. Întrucât mai multe cercetări evaluează capacitatea turmericului de a sprijini abilitățile naturale de vindecare a organismului, acest lucru ar putea duce la utilizarea acestuia pentru o varietate de aplicații noi. (Sursă)

turmeric are proprietăți antioxidante care susțin procesul de vindecare. În plus, turmericul susține sinteza de colagen, îmbunătățește contracția plăgii și crește rezistența țesutului și proliferarea celulelor printr -o rană. ((Linkul eliminat))

3. Turmericul scutește durerea și reclamațiile

Turmericul poate atenua scabia genunchiului. Acest lucru rezultă dintr -un studiu în care persoanele care au experimentat tulburări au experimentat o ușurare comparabilă cu mai multe opțiuni convenționale. Grupul de turmeric s -a bucurat, de asemenea, de o ușurare mai puternică a rigidității articulațiilor și, de asemenea, a raportat mai puține efecte secundare decât după tratamentele obișnuite. ((Linkul eliminat))

Alți experți au examinat modul în care suplimentarea turmerică poate ajuta la reclamații și oboseală postoperatorie. Pacienții care au luat turmeric au avut mai puține reclamații în comparație cu placebo. ((Linkul eliminat))

4. Turmericul promovează un glicemie echilibrat

O revizuire a modului în care curcumina influențează glicemia și diabetul a arătat că promovează sensibilitatea normală a glicemiei și a insulinei. Pare să interacționeze cu producția de adiponectină, un hormon care reglementează nivelul zahărului din sânge. ((Linkul eliminat))

Curcumina influențează celulele producătoare de insulină în pancreas pozitiv pentru a compensa zahărul din sânge. De asemenea, promovează o reacție normală la inflamație care contribuie altfel la dezvoltarea diabetului.

5. Turmericul calmează țesutul iritat

Turmericul poate ameliora iritarea excesivă și poate promova o reacție normală la inflamație. Reacția de umflare este un mecanism sănătos și natural cu care organismul inițiază compuși calmani în timpi de criză sau de reparații. Dar majoritatea oamenilor din lumea otrăvitoare și stresantă de astăzi sunt sub presiune constantă. Țesutul din corp este iritat, roșu și umflat.

O revizuire a studiilor a arătat că efectul calmant al turmericului este probabil exercitat de capacitatea sa de a inhiba enzimele care provoacă iritații. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))

6. Kurkuma rezolvă articulațiile rigide

Un studiu clinic publicat în cercetarea fitoterapiei a urmărit să determine eficacitatea turmericului în caz de plângeri comune active. Un grup a primit medicația standard în timp ce celălalt turmeric a primit. Pacienții au primit fișe de evaluare a simptomelor pentru a evalua rezultatele. Conform acestor evaluări de sine, Kurkuma a depășit cealaltă opțiune la toate nivelurile și a fost relativ lipsită de efecte secundare. ((Linkul eliminat))

7. Turmericul promovează nivelurile normale de lipide

Capacitatea turmericului de a promova profilurile lipidice normale a fost examinată încă din anii ’90. Unele studii arată o reducere impresionantă a profilurilor lipidice pentru grupurile completate cu turmeric. Într -un studiu, participanții la grup au primit fie curcumina de la turmeric în porțiuni mici sau mari; Un grup de control a primit doar vitamina E.

După șapte zile, porțiuni mici de turmeric au arătat cele mai ieftine și mai echilibrate efecte asupra profilurilor lipidice. Mai presus de toate, aceste studii arată că turmericul este în mod constant sigur și are un risc foarte scăzut de efecte secundare. (Sursa 1, (linkul eliminat))

8. Kurkuma susține stomacul și digestia

India a folosit turmeric în vasele de curry ca amplificatoare de gust și culoare de secole. Un motiv pentru mulți ani de popularitate sunt proprietățile calmante în digestie. Cercetătorii au testat efectul protector al turmericului asupra mucoasei gastrice împotriva substanțelor acide care ar declanșa în mod normal ulcerații stomacale

Când au fost administrate mai întâi uleiuri esențiale de turmeric, au protejat stomacul și au redus leziunile. Turmericul pare, de asemenea, să ofere ușurare pentru plângerile de stomac. ((Linkul eliminat))

adăugare cu turmeric

Există multe preparate de turmeric pe piață; Unele mai bune decât altele. Cumpărați numai produse ecologice de la companii de renume. Deoarece turmericul este atât de popular, veți găsi multe produse de calitate scăzută care sunt fabricate în circumstanțe îndoielnice. Prin urmare, acordați o atenție deosebită recenziilor și recenziilor vânzătorului.