Effetto della curcuma - guarigione delle ferite, lind del dolore, zucchero nel sangue e molto altro.

Effetto della curcuma - guarigione delle ferite, lind del dolore, zucchero nel sangue e molto altro.

La curcuma, nota anche come curcuma longa , è una vecchia spezia che è stata dal 2000 a.C. È popolare in India e in Asia. La spezia è una parte preziosa delle tradizioni culinarie di queste culture. Kurkuma appartiene alla famiglia Ginger e le sue radici danno ai piatti al curry di un vivace colore giallo. Il suo colore è così esteso che le radici della curcuma sono anche usate come agente da colorare naturale per i tessuti.

I curcuminoidi sono le sostanze vegetali secondarie più importanti che danno alla curcuma i loro benefici per la salute impressionanti e lontani. Sorprendentemente, oltre 9.000 studi di ricerca medica e clinica hanno valutato la curcuma e la curcumina e hanno fornito un'abbondanza di informazioni positive.

Ci sono tre principali fitochimici nella famiglia Curcuminoide, che sono responsabili dei benefici per la salute della curcuma: curcumina (diveruloilmetane), il principale curcuminoide, che è responsabile del vivace colore giallastro della curcuma, chiamato demetossicumina) e bisdemetossico. Turmeron è un olio fugace forte e che sta promuove nella radice.

Questi nutrienti interagiscono con percorsi biologici e supportano vari sistemi corporei, tra cui il cervello e il sistema neurologico, il sistema cardiovascolare, la salute del tessuto e altro ancora. ((Link rimosso), (link rimosso))

8 Effetti della curcuma

La curcuma contiene una ricchezza di antiossidanti che supportano la salute delle cellule. Ma cosa significa per te? Ecco alcuni dei vantaggi più studiati della curcuma e dei curcuminoidi che contiene.

• promuove un umore equilibrato
• Aiuta a guarire le ferite
• allevia il dolore e i sintomi
• Promuove uno zucchero nel sangue equilibrato
• calma il tessuto irritato
• Risolve giunti rigidi
• Promuove i normali livelli lipidici
• Supporta l'alimentazione dello stomaco

1. Kurkuma promuove un umore equilibrato

La curcuma potrebbe essere una possibile nuova opzione per stabilizzare l'umore? Uno studio affascinante ha riportato risultati promettenti con la curcuma per supportare un umore equilibrato. Un gruppo riceveva la curcumina ogni giorno mentre l'altro riceveva un placebo. ((Link rimosso))

Dopo otto settimane, il gruppo, che ha preso la curcuma, ha avuto migliori test dell'umore e dell'ansia rispetto a quelli che hanno preso un placebo.

2. La curcuma aiuta a guarire le ferite

dito? La curcumina può accelerare il processo di guarigione delle ferite alleviando l'irritazione e le ossidazioni. Poiché ulteriori ricerche valutano la capacità della curcuma di supportare le naturali capacità di guarigione del corpo, ciò potrebbe portare al suo uso per una varietà di nuove applicazioni. (Fonte)

La curcuma ha proprietà antiossidanti che supportano il processo di guarigione. Inoltre, la curcuma supporta la sintesi del collagene, migliora la contrazione della ferita e aumenta la resistenza del tessuto e la proliferazione cellulare di una ferita. ((Link rimosso))

3. La curcuma allevia il dolore e le lamentele

La curcuma può alleviare la scabbia del ginocchio. Ciò emerge da uno studio in cui le persone che hanno avuto le turbolenze hanno sperimentato un sollievo che era paragonabile a opzioni più convenzionali. Il gruppo di curcuma ha anche goduto di un forte sollievo della rigidità articolare e ha anche riportato meno effetti collaterali rispetto ai soliti trattamenti. ((Link rimosso))

Altri esperti hanno esaminato come l'integrazione di curcuma può aiutare con lamentele postoperatorie e affaticamento. I pazienti che hanno assunto la curcuma avevano meno lamentele rispetto al placebo. ((Link rimosso))

4. La curcuma promuove una glicemia bilanciata

Una revisione di come la curcumina influenza la glicemia e il diabete hanno dimostrato che promuove la normale glicemia e sensibilità all'insulina. Sembra interagire con la produzione di adiponectina, un ormone che regola il livello di zucchero nel sangue. ((Link rimosso))

La curcumina influenza positivamente le cellule che producono insulina nel pancreas al fine di compensare lo zucchero nel sangue. Promuove anche una normale reazione all'infiammazione che altrimenti contribuisce allo sviluppo del diabete.

5. Turcumerica calma il tessuto irritato

La curcuma può alleviare un'eccessiva irritazione e promuovere una normale reazione all'infiammazione. La reazione di gonfiore è un meccanismo sano e naturale con cui il corpo inizia i composti calmanti in crisi o tempi di riparazione. Ma la maggior parte delle persone nel mondo velenoso e stressante di oggi è sotto costante pressione. Il tessuto nel corpo è irritato, rosso e gonfio.

Una revisione degli studi ha dimostrato che l'effetto calmante della curcuma viene probabilmente esercitato dalla sua capacità di inibire gli enzimi che causano irritazione. ((Link rimosso), (link rimosso))

6. Kurkuma risolve giunti rigidi

Uno studio clinico pubblicato nella ricerca di fitoterapia mirava a determinare l'efficacia della curcuma in caso di reclami congiunti attivi. Un gruppo ha ricevuto il farmaco standard mentre l'altra curcuma ha ricevuto. I pazienti hanno ricevuto fogli di valutazione dei sintomi per valutare i risultati. Secondo queste auto -valutazioni, Kurkuma ha superato l'altra opzione a tutti i livelli ed era relativamente privo di effetti collaterali. ((Link rimosso))

7. La curcuma promuove i livelli lipidici normali

La capacità della curcuma di promuovere normali profili lipidici è stata esaminata dagli anni '90. Alcuni studi mostrano un'impressionante riduzione dei profili lipidici per gruppi integrati con curcuma. In uno studio, i partecipanti al gruppo hanno ricevuto curcumina dalla curcuma in porzioni piccole o grandi; A un gruppo di controllo è stato somministrato solo vitamina E.

Dopo sette giorni, piccole porzioni di curcuma hanno mostrato gli effetti più economici e bilancianti sui profili lipidici. Soprattutto, questi studi dimostrano che la curcuma è costantemente sicura e ha un rischio molto basso di effetti collaterali. (Sorgente 1, (collegamento rimosso))

8. Kurkuma supporta lo stomaco e la digestione

L'India utilizza la curcuma nei piatti al curry come amplificatori gusti e colori per secoli. Uno dei motivi per i suoi molti anni di popolarità sono le proprietà calmanti nella digestione. I ricercatori hanno testato l'effetto protettivo della curcuma sulla mucosa gastrica contro sostanze acide che normalmente innescano ulcere allo stomaco

Quando gli oli di curcuma essenziali venivano somministrati per la prima volta, proteggevano lo stomaco e ridotti danni. La curcuma sembra anche offrire sollievo per le lamentele dello stomaco. ((Link rimosso))

aggiunta con curcuma

Ci sono molti preparativi di curcuma sul mercato; Alcuni meglio di altri. Acquista solo prodotti biologici da aziende affidabili. Poiché la curcuma è così popolare, troverai molti prodotti di bassa qualità che sono fabbricati in circostanze discutibili. Pertanto, presta particolare attenzione alle recensioni e alle recensioni del venditore.